Bucefalo dacciaio

Manuale di tecniche sessuali e ingrossamento penineo J

Tradotto da: blade75@hotmail.com
Distribuito da: hackerone@migliorati.org
http://www.migliorati.org

Versione 3.1
Giugno 2000

Attenzione!!!
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Questo manuale e' tuo e solo tuo RISERVATO e PERSONALE

E possibile farlo leggere ad amici singoli (non a gruppi) a patto che rimanga INALTERATO

Per agevolare lidentificazione al suo interno sono codificati l'indirizzo di posta elettronica e i dati
dell'acquirente

Sommario
Sommario.................................................................................................................................... 1
Forte come lacciaio.................................................................................................................... 5
Programma di esercizi: Forte Come lAcciaio ............................................................................................. 5
Programma giornaliero ............................................................................................................................. 5

Duro come lacciaio .................................................................................................................... 5

Come durare tutta la notte ........................................................................................................ 6
Identificare il Punto di Non Ritorno ............................................................................................................ 6
Esercizio #1: Trova il P.N.R. e la Scala di Eccitamento .............................................................................. 6

Ritardare lOrgasmo ................................................................................................................... 6

La respirazione ........................................................................................................................................ 6
Esercizio #2: Pratica da solo La tecnica dello Stop e Respiro ................................................................... 7
La Stretta................................................................................................................................................ 8
Esercizio #3: Pratica da solo La tecnica della Stretta .............................................................................. 8
La Pompa PG (Ghiandola Prostatica) .......................................................................................................... 8
Esercizio #4: Trova il tuo punto PG esterno ............................................................................................. 8
Esercizio #5: Pratica da solo La tecnica della Pompa PG ......................................................................... 9
La Pompa PC........................................................................................................................................... 9
Esercizio #6: Pratica da solo La tecnica della Pompa PC ......................................................................... 9
Controllo della messa a fuoco.................................................................................................................. 10
Esercizio #7: Pratica da solo Cambia lobiettivo che hai a fuoco............................................................. 10
Cambia la messa a fuoco delle sensazioni fisiche ....................................................................................... 10
Esercizio #8: Pratica da solo Cambia la messa a fuoco delle sensazioni fisiche ........................................ 10
Cambia la messa a fuoco degli stimoli esterni della tua partner ................................................................... 10
Esercizio #9: Cambia la messa a fuoco degli stimoli esterni della tua partner............................................. 11
La Contrazione Addominale ..................................................................................................................... 11
Esercizio #10: Pratica da solo La Contrazione Addominale .................................................................... 11
Una parola finale su queste tecniche ........................................................................................................ 11
Posizionati per il successo ....................................................................................................................... 11
Dalla medicina e dallerboristeria.............................................................................................................. 12

LOrgasmo Multiplo Maschile (OMM)....................................................................................... 13

Una tecnica per sperimentare lOMM: ....................................................................................................... 13

Tecniche di Spinta .................................................................................................................... 14

Tecniche Taoiste.................................................................................................................................... 14
La Tecnica Taoista del 9 in 1 ................................................................................................................ 14
Lo stuzzichino........................................................................................................................................ 14
Lo scivola-scivola ................................................................................................................................... 15
Come farla impazzire.............................................................................................................................. 15

Eiaculazione da porno star & altri trucchi ............................................................................... 16

Come eiaculare come un porno divo......................................................................................................... 16
Migliora il tuo sapore .............................................................................................................................. 16
Illusione ottica: fallo sembrare pi grosso! ................................................................................................ 16

Fallo diventare pi grosso: il pene che hai sempre voluto...................................................... 17

Tutti ci domandiamo: la dimensione conta?............................................................................................... 17
Vantaggi di un grosso pene..................................................................................................................... 17
Svantaggi di un grosso pene ................................................................................................................... 17
SI! PUOI FAR DIVENTARE IL TUO PENE PI GRANDE!............................................................................ 17
Tecniche di ingrossamento del pene......................................................................................................... 18
Metodi di ingrossamento......................................................................................................................... 18
Il bagno caldo (Fai un bagno turco al tuo bucefalo J)................................................................................ 18
Tecniche Manuali ................................................................................................................................... 18
La tecnica dello Jelq: ovvero mungi il tuo pene.................................................................................... 19
La tecnica dello stretch (distensione) .................................................................................................... 19
Esercizi Taoisti....................................................................................................................................... 19
Tecnica #1: Rimodella il tuo pene......................................................................................................... 19
Tecnica #2: Rinforzare il pene per produrre erezioni pi dure .................................................................. 19
Tecniche che richiedono attrezzatura particolare........................................................................................ 20
Avvertimenti: Usare solo pressione moderata!!!...................................................................................... 21
Il programma ........................................................................................................................................ 21
Parte 1 .............................................................................................................................................. 21

Parte 2 .............................................................................................................................................. 21
Parte 3 .............................................................................................................................................. 21

Atteggiamento e credenze ....................................................................................................... 23

Come fare affermazioni in modo corretto:................................................................................................. 23
Visualizza il tuo obiettivo......................................................................................................................... 23

Come avere un bucefalo dacciaio

Veniamo subito al dunque, vedendo di far diventare il tuo amato bucefalo forte e duro come lacciaio.
Per fare ci, in primis bisogna rinforzare quel muscolo che responsabile del tuo orgasmo e della tua eiaculazione:
il muscolo Pubococcigeo (che d'ora in poi abbrevieremo con PC). Ma prima lo devi individuare, se gi non sei
consapevole di dove si trovi. Il modo migliore per farlo quello di fare pip e tentare di arrestarne il flusso. Quando
questo cessa, hai trovato il tuo muscolo PC. Ora contrailo qualche volta per essere sicuro di averlo trovato.
Come un qualsiasi muscolo che non venga utilizzato, si atrofizza, a meno che tu non faccia gi un esercizio per
tenerlo in forma.

Forte come lacciaio

Programma di esercizi: Forte Come lAcciaio
1. Il primo esercizio che faremo la Contrazione Veloce:
Contrai il tuo PC pi forte che puoi e tienilo contratto per 2 secondi, e poi rilassa completamente il
muscolo.
Questa una ripetizione, aspetta 1 secondo tra una ripetizione e laltra.
2. Il prossimo esercizio la Contrazione Lenta:
Contrai il PC pi forte che puoi lentamente, e tienilo contratto 15 secondi, e poi rilascia lentamente,
rilassando completamente il muscolo.
Questa una ripetizione, aspetta 5 secondi tra una ripetizione e laltra.
3. Infine la Supercontrazione:
Contrai il PC pi forte che puoi lentamente, e tienilo contratto per almeno 60 secondi, e poi rilascia.
Questa una ripetizione, aspetta 60 secondi tra una ripetizione e laltra.

Programma giornaliero

Contrazione Veloce: 20 rip. (cerca di arrivare a 100) x 1 set.

Contrazione Lenta: 10 rip. (cerca di arrivare a 25) x 1 set.
Supercontrazione: 1 rip. (cerca di arrivare a 10) x 1 set.

Come qualsiasi programma di esercizi, dovresti cominciare lentamente, aumentando gradualmente col tempo, in
questo caso in un periodo di circa 2-3 settimane, per evitare indolenzimento eccessivo (e magari una cistite).
Dopo aver seguito il programma per 4-8 settimane, dovresti avere un PC come un bicipite di Schwarzenegger! J
E ci sar necessario per molte delle tecniche che ti descriver in seguito.
Inoltre altri vantaggi dellesercitare il PC sono orgasmi pi intensi, eiaculazione pi forte e potente, e poi labilit di
diventare un uomo multi-orgasmico. Lesercizio del PC favorisce poi una buona salute della tua prostata, grazie
alle contrazioni che la massaggiano.

