(s) Ed Cid che eravamo ieri ci ha modellati oggi, e cid che siamo oggi colorera i nostri domani. W Shakespeare ‘a \ [PASSO A DUE TRA... DANZA ETECNICHE 01800’ WOK 7Rd . — PIANI ANATOMICI: | piani anatomici sono dell linee immaginarie disegnate attraverso il corpo. Queste linee permettono di descrivere ‘oggettivamente i movimenti ele postion del corpo. | plani anatomici sono quattro anche se spesso ne vengono considerati solamente tre Piano mediano: & un piano verticale immaginario che passa attraverso il centro del corpo (attraverso gli assi longitudinale e sagitale), dividendolo in due meta (di destrae di sinistra] ugual {1 piano sagittale a un piano verticaleimmaginario paralielo al piano mediano che non passa necessariamente per i centro. Spesso quest due piani vengono considerati come un unico piano chiamato sagittale mediano. Piano frontale o coronale :& un piano verticale paralelo alla fronte e perpendicolare al piano mediano (passa per ei assitrasversale e longitudinale). Divide il corpo in parte anteriore e parte posteriore Piano orizzontale o trasversale : un piano che divide il corpo in due meta superiore e inferior. in positione eretta 2 orizzontale. €situato perpendicolarmente al piano mediano € al piano frontale e passa per gli ass trasversale e sagittal. oN+ “ILcorpo @ anche schiacciato dalla propria forza-peso “ F MEZIERES + Quindi il corpo @ schiacciato dalla forza di gravitat e anche dalla propria forza muscolare, dalle ipertonie, di elastcita’, dalle contr agli stati di tensione e contrazione, dalle per + importante la ricerca della flessbilitastatica attiva che altro non & che il mantenimento di una postura con contrazione dei muscoli + contrazione Agonistierilassamento dei muscoli antagonisti + Es.diflessibilita statica attiva sono posizioni yoga che ricercano allungamento di una o piu’ catene muscolari UAGRAVITA’ IL TERAPEUTA + Importante allungare nel'allineamento delle varie catene muscolari con V’aluto dela respirazione + importante ereare spazio e estensione dentro al corpo mettendo | principali segmenti del corpo in rapporto tra loro econ la verticale + Primo obiettivo fare spazio con ilrespiroe + lavorando sui piedi La porione del tallone e’ un fattore chiave per il supporto dell'osso sacro Creare una linea dal ramo dell'ischio alla caviglia Stabilire rampiezza di adduttori ‘Aprire ilcanale interno in modo che lo psoas possa estendersi \ RO AOwe “ x CATENA PROFONDA FUNZIONE POSTURALE Ruolo prioritario nel supporto del corpo: solleva ciascun arco interno del piede stabilizza ciascun segmento delle gambe supporta la colonna lombare anteriormente stabiliza il petto e permette lespansione e il rilassamento durante la respirazione: bilancia il collo e il teso della testa FUNZIONE DI MOVIMENTO Sebbene non ci sia alcun movimento di stretta pertinenza della linea profonda, a parte Vadduzione dell'anca e 'onda respiratoria del diatramma, nessun movimento @ al di fuori della sua influenza, Lalinea profonda ha il ruolo di una tenda di seta Muscoli Tibiale posteriore, flessore lungo delle dita, grande € piccolo adduttore, fascia del pavimento pelvico, elevatore delane, Fascc dell’ Turatore esiemo, TASUA SACae aniveNore elepamentio Lon prxushale QMerore, CAAT rere @\wapo, Psoas, slacopemines , lunpo del colle © AR! wpy, AiaFramemea, plasty clel dogamma tending cenrae, Scaler) {\ eeCATENA PROFONDA FUNZIONE POSTURALE : Ruolo priortario nel supporto de! corpo: solleva ciascun arco interno del piede stabiliza ciascun segmento delle gambe supporta la colonna lombare anteriormente stabiliza il petto e permette lespansione e il ilassamento durante la respirazione bilancia il colo e il teso della testa FUNZIONE DI MOVIMENTO Sebbene non ci sia alcun movimento di stretta pertinenza della linea profonda, a parte ladduzione dell’anca e Yonda respiratoria del diaframma, nessun movimento @ al di fuori della sua influenza, La linea profonda ha il ruolo di una tenda di seta Muscoli Tibiale posteriore, flessore lungo delle dita, grande e piccolo adduttore, fascia de! pavimento pelvico, elevatore PASSO ADEA ONAN O07 VOCVS) riore, adduttore breve e str del diaframma tendine centrale, scaleni , (74550 4 UE TA. DANZA ETECNICHE DI BODY WORK a YMmuscolo 2 solo al servizio delforganizzarione generale, cio’ al servizio delle fasce. + il tessuto connettivo ha fa capacita di cambiare perché reagisce al calore, alla pressione allungandosi e prendendo forma | tessuti connettivi sono responsabili della forma e della postura caratteristiche di ogni persona “quando il corpo comincia @ funaionare in modo corretto, la forza di gravita pus scorrer attraverso di ess0, A quel ‘Punto il corpo si guarisce spontaneamente” IDA ROLF an TAIOADIETA..mMA TNC OOO |UC) LE STRUTTURE DI TENSEGRITA’ SONO DISTRIBUTOR! | SFORZO Integrita di tensione Principio di relazione strutturale in cui la forma é garantita da tensione del sistema finitamente chiusie in continuita ITRE PESI DEL CORPO Catene muscolari- Capitolo 8 Univ funzionale del tronco Le cifosi e le lordosi Le unita funzionali 1 Unitd centrale det troneo 2 Unita periferica del bacino: arti inferiori 3 Unita periferica del torace; arti superior 4 Unita superiore: testa-collo, 5 Unita periferica del cranio: mandibola Fig. 8.9 - Lunita funzionale del tronco ha la forma di una clessidra, con la parte pit stretta a lic vello del diaframma, dove tutte le catene muscolar si interconnettono, + Ogniunita pud autogestirsi + Ogni unita & organizzata con lo stesso sistema + Unsistera miotensivo retto e un sis jotensivo crociato (ex rrxe) | Breathing With Port de Bras Aras in ‘Second poston. | Start poston © TRE DIAFRAMMIalias ) Fig. LAS a Diaframma in inspirazione: Stare eretto lomba Retroversione del bacino. Tensione muscoto- addominale. Fig. 116 Diaframma in espirazione: Lordosi lombare, Antiversione del bacino. Rilasciamento addominale.oto MERIDIAN! DELLA MEDICINA CINESE diate RENE MILZA oY+ “ilcorpo & anche schiacciato dalla propria forza-peso “ F.MEZIERES : + Quindi il corpo & schiacciato dalla forza di gravita’ e anche dalla propria forza muscolare, dalle ipertonie,

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