data descrizione km tempo dislivello kCal

Monte di procida x 2 poi

3/24/2018 pescopagano 120.6 4:37 1043 2521
9/30/2017 Casertavecchia x 2 108.4 4:03 1126 2475
10/15/2017 Vesuvio + camaldoli 95.8 4:02 1752 2344

lago patria pinetamare

monte di procida scalandrone
pozzuoli agnano camaldoli
3/11/2018 monaldi marano 97.64 3:53 1403 2418

via ripuaria pescopagano

monte di procida arcofelice
1/14/2018 quarto marano 104 3:52 836 2153

Via ripuaria pescopagano

pozzuoli agnano camaldoli
12/2/2017 cardarelli marano 99.1 3:50 973 2216

Quarto nontagna spaccata

pozzuoli Monte di procida
acquamorta fusaro
7/1/2017 scalandrone Ischitella 89.8 3:33 998 1947

via ripuaria monte di procida

acquamorta scalandrone
pozzuoli agnano camaldoli
2/17/2018 marano 83.1 3:32 1424 2058

Via Ripuaria palumbara

monte di procida acquamorta
punta romana arcofelice
solfatara astroni pianura
11/11/2017 camaldoli cardarelli marano 83.3 3:31 1343 2032

Licola Monte di procida

spiaggia romana arcofelice
pozzuoli agnano camaldoli
12/31/2017 marano 70.6 3:06 1020 1723

Licola Monte di Procida

Acquamorta Scalandrone
Monteruscello Quarto
10/11/2017 Marano 68.4 2:46 971 1541
Sum - km anno
mese 2017 2018 Total Result
1 323.95 323.95
2 261.82 261.82
3 137.81 527.22 665.03
4 429.98 464.5 894.48
5 360.34 170.13 530.47
6 352.34 352.34
7 341.96 341.96
8 595.84 595.84
9 883.89 883.89
10 471.44 471.44
11 492.1 492.1
12 469.35 469.35
Total Result 4535.05 1747.62 6282.67
data mese anno
19/03/17 3 2017
26/03/17 3 2017
31/03/17 3 2017
05/04/17 4 2017
08/04/17 4 2017
12/04/17 4 2017
15/04/17 4 2017
19/04/17 4 2017
23/04/17 4 2017
24/04/17 4 2017
29/04/17 4 2017
01/05/17 5 2017
06/05/17 5 2017
08/05/17 5 2017
17/05/17 5 2017
21/05/17 5 2017
27/05/17 5 2017
27/05/17 5 2017
02/06/17 6 2017
03/06/17 6 2017
11/06/17 6 2017
18/06/17 6 2017
23/06/17 6 2017
24/06/17 6 2017
01/07/17 7 2017
05/07/17 7 2017
07/07/17 7 2017
09/07/17 7 2017
11/07/17 7 2017
30/07/17 7 2017
06/08/17 8 2017
08/08/17 8 2017
09/08/17 8 2017
13/08/17 8 2017
15/08/17 8 2017
17/08/17 8 2017
21/08/17 8 2017
23/08/17 8 2017
25/08/17 8 2017
27/08/17 8 2017
30/08/17 8 2017
01/09/17 9 2017
04/09/17 9 2017
06/09/17 9 2017
09/09/17 9 2017
10/09/17 9 2017
14/09/17 9 2017
16/09/17 9 2017
19/09/17 9 2017
23/09/17 9 2017
24/09/17 9 2017
26/09/17 9 2017
30/09/17 9 2017
04/10/17 10 2017
11/10/17 10 2017
15/10/17 10 2017