Duro come lacciaio

Ci sono molti fattori che intervengono nello stato di durezza del tuo bucefalo, come una buona salute e un sonno
sufficiente. Un altro fattore poi la forza del tuo muscolo PC. Infatti pi questo sar forte, pi il bucefalo sar duro,
e quando al massimo della durezza, anche al top delle dimensioni!
Inoltre ci sono integratori alimentari, erbe e vitamine, che possono aiutare a mutare una debole erezione in un
paletto dacciaio.
Quelli che ho trovato essere maggiormente efficaci sono i minerali colloidali, le vitamine del gruppo B, e la LArginina (questo poi il vero e proprio ingrediente segreto e se preso correttamente e se sei in buona salute, da
solo te lo rende duro come la roccia. Se ne pu prendere dai 500 ai 2000 mg al giorno, 500-1000 mg al mattino, e
500-1500 mg 2 ora prima di un rapporto)
In alcuni casi inoltre incrementa pure la durata nel tempo dellerezione, e la quantit di eiaculato.

Come durare tutta la notte

Puoi averlo duro come il corindone o grosso come una proboscide, ma ti servir a ben poco se non sai come
controllarlo. Molti uomini soffrono di eiaculazione precoce (eiaculazione prima di essere pronti). Questo pu
causare grande insicurezza nella immagine che un uomo ha di s, e inoltre un sacco di frustrazione nella sua
partner. Ora ti far vedere delle tecniche per eliminare questo problema per sempre.

Identificare il Punto di Non Ritorno

Prima di poter controllare la tua eiaculazione, devi saper riconoscere quando stai per eiaculare, ovvero il cosiddetto
Punto di Non Ritorno (P.N.R.) Per fare questo dovrai fare alcuni esercizi per identificare il tuo P.N.R.
Esercizio #1: Trova il P.N.R. e la Scala di Eccitamento
Obiettivo: Trovare il tuo P.N.R. e la tua Scala di Eccitamento
Ripetilo finch non raggiungi lobiettivo e sei soddisfatto (dellobiettivo J)
Ti serviranno circa 30 minuti.
Dovresti eseguire lesercizio da solo con Federica (la tua mano amica J) e senza nessunaltra stimolazione esterna
(vale a dire materiale pornografico, a meno che non sia assolutamente indispensabile).
Fa attenzione a ogni pi piccola sfumatura e alle pi lievi sensazioni che proverai.
1. Parti con il pene flaccido, e inizia a usare Federica finch diventa duro. Nota tutte le sensazioni che
sperimenti lungo il cammino verso il tuo P.N.R.
2. Dai ad ogni livello di eccitamento un numero tra 1 e 10:
1.5, 3.5, 9.5, ecc (1 sar il pi basso o semi-duro, e 10 il pi alto, nonch il P.N.R.)
3. Cerca di rimanere ad ogni livello per 2-3 minuti. Quindi passa al successivo.
4. Nota quello che ti fa passare al livello successivo, per esempio la velocit, lintensit della stretta, quello
che stai pensando, ecc.
5. Muoviti lentamente da un livello a quello successivo pi alto, per non farti prendere dallentusiasmo ed
eiaculare cos senza identificare il tuo P.N.R.
6. Quando arrivi verso un livello 9-9.5 fai molta attenzione alle tue sensazioni. Dovresti poter iniziare a sentire
lo sperma che si muove dai testicoli per raccogliersi nella prostata alla base del pene
7. Se ci riesci, fermati e fai un profondo respiro e senti ogni cosa. Se non puoi fermarti, allora hai oltrepassato
il tuo P.N.R.
8. Guarda quanto puoi avvicinarti, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!
Ora che hai trovato il tuo P.N.R. e sai capire quando lo stai raggiungendo, quello che ti resta da apprendere
come rallentare il tuo processo verso lorgasmo.

Ritardare lOrgasmo
Ora vedremo diverse tecniche che ti permetteranno di ritardare e/o prevenire il tuo orgasmo, prolungando cos la
tua resistenza nel fare lamore a tuo piacimento.
Alcune tecniche funzioneranno per te meglio di altre, e molte possono e dovrebbero essere usate in sinergia luna
con laltra. Cominceremo con la pi semplice andando verso la pi difficile, e costruendo ognuna sulla precedente.

La respirazione
Questa la pi semplice, ma molto efficace quando combinata con altre tecniche.
Ed per questo che la imparerai per prima.
Prima dobbiamo vedere se sai come respirare correttamente. Metti la tua mano sulladdome e fai un respiro
profondo: dovresti sentire laddome riempirsi di aria ed espandersi. Le spalle non dovrebbero alzarsi. Fai pratica a
respirare in questo modo finch non ci riesci correttamente.
Quando senti che stai arrivando ad un livello 7.5-8 della Scala di Eccitamento, fa un respiro profondo e trattieni il
fiato per qualche secondo, finch non sparisce limpulso di eiaculare.
Continua a respirare lentamente finche il livello di eccitamento non scende di alcuni punti.
Attenzione: non trattenere il fiato troppo a lungo! Non c bisogno di farti venire il capogiro o addirittura svenire.
Questa tecnica pu o pu non funzionare, a seconda di quanto sei vicino al P.N.R., ma molto potente quando
utilizzata in combinazione con le tecniche seguenti
STOP!

Proprio cos! Fermati e respira! (come descritto sopra). Quando senti che ti stai avvicinando troppo al tuo punto di
non ritorno, fermati, qualsiasi cosa tu stia facendo, e aspetta 20-60 secondi prima di riprendere una qualsiasi forma
di stimolazione. Una volta che senti che leccitazione scesa un po, allora puoi riprendere la stimolazione.
La chiave perch questo metodo funzioni di fermarsi veramente. Se sei con una donna potresti preoccuparti che
magari le sembrerai un po strano, o che lei pensi che tu voglia privarla del suo piacere.
Se usi tatto e finezza, sarai in grado di applicare questa tecnica in modo adeguato, senza che le due cose
succedano. Il punto di non lasciare che la tua partner si senta isolata durante la pausa.
Scenario A: Supponiamo che lei stia giocando con te al lecca-lecca umano J e tu ti stai avvicinando al tuo P.N.R.
e ancora non avete avuto il rapporto vero e proprio.
Alcune idee sul come comportarsi potrebbero essere:
1. Dille Ehi, veramente fantastico, ma non voglio venire ora! Potresti fermarti per qualche secondo? La
maggior parte delle donne saranno molto felici di aiutarti, specialmente se sei con una donna esperta.
2. Dille Oh, Dio sei veramente fantastica, vieni qui! e tirala su verso di te e baciala appassionatamente
per una trentins di secondi Questo non solo la ecciter di pi, ma ti dar il tempo per darti la pausa
necessaria Dopodich la potrai gentilmente spingere di nuovo da quelle parti, o passare ad un'altra
attivit.. Se hai bisogno di maggior tempo, potresti spostarti tu sui suoi capezzoli, oppure pi in gi
3. Tirala su e dille Ora il mio turno! e vai tu gi, su di lei, prendendoti la pausa necessaria. Poche donne
obietteranno a questo!
Scenario B: Durante il rapporto ti stai accorgendo che manca poco a raggiungere il P.N.R.
Alcune idee sul come comportarsi potrebbero essere:
1. Dille Sei veramente fantastica, ma non voglio ancora venire! Fermati, estrai, e respira (se il solo fermarti
senza estrarre funziona per te, perfetto! Ma molte volte non sufficiente, e lei inoltre potrebbe continuare
a muoversi, specialmente se si trova sopra) e fa una pausa. Molte donne saranno molto felici di aiutarti,
specialmente se sei con una veterana del sesso.
ATTENZIONE!: Se lei si mette a gridare Non fermarti ora, sto per venire!, allora non il momento pi
adatto per questa tecnica, anche se hai intenzione di resistere al di l del suo orgasmo.
2. Fermati, fai un respiro profondo, e cambia posizione. Questo funzioner se siete stati per un po in una
posizione. Inoltre la posizione migliore verso cui muoversi quella da lei preferita, a meno che tu non sia
gi in quella. Nel qual caso potresti non voler cambiare
3. Estrai, fai un profondo respiro, dille quanto bella la sua ciorciola (o come preferisci chiamarla J) o
quanto ti piace, vai laggi e baciala proprio l diverse volte, mentre intanto fai una pausa.
4. Estrai, fai un profondo respiro, e fai scivolare lasta del tuo bucefalo sul suo clitoride, e strofina il suo
clitoride con la testa del bucefalo stuzzicala un po, e dille intanto qualcosa
Questi sono alcuni esempi adattali alla tua personalit e comunque trovane di nuovi!
Insomma, sii creativo!!!!
Esercizio #2: Pratica da solo La tecnica dello Stop e Respiro
Obiettivo: Sperimentare e divenire familiare nelluso della tecnica dello Stop e Respiro
Ripeti lesercizio finch non saprai agevolmente applicare la tecnica con successo, per ritardare leiaculazione e
prolungare la stimolazione sessuale.
Ti vorrai prendere circa 45 minuti per fare questo esercizio.
Dovresti farlo da solo e senza uso di materiale pornografico. Fa attenzione a ogni pi piccola sfumatura e alle pi
lievi sensazioni che proverai.
1. Parti con il pene flaccido, e inizia a usare Federica finch diventa duro. Nota tutte le sensazioni che
sperimenti lungo il cammino verso il tuo P.N.R.
2. Dai ad ogni livello di eccitamento un numero tra 1 e 10: 1.5, 3.5, 9.5, ecc (1 sar il pi basso o semiduro, e 10 il pi alto, nonch il P.N.R.)
3. Cerca di rimanere ad ogni livello per 2-3 minuti. Quindi passa al successivo.
4. Nota quello che ti fa passare al livello successivo, per esempio la velocit, lintensit della stretta, quello
che stai pensando, ecc.
5. Muoviti lentamente da un livello a quello successivo pi alto, per non farti prendere dallentusiasmo ed
eiaculare cos senza provare ad applicare la tecnica.

