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Performance

Aspettando
Il Magazine Multimediale di Hi-Performance® n. 2/ 2011

La
Legge
dell’

Attrazione
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 Come attirare a Te
io va
ne tutto ciò che desideri
!
Anno 2011 . Speciale
La Legge dell’Attrazione: come attirare a te tutto ciò che desideri

SPECIALE

Contenuti
Testi a cura della Direzione
Didattica Hi-Performance

Direttore di Redazione
Mody Acampora
m.acampora@hiperformance.it

Progetto Editoriale
Progetto editoriale, grafica e adattamento testi
a cura di Stefania Baldassarri
s.baldassarri@hiperformance.it

Redazione
Coordinamento interno: Maria Giulia Luciani
mgluciani@hiperformance.it

Traduzione testi: Daniela Iarrobino


d.iarrobino@hiperformance.it

Ricerche contenuti: Elda Troiano


e.troiano@hiperformance.it

REDAZIONE
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Il Magazine Multimediale di
Hi-Performance®
Editoriale ESISTE DAVVERO LA

Cari Amici,

Benvenuti al nuovo appuntamento


con il Magazine Multimediale di
ATTRAZIONE ?
Hi-Performance “Aspettando Anthony
Robbins”, questa volta dedicato ad un
argomento un po’ particolare.

E’ un tema che mi sta molto a cuore e


che negli ultimi anni ho avuto modo di
approfondire grazie a diverse letture,
corsi negli Stati Uniti e soprattutto
tanta pratica!

Chi mi conosce avrà già capito che sto


parlando della Legge dell’Attrazione.
Su di essa, soprattutto negli ultimi anni,
si è tanto parlato e scritto e ci sono
punti di vista, anche diametralmente
opposti.

Con questo magazine non vogliamo


certo darvi verità assolute, ma offrirvi
come sempre spunti di riflessione ed
un invito a sperimentare - tramite gli
esercizi che vi proponiamo - se questa
strada per voi è praticabile e se porta
a risultati.

Quindi preparatevi a mettervi in gioco!

Attendiamo poi i vostri racconti per


sapere come è andata, scriveteci a:

redazione@hiperformance.it

Buona lettura!

Mody Acampora
Direttore Grandi Eventi
m.acampora@hiperformance.it

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Anno 2011 . Speciale
La Legge dell’Attrazione: come attirare a te tutto ciò che desideri

IL TEMA DEL MESE

PERCHE’ ALCUNE PERSONE


SEMBRANO AVERE TUTTO
DALLA PARTE?LORO
Coincidenze fortunate, incontri vantaggiosi,
successi, relazioni stupende...
Eppure non sono diverse da Perché tutto ciò accade? Ricordi le avventure di
te. Magari parlano la tua stessa È assai probabile che una Gastone e Paperino?
lingua, vivono nel tuo stesso delle cause sia la legge di Paperino è il personaggio di
paese, hanno la tua stessa età attrazione. Walt Disney più sfortunato di
e livello di istruzione.. tutta Paperopoli. La sua sfortuna
E poi ci sono quelle persone LEGGE DI ATTRAZIONE ??? è quasi proverbiale, unita al suo
che ricadono sempre negli perenne stato di disoccupazione
stessi errori. Si, forse per te è ancora e alla sua pigrizia. E’ vero
Cambiano partner o lavoro un mistero, eppure che Paperino è succube del
perché non pienamente inconsciamente la sperimenti miliardario zio Paperone che
soddisfatti per poi ritrovarsi ogni giorno, tramite i tuoi non vuole lasciargli la sua
poco dopo al punto di pensieri. eredità, è vero che è il bersaglio
partenza. Un nuovo lui, un Facciamo quindi un esempio, dei nipotini Qui Quo e Qua
lavoro diverso con nuovi che probabilmente ti farà che gliene combinano di tutti
colleghi... eppure continuano tornare indietro negli anni, per i colori , ma la causa delle
a vivere sempre le stesse capire in pratica che cosa è la sue disavventure non è la
situazioni di disagio… legge dell’attrazione. sfortuna!

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La vera ragione è il suo atteggiamento mentale.
Paperino non fa altro che lamentarsi di tutto e vede
sempre il bicchiere mezzo vuoto, non pensa mai che
qualcosa di bello possa capitargli, si aspetta sempre
sventure… e le sventure si materializzano di continuo
nella sua vita.
Gastone, invece, il cugino di Paperino, è
il suo eterno rivale. Probabilmente,
da bambino, non hai provato molta simpatia per lui,
perché rappresenta il classico “fortunato”,
che ottiene tutto dalla vita...
senza sacrifici. Proviamo per attimo
a guardarlo da un’altra prospettiva:
in realtà Gastone è ricco, elegante e
disinvolto perché pensa e agisce
come se avesse già in mano
ciò che desidera: più soldi,
più occasioni fortunate e perché no… più “paperine”!
E’ consapevole che può
ottenere tutto ciò che chiede e permette*
a se stesso di riceverlo.
Lasciando da parte Paperopoli,quello che vogliamo dirvi Imparare ad
è: Il mondo che viviamo, quello che noi siamo, è
frutto di una nostra creazione.
applicare la Legge
dell’ Attrazione
significa
utilizzare con
Siamo noi con i nostri pensieri a creare intorno a noi consapevolezza
la nostra realtà e sempre noi che, di conseguenza,
decidiamo che forma dare alla nostra vita.
pensieri ed
Vediamo come...
emozioni,
______________________ per attirare nella
*PERMETTERE è il 3° step
per attivare la Legge dell’Attrazione.
nostra vita ciò che
Se ne parlerà nelle prossime pagine vogliamo.
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La Legge dell’Attrazione: come attirare a te tutto ciò che desideri

