 Fundamentos del voley

El deporte del vóley, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además
entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo
techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se
alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6
personas, de modo que el partido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos El jugador
efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste
consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las
manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde
un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se
conciertan a 25 puntos o tantos, durante los primeros 4 sets y 15 puntos en el último set si el partido llega
a 5 sets, gana el equipo que primero los anota a su favor.
Publicado: Lun Nov 27 2017 | 18 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Atletismo: Ejercicios para mejorar la coordinación entre las vallas
El presente trabajo pretende incorporar tareas de aprendizaje de la técnica de la valla en la iniciación
temprana de los deportista en las áreas de base, teniendo en cuenta las limitaciones en la coordinación
que existen en estas edades.
Publicado: Vie Nov 24 2017 | 16 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Futbol: Ejercicios para mejorar la precisión del golpeo con el interior del pie
El Fútbol es el más universal de los deportes por su tradición y arraigo popular, nació en Inglaterra en
1863, allí creció y se fortaleció con el de cursar del tiempo y se fue extendiendo a otros países de la
región Europea. Su organismo rector la Federación Internacional de Futbol y Asociaciones (FIFA)
independientemente de ser la más poderosa económicamente, es la que más países afiliados poseen con
206 actualmente. Su evento competitivo más importante es la Copa de Mundo de la FIFA, la cual se
celebra cada 4 años y después de los Juegos Olímpicos es el evento deportivo más grande que existe en
el planeta.
Publicado: Mie Nov 08 2017 | 22 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Preparación técnico-táctica en boxeadores escolares cubanos.
La técnica, según (Domínguez, 1981) no es más que un movimiento gestual el cual constituye la base
fundamental de la maestría deportiva del boxeador y esta a su vez es la perfección de un amplio volumen
de variadas acciones técnico – tácticas mediante un estilo individual de combatir, sustentado en un
elevado desarrollo de sus capacidades funcionales y físicas y de alta disposición combativa ante las
reglas del combate.
Publicado: Mie Nov 08 2017 | 20 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 El armario de un deportista
Este artículo pretende presentar una adecuada indumentaria deportiva que nos permita realizar
actividades deportivas (como son fútbol, correr, senderismo o pádel) con el mayor confort posible, es
decir, vamos a presentar cual podría ser “ el armario de un deportista” .
Publicado: Jue Nov 02 2017 | 21 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Multimedia voleibol en Educación Física dirigida a los estudiantes
(1 voto)
El presente trabajo invita a conocer los beneficios de la multimedia Voliboleando como herramienta
orientadora para los estudiantes de 3er año de la UCCFD desarrollen los contenidos del Voleibol en las
clases de Educación Física durante su Práctica Laboral Investigativa, facilitando la utilización de cada una
de la aplicaciones que estarán ambientadas armónicamente con hipertextos y otras acciones que puedan
realizar el usuario con el material de consulta.
Publicado: Lun Oct 30 2017 | 23 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Deporte: Inexactos en el Eslabón de Base
esente artículo se reflexiona en cuestiones elementales que atentan en el adecuado desarrollo del
deporte dentro del eslabón de base, teniendo en cuenta la relación que existe entre entrenamiento y
resultados deportivos, en los que coexisten modo de actuación por parte de los entrenadores y posiciones
administrativas en el proceso de entrenamiento deportivo, no acorde al desarrollo armónico de niños y
adolescentes que pueden ser perjudiciales para la vida deportiva y social futura de estos. Palabras clave:
Eslabón de Base, Resultados Deportivos.
Publicado: Mie Oct 11 2017 | 26 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 La sensomotricidad en el control de los lanzamientos Béisbol
La sensomotricidad en la preparación del lanzador aspira al perfeccionamiento del control sobre los
lanzamientos. Integra la neurofisiología, kinesiología, la rehabilitación física y la didáctica, de los que se
derivan los subsistemas: propiocepción en la coordinación perceptivo motriz del lanzamiento, la
 interiorización – productividad - proactividad táctica y la fuerza velocidad con alta reactividad, vínculo que
aporta como cualidad resultante la dinamización del proceso de ensañanza aprendizaje de dicho control.
Publicado: Lun Oct 09 2017 | 32 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 La preparación táctica de los luchadores tuneros (Cuba)
El desarrollo actual del deporte y los éxitos alcanzados por atletas de diferentes países constituyen una
fuerte motivación y un reto para los especialistas e investigadores a continuar avanzando en el camino de
la solución de, sino todos, de aquellos problemas que en la actualidad representan serias amenazas para
la obtención de altos resultados atléticos.