6. Quando arrivi ad un livello di circa 6.5 applica la tecnica:

Fermati! Leva Federica dal tuo bucefalo, fai un respiro profondo e tieni laria dentro di te per alcuni
secondi, poi lentamente falla fuoriuscire e rilassati mentre il tuo livello di eccitamento scende di qualche
punto lungo la scala. importante che tu faccia molta attenzione a quali sono le tue sensazioni, mentre
questo succede. Ricomincia la stimolazione manuale e ripeti la tecnica ai livelli 7.5, 8.5, 9.5.
7. Guarda quanto puoi avvicinarti ogni volta, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!
NOTA: Chiamer dora in poi i punti da 1 a 5 sequenza base degli esercizi in solitario. Inoltre per ogni esercizio
valgono le raccomandazioni iniziali sul ripeterlo finch la tecnica non sia stata appresa in modo corretto ed efficace,
senza lausilio di stimolazioni pornografiche.

La Stretta
Proprio come dice la parola stessa, questa tecnica consiste semplicemente nello stringere il tuo pene con la mano.
Quando senti che stai per raggiungere il punto di non ritorno, utilizza la Stretta in combinazione con la precedente
tecnica dello Stop e Respiro.
La tecnica della Stretta:
1. Quando senti di avvicinarti al P.N.R., fermati, estrai, fai un respiro profondo e stringi il tuo pene con forza
utilizzando pollice indice e medio, per diversi secondi. Dopo che il tuo livello di eccitamento scende di
qualche punto, riprendi il rapporto. La Stretta dovrebbe essere con le prime due dita (la presa deve essere
piatta, ovvero pollice ed indice non si toccano), proprio sotto la testa del pene.
2. Unaltra variazione consiste nellapplicare la stretta alla base del pene, invece che proprio sotto il glande.
Si pu fare ci nella stessa maniera descritta sopra, o afferrando il pene con indice e pollice ad anello.
Prova entrambi i metodi, e vedi quello che per te funziona meglio. Puoi anche applicare questultima
variazione della stretta ad anello, senza dover estrarre, semplicemente fermandoti, facendo il respiro
profondo, e applicando la stretta alla base del pene, attendendo che limpulso di eiaculare si spenga.
Esercizio #3: Pratica da solo La tecnica della Stretta
Obiettivo: Sperimentare e divenire familiare nelluso della tecnica della Stretta, insieme a quella dello Stop e
Respiro
Ti vorrai prendere circa 45 minuti per fare questo esercizio.
1. Sequenza base
2. Quando arrivi ad un livello di circa 6.5 applica la tecnica:
Fermati! Stringi il tuo pene forte col pollice e le prime due dita appena sotto il glande, o con la presa ad
anello alla base (ti consiglio di provare tutte e due le varianti per trovare quella ottimale), fai un profondo
respiro trattenendo laria per alcuni secondi, falla uscire lentamente e rilassati mentre il tuo livello di
eccitamento scende di qualche punto lungo la scala.
importante che tu faccia molta attenzione a quali sono le tue sensazioni, mentre questo succede.
Ricomincia la stimolazione manuale e ripeti la tecnica ai livelli 7.5, 8.5, 9.5.
3. Guarda quanto puoi avvicinarti ogni volta, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!

La Pompa PG (Ghiandola Prostatica)

La pompa PG un antichissima tecnica Taoista per ritardare leiaculazione, e pu anche essere usata durante
lorgasmo per prevenire leiaculazione. Per usare la pompa PG, devi prima individuare il punto esterno della
ghiandola prostatica. Il punto si trova sul perineo, tra lo scroto e lano, ma pi vicino allano.
La tecnica pu essere usata con o senza estrazione, comunque nel primo caso leffetto maggiore.
Esercizio #4: Trova il tuo punto PG esterno
Obiettivo: Localizzare il punto PG esterno, e familiarizzare con la sensazione del pomparlo
1. Stimolati finch non sei altamente eccitato.
2. Dovresti metterti in piedi o in ginocchio. Raggiungi con la mano la zona tra le gambe, facendo il giro
attorno al sedere, quindi con due o tre dita (a seconda della loro dimensione) premi sullarea tra lo scroto e
lano (pi vicino allano), piuttosto forte fino alla prima giuntura delle dita.

3. Quando avrai trovato il punto corretto, sentirai una sensazione piacevole e dovresti essere in grado di
vedere la punta del tuo pene pulsare ed espandersi mentre stai premendo.
Premi alcune volte lentamente e gentilmente. Ora sai come pompare la prostata.
Ora che sai dov il tuo punto PG esterno, vediamo di applicarla in modo pratico.

Esercizio #5: Pratica da solo La tecnica della Pompa PG

Obiettivo: Sperimentare e divenire familiare nelluso della tecnica della Pompa PG, insieme a quella dello Stop e
Respiro
Ti vorrai prendere circa 45 minuti per fare questo esercizio.
1. Sequenza base
2. Quando arrivi ad un livello di circa 6.5 applica la tecnica:
Fermati! , premi fortemente sul tuo punto PG per diversi secondi, rilascia (questa una pressione). Pompa
il PG 3-5 volte, fai un profondo respiro trattenendo laria per alcuni secondi, falla uscire lentamente e
rilassati mentre il tuo livello di eccitamento scende di qualche punto lungo la scala. La tua erezione
potrebbe leggermente diminuire.
importante che tu faccia molta attenzione a quali sono le tue sensazioni, mentre questo succede.
Ricomincia la stimolazione manuale e ripeti la tecnica ai livelli 7.5, 8.5, 9.5.
3. Guarda quanto puoi avvicinarti ogni volta, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!

