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Ciao,
Sono Omar Gatti, direttore della formazione Bikeitalia. Grazie per aver
usato il nostro calcolatore. Ora sai quale taglia della bici fa al caso tuo. Le
insidie però non finiscono qui, infatti la nostra esperienza nella
biomeccanica ci insegna che spesso la sola taglia non basta per
scegliere la bici giusta.
Per questo ti abbiamo inviato questo ebook per poter capire quali sono
gli aspetti da tener presenti quando finalmente vorrai comprare una bici
e i nostri consigli pratici per farlo al meglio.
Inoltre vogliamo dare delle semplici indicazioni su come effettuare il
primo posizionamento sulla nuova bici.
Omar Gatti
Esempio pratico
L’autore
Ora che hai il valore ottimale del tubo piantone, per prima cosa devi
andare sul sito internet del produttore della bici (o delle bici) che ti
interessa e vedere quale taglia del telaio ha il valore di tubo piantone più
simile a quello ideale.
Una volta fatto questo, puoi rivolgerti al negoziante per effettuare una
breve prova della bici. Il mio consiglio è di tenere a mente la tua altezza
di sella ipotetica, che si calcola con la formula cavallo x 0,883. Questa
altezza è solo ipotetica ma permette di avere un valore di riferimento.
Vai dal negoziante con indosso il tuo fondello sotto i pantaloni. Chiedi
per favore di poter salire sulla bici della taglia giusta e chiedi di far
regolare l’altezza di sella alla misura che hai calcolato. Ora, mentre il
negoziante ti regge, sali il sella e prova a mettere un piede sulla
pedivella (difficilmente le bici in negozio hanno i pedali) e appoggia le
mani sul manubrio.
Per capire quale lunghezza delle pedivelle ti serve, puoi leggere questo
articolo:
https://www.bikeitalia.it/come-scegliere-la-giusta-lunghezza-delle-pe
divelle/
Quando dovete acquistare una nuova bici da corsa e siete indecisi sulla
taglia potete seguire questa prassi:
Fonte: wilier.com
Fonte: wilier.com
Esempio pratico
Cavallo 76.8
Busto 61.2
Piantone 49.92
Orizzontale 53.856
MTB 17.3568”
Surly
52 54.6 391 534 52
Straggler
Cinelli Hobo
49 52 362 549 S
Interrail
Genesis Tour
48 54.7 375 580 S
De Fer
Wilier
50 55 382 582 M
Jena
La Cinelli Hobo è quella che lo farebbe stare più eretto, per via di uno
stack importante accompagnato da un reach intermedio.
La Straggler è quella che che ha un’impostazione lievemente più
corsaiola tra le 4.
La Genesis è una via di mezzo tra la posizione.
La Wilier Jena, una bici da gravel, è la soluzione migliore perché oltre ad
avere delle geometrie in linea con le misure antropometriche di Lorenzo,
presenta anche una posizione più rilassata ed eretta. Questa bici è la più
in linea anche con la flessibilità di Lorenzo, che non è elevata e quindi
non può sopportare posizioni troppo corsaiole.
Primo posizionamento
Ora che hai acquistato la bici, devi regolarla affinché sia ancora più
adatta per te. Per questo ti do alcune indicazioni generali per posizionare
al meglio la bici, basate sui miei studi e la mia esperienza come
biomeccanico.
Tacchette
Sella
Manubrio
Come prima regolazione fai mettere 30mm di spessori sotto lo stem dal
meccanico. Fai un piccolo giro con la bici e nota se ti senti troppo eretto,
allora provate a togliere 5mm. Riprova e vedi come va. Togli uno
spessore alla volta finché non ti senti comodo. Ti ricordo di dire al
meccanico di lasciare sempre 5mm di forcella sopra lo stem prima di
tagliarla, affinché tu possa alzare il manubrio per varie ragioni.
Leve
Le leve della bici da corsa devono essere alla stessa altezza, parallele al
terreno e in linea con il telaio (non devono guardare in dentro o in fuori)
Le leve della mtb devono essere posizionate per far azionare i freni solo
con l’indice e la mano, il polso e l’avambraccio devono essere allineati
fra loro quando si ha la mano sulla leva.
Omar Gatti
Direttore della formazione Bikeitalia.
Biomeccanico di 2 Livello certificato dall’International Bikefitting
Institute.. Laureando in Scienze Motorie all’Università San Raffaele,
ha studiato “Preparaciòn atletica y fisica” presso l’accademia degli
sport di Alto Rendimento (Spagna). E’ operatore certificato Kinesio
Taping e ha studiato Functional Movement Screening presso FMS
(USA). Su Bikeitalia.it ha pubblicato più di 1000 articoli a carattere
tecnico sul mondo della bicicletta
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I nostri corsi
Dal 2015 Bikeitalia organizza corsi di formazione in meccanica ciclistica, biomeccanica e allenamento. La
nostra scuola di formazione si trova a Monza ed è l’unica scuola con una sede strutturata e fissa in Italia
nel campo della bicicletta.
Dal 2015 abbiamo formato più di 2000 persone e più di 50 persone hanno avviato una nuova attività nel
mondo del ciclismo grazie ai nostri corsi.
Corsi.Bikeitalia.it
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Chi è Bikeitalia
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Note
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La scelta della taglia è il primo
passaggio per poter scegliere una
bici davvero performante e
soprattutto adatta alle proprie
esigenze e misure
antropometriche.
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