Visualizza la tua strada verso il successo!

Hai mai voluto qualcosa cos intensamente,ma per qualche

ragione,non lhai ottenuta? Succede a molte persone. Qualche volta

sembra che, indipendentemente da quanto lavoriamo o ci

s orziamo,non riusciamo comunque ad ottenere i nostri obiettivi. !u"

essere molto rustrante, specialmente quando ti senti dire

continuamente che stabilire i propri obiettivi # tutto quello di cui hai

bisogno per realizzare i tuoi sogni.

Quanti libri che insegnano come conseguire gli obiettivi hai

letto? $n sostanza dicono tutti la stessa cosa. %e inisci un obiettivo a

lungo termine, poi spezzettalo in sub obiettivi pi& piccoli. Spezzetta

ancora questi obiettivi ino a quando non sei in grado di stabilire

esattamente quello da are ogni giorno. 'na volta atto questo, tutto

quello che ti rimane # completare ognuno dei tuoi compiti giornalieri e

sei sulla strada del successo. (acile no?

Sarebbe acile se tu avessi veramente atto tutto quello che

serve per realizzare i tuoi sogni. )a maggior parte delle persone

scrive i propri obiettivi e poi basta, inisce l. *, naturalmente, non

troveranno mai la motivazione,lispirazione per cominciare ad agire.

%e inire gli obiettivi e provare a conseguirli non # abbastanza.

Scrivere gli obiettivi non # abbastanza. !iani icare i passi da

compiere non # abbastanza. Se ossero su icienti le cose che

abbiamo appena detto per arti ottenere ci" che desideri senza

dubbio lo avresti gi+ ottenuto senza problemi. * sono sicura che hai

atto tutte quelle cose innumerevoli volte, ma sempre con lo stesso

risultato,,solo tanta rustrazione!

)a buona notizia # che c# un modo semplice di ar diventare i

tuoi sogni realt+. )a maggior parte delle persone non ne tengono

conto, e questo # il perch# non realizzano i propri desideri. Se sei

stu o di no riuscire a conseguire gli obiettivi che ti sei posto allora

questo e boo- contiene le risposte di cui hai bisogno!

$l tassello mancante # la visualizzazione. )a visualizzazione #

uno strumento importantissimo al servizio del tuo successo,ed # una

risorsa nella disponibilit+ di ogni persona. .on c# bisogno di nessuna

abilit+ particolare e i risultati sono stupe acenti. 'na volta imparato

ad applicare il potere della visualizzazione, comincerai a vedere

successi nella tua vita come mai ti saresti sognato. / quello di cui hai

bisogno per smettere di mettere da parte i tuoi sogni e cominciare a

0os# la visualizzazione?

)a visualizzazione # una tecnica che consiste nellusare la tua

mente conscia per imprimere nellinconscio i tuoi desideri. )a mente

unziona su due livelli diversi,ma nello stesso tempo collegati ra loro1

la mente conscia e linconscio. 2gnuno di questi livelli ha il suo

preciso scopo e la sua precisa unzione. )a visualizzazione aiuta a

allineare queste due parti della mente per ottenere il successo.

)a mente conscia # la mente logica,che usi tutti i giorni, e la

puoi controllare in modo diretto. !uoi modellare i tuoi pensieri,il che

in luenza le tue emozioni,comportamenti e eventuali risultati.

/ qui che la maggior parte delle persone ocalizza lattenzione

nel momento in cui prova a realizzare i propri sogni. Si concentra solo

sulla parte conscia della mente. $l de inire gli obiettivi ricade in questa

categoria. !iani icare,pensare positivo e alla ine , allimento. )e

persone spesso diventano cos rustrate ino al punto di lasciar

perdere il desiderio di cambiare e di realizzare i propri sogni.

0ominciano a credere che certi obiettivi siano uori dalla loro portata

e si accontentano di vivere una vita che in realt+ non vogliono a atto.

(ocalizzare lattenzione solo sulla mente conscia # come are

una gara di corsa con una gamba sola. .on riuscirai ad ottenere

molto. 3nche il tuo inconscio deve essere usato. / questo il motivo

per cui de inire semplicemente gli obiettivi non unziona. / solo la

met+ dellequazione.

)a mente inconscia # come un magazzino dove risiedono le

emozioni,esperienze e convinzioni derivanti dal passato. Questa

parte della mente # quella 4emozionale5 e in luenza il modo in cui ti

comporti e i tuoi pensieri 1visto che,a loro volta, i pensieri in luenzano

le emozioni,azioni e risultati, il modo in cui la mente inconscia #

4programmata5 # il punto dove tutto comincia.