Publicado: Vie Oct 06 2017 | 30 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Informe de autoevaluación carrera Cultura Física
Proceso de acreditación de la universidad de Las Tunas carrera de Cultura Fisica y Deportes,
competencias profesionales, visibilidad a nivel mundial, carrera certificada por LA JAN en la Republica de
Cuba, Las Tunas del Autor Carlos Andrés Pedroso Martinez.Informe de referencia convertido en un libro.
Publicado: Jue Oct 05 2017 | 33 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Taekwondo: Ejercicios Tácticos Individualizados para el Ataque
El Taekwondo es un deporte individual de combate, se caracteriza por la superación recíproca de ambos
oponentes que ostentan la victoria por medio de la aplicación de movimientos.
Publicado: Jue Oct 05 2017 | 32 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Taekwondo: Prevencion a lesiones Fisicas
El constante incremento de logros deportivos, y la fuerte lucha por alcanzar las mejores ubicaciones, en el
ámbito mundial exigen aumentar continuamente la calidad y eficiencia de los procesos de entrenamiento,
esto conlleva a que el nivel científico-técnico sea cada vez más profundo, durante el trabajo de
preparación de nuestros atletas.
Publicado: Mar Oct 03 2017 | 32 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Informe sobre aptitud física
La aptitud física es fundamental en la práctica del deporte. Es verdad que los ejercicios, por sí solos, no
parecen nada del otro mundo. Pero cuando los aplicas en distintas situaciones es cuando se convierten
en los bloques con los que la salud se construye. Entonces es fundamental comprender la importante de
la actividad física para el logro de un hombre sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y
adaptado a la sociedad donde se desenvuelve.
Publicado: Jue Sep 28 2017 | 34 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Leidis Hernández ejemplo a seguir por los deportistas (Cuba)
En la actualidad se le presta más atención que antes a la educación de las cualidades morales y volitivas,
a la preparación psicológica y formación del carácter de los deportistas. Los logros en el atletismo
femenino cubano son muy altos y siguen creciendo constantemente. La mujer pinera también es parte de
estos logros alcanzados.El presente trabajo tuvo como objetivos mostrar los logros deportivos obtenidos
por Leidis Hernández desde sus inicios hasta la actualidad y caracterizar a esta en cuanto a cualidades
volitivas y rasgos del carácter que le hacen ser un ejemplo a seguir por los deportistas de la escuela de
iniciación deportiva “ Fladio Álvarez Galán” . Se utilizaron diferentes métodos de investigación: teóricos
(análisis y síntesis, histórico lógico); empíricos (observación científica, entrevistas, tests Psicológicos y
estadísticos) los cuales permitieron obtener la información necesaria y directa de la realidad. Los
materiales utilizados fueron, bibliografías relacionadas con la psicología del deporte y el atletismo. Los
resultados obtenidos por la deportista a través de preseas de diferentes colores alcanzadas en los
disímiles eventos y competencias deportivas superándolos a pesar de lesiones deportivas. Además de su
alto nivel de desarrollo de cualidades volitivas y rasgos del carácter que le hacen ser ejemplo a seguir por
los deportistas de atletismo de la escuela de iniciación deportiva Fladio Álvarez Galán. Palabras clave:
Atletismo femenino, ejemplo a seguir, cualidades volitivas, rasgos del carácter.
Publicado: Mar Sep 19 2017 | 35 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Acciones para mejorar la técnica comunicativa del equipo arbitral (Futbol)
El trabajo titulado “ Conjunto de acciones para mejorar la técnica comunicativa del equipo arbitral en el
Fútbol 11, municipio Holguín” , es un tema muy recurrente y de gran actualidad dedicado a todos los
árbitros del más universal de los deportes, el Fútbol. Para esta investigación se utilizaron métodos del
nivel empírico y métodos del nivel teórico, que permitieron diagnosticar, profundizar y actualizar las
principales problemáticas que presentaban los árbitros actuando como equipo en cuanto a la
comunicación durante los partidos de Fútbol. Deficiencias como la comunicación entre el árbitro principal
y sus asistentes en varios momentos del juego, la mala colocación del árbitro principal en acciones
rápidas del juego dificultando su visibilidad periférica ante las señalizaciones de sus asistentes, la
carencia de un documento metodológico con indicaciones precisas para el entrenamiento de la técnica
arbitral entre otras, provocaron el interés del colectivo de investigadores para buscar una solución puntual
a dichas deficiencias. Los resultados demuestran que se alcanzaron los objetivos propuestos al lograr
mejorar la técnica comunicativa del equipo arbitral. Además, se realiza un análisis de todos los datos
obtenidos y su procesamiento a través de los métodos empleados a lo largo de su desarrollo investigativo.
Este trabajo servirá de material de consulta para enriquecer e incrementar los conocimientos de aquel que
desee investigar sobre el tema tratado.
