Positive Health Review online issue 181 - April 2011

A Long Life
By Michael Lavy
Listed in personal growth, originally published in Positive Health – issue 181 – April 2011
Translated by:Nadia Mondi (April 2011)

Lunga vita
Di Michael Levy
Citato in personal growth, originariamente pubblicato su Positive Health n. 181 . Aprile 2011
Tradotto da: Nadia Mondi (Aprile 2011)

"Let Joy be your feelings, Love "Possa la gioia essere il tuo

your attire, Peace your guide and sentimento, l’amore il tuo
you will discover a mystical abbigliamento, la pace la tua
paradise here on earth." guida e scoprirai un paradiso
Michael Levy mistico qui sulla terra."
Michael Levy

For hundreds of years Jewish people
have blessed others who have recently
buried a loved one with the saying ...
"I wish you a long Life". Why is it that
most human beings do not get the
chance to blow out the candles on
their hundredth birthday cake?
Statistics state not too many people
live passed eighty. Many trees and
plants have a far more prolonged life
than humans.. Indeed there are a
multitude of animals, fish and birds
that have a longer life-span than
humans.
Per centinaia di anni gli ebrei
benedicevano coloro che avevano
recentemente sepolto una persona
cara con il detto ... "Ti auguro una
lunga vita". Perché la maggior parte
degli esseri umani non hanno la
possibilità di spegnere le candeline
sulla torta del loro centesimo
compleanno? Le statistiche indicano
che non molte persone sopravvivono
dopo gli ottanta. Molti alberi e piante
hanno una vita molto più lunga
rispetto a quella umana. Inoltre molti
animali, pesci e uccelli vivono più a
lungo degli uomini.

For example; Per esempio;

 Giant Tortoise (average life-span of
about 200 years);
 Oregon Sturgeon (average life-span
of about 150 years);
 Eastern Box Turtle (average life-
span of about 123 years);
 Egyptian Vulture (average life-span
of about 118 years).
 la tartaruga gigante (vita media di
circa 200 anni);
 lo storione bianco (vita media di
circa 150 anni);
 la tartaruga di scatola orientale
(vita media di circa 123 anni);
 il capovaccaio (vita media di circa
118 anni).

