sanscrito italiano

adhidaivika mondo sottile

adhyatmika Sé supremo
adhyatmika sadhana esperienza dell'unione con il Sé assoluto
adibhautikka mondo grossolano
ananda felicità incontaminata
antahkarana coscienza
antaranga interna
asmita senso dell' "io sono", oltre l'identificazione
asmita consapevolezza totale (ha sede nel cuore)
bahiranga estrerna
citta coscienza, mente-intelletto-ego
hatha relativo al corpo
Isvara pranidhana abbandono al Signore
kama desiderio
krodha ira
lobha avidità
mada superbia
matsarya invidia
moha turbamento
nididhyasana meditazione profonda
nispatti allineamento (corpo, mente, sé)
pooja adorazione
prajna intelligenza
prana respiro
prana-sakti volontà produttrice dell'energia
raja relativo alla mente
sadhana disciplina spirituale
samprajnatah consapevolezza totale
sparsa il tatto
sravana facolta dell'udito
sthirata stabilità di base
sukham comodo
svadhyaya pratica
tapas devozione
vicara l'intelligenza ragionante che ha sede nel cuore
vitarka pensiero analitico
 il desiderio ardente nella pratica, lo studio di sé stessi e delle sacre
YS,II,1 scritture, l'arrendersi a Dio, sono le azioni dello yoga
la pratica e il distacco generano quattro tipi di samadhu, autoanalisi,
YS,I,17 sintesi, beatitudine ed esperienza dell'essere puro
le 5 vitamine per la pratica dello yoga: fede, memoria, coraggio,
Iyengar coinvolgimento totale, consapevolezza ininterrotta dell'attenzione
in questo yoga (dell'azione disinteressata) l'intelletto è determinato
e diretto unitariamente verso un ideale; mentre l'intelletto
dell'indeciso (l'uomo ignorante, mosso dai desideri) vaga in tutte le
YS, II, 41 direzioni dietro innumerevoli scopi"
 asana effetti, benefici, varie
effetto distensivo sul sistema nervoso parasimpatico, aiuta a rafforzare il vigore intellettivo
halasana e emozionale