La Pompa PC
La pompa PC una versione interna nonch pi potente della Pompa PG, ma invece di usare le dita per premere
sul punto prostatico esterno, e pompare cos sulla prostata, userai il muscolo PC, per pompare la ghiandola
prostatica. Per capire come questo ritarda leiaculazione, prima dobbiamo comprendere come questultima avviene.
Quando ti stai avvicinando al tuo P.N.R. la prostata inizia a riempirsi di fluido prostatico e del fluido seminale. Una
volta raggiunto il P.N.R. il seme viene trasportato dai testicoli alla prostata, e poi espulso con forza grazie alle
contrazioni dei muscoli che la circondano. Con la Pompa PC e la Pompa PG non fai che interrompere questo
processo, per farlo ripartire daccapo.
Per poter usare questa tecnica devi avere un muscolo PC molto forte. Quindi se hai fatto dellallenamento per il PC,
puoi provare la tecnica, altrimenti dovresti prima iniziare ad esercitare il PC con i programma di esercizi spiegato in
precedenza. Ricorda poi che devi continuare il programma Forte Come lAcciaio, a tempo indeterminato, per
mantenere forte il PC.
Come per la Pompa PG, anche la Pompa PC pu essere utilizzata senza estrazione.
Esercizio #6: Pratica da solo La tecnica della Pompa PC
Obiettivo: Sperimentare e divenire familiare nelluso della tecnica della Pompa PC, insieme a quella dello Stop e
Respiro
Ti vorrai prendere circa 45 minuti per fare questo esercizio.
1. Sequenza base.
2. Quando arrivi ad un livello di circa 6.5 ora di applicare la tecnica della Pompa PC:
Ci sono molte diverse varianti della Pompa PC, provale tutte e trova quella che per te funziona meglio
a. Fermati, contrai con forza il PC per 2-3 secondi, rilascia (questa una pompata). Pompa il tuo
muscolo PC 3-5 volte, fai un profondo respiro mentre fai la prima pompata e trattieni laria per
alcuni secondi, e rilasciala lentamente rilassandoti mentre il tuo livello di eccitamento scende di
alcuni punti. Potresti riscontrare un calo dellerezione. Riprendi la stimolazione.
b. Fermati, contrai con forza il PC per circa 10 secondi in una lunga pompata, rilascia.
Pompa il tuo muscolo PC 1-3 volte, fai un profondo respiro mentre fai la prima pompata e trattieni
laria per alcuni secondi, e rilasciala lentamente rilassandoti mentre il tuo livello di eccitamento
scende di alcuni punti. Potresti riscontrare un calo dellerezione. Riprendi la stimolazione.
c. Fermati, contrai con forza il PC per 1 secondo, rilascia, e rifallo velocemente, per 5 ripetizioni.
Fai un profondo respiro e trattieni laria per alcuni secondi, e rilasciala lentamente rilassandoti

mentre il tuo livello di eccitamento scende di alcuni punti. Potresti riscontrare un calo dellerezione.
Riprendi la stimolazione.
3. importante che tu faccia molta attenzione a quali sono le tue sensazioni, mentre questo succede.
Ricomincia la stimolazione manuale e ripeti la tecnica ai livelli 7.5, 8.5, 9.5.
4. Guarda quanto puoi avvicinarti ogni volta, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!

Controllo della messa a fuoco

Ora vedremo delle tecniche pi mentali che fisiche, e poich la nostra mente il nostro pi grande organo
sessuale, queste tecniche sono molto potenti se combinate con quelle spiegate prima. Queste tecniche operano
dirigendo la tua attenzione lontano dal tuo orgasmo, verso altre sensazioni, e allo stesso tempo mantenendoti
pienamente presente nellesperienza sessuale.

Cambia lobiettivo che hai a fuoco: Questa la pi semplice, e si tratta piuttosto di un atteggiamento, che non
di una tecnica vera e propria. Sposta la messa a fuoco della tua mente dallorgasmo e dalleiaculare, verso
lapprezzare e limmergerti nellesperienza sessuale nel suo intero il profumo dei capelli La sensazione della sua
pelle, il suo sapore ecc In questo modo, spostando lattenzione via dalleiaculazione verso lintera esperienza,
ogni cosa che fai non ti conduce alleiaculazione, ma al divertimento.
Esercizio #7: Pratica da solo Cambia lobiettivo che hai a fuoco
Obiettivo: Sperimentare e divenire familiare nellusare tecniche di controllo della messa a fuoco.
Ti vorrai prendere circa 45 minuti per fare questo esercizio.
1. Questa volta ti dovrai auto-stimolare con lobiettivo del piacere, e non delleiaculazione. Anzi non c
nemmeno bisogno che tu eiaculi.
Parti con il pene flaccido, e inizia la stimolazione finch diventa duro. Nota tutte le sensazioni che
sperimenti lungo il cammino verso il tuo P.N.R.
2. Divertiti!

Cambia la messa a fuoco delle sensazioni fisiche

Ora ci che farai sar spostare lattenzione dai tuoi genitali ponendola su unaltra parte del corpo.
Esercizio #8: Pratica da solo Cambia la messa a fuoco delle sensazioni fisiche
Obiettivo: spostare lattenzione dai genitali ad unaltra parte del corpo.
Ti vorrai prendere circa 30 minuti per fare questo esercizio.
1. Sequenza base.
2. Quando arrivi ad un livello di circa 6.5, sposta la tua attenzione da quello che stai sentendo nei tuoi
genitali, a ci che sta sentendo il resto del tuo corpo. Senti quello che le tue mani stanno sentendoquelle
che la tua pelle sta sentendo.
3. Se possibile fermati, fa un profondo respiro e senti ogni cosa.
4. Guarda quanto puoi avvicinarti, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!

Cambia la messa a fuoco degli stimoli esterni della tua partner

Molte volte quello che ti porta oltre il P.N.R. non solo una qualche sensazione che stai provando, ma pure ci che
vedi o senti, ci su cui sei focalizzato. Per esempio potresti resistere senza problemi, finch lei non inizia a
mugolare o gridare, e quando senti quanto eccitata, ci ti getta oltre il P.N.R. O forse quando vedi il suo
fantastico e grosso seno che pende mentre tu la stai penetrando da dietro o qualsiasi altra cosa.
Il punto capire cos che ti porta oltre il P.N.R. e poi spostare la tua attenzione su qualche altro particolare della
tua partner.
Molti uomini spostano lattenzione magari ad una partita di calcio, o qualcosa che fa loro calare leccitazione.
Personalmente non credo che dovresti pensare a qualcosa che trovi disgustoso o negativo, per ritardare
leiaculazione, in quanto potresti creare unassociazione tra le due cose. Se pensi che una tal forma di distacco
possa aiutarti, quantomeno poni lattenzione su qualcosa di piacevole ma non sessuale della natura.
Comunque, io credo che meglio che tu non prenda le distanze dalla esperienza sessuale che stai avendo.

Sarebbe preferibile magari focalizzarti su quanto la ami o ti importa di lei, o quanto bella, quanto fantastica
lesperienza nel suo complesso, lumore, latmosfera, le lenzuola ecc. Insomma concentrati su qualcosa di
presente che per non sia uno di quegli elementi che ti portano oltre il limite.
Esercizio #9: Cambia la messa a fuoco degli stimoli esterni della tua partner
Obiettivo: Spostare la tua attenzione da quella cosa di lei che ti manda oltre il limite, a qualcosaltro.
Ripeti lesercizio finch non sei soddisfatto dei risultati
1. Ancora una volta, lobiettivo deve essere il piacere, e non leiaculazione.
2. Nota quello che ti fa muovere in su nella scala di eccitamento, per esempio guardare il movimento del suo
seno, o il tuo pene che scivola dentro e fuori, la forma del suo sedere, sentirla mugolare di piacere, le
parole che ti dice
3. Quando inizi ad avvicinarti al P.N.R., sposta la tua attenzione da quel qualcosa che ti sta facendo
impazzire a qualcosaltro per esempio se stai guardando il suo seno e ti eccita da morire, guardala negli
occhi per esempio. Se lo stai facendo da dietro, e sai che se continui a guardarle il sedere fra un po
esploderai, magari guarda il muro per un po.
4. Applica una delle altre tecniche che hai imparato prima, come la Pompa PG, o la Pompa PC, entrambe le
quali possono essere usate senza estrarre
5. Vedi quanto riesci a resistere ed avvicinarti al P.N.R., dopodich eiacula con piacere!

