Come motivarsi con i rituali potenzianti 2

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VIVIANA TACCIONE

6/10/2015

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Nella prima parte di questo articolo ti ho accennato ai rituali potenzianti del terzo tipo
No, niente paura, non si tratta di un lm di marziani, se non hai letto la prima parte, la trovi qui!
Dicevamo: Zona di Comfort, Zona di Apprendimento, rituali come Ponte di transizione
Ma procediamo per ordine.
Laltro giorno sulla strada per Wangeland ho iniziato a pensare ai vari tipi di rituali e sono arrivata alla conclusione
(per ora!) che i rituali si possano dividere in 3 tipologie:

Rituali abituali
I rituali abituali sono quei rituali che viviamo tutti i giorni, le piccole abitudini, le manie quotidiane che fanno parte
alla grande della nostra Area di Comfort. Il modo in cui facciamo la prima colazione, la sequenza di gesti che
facciamo prima di predisporci alla guida, la routine con cui ci prepariamo prima di dormire, quelle cose che se
mancano rendono la giornata un po stonata. Quelle abitudini cui invecchiando occhio! facciamo fatica
a rinunciare.
Ad esempio, la sera, prima di andare a letto, seguo un rituale abituale che mi permette di dare un messaggio ben
preciso al mio corpo: spengo tutte le luci forti allontanando cellulari, PC e Agenda, poi bevo una tisana di tiglio o
camomilla, mi lavo i denti, prendo il mio integratore di melatonina, mi metto il burro di karit sulle mani sono tutti
gesti che faccio in un determinato ordine e mi permettono di rallentare, spegnere la mente e congedarmi con la

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giornata appena trascorsa per facilitare il sonno.

Ora, sono assolutamente disposta a rinunciare ad uno o pi di questi rituali, se dormo accampata allEcoVillaggio
o in qualche Agriturismo Per cerco di riproporre questa sequenza o parte di essa il pi possibile anche fuori
casa.

Rituali eccezionali
I rituali eccezionali sono invece legati a eventi una tantum, o almeno non pianicati o
non agendalizzabili. Possono essere dei rituali scaramantici da mettere in atto prima di un esame o di un momento
particolare che ci aiutano a prepararci psicologicamente per uscire dallArea di Comfort e arontare il
mondo. Sono rituali che usiamo nelle emergenze emotive, diciamo cos
Ad esempio vestirsi con particolare cura indossando un determinato colore potenziante per tenere un discorso in
pubblico, portarsi dietro un amuleto o fare dei gesti prima di giocare una partita di campionato, prepararsi un bagno
con determinati sali, accendere delle candele, creare una atmosfera particolare prima di un incontro galante, o
ripetere un mantra che pensiamo ci aiuti durante una situazione particolarmente delicata
Per farti anche qui un esempio, ai tempi dellUniversit parallelamente al Corso di Laurea in Lettere ho
frequentato anche un Corso di Marketing, e quando ho fatto lesame indossavo una giacca rossa. Lesame andato
molto bene, e da quel momento ho ancorato il colore rosso agli esami, e per anni la maggior parte delle volte che
dovevo arontare un pubblico per una riunione, una conferenza, un corso mi sono vestita con qualcosa di rosso
addosso. (Persino il mio primo contratto a tempo indeterminato dopo anni di contratti a termine et similia lho

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voluto rmare con una penna rossa, con grande stupore del mio capo!

Rituali cronici
I rituali cronici sono un mix tra quelli abitudinari e quelli eccezionali. Sono cio dei rituali abitudinari che decidiamo
di mettere in atto con una frequenza non quotidiana (una volta a settimana, due volte al mese, etc) in una
situazione fuori dalla norma per cronicizzarla, per motivarci e per permetterci di viverla pienamente nch non ci
abbia rivelato i suoi insegnamenti permettendoci di evolvere.
Dunque su questultima categoria di rituali che possiamo lavorare per migliorare la nostra motivazione.
Come motivarsi con i rituali cronici potenzianti?
I rituali cronici possono essere i nostri migliori alleati per sostenerci nella decisione, spesso impegnativa, di uscire
dallArea di Confort e coccolarci quando facciamo qualche cosa di straordinario nella Zona di Apprendimento
o di Avventura.
Per farti un altro esempio, durante la bella stagione, Leonardo ed io ci dedichiamo ai lavori di Autocostruzione del
nostro EcoVillaggio in Umbria. Questo signica che minimo 2 volte al mese ci mettiamo in auto, spesso caricata
allinverosimile di legno, canne, piante, ferro, pallet (una volta ci abbiamo messo 2 serbatoi dellacqua da 300 lt
cad.!) e ci facciamo oltre 200 km per andare dallhinterland Romano a quello Eugubino.
E una lunga ed eroica storia. E mi auguro aiuter anche te a comprendere meglio come portarti a casa un segreto
operativo di facile attuazione per perseguire i tuoi obiettivi

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Ne parliamo domani?
Pace & Amore!

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