If animals, birds and fish can outlive
humans without getting sick and going
to a doctor for pills, we must have got
our intelligence all mixed up in a
Se animali, uccelli e pesci possono
sopravvivere agli esseri umani senza
ammalarsi e senza andare dal medico
per chiedere medicine, forse abbiamo
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conceited maze of refined intellectual
thinking. Could it be we really do not
need to die a premature death from
disease? Do we have no option than to
declare there is no other choice than
intermittent illness throughout our
lifetime, leading to an early grave? A
few people do live to a ripe old age
because they inherited strong genes
and DNA. But, leaving that aside, how
does the average person live in good
health, to a fully developed old age, as
nature intended?
I guess most folks believe that our
'advancements' in the world of science
and medicine have increased our life
expectancy. This is true to some
extent, but it is only true in the
context of keeping us alive in ill-
health, despite our continuous bad
habits and erroneous lifestyles. We
can alleviate the effects of an illness,
but the cause lingers on and will
eventually lead to a premature death.
So what can be done to remedy the
situation of being a pawn in a
commercial chess game of beggar thy
neighbour, performed in a world-wide
playhouse?
Firstly, if we stop polluting the
earth with poisonous gasses,
pesticides and a multitude of other
pollutants, we would need fewer drugs
to sustain our lives. Therefore, it
seems sensible to stop corporations
from manufacturing pollutants because
of their need to feed the greed of a
few humans who hold stocks in their
companies. In addition, self-pollution
is an outstanding problem, and
banning smoking in all public places is
a must-do and long overdue action.
issue 181 - April 2011
condotto la nostra intelligenza nel
labirinto presuntuoso del pensiero
intellettuale raffinato. Potrebbe essere
che davvero non hanno bisogno di
morire di una morte prematura a
causa delle malattie? Davvero siamo
costretti a dichiarare che non vi è altra
scelta che avere malattie intermittenti
per tutta la vita fino ad una morte
precoce? Alcune persone vivono fino a
tarda età perché hanno ereditato geni
forti e buon DNA. Ma a parte questo,
come può una persona media vivere in
buona salute, fino ad una piena
vecchiaia, come la natura aveva
predeterminato?
Credo che la maggior parte della
gente pensi che il nostro 'progresso'
nel mondo della scienza e della
medicina abbia aumentato la nostra
aspettativa di vita. Questo è vero in
un certo senso, ma è vero solo nel
contesto di mantenerci in vita in un
cattivo stato di salute, con le nostre
cattive abitudini e stili di vita errati.
Siamo in grado di attenuare gli effetti
di una malattia, ma le cause
perdurano e possono portare ad una
morte prematura. Allora, cosa si può
fare per evitare di essere una pedina
sulla scacchiera commerciale che
utilizza la politica del “rubamazzetto”
sulla scena teatrale del mondo?
Prima di tutto se smettiamo di
inquinare la terra con gas velenosi,
pesticidi e molti altri inquinanti,
avremmo bisogno di un minor numero
di farmaci per mantenerci in vita.
Pertanto, sembra ragionevole voler
fermare le società che producono
sostanze inquinanti per il loro bisogno
di alimentare l'avidità di pochi esseri
umani che tengono scorte nelle loro
imprese. Inoltre, l'auto-inquinamento
è un problema in sospeso, e il divieto
di fumare in tutti i luoghi pubblici è
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The next move in the appropriate
direction to a longer healthier life
would be to educate folks on the
correct foods to eat and liquids to
drink. Pure water should be the
principal drink and alcohol -
consumption should be restricted
to three glasses of wine a week at
the most.
All our dietary needs can be met with
simple yet delicious whole foods,
herbs and spices that are heart
healthily and loved by every cell in
our bodies. Our minds are constantly
brainwashed by the advertising media
educating our taste buds to enjoy
refined foods contain high levels of
sugar, salt, hydrogenated fats and
other harmful 'tasty stuff'. These foods
are usually all dressed up with
colourants and artificial flavours. What
a concoction of poison we have
produced for ourselves. In addition,
we pay good money to eat foods that
bring about illness, which
inconveniently installs us in a box six
foot under the ground, before our shelf
life was due to expire.
Regular exercise can help elevate
the onset of many diseases? Here
again, simplicity is the key. Walking
and swimming are two of the
easiest and most enjoyable forms
of exercise available to most folks.
A few weight-bearing exercises
are also useful to keep muscle
tone and bone strengthening.
issue 181 - April 2011
un’azione doverosa e molto in ritardo.
La mossa successiva nella giusta
direzione per avere vita più lunga e
più sana sarebbe quella di educare la
gente sui cibi corretti e sui corretti
liquidi da bere. L'acqua pura
dovrebbe essere la bevanda
principale e per quanto riguarda
l’alcol - Il consumo dovrebbe
essere limitato a tre bicchieri di
vino a settimana al massimo.
Tutte le nostre esigenze dietetiche
possono essere soddisfatte con cibi
integrali semplici ma gustosi, erbe
e spezie, che sono sani e amati da
ogni cellula del nostro corpo. Le
nostre menti sono costantemente
sollecitate dalle pubblicità mediatiche
che tentano di educare il nostro palato
per gustare cibi raffinati contenenti alti
livelli di zucchero, sale, grassi
idrogenati e altra robaccia gustosa ma
nociva. Questi alimenti sono di solito
rivestiti di coloranti e aromi artificiali.
Che decotto di veleno abbiamo
prodotto per noi stessi. Inoltre
paghiamo per mangiare cibi che
provocano malattie, che hanno
l’inconveniente di depositarci in una
scatola a sei piedi sotto terra, prima
che il nostro periodo di vita sia
destinato ad esaurirsi.
L'esercizio fisico regolare può
aiutare ad evitare l'insorgenza di
molte malattie? Anche in questo
caso, la semplicità è la chiave.
Camminare e nuotare sono due
forme di esercizio tra le più
semplici e più divertenti, alla
portata della maggior parte delle
persone. Anche alcuni esercizi di
sollevamento pesi sono utili per
mantenere il tono muscolare e per
il rafforzamento delle ossa.
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However, the most important
ingredient in living a long and
healthy life is the way we think.
What we need to ask ourselves is
"Who is it that resides inside my head
that makes all the decisions for me." If
our minds have become too refined,
just like the refined junk foods, which
we eat ... that has the wholesome
goodness removed ... we will be left
with junk-intellectual- thoughts....
Sophisticatedly refined, but good -for-
nothing... A strong spiritual soul
will never allow that to happen.
Once we start to recognize the true
soulful genius that we authentically
are ... that lives outside our ego's
perceptions and opinions ... we will
start to change our way of thinking
and will live to the maximum of our
allotted life-span. It could well be we
live to 120 years of age in good
health, if we do not allow negative,
erroneous thoughts to upset the
balance that nature has so
magnificently provided for us all.
If we could only come to realize
that we are a cog in the wheel of
nature and if we desire that wheel
to keep on turning effortlessly, we
must become one with all that
exists on earth.
The sands of time in humanity's
hourglass is quickly running out and
unless we make the correct lifestyle
changes, there will not be any life left
here on earth for future generations to
enjoy. So let's take a leaf out of the
book of the Giant Tortoise and slow
down the runaway intellectual human
brain, so that we enjoy our swim in
issue 181 - April 2011
Tuttavia, l'ingrediente più
importante per vivere una vita
lunga e sana è il nostro modo di
pensare. Quello che dobbiamo
chiederci è: "Chi abita dentro la mia
testa e prende tutte le decisioni per
me." Se la nostra mente è diventata
troppo raffinata, proprio come i cibi
spazzatura raffinati che mangiamo ...
quella ha rimosso tutto ciò che è
buono ... rimarremo con pensieri
spazzatura intellettuali ....
sofisticatamente raffinati, ma buoni a
nulla ... Un’anima spirituale forte
non permetterà mai che ciò
accada.
Una volta che cominciamo a
riconoscere il nostro genio spirituale
autentico... che vive al di fuori delle
percezioni ed opinioni del nostro ego...
inizieremo a cambiare il nostro modo
di pensare e vivremo fino al limite
della durata di vita che ci è concessa.
Potrebbe anche accadere di vivere fino
a 120 anni in buona salute, se non
permetteremo a, pensieri negativi ed
errati di sconvolgere l'equilibrio che la
natura ha così magnificamente
predeterminato per tutti noi.
Se solo potessimo renderci conto
che siamo un ingranaggio nella
ruota della natura e, se vogliamo
che ruota continui a girare senza
sforzo, dobbiamo diventare un
tutt'uno con tutto ciò che esiste
sulla terra.
Le sabbie del tempo nella clessidra
dell'umanità si stanno rapidamente
esaurendo e se non correggiamo il
nostro stile di vita, non rimarrà sulla
terra vita da godere per le generazioni
future. Quindi cerchiamo di seguire
l'esempio della tartaruga gigante e
rallentiamo la corsa del cervello
umano intellettuale, di modo da
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the ... Quantum Universe of goderci una nuotata nella Gioia

Infinite Joy here on earth's Infinita dell’Universo dei Quanti
delightful playground. sul delizioso terreno di gioco della
Terra.