La Contrazione Addominale
La contrazione addominale una tecnica molto semplice che si applica durante il rapporto per ritardare
leiaculazione. In pratica devi contrarre gli addominali con forza, come se volessi mostrare a qualcuno quanto sono
grossi. E lo fai durante il rapporto, quando sei ad un livello 5-7 di eccitamento.
Ecco come funziona:
1. Sposta la tua attenzione via dal tuo pene, sui tuoi addominali.
2. Porta il sangue dai genitali nella zona addominale.
3. La sensazione interromper il tuo processo di piacere e ti aiuter a rallentare il ritmo con cui sali verso il
P.N.R.
Si pu fare anche con i glutei, o contraendo il bicipite, ma personalmente trovo che con gli addominali funziona
meglio, e poi hai leffetto collaterale di avere addominali pi definiti!
Esercizio #10: Pratica da solo La Contrazione Addominale
Obiettivo: Sperimentare e divenire familiare nelluso della tecnica della Contrazione Addominale.
Ti vorrai prendere circa 20-30 minuti per fare questo esercizio.
1. Sequenza base.
2. Quando arrivi ad un livello di circa 5.5 applica la tecnica:
Fermati! , contrai con forza gli addominali per 30-60 secondi e sposta la tua attenzione sugli addominali,
mentre continui la stimolazione, e poi rilascia.
Osserva come questo agisce sulla scala di eccitamento, e sulla tua attenzione.
Ricomincia la stimolazione manuale e ripeti la tecnica ai livelli 7.5, 8.5, 9.5.
3. Guarda come la tecnica funziona ogni volta, dopodich eiacula pure e goditi la sensazione!
4. Puoi poi provare lo stesso esercizio, utilizzando invece i glutei, e verificare come per te meglio. Se scopri
che la tecnica per te non utile, non usarla. Altrimenti avrai invece unulteriore arma nel tuo arsenale.

Una parola finale su queste tecniche

Non devi aspettare di arrivare al P.N.R. per iniziare ad usarle! Piuttosto dovresti adoperarle durante tutto il
cammino verso di esso, per resistere tutto il tempo che vuoi, e raggiungere il P.N.R. e lorgasmo quando tua
intenzione, invece che essere alla merc del caso, o peggio finire con uneiaculazione precoce.
Non dovrai mai pi sentire le parole Cero quasiero cos vicina! . Invece una volta che padroneggerai queste
tecniche con maestria, sentirai solo parole come OHHHMMMIODDDDIO!!! STO VENENDO!!! NON FERMARTI!!!
SIIIII!!!

Posizionati per il successo

Certe posizioni meglio di altre ti aiuteranno a durare pi a lungo prolungando il rapporto.
Posizioni tali sono: La donna sopra, Il Cucchiaio (fianco a fianco, con luomo dietro la donna)

Dalla medicina e dallerboristeria

Eco alcuni integratori che possono aiutare ad aumentare la durata e la potenza sessuale:
Ammino-acidi: L-Arginina. Erezione dacciaio, maggior volume delleiaculato, maggior durata.
500-1000 mg al d, e 1000-1500 mg circa 1-2 ore prima di fare sesso.
Attenzione: da non prendere in presenza di herpes o raffreddamenti, in quanto peggiorerebbe la
situazione. Inoltre una buona cosa sarebbe lassunzione di un integratore di diversi amminoacidi, cos da
non creare uno sbilancio nel corpo. Inoltre non raccomandabile lassunzione in alti dosaggi per periodi
tempo molto lunghi.
Scizandra: si dice che aumenti il volume dei fluidi sessuali, la durata e la potenza. Oltre che rinforzare
lintero corpo. In pi ha leffetto di rendere bella la pelle.
pi efficace in forma di tintura (liquida in base di alcool). Dovrebbe essere presa giornalmente, in
accordo alle regole dellerboristeria cinese.
Polline: maggior energia sessuale, erezioni pi dure e maggior quantit di eiaculato.
Yohimbe: erezioni pi forti e che durano di pi. Sconsigliato a chi abbia la pressione alta, e in quantit
eccessive per lungo periodo di tempo

LOrgasmo Multiplo Maschile (OMM)

LOMM la capacit di sperimentare tutte le sensazioni dellorgasmo, senza eiaculazione, e quindi potendo cos
mantenere lerezione ed avere molti orgasmi senza eiaculare, finch non sei tu che lo vuoi fare. Alcuni uomini
hanno sviluppato questa abilit mentre per altri sembra quasi genetica, ma la maggior parte degli uomini pu
imparare come svilupparla.
Il primo e fondamentale prerequisito un muscolo PC molto forte, quindi se ancora non lo hai esercitato e
sviluppato, dimenticane finch non lo avrai fatto.
In secondo luogo devi essere veramente molto abile nellutilizzo della Pompa PC. Dovresti essere capace di fermarti
dal venire, ad un livello 9.5-9.9 della scala di eccitamento. Se non sei in grado, esercitati finch non ci riuscirai.
Una volta che saprai fare questo, devi imparare a prolungare la durata delle sensazioni che provi quando applichi la
tecnica della Pompa PC.

Una tecnica per sperimentare lOMM:

Prova questa tecnica durante lauto-stimolazione, o durante il rapporto.
1. Quando arrivi ad un livello di circa 6.5 applica la tecnica della Pompa PC
Fermati; contrai il PC fortemente per diversi secondi.
Fai un profondo respiro, trattieni laria per diversi secondi e poi rilasciala lentamente, mentre ti rilassi e il
livello di eccitazione scende di alcuni punti. Potresti avere un lieve calo di erezione. Fai attenzione alle tue
sensazioni
Riprendi la stimolazione, e ripeti quanto sopra ai livelli 7.5, 8.5, 9.5, 9.6, 9.7, 9.8
2. Ora, una volta arrivato al livello 9.9 e proprio prima del P.N.R., contrai fortemente il PC pi a lungo che
puoi, fai un respiro profondo e trattieni laria per diversi secondi, apri gli occhi e tienili aperti. Pensa a
portare la sensazione su per tutto il corpo.
3. Se hai seguito tutti i passi in maniera corretta, e non hai oltrepassato il P.N.R. e il tuo PC era
sufficientemente forte, dovresti avere avuto un orgasmo senza eiaculare, mantenendo ancora lerezione (o
una parziale erezione) ed essendo quindi in grado di riprendere la stimolazione.
4. Se questo non successo, continua ad esercitarti, e presto sarai anche tu un uomo multi-orgasmico!

Tecniche di Spinta
Tecniche Taoiste
Gli antichi Taoisti avevano sviluppato una vasta gamma di tecniche di spinta per il rapporto. Credevano infatti che
luomo dovesse cambiare la sua velocit di spinta, la profondit e langolo, per poter stimolare pienamente la
partner, nonch se stesso durante un coito prolungato (I Taoisti credevano inoltre nei rapporti molto lunghi, ed
erano famosi per le 1000 spinte damore)
Hanno inoltre dato nomi alle diverse profondit allinterno della vagina.
1. La corda di liuto, 2.5 cm
2. La castagna dacqua, 5 cm
3. Il piccolo ruscello, 7.5 cm
4. La perla nera, 10. cm
5. La bella valle, 12.5 cm
6. La camera profonda, 15 cm
7. La porta interna, 17.5 cm
8. Il polo nord, 20 cm
La Tecnica Taoista del 9 in 1
La tecnica del 9 in 1 una sequenza di spinte in cui 9 volte sono poco profonde (dai 2.5 ai 10 cm) e 1 invece
profonda (dai 7.5 ai 17.5 cm, ma non cosi fonda da causarle dolore)
Ripeti la sequenza di continuo, variando la velocit delle spinte. Si dice che ci stimola una donna a tutti i nove
livelli.
Gli antichi Taoisti, descrivono inoltre 9 differenti tipi di spinta. Tralasciando il loro linguaggio poetico, ecco i nove
tipi di spinta:
1. Spingi verso destra e verso sinistra, per stimolare le pareti vaginali
2. Spingi su e gi, invece che dentro e fuori. Devi muovere tutto il corpo su e gi, facendolo nella posizione
del missionario
3. In maniera stuzzicante tiralo fuori e rimettilo dentro
4. Alterna spinte profonde a spinte poco profonde e stuzzicanti
5. Fai spinte profonde e non, in costante successione
6. Entra lentamente
7. Spingi rapidamente
8. Stai in equilibrio allapertura della vagina, e poi penetra rapidamente e rimani dentro un po
9. Solleva, e poi tuffati a fondo.