)a visualizzazione ti aiuta a s ruttare al meglio il potere dell

inconscio. 6i aiuta a usare tutte e due le gambe nella corsa verso il

successo. * quando riesci a are s che entrambe le parti del

cervello lavorino insieme, otterrai il successo molto pi&

acilmente,velocemente e completamente.

$mmagina, come sarebbe se tutto quello che visualizzi

arrivasse a te senza nessuno s orzo1 se invece di limitarti a sognare a

occhi aperti, mani estassi consapevolmente i tuoi desideri e li

attraessi nella tua vita. .on cominceresti a sognare pi& in grande e

cose sempre migliori per te stesso? .on cominceresti a vivere la vita

proprio come la vuoi?

7li obiettivi che visualizzi non devono essere necessariamente

materiali. 3nche se molte persone cominciano con il visualizzare, per

esempio, la macchina nuova o la casa dei sogni,la visualizzazione

pu" essere utilizzata praticamente per tutto. !uoi cambiare le

abitudini,il peso,le relazioni,le emozioni ..ecc. Qualsiasi cosa tu

voglia cambiare,lo puoi are con la visualizzazione.

!erch# unziona

)inconscio lavora a un livello non immediatamente evidente.

Hai mai sentito la rase 4tutto comincia nella mente5? )a mente a cui

si a ri erimento # linconscio. )a mente inconscia raccoglie tutta una

serie di in ormazioni derivanti dalle esperienze quotidiane. 8emorizza

i messaggi che senti, le situazioni che sperimenti e le emozioni che

provi. Sulla base, poi, di tutte queste in ormazioni,costruisce le

ondamenta delle tue convinzioni pi& pro onde.

6utto ci" che # vero per linconscio si mani esta nella vita.

9icorda, programmare linconscio # il primo passo di tutta la catena di

eventi che alla ine ti porta al risultato. !er dare unocchiata alle

convinzioni dellinconscio,# su iciente che tu ti guardi intorno. 6utto

quello che stai vivendo # il risultato diretto di come sei stato

4programmato5 nel corso degli anni.

3cquisendo il controllo di quello che succede a livello della

mente inconscia e riuscendo a riprogrammarla per il successo,puoi

realizzare i tuoi sogni. * la visualizzazione # uno strumento molto

potente per operare questa riprogrammazione. !ermette di arrivare al

4pannello di controllo5 e di ride inire il modo in cui ognuno di noi vive

la propria vita. Questo # anche il motivo per il quale i cambiamenti

non sono duraturi ino a quando non creiamo il cambiamento a partire

dalla mente inconscia.

)inconscio,prima di tutto reagisce alle emozioni evocate dalle

esperienze. )a di erenza ondamentale,comunque, ra la parte

conscia e inconscia della mente # che ognuna di esse reagisce alla

realt+,sogna, e memorizza in modo completamente diverso.

$l subconscio risponde, dal punto di vista emozionale, nello

stesso identico modo, a un evento che si # veri icato veramente,che

a un qualcosa che ti sei solo immaginato. !i& che pensi,quindi, a un

determinato evento o circostanza :evocando le emozioni associate a

quell evento; pi& che stai programmando il tuo inconscio. .on

importa che tu stia ricordando qualcosa di realmente vissuto,che tu lo

stia sperimentando veramente,o solo visualizzandolo. !er linconscio

# sempre la stessa cosa.

Quando usi la visualizzazione creativa per disegnare nella tua

mente gli obiettivi che realizzerai,in realt+ stai utilizzando proprio

questa propriet+ della mente inconscia. .el momento in cui visualizzi

e senti le emozioni collegate alla realizzazione di un sogno,stai

programmando il tuo subconscio. 2ra che lo sai,puoi controllare

questa programmazione per apportare i cambiamenti che vuoi nella

9iprogrammare il subconscio ti aiuter+ a attirare tutte le

risorse,persone e eventi necessari per ar diventare i tuoi sogni

realt+. $l tuo inconscio # un alleato molto potente sulla strada del

successo,cos come la programmazione passata costituisce invece

un ostacolo. Se mai hai avuto un problema del quale non riesci a

venire a capo,il problema # linconscio e il modo in cui # stato

programmato.

8antieni il giusto atteggiamento mentre visualizzi

(ra poco vedremo alcuni esercizi di visualizzazione molto

potenti che ti aiuteranno a mani estare i tuoi sogni. 8a prima #

ondamentale capire limportanza dellatteggiamento mentale che hai

mentre pratichi gli esercizi sulla visualizzazione.

3nche se il subconscio # la base delle esperienze della vita,la

mente conscia ha un e etto molto potente su come percepisci queste

esperienze. )atteggiamento mentale pu" aiutare o al contrario

annullare gli s orzi di una persona per riprogrammare linconscio.