 Publicado: Vie Ago 04 2017 | 51 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Educar en composición corporal
Se presenta un análisis de la composición corporal y las variantes antopométricas, sus esencialidades a
fin de contribuir con la instrucción y educación de los profesionales de las Ciencias del Deporte
Publicado: Vie Jul 28 2017 | 47 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Plan de entrenamiento con pesas para el tratamiento de la hipertensión
arterial en jóvenes entre 1
El trabajo titulado Plan de entrenamiento con pesas para el tratamiento de la hipertensión arterial en
jóvenes entre 18 y 30 años de edad tiene como objetivo proponer un plan de entrenamiento que contenga
ejercicios con pesas de resistencia a la fuerza que contribuyan a controlar la hipertensión arterial en
adultos jóvenes. Como todos conocen la hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica
caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias, existiendo
dos tipos de presión arterial son la sistólica y la diastólica.
Publicado: Mie Jul 26 2017 | 50 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Programa para la enseñanza del Futsal como una opción recreativa en niños
de 10 y 12 años
(1 voto)
El programa de enseñanza pretende despertar y desarrollar el potencial innato de los niños de la
Comunidad que se inician en la práctica del Fútsal a través una recreación sana. El programa recoge
aspectos organizativos y psicopedagógicos previos dirigidos a orientar al profesor, con el fin de desarrollar
con eficiencia su importante tarea de formación y motivación de los jóvenes talentos. En el caso de la
iniciación estamos hablando de jugadores que están experimentando un crecimiento continuo y, en
muchos casos, acelerado, con las dificultades que esto conlleva para la formación de un esquema
corporal definido y para el desenvolvimiento rítmico y armónico del movimiento y el manejo de móviles. En
este deporte, tan importante es el desarrollo de las capacidades condicionales (resistencia, fuerza) como
el de las capacidades coordinativas, que permitirán al deportista una ejecución lo más fiel posible al
modelo (programa motor). Debido a que el programa de enseñanza va dirigido fundamentalmente a los
niños de la Comunidad en una edad donde muchos despiertan interés por la práctica y conocimiento de
un deporte en específico, muchos de los indicadores técnicos-metodológicos que se recogen son también
aplicables a los niños de otras edades con algún nivel más de profundización. Aunque puedan existir
otros programas el que se propone está avalado y constatado en la práctica en edades principiantes. El
programa de Enseñanza del Fútsal en niños de 10-12 años como vía Recreacional pretende además,
brindar una opción recreativa, alegre, amena y libre de vicios dañinos, a estos niños que todavía se
muestran indefensos y vulnerables a riesgos de accidentes dentro del sector comunitario. Pretendiendo
que el niño logre también, una cultura deportiva y los padres se sientan mas confiados en la realización
de tareas cotidianas.
Publicado: Mie Jul 19 2017 | 53 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Aprendizaje de lanzamientos y capturas con el aparato cuerda en la gimnasia
rítmica
(1 voto)
El estudio se enmarca en la influencia que ejerce el desarrollo de capacidades coordinativas en la
transferencia motriz al aprendizaje de los elementos técnicos lanzamientos y capturas con el instrumento
cuerda en la etapa inicial de preparación de las atletas de Gimnasia Rítmica categoría 8 años, para ello se
realizo un análisis bibliográfico de fuentes relacionadas con el tema en cuestión, así como la revisión de
documentos normativos que rigen el proceso de preparación deportiva de dicho objeto de estudio en
Cuba. Se enfatiza en la importancia que tiene el tratamiento a factores de la coordinación en la formación
inicial de los hábitos motrices deportivos; como principal resultado se devela la necesidad de dar especial
atención a los aspectos coordinativos que manifiestan una marcada influencia en la asimilación de los
elementos técnicos aquí tratados, donde para ello se muestran consideraciones a tener presente en el
planteamiento de tareas, de manera que propician un típico efecto positivo de transferencia a partir de la
aplicación de una determinada teoría que sustenta dicho fenómeno.
Publicado: Vie Jul 14 2017 | 57 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Conceptos Básicos del Entrenamiento Deportivo
(1 voto)
La prestación (éxito, exigencia de esfuerzo, solicitación, fatiga, recuperación, sistema funcional). Objetivos
de la prestación (estructura de la prestación, modelo funcional de la prestación, diagnosis de la
prestación).
Publicado: Mie Jul 12 2017 | 52 visitas | Calificar | Comentar | Abrir en otra ventana
 Salto largo sin carrera de impulso vs talla
Se realiza un analisis del comportamiento de la relacion entre la talla y el salto largo sin carrera de
impulso, por medio del coeficente y la diferencia entre ambos parametros ,expresado siempre en
centimetros arribandose a conclusiones y recomendaciones validad para el mejoramiento de los resultado