Lo stuzzichino
In questa tecnica stuzzica la tua partner finch non ti implora di penetrarla, e allora entri lentamente dentro di lei
poco alla volta, strappandole un orgasmo.
1. Dopo che lei altamente eccitata dai preliminari, inizia a strofinare gentilmente il suo clitoride con la punta
del tuo amato bucefalo. Ogni tanto stuzzica lapertura della vagina, sempre con la punta del pene. Dopo
qualche minuto di ci, inizier ad arroventarsi sempre di pi, ma tu la vorrai far letteralmente bollire,
quindi continua a stuzzicarla
2. Ti domander di entrarle dentro! NON ANCORA IL MOMENTO! NON PENETRARLA! Continua a stuzzicarla
e parlale. Dille quanto bella. Chiedile se ti vuole dentro di lei. Chiedile quanto ti vuole, mentre continui a
stuzzicarla. Dopo qualche minuto, sar al limite e quasi ribollente di desiderio.
3. Quando vedi che proprio non resiste pi, inizia a strofinare sempre con la punta del pene lapertura della
vagina, per circa un minuto. E poi scivolale dentro ma solo con la punta, e spingi dentro e fuori molto
lentamente solo con la punta.
Ti chieder di entrare di pi!
4. Scivola dentro 1 o 2 cm di pi, e spingi dentro e fuori lentamente, ma solo a questa profondit. Continua a
parlarle, mentre fai ci. Chiedile se le piace averlo dentro di lei, dille quanto ti piace fare lamore con lei
5. Dopo un po di minuti, ancora un po pi in profondit, sempre molto lentamente spingendo a
costantemente a quella nuova profondit
6. Ripeti il punto 5 finche non sei quasi alla tua piena lunghezza, ma non del tutto finch non inizia ad avere
un orgasmo
7. Una volta che comincia lorgasmo, puoi iniziare a spingere con pi vigore e/o passare ad unaltra tecnica.

Lo scivola-scivola
Questa tecnica la ho imparata tempo fa da un mio zio che mi ha parlato di questo infallibile sistema che lui aveva
usato con successo, procurando lorgasmo a donne che non ne avevano mai avuto uno prima in un rapporto.
La tecnica consiste nello stimolare il clitoride della tua partner con la frizione e la pressione della parte pi alta della
tua zona pubica (proprio sopra losso pubico), che chiameremo la Zona di Frizione.
La tecnica va eseguita nella posizione del missionario.
Assicurati che la tua partner sia ben lubrificata, e il mio consiglio di cominciare con lo stuzzichino, fino a che non
sei quasi del tutto dentro di lei, e poi iniziare questa tecnica.
Vediamola:
1. Nella posizione del missionario, accertati che il clitoride e la parte superiore della vagina siano ben
lubrificate (con le sue secrezioni, la tua saliva, o un lubrificante)
2. Chiedile di allargare le labbra della vagina con le mani, quando lo ha fatto, inserisci il tuo pene fino in
fondo, e appoggia la Zona di Frizione sul suo clitoride.
3. Fai poggiare il tuo peso sul suo corpo, raggiungi il suo sedere, afferralo e allargale le natiche.
4. E ora comincia a scivolare su e gi sopra di lei (non dentro e fuori; il tuo pene dovrebbe rimanere
completamente dentro di lei). Per farlo dovrai afferrarle le spalle o i lati del letto con entrambe le mani, e
pure spingerti con le punte dei piedi. Mentre fai ci assicurati che lattrito maggiore tra te e lei sia tra il suo
clitoride e la tua Zona di Frizione.
Potrebbe sembrare complicato, ma pi difficile a dirsi che a farsi, ma dopo pochi minuti, starete
scivolando avanti e indietro nel completo piacere
5. Continua finch non ha almeno un orgasmo. Continua a muoverti cercando di non interrompere la frizione.

Come farla impazzire

Se segui le tecniche sopra elencate, sarai un buon amante, ma tu vuoi essere un amante superlativo, e quindi ecco
la ciliegina sulla torta.
Molti uomini non fanno altro che fare dentro e fuori, continuamente, o pestare come degli ossessi.
Sebbene ad alcune donne possa piacere essere talvolta prese con questa foga, quando sono gi riscaldate con uno
o due orgasmi, tuttavia la stessa cosa sempre e sempre alla lunga diviene noiosa.
bene variare le tecniche che usi; il tipo, la profondit, la velocit e langolazione delle spinte; e pure le posizioni.
Daltra parte non continuare a cambiare posizione ogni due minuti, se a lei piace quella in cui siete, e sta avendo la
stimolazione che le occorre per raggiungere lorgasmo.
Per essere superlativo, devi imparare a capire le necessit della tua partner, seguendola, pur rimanendo in grado di
tenere il controllo Devi imparare a capire quello che lei vuole e quello che non vuole, quali punti la eccitano, e
quali no. Sono cose che vengono col tempo. E questo anche il motivo per cui il sesso dovrebbe essere migliore
maggiore il tempo che stai con qualcuno (e non viceversa).
Alcuni suggerimenti:
1. Stuzzicala sempre un po, e accertati che sia pienamente eccitata e lubrificata, prima della penetrazione
2. Aspetta che sia fortemente eccitata, e sul punto di venire, prima di penetrarla completamente
3. Usa spinte con angolazioni diverse, per stimolare le pareti della vagina. Rimanendo nella stessa posizione
prova a destra e a sinistra, in alto e in basso
4. Prova posizioni diverse, la variet la spezia della vita
5. Spingi a diverse velocit: veloce, media, e lenta
6. Spingi delicatamente, con forza, o stuzzicando
7. Ogni tanto estrai completamente e rimettilo dentro
8. Prova una spinata ondulatoria in maniera circolare mentre fai dentro e fuori
9. Inserisci il pene a fondo, e compi movimenti rotatori in senso orario e antiorario, senza fare dentro e fuori.

Eiaculazione da porno star & altri trucchi

Come eiaculare come un porno divo
Hai mai visto un film porno, in cui lattore veniva, e veniva e veniva e poi ti sei detto Wow, magari ci riuscissi
anche io!? Bene, ora ti sveler come pure tu puoi farlo! (I risultati individuali sono variabili)
Innanzitutto ti serve un PC molto forte, per poter espellere lo sperma il pi lontano possibile. Cosicch se ancora
non lo hai fatto, per ora mi sa che ti devi scordare sta cosa, e ritornare pi indietro e fare gli esercizi.
Inoltre la quantit e la densit del tuo eiaculato sono altri fattori determinanti. Meno il tuo eiaculato sar denso e
maggiore sar il suo volume, pi riuscirai a espellerlo lontano quando vieni.
Il modo migliore per aumentare il volume delleiaculato e diminuirne la densit attraverso lalimentazione e
lintegrazione. Gli ingredienti pi importanti sono la L-Arginina, il polline, e lavena sativa.
poi importante la tua durata. Infatti pi resisti prima di eiaculare e pi sono le volte che ci vai vicino senza farlo,
maggiore sar la qualit delleiaculazione. Quindi se resisti solo 3 minuti, non aspettarti di venire come un
pornodivo! Per questo utilizza le tecniche precedentemente descritte.
Un altro importante fattore la frequenza delle eiaculazioni. Molti pornodivi non eiaculano per diversi giorni,
contrariamente a quanto molti possano credere. La tua prima eiaculazione della giornata sar pi grande della
seconda e della terza. Se veramente vuoi eiaculare un sacco, non eiaculare per 2-3 giorni, e questo contribuir ad
aumentare il volume di sperma.
Per raggiungere il massimo piacere e la massima distanza, dovresti essere al culmine della stimolazione quando
vieni. Ci vuol dire una presa forte e movimenti veloci se ti stai masturbando, o veloci e potenti spinte se stai
avendo un rapporto. E poi non trattenerti mentalmente o fisicamente quando stai venendo, ma lasciati
completamente andare.
Quindi riassumendo:
1. Rinforza molto il PC e aumenta la tua resistenza
2. Cura lalimentazione e lintegrazione
3. Non eiaculare per diversi giorni
4. Continua il rapporto o altra stimolazione sessuale per 15 minuti o pi
5. Quando sei pronto a venire, massimizza la stimolazione
6. Lasciati andare pienamente
7. Riposati

Migliora il tuo sapore

Ora alcune parole su come migliorare il sapore del tuo eiaculato.
Molte donne non amano che un uomo venga loro in bocca ed inghiottire lo sperma; una ragione che molti uomini
hanno un eiaculazione dal sapore cattivo, o amaro, oppure troppo densa che fa impastare la bocca. Sembra che le
donne preferiscano un sapore meno aggressivo.
La tua alimentazione influenzer la consistenza e il sapore dello sperma. Se berrai molto alcool sar amaro e se
mangerai un sacco di carne rossa sar forte e molto consistente. Molte donne mi hanno detto che i vegetariani
hanno lo sperma dal sapore e dalla consistenza migliore.
Non ti sto dicendo che devi smettere di mangiare carne, ma se nella tua dieta ci sar poca carne rossa, e molto
pesce, pollo, frutta e verdura, non solo ti sentirai meglio, ma migliorerai pure il sapore del tuo sperma rendendolo
pure pi fluido.
Un altro trucco bere 1-2 bicchieri di succo dananas ogni giorno, o almeno una o due volte in settimana. Questo
render lo sperma meno acido e pi dolce.

