Il test che rivela l'et che realmente ha il suo corp

La cifra che registra il documento molte volte non corrisponde a quella che restituisce lo specchio Scopri quanti anni ha realmente il suo corpo con questo test. La cultura presenta codici di apparenza per ciascuna et, e di fatto il " numero" dei compleanni riporta complessi e paramentri di bellezza propri di ciascun tempo della vita.

Senza dubbio, la quantit di anni non corrisponde all'et del nostro corpo. Ci si domanda: A quan

Secondo un ricercatore inglese esperto di longevit, David Niven Miller, "il corpo ha memoria" e da qui il suo libro Giovinezza: una guida pratica per ritardare l'invecchiamento , che il Daily Mirror presenta con un impressionante test che determina la nostra "seconda et", quella de

Il test

Gli anni di vita si aggiungono o si sottraggono a seconda delle risposte. I fattori che influenzano s Segna con una"x" l'opzione che meglio si adatta al tuo stile di vita e alla tua personalit. DEVE dare una sola risposta per ogni domanda Per iniziare, scriva qui la sua et in numeri.

1. Con quanti amici condivide i suoi problemi? Con nessuno Da uno a tre amici Con oltre quattro 2. Quanti abbracci o baci riceve alla settimana? Nessuno Da uno a tre Oltre quattro 3. A quale et crede di morire? Prima di 75 Tra 76 e 90

Tra 91 e 99 Tra 91 e 99 4. Riesce a toccarsi i talloni rimanendo con le gambe dritte e senza piegare le ginocchia? Facilmente Sforzandomi un poco Quasi riesco Mancano da 2 a 5 cm Non riesco 5. Qual la forma del suo corpo? Obesa Evidentemente in sovrappeso Cinque chili di sovrappeso Perfetta per la mia statura Sottopeso 6. Quanto grande la sua pancia? No si pu vedere interamente la forma per quanto grande Rotonda Quasi piatta Piatta 7. Con quale frequenza sente stanchezza e perdita di energia del corpo? Quasi tutti i giorni Quasi tutti i giorni dopo aver mangiato A volte Mai 8. Fuma? Non ho mai fumato Ho smesso 5 anni fa Ho smesso da 3 a 5 anni fa Ho smesso da 1 a 3 anni fa Ho smesso quest'anno Fumo 9. Quanto il massimo che ha bevuto nell'ultimo anno? Tre bicchieri o meno

Massimo quattro bicchieri Massimo cinque bicchieri Oltre cinque bicchieri 10. Ha molti denti risistematio o le gengive le sanguinano quando le spazzola? Gengive che sanguinano e/o pi di 11 denti risistemati Da 4 a 10 denti risistemati Da1 a 3 denti risistemati No 11. Beve gassosa o succhi di frutta industriali? Mai Da 1 a 3 bicchieri a settimana Da 4 a 6 bicchieri Pi di 7 bicchieri 12. Consuma lattine e cibi in conserva? Per tutti i pasti Per la maggior parte dei pasti Per meno della met dei pasti Non uso cibi in conserva 13. Quante volte a settimana si sente troppo pieno dopo aver mangiato? Pi di 7 volte Da 3 a 6 Da 1 a 2 Mai 14. Quanti raffreddori ha avuto nell'ultimo anno? Cinque o pi Tre o quattro Uno o due Nessuno 15. Ha preso antibiotici negli ultimi cinque anni? No In una o due occasioni In tre o pi occasioni

16. Quante volte a settimana cammina o fa esercizio fisico per pi di 30 minuti? Mai Da 1 a 2 Da 3 a 4 Pi di 5 17. Quante volte a settimana fa esercizio per rinforzare i muscoli? Mai Una o due volte Da 3 a 5 Da 6 a pi volte

E ora i risultati L'et del tuo corpo :

Se pi vecchio dei suoi anni, non tardi per fare qualcosa. Gli studi dimostrano che far d risultati immediati e cambiare alimentazione anche se si ha tra i 40 e i 50 anni fa una grand per la longevit. Qualche cambiamento che potr fare abbasser l'et del suo corpo. L'auto dice che i migliori risultati si hanno cambiando dieta, abbassando i livelli di stress e facendo es

Se ha la stessa et dei suoi anni, le chances sono buone. il risultato che irrita di pi la ge vorrebbero essere pi giovani, ma la notizia che basta cambiare una sola abitudine per abbass del corpo

Se risultato che il suo corpo pi giovane dei suoi anni , ben fatto. Coscientemente una persona che naturalmente gode di ottima salute.

realmente ha il suo corpo

orrisponde a quella che restituisce lo specchio.

na et, e di fatto il " numero" dei zza propri di ciascun tempo della vita.

all'et del nostro corpo. Ci si domanda: A quanti anni si vecchi? A 35, a 50 o quando?