Attrazione =

Se c’è qualcosa che desideri e


che al momento non hai, il primo
pensando di avere una macchina
nuova ne otterrai una; né che solo
Se ti concentri
passo da fare per attirarla a te, è pensando di essere promosso sul sulla
concentrare emozioni e pensieri
su di essa.
lavoro questo accadrà. Ma se credi
che non sia possibile avere quella
mancanza
Solo dopo che avvertiamo macchina, quella promozione, di ciò che hai,
un forte allineamento tra ciò o quella vita così soddisfacente, attirerai altra
che siamo, ciò che sentiamo e indovina cosa attrai con la Legge
che vogliamo, siamo a pronti dell’Attrazione? Si giusto, proprio mancanza.
a compiere azioni in linea con nulla di quello che desideravi.
i nostri obiettivi. Ma se non La legge dell’ attrazione opera
ci prendiamo prima il tempo infatti anche al contrario: se c’è
necessario per “allinearci” sarà qualcosa che desideri, e che al
necessaria molta più azione, momento non hai, e tu poni la
e correremo il rischio di non tua attenzione sul fatto che NON
realizzare i nostri desideri ce l’hai, la Legge d’Attrazione
più profondi. Con questo continuerà a rispondere al fatto di
non vogliamo dire che SOLO non averla.

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Legge
dell’Attrazione =
ottieni ciò su cui
focalizzi
la tua attenzione e i
tuoi pensieri,
in modo
prolungato e
ripetitivo.

SIAMO COME DEI

MAGNETI...
Secondo questa Legge, siamo come delle svegli già di cattivo umore e con un certo
calamite, in grado di attirare le situazioni pessimismo, nell’arco della giornata le cose
e le cose su cui ci concentriamo con ti vanno tutte storte, sei in balia degli eventi
sufficiente intensità e che viaggiano sulla ed è come se attirassi solo sfortuna attorno a
nostra stessa lunghezza d’onda. Eventi, te. Pensa invece a quando ti svegli carico
persone, circostanze. Il tutto tramite la di energia. Con l’atteggiamento proattivo
forza magnetica delle nostre sensazioni, che hai durante tutta la giornata, concludi
emozioni, ed azioni. Vi ricordate il detto un affare importante, ricevi quella telefonata
popolare “chi si somiglia si piglia”? tanto attesa, incontri per strada il tuo caro
amico che non vedevi da anni. Non è la vita
E tu ti sei mai accorto della forza magnetica che semplicemente ti sorride, ma sei tu
che si cela dietro ciò che pensi e ciò che fai? che sei consapevole della tue vibrazioni
Ti sei mai accorto del tuo potere di attrarre positive, e che stai attirando verso di
ciò che è simile a te? te persone che sono sulla tua stessa
Forse ne hai prova quelle giornate che frequenza. Con loro stai CO-CREANDO
“iniziano male e finiscono peggio”: ti la realtà in maniera deliberata.
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COSA SIGNIFICA

CO-CREAZIONE
DELIBERATA?
E’ la conseguenza dell’applicare la Legge di
Attrazione. Quando sperimenti la capacità
di attrarre a te ciò che desideri e quindi di
scegliere che forma dare alla tua vita, hai
davanti a te 2 possibilità di scelta:

1) Vivere la realtà con consapevolezza, 2) Vivere passivamente ciò che ti accade,


come vorresti che fosse (co- creazione (co- creazione per default)
deliberata, cioè conscio del potere dei in balia delle emozioni tue e degli altri,
tuoi pensieri). Tutto questo significa che prendono il sopravvento influenzando
che se oggi hai relazioni o situazioni di i tuoi pensieri, emozioni, azioni fino a
lavoro, economiche o di salute che non “controllare” la tua vita.
ti soddisfano, hai il potere di intervenire,
modificando il tuo approccio mentale ed
emotivo nei loro confronti.

