DOCUMENTO AD USO INTERNO, RISERVATO AL FARMACISTA.

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APPROFONDIMENTO SCIENTIFICO

MAGNESIO CARBONATO E CITRATO

Biodisponibilità. Il magnesio carbonato è scarsamente assorbito dall’organismo umano, mentre il magnesio
citrato ha un’ottima biodisponibilità. Se il magnesio carbonato viene sciolto in acqua tiepida in presenza di
acido citrico reagisce per formare composti stabili di magnesio citrato a elevata biodisponibilità.

Reazione di conversione da magnesio carbonato a magnesio citrato.

MAGNESIO ACIDO MAGNESIO

CARBONATO + CITRICO CITRATO
+ CO2 + H2O

MAGNESIO
Particolarità. Il magnesio citrato può essere utile nel caso sia necessario acidificare le urine in presenza
di calcolosi o infezioni recidivanti delle vie urinarie.

UN ELEMENTO ESSENZIALE
PER IL BENESSERE
MAGNESIO SUCROSOMIALE
Biodisponibilità. Il trasporto del magnesio ossido in vescicole lipidiche ne previene il contatto con
l’ambiente gastrico ed intestinale. In questo modo si evita l’indesiderato effetto lassativo tipico della
forma inorganica; viene inoltre garantita una buona palatabilità, senza il retrogusto metallico caratteristico
del magnesio elementare.
I liposomi vengono riconosciuti ed assorbiti a livello intestinale per endocitosi mediata dalle cellule
del duodeno e del digiuno. In seguito riversandosi nel torrente ematico raggiungono il fegato per essere
lisati e rendere disponibile il principio attivo in essi contenuto.
Questa tecnologia conferisce un’ottima biodisponibilità alla materia prima.

BIBLIOGRAFIA
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 APPROFONDIMENTO SCIENTIFICO

Mg
MAGNESIO
UN ELEMENTO ESSENZIALE PER IL BENESSERE QUESTI I SINTOMI PIÙ COMUNI DI UNA CARENZA DI MAGNESIO:
Coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche è fondamentale • Contratture, crampi e clonìe.
per il benessere di tutto l’organismo. • Fascicolazioni palpebrali.
• Parestesie soprattutto delle estremità.
• Mal di testa, cefalea.
12
• Astenia e stanchezza soprattutto
mattutina, difficoltà di concentrazione.
• Sindrome premestruale e dismenorrea.
• Ipereccitabilità neuro-muscolare.
• Disturbi dell’apparato respiratorio.
• Disturbi dell’apparato cardiovascolare
(es. tachicardia, extrasistolia, ecc.).
• Dolori osteo-articolari e muscolo tendinei.

Magnesium • Insonnia e ansia. • Disturbi trofici delle unghie e dei capelli.

In natura costituisce: Nel nostro corpo:

L’assunzione giornaliera raccomandata per evitare carenze di magnesio varia in funzione
L’organismo adulto ne contiene 25-35 g.
del sesso e dell’età. Integrare la propria dieta con questo elemento aiuta a raggiungere
Il 2% della crosta terrestre. 70% nelle ossa sotto forma di concentrazioni ottimali nel nostro organismo.
bicarbonati e fosfati.
L’ 1,14% dell’acqua di mare.
29% nei tessuti molli di cui l’8%
Lo 0,05% del peso del corpo umano. nei muscoli, legato a proteine.
Non si trova allo stato libero ma solo 1% è contenuto nel plasma,
legato ad altri elementi. legato alle proteine o ionizzato. FORME DI MAGNESIO
Soltanto la parte ionizzata è Ogni forma di magnesio ha delle particolarità,
biologicamente attiva. che la rendono più funzionale di altre in alcuni ambiti di utilizzo.

Assunzione con la dieta:

solamente il 30-40% del

magnesio contenuto nei cibi
viene effettivamente assorbito.
Intestino tenue:
il 30-40% del magnesio
assunto viene assorbito
nell’intestino tenue.
MAGNESIO PIDOLATO
Biodisponibilità. Il magnesio pidolato è una forma di magnesio organico
facilmente assorbibile dal nostro organismo.
Particolarità. Ne è stata studiata l’efficacia nel trattamento della sindrome premestruale. La presenza
dell’acido piroglutammico sembra conferire a questo sale effetti neurosedativi (vedi cefalea muscolo tensiva e
con aura) e di decontrazione muscolare.

Intestino crasso:

il 5% del magnesio viene

assorbito nell’intestino crasso.

Eliminazione:

mediamente circa il 55% del

magnesio assunto con la dieta MAGNESIO GLICEROFOSFATO
viene perso con le feci. Biodisponibilità. Il magnesio glicerofosfato, rispetto alle altre forme, viene veicolato più facilmente a livello
delle terminazioni nervose e nelle cellule del sistema nervoso, poichè attraversa rapidamente e senza difficoltà
le membrane cellulari: qui interviene nei processi che portano alla produzione di energia (ciclo di Krebs).
Particolarità. La presenza di fosforo rende il magnesio glicerofosfato interessante per l’integrazione dei
soggetti con osteopenia o osteoporosi.
Gran parte del magnesio naturalmente presente negli alimenti viene perso a causa della raffinazione (circa l’80%)
e della cottura dei cibi. Altro fattore da non sottovalutare è la riduzione del contenuto di magnesio nei vegetali a
causa dell’impoverimento dei terreni di coltura e dell’uso di pesticidi e anticrittogamici.

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