"Oltre la porta del tempo"

Chiudi gli occhi, concentrati sulla mia voce, fai alcuni respiri lenti e
profondi, lenti e profondi, lenti e profondi...
Immagina di poter espirare, di poter lasciare andare ad ogni espirazione
le tensioni e gli stress dal tuo corpo, immagina, senti di poter respirare
l’energia meravigliosa che ti circonda.
Lascia che ogni respiro ti porti sempre più profondamente in uno
stupendo stato di rilassamento, sempre più profondamente, sempre più
profondamente…
Ora faccio una breve pausa per permettere al tuo respiro di rilassare
ancora di più il tuo corpo… ancora di più, ancora di più…
(Pausa di 15 secondi)
Ora rilassa tutti i muscoli.
Rilassa i muscoli del viso e delle mascelle.
Lascia andare tutta la rigidità e tutta la tensione di questi muscoli…
Rilassa i muscoli del collo e delle spalle…
Rilassa le braccia… rilassa completamente i muscoli della schiena, sia
quelli della parte superiore sia quelli della parte inferiore… lascia andare
tutta la rigidità e tutta la tensione accumulate in questi muscoli.
Rilassa i muscoli della tua pancia per permettere alla respirazione di
essere regolare e profonda…, ancor più regolare e profonda,.. regolare e
profonda… regolare e profonda…
Rilassa completamente i muscoli delle gambe così che il tuo intero corpo
è ora in uno stato di pace profonda… di pace profonda… di pace
profonda…
Concentrati sulla mia voce, lascia svanire i rumori esterni e rilassati
ancora più profondamente…
Fa che gli eventuali rumori e le distrazioni rendano ancora più profondo il
tuo livello di rilassamento,… ancora più profondo, ancora più profondo…
Immagina, visualizza, senti una luce bellissima sopra la tua testa.
Puoi sceglierne il colore o i colori.
Questa luce renderà più profondo il tuo livello di rilassamento e guarirà il
tuo corpo.
Lascia che la luce fluisca nel tuo corpo attraverso la tua testa. La luce
illumina ora il cervello e il tuo midollo spinale guarendo questi tessuti e
rendendo ancora più profondo il tuo livello di rilassamento, ancora più
profondo,… ancora più profondo,…

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Lascia che la luce scenda giù lungo tutto il corpo, come una bellissima
onda che raggiunge ogni cellula, ogni fibra e ogni organo, facendo
scomparire dolori, ansie e malattie…
Rendi la luce ancora più intensa e potente dove il tuo corpo sente il
bisogno di guarire…
Ora farò una breve pausa per consentirti di fare questo con la luce
(Pausa di 15 secondi)
Lascia che ora il resto della luce fluisca fino in fondo ai tuoi piedi in modo
tale che il tuo corpo ne sia riempito completamente, … completamente,
… completamente, …
Adesso immagina, senti la luce mentre avvolge completamente il tuo
corpo, come se tu fossi avvolto in un bozzolo, o in un alone di luce che ti
protegge, che guarisce la tua pelle e rende ancora più profondo il tuo
livello di rilassamento, … ancora più profondo, … ancora più profondo
Adesso conterò all’ indietro da 10 a 1. Lascia che ogni numero ti porti
sempre profondamente in uno stato di rilassamento profondo, … di
rilassamento profondo, … di rilassamento profondo, …
10, … 9, … 8, … sempre più profondamente a ogni numero…7,… 6,…
sempre più profondamente a ogni numero… 5, … sempre più in pace e
rilassato… 4, … sempre più in pace e rilassato…, 3, … così, calmo e
sereno, … 2, … ecco ci siamo quasi, … 1, …bene…
In questo meraviglioso stato di pace e tranquillità, immagina te stesso/a
mentre scendi una bellissima scalinata, … giù, giù, … sempre più
profondamente… giù, giù,… e ogni passo rende il tuo livello di
rilassamento ancora più profondo,… ancora più profondo,… ancora più
profondo,…
Ora sei arrivato/a in fondo alla scala e vedi un magnifico luogo della
natura aprirsi di fronte a te, un posto che ti piace tanto, che ti fa stare
bene, che ti rilassa profondamente, questo posto é per te un luogo
sacro...