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FACCIAMO UN ESEMPIO:
Immagina di incontrare tra poco sei soltanto tu a scegliere quali
il tuo migliore amico, che si sensazioni legare al vostro
lamenta sempre per le sue storie incontro, la serata potrebbe
sbagliate. prendere due pieghe differenti:

Se dai per scontato che ti 1) Tu e il tuo amico siete sulla


toccherà ascoltarlo per ore e stessa frequenza. Anche lui è di
che a fine serata come al solito, buon umore, felice di passare del
ti sentirai “prosciugato” dalla tempo con te: sarà un piacevole
sua negatività…è probabile incontro.
che questo accadrà davvero
perché “permetti” che sia l’altro 2) Tu e il tuo amico viaggiate
a decidere la qualità del vostro su frequenze diverse, destinate
incontro. a non incontrarsi: è proprio un
Se al contrario, prima di momentaccio per lui! All’ultimo
incontrarlo, tu stabilisci in momento disdice il vostro
anticipo come vuoi sentirti, appuntamento.
perché sei consapevole che

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Come fare per sperimentare la


Legge dell’Attrazione?

IMPARARE A

CHIEDERE
CON CHAREZZA
Chiedi all’Universo ciò che desideri, senza Così se davvero il tuo sogno è abitare in
limiti o restrizioni. Può trattarsi di un una villa, allenati a visualizzarla, a farla tua,
orologio, un partner, un nuovo lavoro e riempila di particolari e di dettagli .
perché no di una casa alle Bahamas. Chiedi
ciò che più desideri, perché nell’Universo Comincia per esempio, col realizzare l’album
c’è abbondanza per tutti. L’importante è “La casa dei sogni” : se sfogliando una rivista
chiedere con chiarezza. Infatti, dire: “Voglio ti resta impressa l’immagine di un salone col
una Casa Più Bella”, NON BASTA. Se non hai caminetto acceso, proprio come lo vorresti
le idee chiare e dettagliate sul tuo desiderio, tu, ritaglia l’immagine e inseriscila nel tuo
la legge di attrazione non potrà lavorare per album insieme ai disegni, foto di luoghi che
te. hai visitato e che ti hanno colpito.

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Arricchisci i tuoi sogni


di dettagli, falli vivere
tramite il potere della
visualizzazione.
In questo modo
convogli l’energia
magnetica del pensiero
verso il tuo obiettivo.

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Come fare per sperimentare la


Legge dell’Attrazione?

IMPARARE A

CREDERE
2
CON FIDUCIA
Abbi fiducia che ciò che hai chiesto lascia che tutto ciò di cui hai bisogno
all’Universo, e ti verrà dato. Credere vuol dire arrivi al momento e nel posto giusto.
essere consapevoli che ciò che tu hai chiesto I desideri potrebbero realizzarsi anche
all’universo esiste già. Significa provare in modi del tutto diversi da quelli che
la gioia e la felicità che il tuo desiderio è abbiamo preventivato e proprio questo
stato realizzato anche se ancora non si atteggiamento di gratitudine, apertura
è manifestato nella tua vita. Quindi, una e fiducia ti consentirà di essere ricettivo e
volta che hai definito i tuoi obiettivi, li hai di cogliere tutte le opportunità che la vita
visualizzati nella tua mente e li “senti” tuoi, mette a disposizione per ottenere ciò che
come se si fossero già realizzati, lasciali vuoi1.
andare. __________________________________
Come insegna il Dottor Deepak Chopra: “Lancia l’intenzione,
Non preoccuparti di come e quando lascia i dettagli all’Universo e “Permetti” che Questo si
questi obiettivi si realizzeranno, ma organizzi per te”

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Come fare per sperimentare la


Legge dell’Attrazione?

IMPARARE A

RICEVERE &
PERMETTERE
Il terzo e ultimo passo è ricevere. Ricevere dubbi e le incertezze che ci allontanano da
vuol dire “permettere” che quel determinato ciò che nel profondo desideriamo. Cosi può
desiderio si realizzi nella tua vita. accadere che quando quel desiderio sta
Sembrerebbe il passo più semplice, che per realizzarsi, non ce ne rendiamo conto
richiede il minor sforzo, ma in realtà è il più perché lo abbiamo accantonato o perché
complicato da mettere in pratica. Molti di noi sta arrivando sotto una forma che non ci
infatti, desiderano ardentemente qualcosa aspettiamo.
ma poi, quando si sentono ad un passo __________________________________
Per saperne di più sul tempo di caricamento (buffer time) vai
dall’ottenerla, si sentono in colpa o non al paragrafo “I 5 luoghi comuni sulla legge di attrazione”- al
pronti a riceverla. Oppure, può accadere che punto 3)
per un naturale tempo di realizzazione/
caricamento2, la nostra richiesta tardi ad
arrivare, e che nel frattempo, subentrino i