22/10/17 10 2017
25/10/17 10 2017
29/10/17 10 2017
01/11/17 11 2017
05/11/17 11 2017
11/11/17 11 2017
18/11/17 11 2017
19/11/17 11 2017
26/11/17 11 2017
02/12/17 12 2017
10/12/17 12 2017
17/12/17 12 2017
23/12/17 12 2017
31/12/17 12 2017
07/01/18 1 2018
14/01/18 1 2018
27/01/18 1 2018
28/01/18 1 2018
03/02/18 2 2018
04/02/18 2 2018
06/02/18 2 2018
10/02/18 2 2018
11/02/18 2 2018
13/02/18 2 2018
17/02/18 2 2018
19/02/18 2 2018
21/02/18 2 2018
25/02/18 2 2018
27/02/18 2 2018
04/03/18 3 2018
06/03/18 3 2018
09/03/18 3 2018
11/03/18 3 2018
13/03/18 3 2018
17/03/18 3 2018
17/03/18 3 2018
18/03/18 3 2018
20/03/18 3 2018
22/03/18 3 2018
24/03/18 3 2018
26/03/18 3 2018
31/03/18 3 2018
02/04/18 4 2018
03/04/18 4 2018
08/04/18 4 2018
10/04/18 4 2018
15/04/18 4 2018
18/04/18 4 2018
28/04/18 4 2018
29/04/18 4 2018
01/05/18 5 2018
02/05/18 5 2018
05/05/18 5 2018
descrizione ore km dislivello
Giro mattutino 2:57:57 46.35 894 m
Giro mattutino 3:36:48 60.26 837 m
Giro pomeridiano 1:34:57 31.2 502 m
Giro pomeridiano 1:50:45 36.22 625 m
140
Giro mattutino 3:35:35 54.02 995 m
Giro pomeridiano 2:32:15 50.95 952 m
Giro mattutino 2:53:18 67.59 732 m
Giro pomeridiano 2:26:54 50.26 952 m 120
Giro mattutino 3:50:00 54.8 1.046 m
Giro pomeridiano 2:05:16 41.27 736 m
Giro mattutino 3:09:00 74.87 836 m
Giro mattutino 3:01:53 47.79 930 m 100
Giro mattutino 3:13:59 79.01 836 m
Giro pomeridiano 2:06:03 41.38 739 m
Giro pomeridiano 2:02:03 41.23 737 m
Giro mattutino 2:49:18 63.8 1.053 m 80
Giro mattutino 3:17:53 79.96 891 m
Giro mattutino 21:01 7.17 41 m
Giro mattutino 3:03:00 44.78 980 m
Giro all'ora di pranzo 2:05:32 45.39 827 m 60
Giro mattutino 3:38:03 87.22 931 m
Giro mattutino 3:04:24 69.63 1.231 m
Giro pomeridiano 2:50:38 66.45 1.025 m
Giro mattutino 2:32:29 38.87 794 m 40
Giro mattutino 3:33:48 89.85 998 m
Giro pomeridiano 1:56:59 56.14 302 m
Giro pomeridiano 2:52:47 66.26 987 m
20
Giro mattutino 2:47:52 44.28 838 m
Giro pomeridiano 2:21:09 50.68 978 m
Giro mattutino 1:59:24 34.75 623 m
Giro mattutino 2:44:12 66.28 1.130 m
0
Giro pomeridiano 48:45:00 10.85 281 m
3 3 4 4 4 4
Giro pomeridiano 2:08:37 47.55 866 m
Giro mattutino 3:10:05 87.49 615 m
Giro mattutino 2:34:36 45.12 845 m
Giro pomeridiano 2:44:46 66.37 1.152 m
Giro pomeridiano 2:09:16 51.93 898 m
Giro pomeridiano 2:40:19 61.2 1.055 m
Giro serale 12:51 2.84 139 m
Giro mattutino 3:25:36 94.45 764 m
Giro pomeridiano 2:38:17 61.76 1.060 m
Giro pomeridiano 2:44:44 70.02 861 m
Giro pomeridiano 2:44:22 62.13 1.076 m
Giro pomeridiano 2:49:03 68.5 973 m
I primi 100 3:55:41 103.1 936 m
Giro mattutino 3:10:43 55.07 740 m
Giro pomeridiano 2:36:34 61.35 1.065 m
Giro mattutino 3:45:15 82.11 1.513 m
Giro pomeridiano 2:35:19 65.36 892 m
Giro mattutino 3:51:15 101.1 1.008 m
Morning Ride 3:17:39 55.86 819 m
Giro pomeridiano 1:48:01 50.89 334 m
Casertavecchia da san leucio x 2 volte 4:03:58 108.4 1.126 m
Giro pomeridiano 2:44:45 67.95 966 m
Giro pomeridiano 2:46:07 68.48 971 m
Giro mattutino 4:02:44 95.8 1.752 m

