E 'un esercizio per eliminare la tensione e ridurre lo stress.

Tecnica indipendente.

(1) Seduti iniziato con lenti respiri profondi, inspirare ed espirare

Lentamente finché non si sente del tutto riempiamo il tanden (bocca dello stomaco).

(1) Con gli occhi chiusi e sollevando entrambe le mani, si collegano con la vibrazione di Reiki.

2) le braccia alzate con i palmi rivolti verso l'alto, li hanno piegato come se si ha qualcosa dentro.

Si richiama l'attenzione TANDEN e rilassarsi.

(3) Mentre immagina inalare (visualizzazione creativa) che "luce bianca Reiki entra nel vertice (parte
superiore della testa) e bassa per TANDEN e si estende dalla TANDEN attraverso il corpo." Come si espira,
"a visualizzare che sei diventato un corpo pieno di luce e che la luce viene da tutto sopra la pelle e va a
l'universo armonizzare tutto il proprio ambiente. Non si sente alcun tensione nel tuo corpo? Sedersi e
guardare sempre più rilasciare la tensione.

(4) Ripetere ogni giorno, chiudi gli occhi e basta riavviare il passo 3. Se si pratica ogni giorno, mente e corpo
sono sempre più purificato. Quando si invadere uno squilibrio psicologico o pensieri negativi (rabbia,
tristezza, paura ...), riempire il vostro corpo con la luce bianca di Reiki.

(5) Al termine si stringe la mano destra dai polsi a disparte.