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Esprimi Gratitudine.
Def nisci ciò che vuoi partendo da una sensazione
positiva, di apprezzamento della tua situazione attuale.
Un atteggiamento mentale di gratitudine ti consentirà di
mantenere aperto il canale attraverso il quale la Legge
dell’Attrazione ci fa avere tutti i nostri regali. Sii grato per
le piccole cose e comincia a ricevere tutto ciò che vuoi!
Allaa basse di tu utti i de
eside eri, c’è un sensoo di dal go oderre di ciò ò che di bello c’èè intorno a te,
nso
in oddisfaazion ne, di “man ncanza” che ci porta a dalll’ap
ppre ezzzarre le coosee che hai e come sei, che e
vooleeree quel qu ualco osaa in più che non abbiamo mettii inn cirrcooloo ene erg
giaa positiiva. E’ co
ome dire e
nelll’im
mmediatto. E sp pessso o leghiamo a questa he se
ch ei sullaa frrequenzza** giustaa per atttrarre ciò ò
manccan nza,, se ensaaziionni di ansia a, pauraa, he di belllo
ch o dessideri.
frrusstrrazzioone e inv vid
dia a per chi invece quelle Faacciaamo un esem mpio o.
coose le po osssieede giàà. E se e continnuiamo a Laamenttarrti ch he “Ill mon nolocale inn cui vivii ti
coonce enttraare
e la nosttra atttenzion ne e i no
ostri offocca e lo farresti a peezzzi”, ed esssere invvidioso
so
pen nsieri su qu uestee emozzioni diistruttiv ve, dellla villla de
el tuuo caapo o, non ti porterà da
mettte ere
emo in n moto en nergia neg gativa che nesssuunaa parte e. Ma pro ovaare apprezzame ento
atttrrarrrà ulteerioore scaarssitàà. perr i partiicoolaarii de
el postto in cui vivi e cooltivare
Al con ntrrarrio
o, provarre gratitudine e giorno o dopo o gio orn
no il peensiero della tua casa
app pre ezza amen nto è il modo per attrarre e ancora deaale
id e è un bu uon iniizioo ;-).
più dii que estte coosee nella propriaa vita. Qu uindi, _______________________________________________________________
*Proprio come succede con la radio, solo se ti sintonizzi sulla frequenza
è prrop prio paarttendo daallaa consap pevolezzza e giusta, ricevi il segnale della stazione che più ti piace e puoi ascoltare la tua
musica. Se, però, cambi frequenza, rischi di non ascoltare più nulla a causa
delle interferenze, oppure di “finire” su una stazione che non ti piace!

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...dalle false credenze che possono ostacolare il tuo progresso.

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I LUOGHI COMUNI
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Sfatiamo i luoghi comuni

LA LEGGE DELL’ATTRAZIONE

INCORAGGIA
L’EGOISMO
Il 1° scopo della vita è stare bene perché
quando stiamo bene, emettiamo
BASTA IL PENSIERO POSITIVO
vibrazioni positive che ci fanno sentire
in armonia con noi stessi e con ciò che ci PER REALIZZARE
circonda.
Quindi, se per egoismo si intende che la CIO’ CHE
VUOI
legge incoraggia il proprio benessere,
il migliorare la qualità della propria
vita, il realizzare i propri obiettivi, beh,
allora si la legge di attrazione incoraggia
Non esattamente ;-) !Avere fiducia in se stessi
l’egoismo. Ma la domanda è: come
e nell’Universo, sviluppare convinzioni positive
possiamo aiutare gli altri, essere loro
che otterrai ciò che hai chiesto è importante,
di ispirazione, se non ci amiamo e non
ma il pensiero positivo, senza un’ emozione
realizziamo per prima noi stessi?
corrispondente non basta. Secondo la legge di
attrazione infatti, i pensieri che sono accompagnati
da forti emozioni positive hanno grande forza
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magnetica. Al contrario, se crediamo a
qualcosa solo a livello intellettuale, ma
senza un reale coinvolgimento emotivo, è
inevitabile che non abbiamo abbastanza
forza per attrarre ciò che vogliamo nella
nostra vita.
Ad esempio, il tuo sogno nel cassetto è
quello di avere prima o poi una Ferrari.
Non basta lanciare l’intenzione, chiudere
gli occhi per un attimo pensando di averla.
Prova a “sentire” come sarebbe avere
già quello che desideri. Immaginati
mentre la guidi lungo una strada
assolata, il rombo del motore, il confort
di guida, l’alta velocità… Quando associ
emozioni positive e genuine ai tuoi
obiettivi, quando credi non solo di potere
realizzare ciò che vuoi, ma “senti” di averlo SE NON OTTIENI SUBITO CIO’ CHE
già e provi sensazione di gratitudine, VUOI SIGNIFICA CHE
soddisfazione, pienezza, sensazioni
così reali che ti sembra di esserne già in
possesso, è più probabile che realizzerai LA LEGGE DI
il tuo obiettivo. Se, al contrario, associ
al tuo desiderio, sensazioni di ansia e
preoccupazione, te ne stai lentamente
ATTRAZIONE
privando.

NON STA
FUNZIONANDO!
Dai
D ai tempo al tempo.
H ai presente
Hai p la clessidra che si visualizza
quan
quando clicchi play su un video di you tube?
Volt
Volta pagina e scopri come mai questo ha
attinenza con il nostro discorso....