E' un luogo della natura dove regna la pace e la sicurezza, la serenità e
la tranquillità… entra in questo posto… e fermati e lascia che il tuo corpo
si rilassi ancora di più continuando a guarire e a riempirsi di luce
bellissima.
Il tuo corpo si rilasserà, si ristabilirà, ringiovanirà.
Il tuo corpo, ancora pieno di luce e circondato dalla luce, continua a
guarire e a rimettersi in salute.
In questo stato di profondo rilassamento la tua memoria è aumentata.
Puoi ricordare tutto,... puoi ricordare tutto, ... puoi ricordare tutto,
Per dimostrartelo, ora andiamo indietro nel tempo, all’inizio solo un poco
e poi sempre di più.
Quando conto all’indietro da 5 a 1, ricorda un pasto recente che ti è
piaciuto,... una cena o un pranzo,...un pasto recente che ti è piaciuto...

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Usa tutti i tuoi sensi: la vista, l’udito, il tatto, il gusto, l’odorato.
Sperimenta tutto in modo chiaro e osserva ogni dettaglio.
5…, 4…, puoi ricordare tutto di quel pasto…
3…, lascia che venga completamente a fuoco…
2…, ancora più a fuoco nella tua memoria…
1…, sii lì, e per qualche momento fai di nuovo l’esperienza di quel cibo…
C’è qualcuno con te mentre mangi quel pasto?... Che cosa vedi o che
cosa senti?...
(Pausa di 15 secondi)
Tu puoi ricordare molto di più di un pasto.
Conterò all’indietro da 5 a 1 e tu ricorderai una memoria della tua
infanzia, un piacevole ricordo della tua infanzia.
Se ti senti a disagio con qualche ricordo, sensazione, sentimento o
esperienza durante questa regressione, vola semplicemente sopra la
scena e osservala a distanza, come se tu stessi guardando un film.
E se sei ancora a disagio puoi scegliere di non andare avanti con la
regressione semplicemente aprendo gli occhi.
Ritornerei subito al tuo stato normale, nel pieno possesso delle tue
facoltà fisiche e mentali.
Ma se non sei a disagio, resta con ciò che vedi o che senti.
Hai sempre e in qualunque momento, il completo controllo della
situazione ed io sono con te.
5…, vai indietro completamente nel tempo fino a un ricordo piacevole
della tua infanzia…
4…, puoi ricordare tutto…
3…, viene tutto bene a fuoco…
2…, ancora di più a fuoco…
1…, sii, lì e sperimenta di nuovo quel momento
(Pausa di un minuto)
Puoi ricordare persino di più di una memoria infantile, i livelli più profondi
della tua mente possono aprirsi ancora di più, ancora di più, ancora di
più...
Puoi sperimentare tutti i livelli del tuo essere.
Tu sei immensamente più grande del tuo corpo o del tuo cervello.
Puoi ricordare ogni cosa, puoi ricordare anche una tua vita precedente
Puoi ricordare tutto, ogni esperienza che tu hai fatto in questo corpo o in
qualunque corpo tu abbia avuto…
Immagina o senti una bellissima porta davanti a te… questa è una porta
attraverso il tempo e lo spazio, una porta che ti conduce nelle tue vite
precedenti… oltre questa porta c’è qualcosa per te da imparare, qualcosa
che ti aiuterà nella tua vita presente, lasciati incuriosire, abbandonati...

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Contando all’indietro da 5 a 1 la porta si aprirà, la porta ti attirerà, vai
verso la porta, c’è una luce bellissima dall’altra parte...
Lascia che il tutto venga perfettamente a fuoco quando conterò
all’indietro da 5 a 1.