, David Niven Miller, "il corpo ha memoria" er ritardare l'invecchiamento , che il he determina la nostra "seconda et", quella del corpo.

conda delle risposte. I fattori che influenzano sono sorprendenti. a al tuo stile di vita e alla tua personalit.

ambe dritte e senza piegare le ginocchia?

ita di energia del corpo?

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no dopo aver mangiato?

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forzare i muscoli?

per fare qualcosa. Gli studi dimostrano che fare esercizio anche se si ha tra i 40 e i 50 anni fa una grande differenza otr fare abbasser l'et del suo corpo. L'autore del libro eta, abbassando i livelli di stress e facendo esercizio fisico .

s sono buone. il risultato che irrita di pi la gente perch basta cambiare una sola abitudine per abbassare l'et del corpo

vane dei suoi anni , ben fatto. Coscientemente o no, uralmente gode di ottima salute.

El test que revela la edad que en verdad tiene su

Base de clculo para determinar la edad que tiene su cuerpo.

POR FAVOR:

No modifique esta pgina, de lo contrario el clculo no podr ser correctamente efectuad

El test

Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son sorpren

Edad Actual

1. Con cuntos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno (un ao ms viejo, +1) Con uno a tres amigos (medio ao ms joven, -0,5) Con cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 2. Cuntos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno (un ao ms viejo, +1) De uno a tres (medio ao ms joven, -0,5) Cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 3. A qu edad cree que se va a morir? Antes de los 75 (dos aos ms viejo, +2) Entre los 76 y los 90 (un ao ms viejo, +1) Entre los 91 y 99 (+0) Despus de los 100 (dos aos ms joven, -2) 4. Puede tocarse los talones con sus piernas derechas? Fcilmente (-1, un ao ms joven) Si empujo un poco (0) Casi puedo (medio ao ms viejo, +0,5) Entre 2 y 5 cm. (+1) Ni cerca (+2)

5. Cul es la forma de su cuerpo? Obesa (+3) Claro sobrepeso (+2) Cinco kilos de sobrepeso (+1) Perfecta para mi altura (-1,5) Por debajo del peso (-1) 6. Cun grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande (+1) Redonda (+0,5) Casi chata (+0) Chata (-0,5) 7. Con qu frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo? Casi todos los das (+2) Casi todos los das despus de almorzar (+1.5) A veces (+0.5) Nunca (-1) 8. Fuma? No, nunca fum (-3) Dej hace 5 aos o ms (-2) Dej hace 3 a 5 aos (-1) Dej hace uno a tres aos (+0) Dej este ao (+1) Fumo (+3) 9. Cunto es lo ms que ha bebido en un da el ltimo ao? Tres vasos o copas o menos (+0) Cuatro vasos (+0.5) Cinco o menos (+1.0) Ms de cinco (+1.5) 10. Tiene muchos arreglos dentales o sus encas sangran cuando las cepilla? Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados (+1.5) 4 a 10 dientes arreglados (+1) 1 a 3 dientes arreglados (+0.5) No (+0)

11. Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca (-1) Uno a tres vasos por semana (+0.5) Cuatro a seis vasos (+1) Ms de siete (+2) 12. Confa en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas (+3) La mayora (+1) Para menos de la mitad de mis comidas (-1) Nunca uso comida procesada (-2) 13. Cuntes veces por semana se siente demasiado lleno despus de comer? Ms de siete veces (+3) De 3 a 6 (+2) De 1 a 2 (+1) Nunca (-1.5) 14. Cuntos resfros sufri el ltimo ao? Cinco o ms (+1.5) Tres o cuatro (+1) Uno o dos (-0.5) Ninguno (-1) 15. Tom antibiticos los ltimos cinco aos? No (-2) Una a dos oportunidades (+2) Tres o ms oportunidades (+5) 16. Cuntas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o ms? Nunca (+1) De 1 a 2 (+0) De 3 a 4 (-0.5) Cinco o ms (-1.5) 17. Cuntas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca (+1) Una o dos (+0.5) De 3 a 5 (-1.5)

Seis o ms (-0.5)

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer eje resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50 aos h diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs y el ejer

Si tiene la misma edad de sus aos , las chances son buenas. Es el resultado que ms irrit porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un solo h bajar la edad corporal.

Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos , bien hecho. Conscientemente o no, una persona que naturalmente disfruta de la salud.

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