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Hai presente la clessidra che si


visualizza quando clicchi play su un
video di you tube?
Significa che il video sta facendo
il buffering ossia sta caricando le
informazioni necessarie per la corretta
visualizzazione. La stessa cosa accade
per la legge di attrazione tant’è che gli
esperti parlano di “Buffer time” o tempo di
caricamento.
Infatti, non tutti i desideri possono
LA LEGGE DELL’ATTRAZIONE
realizzarsi nell’ immediato. Se ti eserciti
nell’applicare la legge di attrazione INCORAGGIA
mentre cerchi parcheggio, è probabile
che troverai dopo pochi minuti quello POCO
L’AZIONE
che stavi cercando: un posto libero
proprio sotto casa. Questo perché la
manifestazione del desiderio non richiede
troppi dettagli. Al contrario, ci sono dei
progetti che richiedono tempo ed azioni Usare a tuo vantaggio la Legge dell’Attrazione
specifiche per realizzarsi e che necessitano non significa sederti sul trono e agitare la
di sperimentare il contrasto. Facciamo bacchetta magica per manifestare meraviglie.
un esempio: Sei alla ricerca del tuo Al contrario richiede costanza, impegno, mettersi
uomo o donna ideale, difficilmente può gioco e scendere in campo per attivarla. Non
concludersi nel giro di poche ore. facendo niente e credendo di poter solo desiderare
Probabilmente per trovare il tuo partner, il successo, tutto quello che otterrai sarà credere
hai bisogno di uscire con più persone, sempre meno nella Legge dell’Attrazione, che
con caratteristiche a volte anche a sua volta sarà sempre meno efficace nella tua
lontane dal tuo tipo ideale. Perché? Solo esistenza. La legge d’attrazione quindi è azione
vivendo il contrasto tra ciò che vuoi e ma… azione ispirata nel senso che l’azione viene
ciò che sperimenti, puoi delineare le fuori solo quando hai allineato le tue emozioni e i
caratteristiche che il tuo partner deve tuoi pensieri, solo quando mente, corpo e spirito
avere per essere il tuo compagno di vita. vogliono la stessa cosa. Infatti, è solo quando
Magari il 35 enne, manager e sportivo tu sei perfettamente allineato tra ciò che sei e
che hai sempre cercato, non era ciò che ciò che vuoi, permetti che ciò che hai richiesto
davvero volevi nel profondo. all’Universo possa manifestarsi nella tua vita.

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Ti è mai capitato di avere un diverbio con un
collega durante una riunione aziendale? Seguendo Sfatiamo i luoghi comuni
il tuo istinto, vorresti subito dirgliene quattro.
Ma questa azione partirebbe da un’emozione di
rabbia, del momento, non allineata con la persona
costruttiva che sei abitualmente e il risultato
sarebbe un ulteriore litigio.
Prima di parlare, prendi tempo. Allenati a
modificare il tuo stato d’animo con domande che ti
fanno sentire meglio: Qual è stato il mio contributo
nel creare questa situazione? Abitualmente quella
persona mi aggredisce cosi? Perché sto provando
queste sensazioni di fastidio? A cosa serve
risponderle in tono polemico?
Questa analisi ti consentirà di passare da una
situazione di rabbia e nervosismo ad una di
curiosità, di apertura. E’ questo il momento giusto
per chiarirti con il tuo collega, spiegargli in maniera
LA LEGGE DELL’ATTRAZIONE
adulta cosa non ha funzionato tra di voi e temprare
la vostra relazione per il futuro. VUOL DIRE
RINUNCIARE E
Ma se siamo in 2, perché devo fare sempre
PERDONARE La realtà, invece, è che tu hai potere di
io il primo passo? Se per te è difficile perdonare creare quello che vuoi.
e lasciare andare situazioni spiacevoli, Se ti ricordi di questo, il perdono
l’energia della persona che non riesci a diventerà naturale perché arriverai a
perdonare o della situazione che l’ha creata comprendere che nulla può metterti
rimane in te. In qualche modo, rimani connesso contro te stesso.
a quella persona/circostanza perché continui Quindi, la legge di attrazione
a permettere che la rabbia e il dolore, che hai significa avere il coraggio di amare
subito rimangano con te. In questo modo, però, prima se stessi e poi, come naturale
è’come se negassi il tuo potere e dessi all’altro il conseguenza, anche l’altro.
controllo della tua vita.
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a approfondimenti

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APPROFONDIMENTI

CONOSCI WALLACE
WATTLES?
1860 - 1911.
vendite dei film di Hollywood.
Wallace è lo scrittore statunitense
considerato il precursore della
Studi scientifici hanno
legge di attrazione da quando
dimostrato attraverso esperimenti
Rhonda Byrne, autrice del
sugli atomi e sull’energia che il
famoso best seller “The secret”, ha
pensiero umano è sprigionatore
affermato di aver trovato proprio
di energia ed ha influenza sugli
nel manuale di Wattles, “La
eventi. Per questo, se impariamo
scienza del diventare ricchi”, la
a utilizzare il nostro pensiero nella
sua originaria fonte di ispirazione
giusta maniera saremo padroni
sulla legge di attrazione.
del nostro destino.
E sulla scia del successo del libro,
nel 2007 proprio Rhonda Byrne
E non solo! Grandi filosofi, scrittori
decide di produrre il dvd “The
motivazionali e formatori illustri
Secret”, in breve tempo divenuto
quali Jack Canfield, Bob Proctor
il DVD più venduto negli Stati
e Brian Tracy ne hanno svelato
Uniti, in testa alle classifiche per
i segreti nei loro testi e seminari
oltre due anni e prima produzione
live.
non hollywoodiana a superare le
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APPROFONDIMENTI

