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ORTICA: depura, contiene Vitamina, ferro, calcio, potassio e magnesio (important e per la muscolatura ed il nostro cuore), abbassa il colesterolo,

antiallergica. Si raccoglie prima che faccia il fiore, si fanno decotti o tisane e si utilizza in cucina. BETULLA: depura, stimola la diuresi, consigliata per problemi di calcoli renali, drenante quindi ottima per la cellulite.E una pianta luminosa quindi aiuta contr o la depressione. RIBES NIGRUM (ribes nero): antinfiammatorio vegetale, utile contro il mal di gol a, tosse e soprattutto contro le allergie e l asma. Si utilizzano le gemme per pre parare il gemmo derivato da prendere poi in gocce lontano dai pasti, consigliato al mattino a digiuno. La posologia va in base ai disturbi. Va bene anche per i bambini. ECHINACEA: previene le malattie invernali-35 gocce al giorno (mattino e tardo po meriggio); utile anche per combattere la candida; aiuta ad aumentare le difese i mmunitarie. ENULA: utile contro tosse, catarro; agisce sul fegato, stomaco e reni. Si utiliz za la tintura madre (estratto pianta + acqua e alcool) perch la radice risulta am ara. TARASSACO: agisce sul fegato, reni, intestino, migliora la pelle (depurando il f egato).Utilizzare come decotto e tintura madre. Utilizzare in cucina. EQUISETO: diuretico, previene l osteoporosi, rinforza capelli, unghie ed ha funzio ne emostatica. ROSA CANINA: se ne raccolgono i frutti. E ricca di vitamina C, utilissima nel con trastare raffreddori e influenze. E molto rilassante. Per i bimbi consigliato: al mattino a digiuno (1goccia ogni 10kg di peso), 3-4 gocce a pranzo e, al pomerig gio, alcune gocce di abete bianco. MENTA: utile per l apparato respiratorio (tosse, raucedine, raffreddore), per la d igestione ed l antinausea per eccellenza! CAMOMILLA: utile come digestivo, per contrastare la colite, gastrite, ulcere per ch antiacido. Utile contro il raffreddore (fare suffimigi). L olio essenziale di ca momilla BLU. SALVIA: utile per la gola (decotto per gargarismi), contro le vampate della meno pausa (usare Tintura Madre) ed il ciclo irregolare (usare tintura madre); infuso o decotto per stimolare la digestione, per la bronchite, per la depressione e l a stanchezza. ISSOPO: espettorante, anticatarrale, antinfiammatorio. Depurativo per fegato. SAMBUCO: utile contro sinusite e rinite, abbassa la febbre (infuso) PIANTAGGINE: ricca di minerali, molto nutriente (foglie crude e cotte), antialle rgica, valida contro tosse e catarro. Utilissima per contrastare irritazioni deg li occhi e congiuntiviti. IPERICO: utile contro dolori reumatici e per la digestione. In Tintura Madre pu e ssere utile come antidepressivo (fare per attenzione se si assumono altri tipi di medicinali -es. pillola, anticoagulanti-). MELISSA: rilassante, aiuta a superare lo stress perch va ad agire sul fegato.

VIBURNUM LANTANA: utile contro la bronchite asmatica, si usa principalmente con il Ribes nero. AGRIMONIA: astringente (perch ricca di tannini), utile in caso di afonia. ROSMARINO: digestivo, diuretico, aiuta a digerire i grassi (come la salvia), mot ivo per cui viene utilizzato in cucina, soprattutto con la carne: oltre a dare b uon sapore al cibo, offre naturalmente i suoi principi benefici. ABETE BIANCO: utilizzato in pediatria contro tonsilliti, bronchiti, otiti. Fissa il calcio. PINO MUGO: funzione balsamica, adatto contro i problemi articolari. TIMO: antisettico, contro tosse, catarro, apporta calorie, combatte dolori artic olari (fare massaggio). MELA: frutto nutriente, depura anche mentalmente. Mangiare anche i semi. FAGIOLI: mangiarne pochi (2-3 cucchiai), contiene proteine, riduce grassi saturi . I legumi vanno mangiati 2-3 volte la settimana. POLLINE: ricco di minerali e vitamine. Indicato contro: astenia, anoressia, stit ichezza, coliti, prostatismo, impotenza. Importante che sia multicolore. Posolog ia: un cucchiaio al d Contro l osteoporosi: un bicchiere acqua, 1 cucchiaio aceto di mele, 1 cucchiaio d i miele, 1 cucchiaino di polline. Bere prima di coricarsi. BIETOLA ROSSA: antianemico, sgrassa il fegato. EUFRASIA: importante per il benessere degli occhi, contro arrossamenti e congiun tivite.

E se volete un ultimo consiglio: Depurante in luna calante Ricostituente in luna crescente

da: naturadonna.com .