Video 4: liberare

Video 4: Liberare

La dimensione dei risultati che ottenete nella vita è limitata

dalla dimensione dei vostri pensieri. In altre parole, ciò che
diventate è limitato da ciò che pensate di poter diventare.
La domanda adesso è questa: che cosa limita la dimensione
dei vostri pensieri? Le vostre convinzioni. Ovvero, quello che
siete convinti di riuscire o non riuscire a fare, nella vita e in
altre situazioni. Per cui, le convinzioni influenzano i pensieri.
I pensieri a loro volta guidano i vostri comportamenti. E i
vostri comportamenti vi conducono ai vostri risultati. E la
qualità dei risultati che raggiungete determina la qualità della
vostra vita.
Per cui, se volete vivere meglio dovete impegnarvi a
raggiungere risultati per voi migliori. Per fare questo avete
bisogno di comportamenti migliori che nascono da pensieri
migliori, e pensieri migliori nascono da convinzioni migliori,
convinzioni su voi stessi e sul mondo che vi circonda. È la
dimensione delle vostre convinzioni a determinare la
dimensione del vostro successo.

Le vostre convinzioni nascono dalla combinazione di tre

fattori:
1. Le persone che frequentate.
2. I libri che leggete.
3. Come interpretate il vostro passato.

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1. Le persone che frequentate:
Il primo di questi tre fattori, sono le persone che frequentate.
Inconsciamente tutti noi tendiamo a compiacere le persone
che frequentiamo. Questo per essere accettati, voluti bene.
Facciamo, consapevolmente o inconsapevolmente, quello
che loro si aspettano da noi.
Se le persone che frequentate hanno aspettative modeste
nei vostri confronti, voi vi adeguerete, performando
prestazioni modeste; tanto per non deluderli. Questo è il vero
dramma per chi cresce in una famiglia povera o in un ghetto,
che molto spesso non ci sono esempi a cui ispirarsi, modelli
da imitare.
Se volete migliorare, migliorate le vostre frequentazioni. Se
avete un esempio da seguire, se qualcuno ha già fatto ciò
che vorreste fare, ecco che diventa possibile. Qualcuno lo ha
già fatto, quindi è possibile. Inoltre quel qualcuno potrebbe
anche insegnarvi come fare.
Chiedetevi: “Sto frequentando le persone giuste per le mie
ambizioni?” Pensate alle persone che incontrate
regolarmente. Sono le persone giuste dalle quali imparare,
essere stimolati o guidati? Vi stanno aiutando, supportando o
incoraggiando a raggiungere il successo che desiderate?
Cercate fonti di ispirazione e non di limitazione. Qualcuno
che vi faccia pensare, crescere e agire.

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2. I libri che leggete:
Voi sarete la stessa persona in cinque anni, eccetto per i libri
che avete letto e per le persone che avete incontrato.
Ognuno di voi cresce attraverso lo studio e le persone che
frequenta. Per crescere in fretta dovete leggere i libri giusti,
frequentare i corsi di miglioramento giusti e circondarvi delle
persone giuste per crescere.
Le persone di maggior successo vanno in giro con un libro
che si leggono e rileggono. È il libro che dà loro maggior
carica e positività. Il libro che raccoglie i suggerimenti più utili
a migliorare la loro vita. Lo vogliono tenere sempre sotto
mano, perché hanno capito che è solo con la ripetizione che
si migliora. Continuano a riempirsi la testa di cose utili al loro
successo e non di tragedie o eventi catastrofici.
Esattamente come gli atleti nutrono il loro corpo con i migliori
alimenti, le persone di successo nutrono la loro motivazione
con nozioni che danno energia e positività. Senza quel cibo
la loro motivazione svanirebbe, schiacciata dalle abitudini di
tutti i giorni. Per raggiungere l’eccellenza, dovete studiare
l’eccellenza. Per avere successo dovete studiare il successo
e allenarvi al successo.

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3. Come interpretate il vostro passato:
Il Dalai Lama una volta ha detto: nessuno è nato sotto una
cattiva stella; ci sono semmai uomini che guardano male il
cielo.
Nella vita ci sono momenti belli e momenti brutti,
soddisfazioni e delusioni. È garantito! Non le potete evitare
le delusioni. La cosa importante però, è di imparare dalle
proprie esperienze. Di fatti esistono solo esperienze. Poi
siamo noi a catalogarle come successi o delusioni, in base al
significato che gli attribuiamo. Da ogni esperienza c’è
sempre da imparare.
Un’esperienza diventa un fallimento quando decidete di non
imparare più. Di non rialzarvi più.

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Esercizio:
1. Scrivi l’elenco delle 10 convinzioni limitanti che ti hanno
ostacolato sino ad oggi ad ottenere ciò che più avresti
voluto. Le 10 cose, che più di altre, ti sei raccontato sino ad
oggi. Ad esempio: non ho tempo, non so come fare, non ho
voglia, non ho i titoli per farlo, non me lo merito, non sono
capace, nessuno mi stima, sono brutto, sono basso, sono
grasso, sono stupido, …

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2. Mettile in ordine di importanza. Indica vicino ad ognuna di
loro un numero che indica, da 1 a 10, quelle che più di
altre senti come limitanti e depotenzianti. Dalla più intensa
alla meno intensa.
3. Evidenzia le tre più invalidanti, fai una X vicino alle tre
convinzioni limitanti che più di altre ti stanno ostacolando a
essere una persona libera e serena.
4. Adesso scrivi un elenco delle conseguenze negative che
sarai destinato a vivere nel tuo prossimo futuro se
continuerai a credere in queste “bugie”, in queste
convinzioni che ti limitano. A che cosa dovrai rinunciare,
che cosa ti costerà in termini di serenità, opportunità,
salute, autostima, nel tuo lavoro, con la tua famiglia?

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5. Adesso scrivi un elenco delle cose che potresti fare se
fossi già libero da queste “bugie”. Scrivi tutte le cose di cui
saresti già capace se solo non avessi queste convinzioni
limitanti che ti ostacolano a essere veramente te stesso.

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11.Congratulazioni, stai facendo un ottimo lavoro! È arrivato
il momento di liberarti dalle tre bugie che più di altre ti
hanno impedito di sviluppare le tue vere potenzialità. Tira
una riga sopra alle tre convinzioni limitanti che hai indicato
precedentemente, e qui sotto scrivi le tre NUOVE
convinzioni POTENZIANTI che vorrai avere con te per
essere più forte, sicuro e sereno:

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