I coniugi Esther e Jerry Hicks sono


attualmente il punto di riferimento per
tutti gli appassionati della Legge di
Attrazione. Ricevendo un’attenzione
IL
mondiale da parte di pensatori e
insegnanti all’avanguardia e autori
dei principali bestseller sulla legge di
attrazione, nel 2009 hanno pubblicato
VORTICE
Esther & Jerry Hicks
“The Vortex”, un volume che
approfondisce queste tematiche attraverso
un’affascinante teoria: quella del VORTICE.

Se è vero che i nostri pensieri sono fatti di Come capiamo di essere dentro al vortice?
energia, ogni pensiero ed ogni emozione Analizzando le nostre emozioni.
che proviamo liberano una forza energetica, Quando proviamo sensazioni di rabbia
inviando una vibrazione simile nell’Universo. e frustrazione, vuol dire che ci stiamo
Come risultato, questa forza attira esperienze allontanando dal nostro Vortice.
simili alle vibrazioni originarie e forma un Le vibrazioni di amore e apprezzamento,
vortice...il nostro vortice. invece, ci avvicinano al nostro Vortice.

Questo vortice ci rappresenta in pieno, Siamo nel vortice ogni volta che ci sentiamo
perché contiene tutti i desideri, i sogni e anche bene, vibranti, riconoscenti, sereni
i più piccoli dettagli di ciò che - consciamente perché i nostri pensieri, emozioni, azioni
o no - abbiamo richiesto finora all’Universo. viaggiano sulla stessa lunghezza d’onda e ci
Nel vortice c’è quella parte di noi che già sentiamo perfettamente allineati tra ciò che
vive e sperimenta il benessere che vogliamo siamo e ciò che desideriamo.
ottenere, la salute per cui abbiamo pregato o i
soldi di cui abbiamo bisogno.

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Mody Acampora, Esther Hicks e Puja Cristina al corso-crociera Aprile 2007- Messico

ESTHER & JERRY HICKS Vuoi approfondire online?


PER RISORSE UTILI, VIDEO & APPROFONDIMENTI Chiedi alla dr.ssa Puja Cristina
VISITA WWW.ABRAHAMHICKS.COM esperta certificata sul tema del
Bene-Essere personale e
professionale come mantenere
Anche in Italia l’edizione di “The Secret” ha superato le 100.000 copie vendute, mente corpo e spirito in armonia.
mentre il dvd ha esaurito la prima tiratura di 12.000 copie in sole 24 ore dall’uscita. Scrivi a pujacristina@tiscali.it

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COME RICONOSCERE SE SI E’
DENTRO
O FUORI
DAL VORTICE ?
Dal momento che la realizzazione di tutti i nostri desideri
è all’interno del vortice, dobbiamo cercare di rimanerci.
Tutto ciò è simile a cercare di voler salire su una giostra
che gira molto velocemente dovendo accelerare i nostri
ritmi per riuscire ad afferrarla…è come cambiare
frequenza per sintonizzarsi sul giusto canale.

Virando lontano da tutto ciò che ci fa sentire E’ importante in questi casi riflettere sulle
male e focalizzando la nostra attenzione sui soluzioni che abbiamo ottenuto in passato per
nostri obiettivi e sui nostri desideri in modo i nostri problemi fisici, finanziari e relazionali.
che essi ci inducano ad essere affettuosi, Fare questo aumenta la nostra convinzione
riconoscenti, ottimisti ed entusiasti di ciò che che i nostri problemi possano essere risolti e
abbiamo, alziamo le nostre vibrazioni e le riaccelera la nostra vibrazione, allineandola a
allineiamo a quelle del nostro vortice. quella del nostro vortice.

Come si fa a restare nel vortice? Segui la prossima sessione con gli esercizi
E’ impossibile essere sempre nel Vortice per allenarti ad entrare nel vortice.
perché abbiamo bisogno del contrasto per
espanderci; situazioni di disagio, che ci fanno
stare male, ci spingono ad agire per cambiare
ciò che non ci piace e per sentirci di nuovo
bene quando torniamo ad essere allineati
all’interno del nostro Vortice.

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Anno 2011 . Speciale
La Legge dell’Attrazione: come attirare a te tutto ciò che desideri

e esercizi pratici

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Hi-Performance®

METTI IN PRATICA

LA LEGGE DELL’ ATTRAZIONE


IN PRATICA
Allenamento & Esercizi
Prima di passare all’azione con
alcuni esercizi pratici, vogliamo
fare una premessa.

Tutti gli esercizi, per essere


efficaci devono essere fatti
solo dopo che abbiamo
allineato le emozioni e i
pensieri con il nostro
Io interiore.

