Scribd Logo
Carica

Benvenuto in Scribd!

  • Docfz

    Caricato da

    Sergio Ferreri
    14 visualizzazioni1 pagina
    dell*esperienza meditativa, unità alla soggettività del vissuto, che pu/ essere una delle fonti diconfusione alla quale ci si trova di fronte nel volerla inquadrare all*interno di una strutturaconcettualmente rigida) tuttavia esiste un fattore comune che ritorna, pi" o meno esplicitamente,nelle varie definizioni di meditazione a prescindere dalle diverse culture, tradizioni o utilizzi: unostato di presenza consapevole capace di sviluppare la coscienza globale di #é, cio% quello stato dicoscienza che permette all*individuo di auto-percepirsi come un*unità in contatto con ogni sua parte'mente, corpo, emozioni(, ovvero, la sensazione di esistere, nel qui e ora.$ià da anni l*interesse di scienziati e studiosi ha portato alla produzione di ricerche e articoliscientifici internazionali che hanno avuto come obiettivo lo studio di soggetti definiti comemeditatori 'con alle spalle anni di pratica( provenienti da culture e tradizioni diverse) attraversoquesti lavori si % giunti, in buona parte, a dei risultati condivisi, al di la di alcune differenzepeculiari tra le diverse tecniche. er ovvie ragioni di tipo metodologico-sperimentale la gran partedi questi studi si % potuta concentrare su quegli aspetti 0misurabili1 dell*esperienza meditativa cheriguardano in particolar modo gli effetti fisiologici, cerebrali, psicologici i" difficile da studiarescientificamente % la dimensione che potremo definire relativa all*asse del #é o della coscienza 'eforse man mano che ci addentriamo nell*interiorità potremmo trovarci nella condizione di gettare learmi della scientificità ad ogni costo( anche se non mancano alcuni risultati che, seppurindirettamente, fanno da specchio all*esperienza di questa dimensione di profondità collegata allameditazione, ai quali faremo riferimento nelle prossime righe.2enendo a quelli che sono i principali risultati degli studi sulla meditazione, sono ormaiampiamente confermati un insieme di effetti che questa ha su alcuni dei principali rametri comela frequenza

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formati disponibili

    RTF, PDF, TXT o leggi online da Scribd

    Hai trovato utile questo documento?

    Questo contenuto è inappropriato?

    Segnala questo documento
    dell*esperienza meditativa, unità alla soggettività del vissuto, che pu/ essere una delle fonti diconfusione alla quale ci si trova di fronte nel volerla inquadrare all*interno di una strutturaconcettualmente rigida) tuttavia esiste un fattore comune che ritorna, pi" o meno esplicitamente,nelle varie definizioni di meditazione a prescindere dalle diverse culture, tradizioni o utilizzi: unostato di presenza consapevole capace di sviluppare la coscienza globale di #é, cio% quello stato dicoscienza che permette all*individuo di auto-percepirsi come un*unità in contatto con ogni sua parte'mente, corpo, emozioni(, ovvero, la sensazione di esistere, nel qui e ora.$ià da anni l*interesse di scienziati e studiosi ha portato alla produzione di ricerche e articoliscientifici internazionali che hanno avuto come obiettivo lo studio di soggetti definiti comemeditatori 'con alle spalle anni di pratica( provenienti da culture e tradizioni diverse) attraversoquesti lavori si % giunti, in buona parte, a dei risultati condivisi, al di la di alcune differenzepeculiari tra le diverse tecniche. er ovvie ragioni di tipo metodologico-sperimentale la gran partedi questi studi si % potuta concentrare su quegli aspetti 0misurabili1 dell*esperienza meditativa cheriguardano in particolar modo gli effetti fisiologici, cerebrali, psicologici i" difficile da studiarescientificamente % la dimensione che potremo definire relativa all*asse del #é o della coscienza 'eforse man mano che ci addentriamo nell*interiorità potremmo trovarci nella condizione di gettare learmi della scientificità ad ogni costo( anche se non mancano alcuni risultati che, seppurindirettamente, fanno da specchio all*esperienza di questa dimensione di profondità collegata allameditazione, ai quali faremo riferimento nelle prossime righe.2enendo a quelli che sono i principali risultati degli studi sulla meditazione, sono ormaiampiamente confermati un insieme di effetti che questa ha su alcuni dei principali rametri comela frequenza

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Scarica in formato RTF, PDF, TXT o leggi online su Scribd
    Segnala contenuti inappropriati
    14 visualizzazioni1 pagina

    Docfz

    Caricato da

    Sergio Ferreri
    dell*esperienza meditativa, unità alla soggettività del vissuto, che pu/ essere una delle fonti diconfusione alla quale ci si trova di fronte nel volerla inquadrare all*interno di una strutturaconcettualmente rigida) tuttavia esiste un fattore comune che ritorna, pi" o meno esplicitamente,nelle varie definizioni di meditazione a prescindere dalle diverse culture, tradizioni o utilizzi: unostato di presenza consapevole capace di sviluppare la coscienza globale di #é, cio% quello stato dicoscienza che permette all*individuo di auto-percepirsi come un*unità in contatto con ogni sua parte'mente, corpo, emozioni(, ovvero, la sensazione di esistere, nel qui e ora.$ià da anni l*interesse di scienziati e studiosi ha portato alla produzione di ricerche e articoliscientifici internazionali che hanno avuto come obiettivo lo studio di soggetti definiti comemeditatori 'con alle spalle anni di pratica( provenienti da culture e tradizioni diverse) attraversoquesti lavori si % giunti, in buona parte, a dei risultati condivisi, al di la di alcune differenzepeculiari tra le diverse tecniche. er ovvie ragioni di tipo metodologico-sperimentale la gran partedi questi studi si % potuta concentrare su quegli aspetti 0misurabili1 dell*esperienza meditativa cheriguardano in particolar modo gli effetti fisiologici, cerebrali, psicologici i" difficile da studiarescientificamente % la dimensione che potremo definire relativa all*asse del #é o della coscienza 'eforse man mano che ci addentriamo nell*interiorità potremmo trovarci nella condizione di gettare learmi della scientificità ad ogni costo( anche se non mancano alcuni risultati che, seppurindirettamente, fanno da specchio all*esperienza di questa dimensione di profondità collegata allameditazione, ai quali faremo riferimento nelle prossime righe.2enendo a quelli che sono i principali risultati degli studi sulla meditazione, sono ormaiampiamente confermati un insieme di effetti che questa ha su alcuni dei principali rametri comela frequenza

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Scarica in formato RTF, PDF, TXT o leggi online su Scribd
    Segnala contenuti inappropriati
    di 1

    generale una stabilizzazione dell*attivit del #4!'#istema 4ervoso !

    utonomo( con una riduzione


    dell*attivit del sistema simpatico a favore di unaumento del sistema parasimpatico che indica
    una migliore risposta allo stress giornaliero '3.Murata, 3. 3a5ahashi et al., 6778(. !nche &*attivit
    endocrina risulta influenzata anche attraverso unabbassamento dei livelli di cortisolo, collegato
    allo stress '9. M. ones, 677;(, un aumento delrilascio della dopamina, che a livello
    comportamentale porta ad un calo del 0bisogno d*azione1 e adun aumento dell*attenzione
    sensoriale '3. <. =>aer, C. 9ertelsen et al., 6776(, e della serotonina,l*ormone del benessere e del
    piacere dello stare nel corpo '9. M. ones, 677;(. !ltri parametri comela frequenza

    Potrebbero piacerti anche