9icorda,c# bisogno di entrambe la gambe per arrivare al

traguardo. Se cominci a are gli esercizi con latteggiamento 4non

unzioner+ mai5 la mente conscia bloccher+ tutto il processo. 3lla ine

sarai pi& rustrato e arrabbiato che allinizio.

!ensare positivo # importante e lo # a maggior ragione nel

momento in cui cominci questa avventura. (ai in modo che la mente

conscia sia in linea con i tuoi obiettivi e rendi quindi pi& e icaci gli

esercizi che seguono. 3ccostati ad essi con un atteggiamento

positivo e con gli occhi puntati verso il successo,questo ar+ la

*sercizi di visualizzazione

7li esercizi che seguono sono e icaci nel riprogrammare il

subconscio per il successo. Se li pratichi con costanza,vedrai i

cambiamenti prendere orma nella tua vita. 'serai entrambe la mente

conscia e inconscia per mani estare i tuoi sogni.

$l attore chiave per utilizzare e icacemente la visualizzazione #

di stilare una lista degli obiettivi il pi& possibile chiara prima di

cominciare. $ tuoi obiettivi possono essere concentrati solo su una

certa area della vita :come le relazioni, la salute, o labbondanza;, o

possono coprirne pi& di una. 3lcune persone trovano pi& utile

ocalizzare lattenzione su un area alla volta nella quale vogliono

apportare cambiamenti. 3ltre invece amano un approccio di pi& larga

0omunque, non importa, decidi come vuoi,bisogna comunque

che tu scriva gli obiettivi in modo dettagliato per prima cosa. !i&

speci ico che sei meglio #. !er esempio,invece che scrivere

semplicemente che vuoi una macchina nuova,scrivi anche il tipo di

macchina che vuoi< la marca,il modello,il colore ecc1 cerca di essere

cos preciso anche nelle altre aree della vita. Scegli per esempio il

tipo di relazione che ti piacerebbe,le caratteristiche principali che

dovr+ avere la tua anima gemella,sia dal punto di vista isico che

caratteriale. 0ambia il desiderio 4vorrei essere ricco5 con 4 vorrei

ottenere un determinato ammontare di euro entro un certo tempo5.

!erch# c# bisogno di essere cos speci ici? )a visualizzazione

unziona nel momento in cui ti immergi veramente nel sogno ad occhi

aperti della tua vita utura. 9icorda che linconscio non distingue ra

un ricordo,un evento realmente accaduto o una antasia. 9eagisce

esattamente nello stesso modo dal punto di vista emozionale a

ognuno di essi. 'n esempio? !ensa a un ricordo triste del passato.

3nche se ormai # passato del tempo,senza dubbio senti ancora delle

emozioni potenti associate a quell avvenimento.

Quindi, prenditi un momento e butta gi& una lista di obiettivi

speci ici,sogni e desideri per la vita. !uoi ocalizzarti su unarea

speci ica,o prenderti pi& tempo e de inire obiettivi di pi& ampia

portata. Scrivi esattamente come vuoi che si sviluppi la tua carriera,o

come vuoi che sia la tua vita amiliare. Scrivi quanto vorresti pesare,o

quanto vuoi guadagnare. Scrivi i dettagli della casa dei tuoi sogni o le

dimensioni esatte dello =acht che hai sempre desiderato. 8etti tutto

nero su bianco prima di cominciare, cos la visualizzazione sar+ pi&

)a meditazione di visualizzazione

$l modo pi& semplice per cominciare a usare il potere della

visualizzazione per mani estare il successo # di praticare la

meditazione quotidianamente. !uoi cominciare con pochi minuti al

giorno per poi arrivare a periodi pi& lunghi nel tempo.

0omincia la sessione di meditazione selezionando un

determinato obiettivo della tua lista. 3ssicurati di indossare vestiti

comodi e di essere in un posto dove puoi rilassarti per dieci,quindici

minuti. Spengi la televisione,stacca il tele ono e semplicemente

0hiudi gli occhi, e libera la mente da tutte le preoccupazioni del

giorno. Questo tempo # tutto per te, per disegnare il tuo uturo e

visualizzare il tuo successo. 0omincia a pensare allobiettivo e poi

comincia a visualizzarlo. $mmergiti letteralmente nellesperienza della

realizzazione del tuo sogno. Visualizza te stesso sul ponte dello

=acht,o nellatto di ricevere un assegno. $mmagina la tua amiglia

riunita in una serata serena e tranquilla. $mmagina te stesso nel

momento in cui incontri luomo o la donna dei sogni con cui dividerai

il resto della vita.