Illusione ottica: fallo sembrare pi grosso!

Una cosa che puoi fare subito per presentare ci che hai al meglio, e far sembrare il tuo bucefalo pi grande!
Questo un altro porno-trucco ( anche un barba-trucco J)!
Radi a zero i pelli dello scroto fino alla base del pene, sopra e sotto (magari usa la crema depilatoria, per non
rischiare di affettare i gioielli di famigli con il bilama). Regola poi la lunghezza del resto dei peli pubici (a prato
inglese J) e il tuo amato bucefalo sembrer circa 2 cm pi grande.
Inoltre ti far sentire pi pulito. E molte donne lo preferiscono.

Fallo diventare pi grosso: il pene che hai sempre voluto

Tutti ci domandiamo: la dimensione conta?
Ci puoi scommettere che conta! Se lo hai troppo grosso, non vorr venire a letto con te! Ci sono alcune donne che
amano solo grossi bucefali, mentre altre a cui non piacciono affatto. Personalmente ne ho incontrate pi della
seconda specie. In accordo col famoso testo di sessuologia indiana, il KAMASUTRA, essenzialmente uomini e donne
si riassumono in tre dimensioni: piccola, media e grande. E la cosa pi importante trovarsi in accordo. Un uomo
piccolo con una donna grande, non un buon accostamento, in quanto non avrebbero la stimolazione che
desiderano. Viceversa, un uomo di grandi dimensioni non si accosta con una donna di piccole dimensioni: per lei
potrebbe essere doloroso, e potrebbe addirittura rifiutarsi di avere il rapporto.
Da un punto di vista visivo, un pene grande eccita molte donne (ma non cos tante quanti siano gli uomini eccitati
dallavere un grosso attrezzo tra le gambe). Alla maggior parte delle donne piace un pene mediamente grande, ma
non enorme da farle spaventare Inoltre devi capire che linterpretazione delle parole medio e grande di una
donna, diversa dalla nostra. La maggior parte delle donne pensano che grande corrisponda a 15-17.5 cm di
lunghezza e 12 di circonferenza, mentre noi pensiamo a 20-23 cm x 15-17
Inoltre pare che le donne preferiscano la larghezza piuttosto che la lunghezza, infatti un pene pi largo stimoler
maggiormente le pareti vaginali, creando pi frizione. Mentre gli uomini sembrano pi preoccupati della lunghezza.
Ma lascia che ti dica che ci che rende amanti superlativi non ha nulla a che fare con le dimensioni. Potresti avere
un grande bucefalo, ed essere una vera schiappa, o potresti magari avere un pene da 12 cm ed essere un dio del
sesso. Quello che ti rende tale il sentimento e la passione che ci metti, usando grandi tecniche. Un amante
superlativo pi del suo pene, e sa come usare i suo occhi, la sua voce, le parole, la lingua e lintero corpo bene
come sa usare il pene. Se comunque la natura ti ha dotato di un grosso bucefalo, tanto meglio.
Prima di passare alle tecniche di ingrossamento, vorrei esporre i vantaggi e gli svantaggi dellavere un grosso
attrezzo:

Vantaggi di un grosso pene

Avrai pi autostima e fiducia in te

La tua partner sar visivamente pi eccitata
Farai un figurone negli spogliatoi
I pantaloni ti staranno bene, con un bel pacco in
evidenza
Puoi stimolare maggiormente la sua vagina

Svantaggi di un grosso pene

Se troppo grosso (+20cm x +16cm) molte

donne potranno rifiutarti il rapporto
Se molto lungo (+20cm) urter la cervice della
donna causandole dolore. Dovrai cos fare pi
attenzione nelle spinte e non potrai entrare
completamente. Lasciando parte del tuo
bucefalo al freddo
Se molto lungo, difficilmente te lo ingoieranno
completamente. Se troppo largo, sar difficile
per la maggior parte delle donne metterlo in
bocca. E se ci riesce facilmente ti toccher con i
denti, se non sa bene quello che fa.
Se sei un fan del sesso anale, saranno meno le
possibilit che avrai di convincere una donna.
Se per la tua partner il rapporto difficile a
causa delle dimensioni, farai sesso meno spesso

Ora che sai i pro e i contro, vediamo come farlo diventare pi grosso!
SI! PUOI FAR DIVENTARE IL TUO PENE PI GRANDE!
Ti sar capitato di fare la domanda Posso fare diventare il mio pene pi grosso? E a seconda della persona a cui
hai chiesto, magari avrai ricevuto in risposta un secco no, o qualcosa di vago, o unaltra risposta non
soddisfacente. Forse qualcuno che tentava di approfittarsi di una persona in cerca di una disperata risposta, ti ha in
qualche modo imbrogliato. Ci sono anche aziende di vendita per corrispondenza che vendono creme che dicono
ingrossare il pene, o pubblicizzano altre cose che alla fine non funzionano, ma sono solo un imbroglio.
E quante persone credi che andrebbero a reclamare o intentare una causa per una crema per ingrossare il pene,
che alla fine non ha funzionato?
Come ho gi detto, puoi veramente ingrossare il tuo pene, se vorrai prenderti limpegno di usare le tecniche giuste
regolarmente ogni giorno con costanza, per un periodo di tempo esteso.
Se vorrai assumerti e rispettare questo impegno, potrai realmente ottenere incrementi significativi nella lunghezza
e nella larghezza del tuo pene. Il periodo minimo da mettere in preventivo sono sei mesi, comunque inizierai a
vedere risultati (variabili individualmente) anche prima. come un qualsiasi altro sviluppo personale, o una nuova
abilit da apprendere. Se vuoi una cintura nera in unarte marziale, ti serviranno 2-8 anni, dipende dallo stile. Se
vuoi un fisico da body-builder ti ci vorranno 2-10 anni. Cos se vuoi il pene dei tuoi sogni, e veder i risultati, ti ci
vorranno dai 3 mesi ai due anni. In ogni caso o ti fai spaventare dal tempo che ci vorr, oppure prendi seriamente

limpegno con te stesso per raggiungere lobiettivo, lavorando ogni giorno vedendo i risultati che ottieni lungo il
cammino.
Attenzione: Dal momento che non tutte le persone sono uguali, e potresti avere necessit particolari,
tutte le tecniche di ingrossamento del pene dovrebbero essere fatte sotto la supervisione di un
urologo.

