Riscaldamento: 1)“ronzare” zzz serve a far vibrare
leggermente le corde vocali. 2) “suono del bordo” cigolio (corde false). 3) “lip roll”- sbuffo, rilassa tutti i muscoli del viso e labbra. 4) “Tongue trill” rollare la lingua. Respirazione: non irrigidire i muscoli addominali, ma sono movimenti elastici, rilassati. Spingere verso l’esterno e basso. Mani attorno alla vita, pollici verso il dorso, inspira profondamente e avvertendo con le dita la dilatazione delle dita. Mantieni 5 secondi ed espira. Ispirare profondamente e fare una piccola nota sostenuta grave. Esercizi di spinta con la “s sh”