Perchè solo quando mente, corpo


e spirito vogliono la stessa cosa
riusciamo a “permettere” che
la richiesta fatta all’Universo si
realizzi nella nostra vita.

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La Legge dell’Attrazione: come attirare a te tutto ciò che desideri

ESERCIZI PRATICI

LA SCALA
EMOTIVA
Per capire come ci sentiamo, cosa proviamo e se
ci stiamo muovendo lungo la giusta direzione
per ogni area della nostra vita, , i coniugi Hicks
hanno individuato la scala emotiva.
Questo esercizio che ti proponiamo è una
rielaborazione tratta proprio dai manuali di
Esther & Jerry Hicks.

E’ una scala che partendo da emozioni distruttive di profondo dolore e impotenza, arriva
a sensazioni di amore, libertà e apprezzamento, racchiudendo ben 22 livelli di emozioni
intermedie.

Ecco come usarla:


Per prima cosa, ti invitiamo a capire dove sei posizionato ora sulla scala qui accanto,
segnando con cerchio il livello attuale.

Quindi, evidenzia dove vuoi arrivare.

In questo modo puoi acquisire consapevolezza - anche visiva - che esistono vari passaggi
e che il più delle volte non è possibile arrivare in cima con una sola mossa.

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1. Gioia/Conoscenza/Potere/Libertà/Amore/Apprezzamento
2. Passione
3. Entusiasmo/Eccitazione/Felicità
4. Attesa Positiva/Credere
5. Ottimismo LA MIA SCALA EMOTIVA

6. Speranza OGGI SONO QUI


Livello: ______________
7. Contentezza
8. Noia
9. Pessimismo DESIDERO ARRIVARE QUI
10. Frustrazione/Irritazione/Impazienza Livello: ______________

11. Senso di Oppressione/Angoscia


12. Delusione/Disappunto
13. Dubbio
14. Preoccupazione
15. Biasimo
16. Scoraggiamento
17. Rabbia
18. Vendetta
19. Odio/Collera
20. Gelosia
21. Insicurezza/Senso di Colpa/Indegnità
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La Legge dell’Attrazione: come attirare a te tutto ciò che desideri
Quando usarlo?

Quando vuoi attrarre più denaro


nella tua vita, e sei, nella scala
ESERCIZI PRATICI - Area Finanze
emotiva tra la Frustrazione/
Irritazione/Impazienza e la

CREA IL TUO Speranza nei confronti del


denaro.

PORTAFOGLIO
VIRTUALE
Attirare prosperità e abbondanza
Il denaro è parte della nostro quotidiano, croce e delizia della nostra società. Dal un
lato la maggior parte di noi afferma di volere più denaro, ma dall’altro pensiamo ai ricchi
come “arroganti pronti a fare carte false per averne di più” . Da un lato sentiamo il desiderio di
maggiore benessere economico e dall’altro avvertiamo la paura di essere poi, invidiati e il timore
di non saper gestire il surplus finanziario.
In realtà, non c’è nulla di male nel desiderare maggiore ricchezza e ognuno di noi può attirarla
nella propria vita. Si tratta solo di sviluppare l’attitudine non tanto al denaro ma all’abbondanza
e alla prosperità.
Quindi, perché aspettare? Comincia fin da ora a pensare in termini di abbondanza.
Prendi una banconota da 100 euro e tienila nel tuo portafoglio.
Portala sempre con te con la consapevolezza che puoi spenderla virtualmente in
qualunque momento della giornata, anche più volte. Per esempio, sei in giro per la tua città
e scorgi in vetrina la valigetta 24 ore che hai sempre sognato? Acquistala con la tua moneta
virtuale. Bene.Sei solo all’inizio. Il giorno dopo, raddoppia il tuo budget e ripeti l’esercizio. E nei
giorni successivi continua a moltiplicare il budget a tua disposizione. Divertiti a spenderlo:
emetti assegni per tutto ciò che desideri acquistare. Spendili tutti, in una volta sola o nell’arco
della giornata e godi di queste sensazioni che hai di abbondanza e di sicurezza nel poter
acquistare ciò che ti piace. Non lasciare denaro giacente sul conto; si tratta di un conto per
emettere assegni non per risparmiare.
Come ti senti a spendere, nella sicurezza che appena finisce il tuo budget giornaliero,
domani arriverà altro denaro e di più?

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Questo esercizio sviluppa la tua apertura all’abbondanza.


Adesso sei sulla lunghezza d’onda del benessere f nanziario,
pronto a ricevere il denaro che entrerà nella tua vita.

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Quando usarlo?

Quando ti senti deluso, irritato,


arrabbiato dalle tue relazioni e
ESERCIZI PRATICI - Area Relazioni
desideri attrarre finalmente a te
le persone che “meriti”.