2 volte monte di procida poi (quasi) ditellandia 4:28:14 119 1.235 m

Giro pomeridiano 2:33:19 65.73 1.008 m
Raffaele 3:15:34 54.48 759 m
Giro mattutino 4:08:20 108.1 1.121 m
Giro mattutino 2:39:25 67.44 959 m
Tutta la caldera dei Campi flegrei 3:31:03 83.39 1.344 m
Giro mattutino con raffaele 2:45:32 40.99 812 m
Giro mattutino 3:59:13 96.08 1.393 m
Giro mattutino 4:02:52 96.1 1.395 m
Giro mattutino 3:50:05 99.15 973 m
Giro mattutino 3:47:02 99.21 967 m
Giro mattutino 3:55:54 99.26 953 m
Giro mattutino 3:58:07 101.1 1.096 m
Giro mattutino 3:06:33 70.63 1.202 m
Giro mattutino 3:51:23 99.12 967 m
Giro mattutino 3:52:44 103.7 836 m
Giro mattutino 3:33:52 80.32 1.348 m
Raffaele 2:50:03 40.81 828 m
Giro notturno 40:00:00 0 km -m
Giro notturno 56:00:00 0 km -m
Giro notturno 1:00:00 0 km -m
Giro serale 1:00:00 0 km -m
Giro mattutino 3:37:20 83.28 1.430 m
Giro notturno 1:00:00 0 km -m
Giro mattutino 3:32:32 83.13 1.424 m
Attività notturna 1:00:00 0 km -m
Giro notturno 1:00:00 0 km -m
Morning Ride 3:49:04 95.41 1.300 m
Giro notturno 1:00:00 0 km -m
Giro mattutino 3:43:42 93.78 1.311 m
Attività notturna 1:00:00 0 km -m
Giro notturno 1:00:00 0 km -m
Giro mattutino 3:53:17 97.64 1.403 m
Giro serale 1:00:00 0 km -m
Evening Ride 11:04 0 km -m
Parco mostra d'oltremare 2:00:00 15 - m
Vento e pioggia 1:51:48 52.02 351 m
Evening Ride 57:52:00 0 km -m
Evening Ride 58:56:00 0 km -m
Monte di Procida x 2 poi pescopagano 4:37:08 120.6 1.043 m
Afternoon Ride 2:29:12 62.59 733 m
Morning Ride 3:27:52 85.59 1.141 m
Giro mattutino 3:33:39 56.77 770 m
Evening Ride 59:04:00 0 km -m
Morning Ride 3:57:12 101 1.275 m
Evening Ride 59:08:00 0 km -m
Morning Ride 4:09:40 112.7 900 m
Afternoon Ride 2:39:32 64.37 860 m
dopo 10 giorni di fermo forzato 1:21:04 30.62 457 m
Morning Ride 3:36:44 99.04 696 m
Morning Ride 2:24:52 62.99 723 m
Vento forte da est verso ovest 1:27:08 40.14 213 m
Afternoon Ride 2:44:48 67 940 m
 mese
140

120

100

80

60

40

20

0
3 3 4 4 4 4 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9 10 10 10 11
 mese

9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5
3 3 4 4 4 4 5 5