!ensa al processo in questo modo< invece che visualizzare con

gli occhi della mente,devi cercare di vivere la situazione che vedi con

gli occhi della mente. $mmergiti completamente nell esperienza.

)immaginazione # il linguaggio del subconscio, e nel momento in cui

visualizzi meditando # come se tu parlassi direttamente a quella parte

del tuo cervello che hai bisogno di riprogrammare.

0erca di costruire una immagine mentale il pi& dettagliata

possibile. Visualizza pi& particolari che puoi. 0he tempo a? 0osa ai

esattamente? !i& importante in assoluto, senti le emozioni che

sperimenti nel momento in cui consegui lobiettivo. Sentiti

eccitato,senti il cuore che galoppa,senti lentusiamo. )a parte

emozionale di tutto il processo # molto importante,quindi cerca di

coinvolgere le emozioni il pi& possibile.

%urante la meditazione, se hai pensieri negativi o sentimenti

negativi a proposito del tuo obiettivo, ai del tuo meglio per ignorarli

durante lesercizio. .on preoccuparti di come potrai permetterti la

macchina o la casa nuova. .on entrare nei dettagli su questo punto.

$l tuo compito # solo quello di visualizzare il tuo successo e

riprogrammare il subconscio,al resto provveder+ l'niverso,magari in

modi del tutto inaspettati.

!er alcuni # pi& acile praticare la meditazione prima di dormire.

)inconscio in atti non dorme mai, e se lo programmi con determinate

immagini proprio prima di dormire,lui 4lavorer+5 sul problema durante

la notte. 9icordati,il subconscio lavora in modi non sempre cos

evidenti per aiutarti a mani estare i tuoi desideri e convinzioni. (are

lesercizio prima di dormire dar+ al tuo inconscio pi& tempo per

mani estare il sogno nella realt+.

$l poster della mani estazione

3lcune persone reagiscono meglio a immagini vere e proprie

piuttosto che a immagini create dalla propria mente. Se appartieni a

questa categoria,usare il poster della mani estazione potrebbe essere

il metodo pi& appropriato.

$ poster sono degli strumenti potenti per circondarti di immagini

della vita che vuoi vivere. 0rearne uno # semplice, e lo puoi poi

modi icare quando hai ottenuto qualche obiettivo,o se i tuoi obiettivi

0omincia con la lista degli obiettivi che hai creato prima. $l

passo successivo consiste nel trovare delle immagini correlate a

questi ultimi. 0hiaramente, ci possono volere pi& giorni e comunque

puoi continuare a raccogliere immagini anche quando il poster #

inito. 9accogli alcune riviste,immagini dal computer, oto di qualche

vacanza. !uoi usare entrambe, immagini e parole per de inire gli

obiettivi. 3ccertati di mettere anche la tua oto sul poster comunque.

$n questo modo vedrai te stesso ra le cose,circostanze e persone

che desideri avere attorno.

9accogli le immagini e parole durante il giorno,o pi& giorni, e

poi lasciale stare per un po. 9iprendile dopo un giorno o due e

scorrile ancora. !resta molta attenzione alla tua risposta emozionale

rispetto a ognuna delle immagini o rasi. Seleziona solo quelle che ti

provocano una sensazione di eccitamento e passione. Vuoi provare

determinate emozioni quando guardi il poster,quindi scegli le

immagini da utilizzare con cura.

%opo aver scelto le immagini appropriate,# il momento di un

piccolo progetto artistico. 0on la colla o le puntine incolla le immagini,

parole e rasi sul poster. 3ccertati che sia grande a su icienza in

modo da attirare la tua attenzione ogni giorno.

!uoi suddividere le immagini in categorie basate sullarea della

vita sulla quale vuoi incidere. !otresti creare, per esempio, una

sezione relazioni,una sezione denaro,una sezione salute ecc.

9aggruppa le singole immagini in modo da creare una immagine

complessiva di quella parte della tua vita.

2gni giorno,prenditi qualche istante per guardare il poster. )a

ripetizione costante comincer+ a riprogrammare il subconscio. .el

tempo, attirerai verso di te le persone, gli eventi e le convinzioni

necessarie per ottenere i tuoi obiettivi e il successo che desideri.

9icorda di mantenere un atteggiamento positivo quando guardi

il poster. Se hai dei pensieri del tipo 4non accadr+ mai5 o 4# sciocco5

la mente conscia lavorer+ contro di te. $gnora le critiche che vengono

dallinterno della tua mente e vai avanti nel processo. !rima che tu

possa rendertene conto attirerai nella realt+ i tuoi sogni e i tuoi