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Psicologia e Buddismo
by Domenico Bumbaca / 04/06/2019

Psicologia e buddismo

Esiste una correlazione tra la psicologia e il buddismo?

Iniziamo a parlare di buddismo, partendo da ciò che la

psicologia dovrebbe curare: la sofferenza. Privacy - Terms
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9/22/2019 Psicologia e Buddismo
Per il Buddismo si soffre perchè si ha una visione errata della
realtà e perchè si ignora la vera natura delle cose; più
esattamente, l’interesse principale del Buddismo riguarda il
nostro stato vitale: la gioia o la sofferenza, che possiamo
sperimentare in ogni singolo istante dell’esistenza.

Ciò accade sempre attraverso l’interazione tra condizioni

esterne e tendenze interiori. La stessa situazione, per esempio
uno stesso posto di lavoro, vissuta da qualcuno come tormento
costante, per un’altra persona può essere fonte di
soddisfazione. 

Scopo della pratica buddista

è quello di rafforzare lo stato
interiore, in modo da
affrontare e trasformare le
situazioni più difficili e
negative.

L’insegnamento del Budda, prima di diventare religione, forniva

uno strumento utile per liberare il singolo dalla sofferenza e, in
tal modo, vivere in serenità; che poi è quello che fa lo
psicologo, ad esempio con la psicoterapia individuale.

Cosa si intende per buddità

Lo stato di buddità (ciò la natura di

Budda) si ottiene attraverso il pieno
controllo della mente, la presenza
della realtà, la consapevolezza del
cambiamento, il non-attaccamento e
la compassione e dedizione verso gli
altri.

Per non soffrire bisogna quindi Privacy - Terms

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9/22/2019 accettare
Psicologia l’impermanenza, 
e Buddismo essere
cioè consapevoli della continua
trasformazione della vita e liberarsi da ogni attaccamento.  

Alla base delle nostre sofferenze psichiche c’è  il pensiero, che

non è volontario ma è prodotto automaticamente dalle nostre
elucubrazioni, che richiamano alla memoria gli eventuali traumi
subiti e i relativi ricordi.

Il buddismo e la meditazione

La nevrosi   è quasi sempre caratterizzata dai pensieri che

occupano la quasi totalità della nostra attività psichica, ecco
perchè nella meditazione, la regola è quella di  “pensare di non
pensare a niente, essere privo di pensieri” mentre nella psicologia
si suggerisce di spezzare il circolo vizioso, uscirne, ad esempio
pensando ad altro.

Dal punto di vista

archetipico  la compassione
buddhista ha a che fare con
l’Anima; le scienze occidentali
hanno a che fare con
l’Animus.

Quindi il Buddismo può

essere visto come un insieme
di ‘capacità’ che ci danno la possibilità di vedere le cose come
sono in realtà, qui ed ora.

Ma, tra filosofia e religione, passando per la psicologia, ove si

colloca il buddismo?

Buddismo: filosofia o religione

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L’aspetto filosofico
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9/22/2019
L aspetto filosofico del Psicologia e Buddismo

Buddismo lo si ritrova nei

suoi insegnamenti che ci
rappresentano una visione
logica e completa,
spiegando le cose su un
piano formale, fatto di
parole e idee.

La pratica buddista però è in grado di guidare verso una

trasformazione definitiva, perché ci lascia intravedere

soluzioni pratiche agli eventi interiori ed esteriori che

caratterizzano la nostra quotidianità.

Per la psicologia, invece, il discorso

è diverso e quindi dovremmo
essere chiari nel definire i reciproci
confini.

Nel Buddismo, attraverso la 

pratica, si ha la possibilità di
realizzare e arricchire la propria visione di se stessi nel mondo.
L’assenza  di evidenti tratti nevrotici favorisce indubbiamente il
processo.

L’ambito della psicologia, con le sue varie scuole (psicoanalisi

ad esempio, ma anche le altre varie terapie non psicodinamiche)
hanno la missione di aiutare le persone a risolvere le
difficoltà personali, che possono riflettere un evidente disagio
psichico ma anche, ad esempio la piena realizzazione delle
proprie potenzialità.

Il cambiamento attraverso il processo di trasformazione

Il cambiamento che si ottiene attraverso un processo di

Privacy - Terms

trasformazione, può avvenire sia grazie alla psicologia che al

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9/22/2019 Psicologia e Buddismo
Buddismo che, idealmente (ma non esclusivamente) dovrebbe
iniziare proprio là dove finisce la psicologia cioè quando le
persone hanno risolto le eventuali nevrosi e che quindi, a
questo punto, possono trarre il maggior beneficio, perchè
possono arricchirsi ulteriormente sviluppando e trovando,
grazie al Buddismo,  ad esempio, coraggio illimitato, la gioia e
l’amore e le ricchezze innate che una mente libera può offrire.

Praticando, si ottiene come risultato, la piena illuminazione

(Buddità) che, in quanto tale, trascende, superandole,  le mete
intellettuali o terapeutiche sia della filosofia che della psicologia.

Psicologia, buddismo e
fisica quantistica

Inoltre c’è una correlazione

con la psicologia e la fisica
quantistica (che
approfondirò in un altro
articolo) che si basa sul
concetto che ogni cosa
è legata ad un’altra,
dagli eventi alle
persone.

L’essenza del buddismo

sta nella sua essenza,
ovvero nella
consapevolezza
dell’unità e della interrelazione tra tutte le cose dove ad
esempio, tutta la materia, anche se separata da spazi più o
meno vasti, è collegata ed unita.

Leggi anche cosa succede quando si va dallo psicologo

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Tag: Approccio meditativo buddhista e approccio psicoterapeutico

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