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Materiale didattico

Ju San no jo kata
Testo
1 Choku-tsuki Partendo da terra colpo dritto di punta spostandosi sulla
sinistra della linea di attacco
2 Jodan-gaeshi yokomen-uchi Risposta alta attraversando la linea di attacco verso destra
colpendo il lato della testa
3 Jodan-gaeshi Risposta alta attraversando la linea di attacco verso destra
unendo i piedi
4 Tsuki Colpo di punta avanzando col piede destra portandosi in hamni
5 Hasso-gaeshi Girare di 180° proteggendosi col movimento HASSO
6 Shomen-uchi-komi Avanzando col piede destro colpo diretto centro testa
7 Chudan-gaeshi Rigirarsi di 180° col jo che protegge il lato sinistra
8 Tsuki Colpo di punta in hamni destra
9 Gedan-gaeshi Ritirate il jo in posizione GEDAN GAESHI
10 Chudan-gaeshi Risposta dal basso verso l' alto avanzando in hamni sinistro
11 Jodan-tsuki Colpo dritto dall' alto verso il basso
12 Hidari-tsuki-no-kamae Arretrare portando il Jo in posizione base
13 Tsuki Colpo di punta verso il basso