5,… puoi andare completamente indietro fino alle tue vite precedenti…
4,… puoi ricordare tutto… entra nella luce…
3,… diventi consapevole della scena, di un luogo, di una persona, di un
esperienza dall’altra parte della luce…
2,… questa situazione viene ora bene a fuoco…
1,… si lì!...
Se ti trovi in un corpo osservati i piedi… guarda o senti che tipo di
calzature porti, se scarpe, o sandali, o pelli, o niente…
Fai attenzione ai dettagli…
La tua pelle e le tue mani come sono? Sono diverse?
Senti il tuo respiro: è il respiro di un uomo oppure quello di una donna?
Senti di nuovo il tuo respiro: è il respiro di una persona giovane o
anziana?
Come sono i tuoi abiti? Che sensazione ti danno sulla pelle questi abiti?
Se vedi o senti la presenza di altre persone guarda il loro volto, i loro
occhi… li riconosci?
Ora vai alle scene e agli eventi più importanti di questa vita…
Puoi spostarti avanti e indietro nel tempo… guarda o senti cosa succede…
(PAUSA DI 5 MINUTI)
Ora vola, fluttua sopra questa scena, guardala dall'alto e lasciala…
lasciala andare, lasciala andare, …
Entra in un luogo vuoto ma rassicurante e sicuro
Ora riesamina… Che cosa hai imparato?
Quali sono state le lezioni di questa esperienza?...
(Pausa di 15 secondi)
Che legame c’è tra queste lezioni e il tuo tempo presente?
Ora immagina, o vedi o senti la presenza di un essere bellissimo e
amorevole, come un angelo o un essere di luce o un maestro che viene a
stare con te per alcuni momenti, dove vedi o senti la presenza di questo
essere di luce?
E’ davanti o dietro di te?
E’ a destra o a sinistra?
E’ sopra di te?
Dove lo vedi o lo percepisci?
Con questo essere bellissimo e amorevole tu puoi comunicare, sia con le
parole, o con i pensieri, o con i sentimenti, o con le visioni, oppure con la
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sola energia o in qualunque altro modo tu desideri…
Ci sono messaggi per te?
C’è qualche conoscenza che devi portare con te?
(Pausa di 30 secondi)
Ora fai una domanda a questo essere, fai una domanda importante per
te… e rimani in ascolto per sentire la sua risposta…
(Pausa di 30 secondi)
Ora é arrivato il momento di ritornare in quel luogo della natura che
tanto ti era piaciuto e ti aveva rilassato, sdraiati li, senti la tua schiena
appoggiata al suolo morbido, senti come stai bene…
Ora è il momento di ritornare alla piena coscienza di veglia…
Conterò da 1 a 10… lascia che ogni numero crescente ti svegli
piacevolmente sempre di più… sempre di più… al 10 riaprirai gli occhi e
sarai completamente sveglio e vigile, ti sentrai totalmente in armonia
con tutto ciò che ti circonda e starai benissimo!…
Ora inizio a contare da 1 a 10 per aiutarti nel tuo risveglio che sarà
graduale, dolce ma continuo...
1,…… sei sempre più sveglio e vigile…
2,…… sei sempre più sveglio e vigile…
3,…… sempre più sveglio e vigile…
4,… …sempre più sveglio e ti sentirai meravigliosamente bene…
5,… …sempre più sveglio e senti il tuo respiro che aumenta di intensità e
rivitalizza il tuo corpo…
6,… …sempre più sveglio e vigile…e ti sentirai meravigliosamente bene…
7,… ……sei sempre più sveglio e il tuo corpo inizia un pò a muoversi...
8,… …quasi sveglio ora
9,…… ci siamo quasi…
10,…, APRI GLI OCCHI, APRI GLI OCCHI, sei sveglio e vigile e stai
benissimo… tieni gli occhi aperti e prendi qualche respiro profondo e
piacevolmente rilassante…