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“Domare la Tigre”

ovvero: come non seminare il caos e la


distruzione dentro di sé... e intorno a sé

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Taming The Tiger - Dompter le Tigre - Domare la Tigre : è un insieme di insegnamenti teorici ed
esercizi pratici che mira a farci comprendere, pacificare e dominare il nostro Spirito, ovvero
questa “Tigre” che abita in noi, a volte tranquilla, a volte selvaggia ...e spesso così
imprevedibile!
La Conoscenza di sé e la Compassione per gli altri sono il cuore di questo insegnamento, che
rivela come vita quotidiana e percorso spirituale non sono altro che uno stesso cammino.
Creato dal Maestro di medicina tibetana e Maestro di meditazione buddhista tibetana Akong
Rinpoché, si tratta di un metodo autentico di sviluppo psicologico-spirituale, che permette
all’Essere umano di esplorare la propria coscienza, al fine di stabilire una relazione armoniosa
con se stesso e con il mondo che lo circonda.
Le sue pratiche sono costituite da esercizi di rilassamento e dalla meditazione sulla Piena
Coscienza (o Mindfulness) e sulla Compassione, verso di sé e verso gli altri.
È un insegnamento che si rivolge a ciascuno di noi, qualunque sia la nostra filosofia o le nostre
credenze religiose.
INCONTRO di MEDITAZIONE
22-24 giugno 2018

Meditare, è Imparare a Rilassarsi


Questo incontro sarà dedicato ad apprendere alcuni dei metodi per rilassare le tensioni del corpo
e dello spirito, allo scopo di avvicinarsi alla meditazione in modo giusto: Motivazione, Postura in 7
punti, Pratiche di Kum Nye (Rilassamento attraverso la respirazione e il movimento) e Shamatta -
Shiné (Meditazione sulla pacificazione dello spirito).

Imparare a conoscere meglio la "Tigre dell'Ego" e imparare a dominarla, significa farsene un'amica
amorevole per se stessi e per gli altri.

Quando : dal pomeriggio di venerdì 22 giugno alla mattina di domenica 24 giugno


Dove : Cassibile (SR), contrada Cugni

Contributo di partecipazione:
45€ per l'incontro di meditazione (venerdì sera, sabato intera giornata e domenica mattina)
15€ per le due notti in camera condivisa
30€ per tutti i pasti dal sabato mattina alla domenica mattina
Tutti i partecipanti sono pregati di portare lenzuola e asciugamano personale e del cibo da
condividere per la cena di venerdì 22.
La domenica, dopo la meditazione, potremo scendere insieme ai Laghetti di Avola, per continuare
a condividere l'esperienza di meditazione appena conclusa.

INFORMAZIONI e ISCRIZIONI
Margarita : 380 3862871
Chiara : 349 2975867

Jean-Christophe Lamy dal 1980 studia la filosofia, la psicologia e i


metodi di meditazione della scuola Kagyupa del Buddhismo tibetano. I
suoi maestri sono stati Akong Rinpoché, Situ Rinpoché, Thrangu Rinpoché,
Khenpo Tsultrim Rinpoché, Kalu Rinpoché, Ringu Tulku e Lama Yeshé
Lösal. Ha ricevuto insegnamenti dal 14° Dalai Lama e dal 17° Karmapa.
Nel 1993 ha preso i voti monastici, trascorrendo due anni in ritiro al
Monastero Samye Ling in Scozia. In seguito, ha svolto quattro anni di
formazione in Psicoterapia Tara Rokpa in Gran Bretagna, e durante i sei
anni successivi si è recato regolarmente al Monastero Shérab Ling in India per ricevere le istruzioni
di meditazione Mahamudra. Traduttore al francese del libro di Akong Rinpoché «Domare la
Tigre», condivide regolarmente le sue conoscenze di psicologia buddhista e la sua esperienza nelle
pratiche di meditazione al Centro di Studi Tibetani di Bruxelles e in altri centri, in Belgio e altrove.