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Sommario
sì no giorni
1. I mal di testa durano da 4 a 72 ore quando 13. Si manifestano nel Suo caso mal di testa che si possono
Lei non prende nessun medicamento o il descrivere più o meno nel modo seguente?
medicamento non ha nessun effetto?
Durata senza trattamento da 30 minuti a 7 giorni
2. Questi mal di testa si limitano ad un solo lato Si manifestano da ambo i lati della testa
della testa? Si possono manifestare con un attacco improvviso
o giornalmente
3. Durante il mal di testa prova un dolore Dolore opprimente, lancinante, sordo
pulsante? Senza vomito o nausea
devono essere
Domande 2 almeno 2 domande
Tutti i criteri
soddisfatti
17. Questi mal di testa si manifestano nel fino a 5 risposte con «sì»
Suo caso da ambo i lati della testa? Domande 6 almeno 2 domande
fino a 9 risposte con «sì»
18. Questi mal di testa restano indifferenti Domanda 10 risposta «sì»
all’attività fisica?
19. Questi mal di testa sono accompagnati Mal di testa episodico di tipo tensivo
da nausea?
Criteri soddisfatto
20. Questi mal di testa sono accompagnati
da vomito? Domanda 14 risposta «sì»
Domande 15 almeno 2 domande
essere soddisfatti
ad una sensibilità alla luce? Domande 19 e 20 entrambe le domande
risposte con «no»
22. Questi mal di testa si manifestano insieme Domande 21 e 22 almeno una domanda
ad una sensibilità al rumore? risposta con «no»
Domande 23 e 24 domanda 23 risposta con
23. Si sono già manifestati nel Suo caso almeno «sì» e meno di 15 giorni
10 attacchi di mal di testa che corrispon- al mese con mal di testa
dono a questa descrizione?
24. Quanti giorni al mese in media Lei soffre Mal di testa cronico di tipo tensivo
di questi attacchi di mal di testa?
Criteri soddisfatto
giorni
Domande 15 almeno 2 domande
essere soddisfatti
di testa? Domanda 20 risposta con «no»
Domande 19, almeno 2 domande
26. Già da quanti anni Lei soffre di questi mal di testa? 21 e 22 risposte con «no»
Domande 24 e 25 Domanda 25 risposta con
anni «sì» e almeno 15 giorni al
mese con mal di testa
Lista di controllo dei fattori scatenanti un attacco Medicamenti in caso di emicrania e la soglia del triptano
di emicrania Medicamenti in caso di un attacco di emicrania leggero
Efficaci in caso di nausea e vomito sono:
Stress Prodotti alimentari I metoclopramide
Saltare i pasti Esaurimento mentale I domperidone
Paura Spezie
Mutamento delle condizioni Cambiamento nella normale Se in caso di attacco di emicrania leggero nausea e vomito
meteorologiche quotidianità non si manifestano per niente, allora si può prendere il solo
Preoccupazioni Farmaci antidolorifico.
Mutamento del clima Fine settimana
Tristezza Alcol Come antidolorifici in caso di attacchi di emicrania leggeri
Favonio Coricarsi a tarda ora 4 sostanze hanno dato buoni risultati:
Depressione Fare attenzione alla linea I acido acetilsalicilico (AAS)
Luce chiara Dormire a lungo I paracetamolo
Commozione Mestruazioni I ibuprofene
Affaticamento degli occhi Inizio o fine delle vacanze I fenazone
Shock Cambiamenti della
Bagno o doccia caldi pressione sanguigna Trattamento medicamentoso in caso di attacchi
Eccitazione Viaggiare di emicrania gravi
Rumore Portare carichi pesanti Un attacco di emicrania grave sussiste quando, dopo aver
Affaticamento fisico Odori intensi provato lo schema di trattamento per attacchi di emicrania
Luna piena Gioia leggeri, questo si è rivelato insufficientemente efficace.
Esaurimento fisico
Medicamenti efficaci nel caso di attacchi di questa forma
sono gli alcaloidi della segale cornuta (ergotaminici)
Impari a conoscere i Suoi personali fattori scatenanti e i triptani.
l’emicrania e provi per quanto possibile ad evitarli.
Ergotaminici
Gli ergotaminici sono molto efficaci, tuttavia il loro utilizzo
è spesso accompagnato da numerosi effetti indesiderati.
In caso d’uso eccessivo possono condurre ad un mal di testa
giornaliero cronico così come a disturbi dell’irrorazione
sanguigna.
2. Tendere
Ad un segnale prestabilito dell’istruttore («tendere ora»)
Nel prendere il farmaco dovrebbe fare attenzione il gruppo di muscoli viene teso. La tensione deve essere per-
alle regole seguenti: cepita in maniera chiara, senza arrivare ad avere dei crampi.
– In caso di attacco di emicrania prenda il triptano solo
quando cominciano i dolori alla testa. 3. Mantenere la tensione
– Se durante un attacco i dolori alla testa si manifestano La tensione dura 5–7 secondi (di meno per i piedi) mentre
nuovamente, può prendere di nuovo un triptano; la respirazione di norma non viene trattenuta. La persona
mantenga però p. f. una distanza di 2 – 4 ore tra le due si concentra sulle sensazioni che prova nel dato gruppo
somministrazioni. Non prenda più di 2 triptani nell’arco di muscoli.
di 24 ore.
– Prenda il triptano al massimo 10 giorni al mese e al mas-
simo per 3 giorni consecutivi.
– Tenga un diario personale/un passaporto del mal di testa
personale.
12 Informazioni per il personale qualificato e i pazienti «Aiuto alla diagnosi» 13
1. Pratichi regolarmente dello sport. Specialmente adatti Swiss Migraine Trust Foundation
sono gli sport di resistenza (jogging, nordic walking, www.migraine-action.ch
nuoto, bicicletta ecc.). Ne discuta con il Suo medico.
Segretariato amministrativo della Società
2. Eviti l’uso regolare di antidolorifici. Se pensa che il medi- Svizzera per lo Studio delle Cefalee
camento non abbia più nessun effetto, ne informi il Suo c/o IMK Istituto di Medicina
medico e non aumenti il dosaggio. Prenda solo quanto e Comunicazione SA
di cui ha bisogno, fino al momento in cui possa farne Münsterberg 1
completamente a meno. 4001 Basilea
Telefono 061 271 35 51
3. Non si lasci mettere sotto pressione dagli altri. Telefax 061 271 38 88
Eviti le tensioni fisiche. Impari a dire anche di no. E-Mail kopfweh@imk.ch
4. Prenda regolarmente i Suoi medicamenti per Società Svizzera per lo Studio delle Cefalee
la prevenzione, anche quando non ha nessun disturbo. www.headache.ch