IL LIBRO
DEGLI ASPETTI
POSITIVI
Focalizzarsi sul bello della vita
Provare gratitudine ed apprezzamento mette in moto la Legge dell’Attrazione.
Ecco come sviluppare un’attitudine positiva verso le persone e le situazioni che fanno già parte
della tua vita.
Per cominciare, prendi un quaderno e ogni sera, prima di addormentarti allenati a dedicare una
pagina intera del tuo libro a una persona che è già presente nella tua vita: può trattarsi del tuo
lavoro, del coniuge, di un ristorante, o di una casa. Scrivi il più dettagliatamente possibile cosa ti
piace, ami, apprezzi, sei grato per ognuna di queste. Nel fare questo, non solo rinforzi il legame
con quel lavoro, quel coniuge, quel ristorante, quella macchina ma attrai ancora più di quelle
qualità che stai apprezzando in tutte le aree della tua vita.
Dopo che hai fatto questo esercizio un certo numero di volte, sei pronto per il passo
più difficile. Sul tuo quaderno, elenca gli aspetti positivi di persone con cui non hai
particolare feeling. Perché? Focalizzandoti sugli aspetti positivi di una esperienza
negativa, la trasformi a tuo vantaggio. Facciamo un esempio:
A lavoro, non sopporti proprio “quella collega”… ma ultimamente ti trovi spesso a
collaborare con lei per la realizzazione del progetto che vi è stato appena assegnato. Passare
tante ore con una persona che non “ti piace” ti sta portando persino a detestare il tuo lavoro..
Invece di focalizzarti sul fatto che voi due non avete nulla in comune, né molte cose da dirvi e che
la vita à troppo breve per passare cosi tante ore con persone “sgradevoli”, a fine giornata apri
il tuo libro degli aspetti positivi e elenca tutte le cose gradevoli che puoi trovare nel tuo
collega e nel tuo lavoro.
Questo esercizio ti consente di sprigionare vibrazioni positive e di sviluppare un
atteggiamento costruttivo e produttivo, sia in campo personale che professionale.

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Io sono felice e soddisfatto/a perchè...


Ho un lavoro stimolante che mi garantisce tranquillità finanziaria.
Ho un ufficio tutto mio con scrivania e poltrona pregiata, vista sul mare.
Vado d’accordo con molti colleghi.
Nel nuovo progetto mi diverto tantissimo: sono in continuo contatto con la gente.
Il nuovo progetto richiede focus e mi piace la sensazione di sentirmi produttivo.
Mi piace la scrivania ordinata, pulita, armoniosa della mia collega.
Ha ottime competenze nel nostro campo ed apprende molto velocemente.
Mi piace il suo modo di vestire.
Lei ha un bel sorriso.

Col passare del tempo ti accorgerai che il potere del tuo


pensiero inf uenza non solo quali persone arrivano nella tua
vita, ma anche il loro comportamento nei tuoi riguardi.
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Quando usarlo?

Quando vuoi passare da una


situazione di preoccupazione e
ESERCIZI PRATICI - Area Benessere
scoraggiamento nei confronti
del tuo benessere psico-fisico

RISCRIVI ad una di ottimismo.

LA TUA STORIA
Focalizzarsi sul bello della vita
Prendi un foglio di carta e scrivi la storia che ti sei raccontato finora a causa delle tue
credenze negative. Pensa a tutto quello che non hai ottenuto, a tutto quello a cui hai
rinunciato.
Ecco un esempio di “vecchia storia”.
”Il mio corpo invecchia. Con il passare degli anni, mi sento stanco, debole, insicuro. Sono preoccupato.
Ho paura di essere arrivato alla fine. Ho provato a prendermi cura di me stesso, del mio corpo ma
questo non è servito a molto … forse è normale sentirsi così. L’ho visto con i miei genitori e ora tocca a
me: non c’è nulla da fare.”
Ora riscrivi la tua NUOVA STORIA utilizzando un atteggiamento potenziante e costruttivo:
”Sono consapevole che esiste una correlazione tra mente e corpo. Se mi sento bene automaticamente
il mio corpo reagirà. Non conta nulla la condizione in cui mi trovo, ciò che conta è come voglio
sentirmi. So che il mio corpo è un organismo perfetto, che è autosuffi ciente, forte, capace di adattarsi
a varie situazioni. Con i miei occhi posso vedere il mondo, distinguere forme e colori, percepire la
distanza e il volume delle cose. Provo piacere nell’ “ascoltare” il mio corpo che è in grado di sentire,
toccare, assaporare, provare emozioni. So che se non mi metto nella condizione di pensare che
tutto sta per volgere alla fine, la salute non mi abbandonerà. Se mantengo il benessere psichico
posso mantenere anche quello fisico. So che se continuo a fare esercizio, se seguo un’alimentazione
equilibrata, mi sentirò meglio, più energico e vitale, nonostante l’età.”

Poi procedi con le seguenti AFFERMAZIONI:


Io posso “sperimentare” la vita grazie al mio corpo
Io mi sento riconoscente per questa esperienza
Io mi sento bene.

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E ora regalati un bel sorriso: come ti fa sentire, la consapevolezza


che sei soltanto tu, con i tuoi pensieri, emozioni ed azioni a
scegliere come sentirti e che forma dare alla tua vita? ;-)

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