Tecniche di ingrossamento del pene

Ci sono molte tecniche differenti per incrementare sia la larghezza che non la lunghezza del tuo pene. Alcune
potrebbero andare bene per te, altre no. Dipende poi da qual il tuo obiettivo.
Prima di andare a vanti, devi procurarti un metro da sarto ed un righello.
Ora misura le dimensioni del tuo pene prima quando flaccido, ponendo il righello sopra di esso e facendolo
appoggiare allosso pubico, e poi misura la circonferenza con il metro da sarto.
Dopodich procurati unerezione la pi forte possibile (infatti se non sei al massimo la misura non sar accurata), e
ripeti le misurazioni precedenti.
Riporta in una tabella i dati che hai trovato. In questo modo potrai confrontarli con i risultati che ottieni di volta in
volta mentre segui il programma di ingrossamento. Ma ti consiglio di fare registrazioni con frequenza mensile,
perch i dati giornalieri sarebbero fluttuanti.
E ora che hai le misure, vediamo come ti collochi rispetto alla media.
Lunghezza in erezione Circonferenza in
erezione
Piccolo
L < 12.5 cm
< 12 cm
Medio
12.5 cm < L < 17.5 cm
12 cm < < 14 cm
Grande 17.5 cm < L < 22.5 cm
14 cm < < 16.5 cm
Enorm
L > 22.5
> 16.5 cm
e
In che zona della tabella ti collochi? Ora che lo sai devi decidere quanto vuoi farlo diventare grosso.
E come in ogni altro campo della vita, prefiggiti un obiettivo ragionevole! Non essere megalomane. Se la tua
lunghezza di 12 cm, non porti un obiettivo di 25 cm Non dico che sia impossibile, ma sarebbe pi ragionevole
qualcosa come 16 cm.
Per quanto riguarda la lunghezza la mia raccomandazione di non andare oltre i 5 cm in pi rispetto alla tua
misura attuale. Prova in questo modo per un po di tempo, e poi vedi se vuoi aggiungere ulteriore lunghezza.
Per la larghezza, stessa regola. Comunque pi semplice guadagnare larghezza che non lunghezza, se usi la
tecnica della pompa a vuoto. Qualsiasi cosa oltre 15 cm di circonferenza VERAMENTE grande.

Metodi di ingrossamento
Ci sono molte tecniche e metodi, alcuni si concentrano sullallungamento, altri sullaumento di circonferenza, e altri
un po entrambi. Non copriremo tutte le tecniche attualmente disponibili, ma piuttosto quelle che abbiamo
verificato essere pi efficaci.

Il bagno caldo (Fai un bagno turco al tuo bucefalo J )

Questa non proprio una tecnica ma una preparazione alle altre. Dovrebbe essere fatta prima di ogni altra tecnica,
in quanto aiuta ad espandere i capillari nel pene ed aumenta lafflusso di sangue ricco di ossigeno.
1. Avvolgi il pene in un panno (un asciugamano) inzuppato di acqua calda
oppure
Entra sotto la doccia, e fai correre acqua calda sul pene (verifica che non sia eccessivamente calda, in
fondo non lo vuoi bollire come unaragosta J)
2. Esegui una delle due cose precedenti per un periodo di 5-15 minuti.
Ci espander i tessuti e li ossigener. Dopo il tuo pene avr un colore rosa e sar un po gonfio.

Tecniche Manuali

La tecnica dello Jelq: ovvero mungi il tuo pene

Questa una antica tecnica di ingrossamento del pene proveniente dal Medio Oriente. Veniva tramandata
tradizionalmente di padre in figlio, quando questo raggiungeva ladolescenza. Nelle famiglie benestanti quando un
ragazzo diventava grande, veniva mandato ad un Mehbil, una sorta di palestra o centro della salute, dove
qualcuno eseguiva su di lui la tecnica giornalmente.
Come risultato di questo trattamento il suo pene raggiungeva dimensioni che non sarebbero state auspicabili senza
la tecnica. Comunque il procedimento funziona bene anche sul pene sviluppato di un adulto.
Lo Jelq
1. Comincia col pene flaccido; metti del lubrificante o olio sulle mani e sul pene.
2. Afferra il pene saldamente con pollice e indice
3. Stringi dolcemente e mungi dalla base verso la punta, stirando il tuo pene mentre lo fai. Quando arrivi
alla punta parti contemporaneamente con laltra mano
4. Ripeti il processo continuamente per 30 minuti alternando le mani
5. Se diventa duro e senti limpulso di eiaculare, fermati e aspetta che passi e che lerezione si attenui un po
prima di continuare. Infatti deve essere fatto con il pene semi-rigido perch funzioni.
Attenzione!: stringi con moderazione!!!
Se stringi troppo forte, potresti causare rotture dei capillari superficiali del tuo pene.
Se dopo aver applicato la tecnica vedi macchie o punti rossi, vuol dire che hai usato una stretta eccessiva,
rompendo qualche vaso sanguigno, e dovresti aspettare che guarisca (circa 24-48 ore), prima di applicare
nuovamente lo Jelq, o qualsiasi altro metodo.
Dovresti usare lo Jelq 5-7 giorni alla settimana, per 30 minuti alla volta.
La tecnica ha funzionato per molti uomini, ma pu richiedere almeno 6 mesi per apprezzare risultati visibili, e molti
danno forfait dopo 4-6 settimane.
Quello che in pratica fai, forzare maggior sangue nei corpi cavernosi (i tessuti spugnosi del tu pene), e col tempo
questi cresceranno, per consentire che pi sangue li riempia, e ci comporta un aumento della larghezza. Inoltre
col tempo la tecnica va ad allungare i tessuti del pene, nonch stirare il legamento sospensorio, e questo aiuta
lallungamento.
La tecnica dello stretch (distensione)
In cosa consiste questa tecnica, lo dice il suo nome. Stirando (non col ferro della mamma... J) il pene dalle 6 alle
12 volte al giorno, aiuta ad allungare il legamento sospensorio ed i tessuti del pene, e col tempo questo aiuta il suo
allungamento.
Ecco come fare:
1. Il tuo pene dovr essere flaccido o semi-rigido
2. Prendi la punta del tuo pene con il pollice e le tre prime dita; il dito medio dovrebbe essere proprio sotto.
3. Dolcemente e lentamente sottoponi a trazione il pene quanto pi puoi senza per arrivare a sentire dolore
o disagio. Mantieni la trazione per 15-30 secondi
4. Ripeti il punto 3 diverse volte in ogni sessione
5. Dovresti applicare questo metodo diverse volte al giorno, dopo che hai fatto pip, o un bagno caldo, o la
doccia o prima di andare a letto, o in ogni altra occasione in cui ti capita di mettere mano al tuo bucefalo.

Esercizi Taoisti
I prossimi due esercizi sono antiche tecniche taoiste, per conferire al pene una pi piacevole forma a fungo e
produrre erezioni pi dure. Entrambe vanno eseguite durante un erezione. La prima opzionale, se gi ti piace la
forma del tuo pene.
Tecnica #1: Rimodella il tuo pene
Questa prima tecnica studiata per dare al pene una forma a fungo, rendendo la punta pi grande, cosa che si
dice dia maggior piacere alla partner durante il rapporto.
1. Stimolati finch non raggiungi unerezione molto dura
2. Afferra lasta del tuo pene con la mano (il pollice sopra)
3. Stringi con forza (ma non tanto da sentire dolore, o rompere i capillari)
4. Fai scivolare la mano verso la punta del pene, come per forzare il sangue in quella zona. Un po come una
sorta di mungitura. Dovresti vedere la punta del pene espandersi e scurirsi. Mantieni per alcuni secondi, e
poi rilascia.
5. Ripeti il punto 4 per 2-3 minuti
Tecnica #2: Rinforzare il pene per produrre erezioni pi dure
1. Procurati unerezione molto dura

2. Afferra il pene con la mano (pollice sopra)

3. Stringi con forza (ma non tanto da sentire dolore, o rompere i capillari) e tieni per alcuni secondi
4. Ripeti il punto 3 per 2-3 minuti

Tecniche che richiedono attrezzatura particolare

Senza dubbio avrai visto una di quelle pompe a vuoto che vengono pubblicizzate sullultima pagina delle riviste per
uomini, o magari appese al muro in un sexy shop e magari ti sei chiesto se funzionassero realmente.
Forse ne hai anche comperata una, e provata con scarso o addirittura senza successo.
Sono sicuro che molti uomini ne possiedono una. Io stesso ne ho comperate molte, e poi buttate via vedendo che
non funzionavano per me!
Le pompe a vuoto funzionano per alcuni uomini, se utilizzate per correttamente e diligentemente per lungo
tempo. Il problema la mancanza di informazioni e istruzioni esaurienti nella scatola. Infatti se poi usi la pompa in
maniera errata, puoi anche danneggiare il tuo pene.
Conosco molti uomini che la hanno usata per incrementare larghezza e lunghezza, ottenendo buoni risultati.
Sembra poi che il guadagno in spessore sia molto pi rapido che non quello in lunghezza. E cos se appunto lo
spessore che ti interessa, come poi e ci che generalmente importa alle donne, questa la tecnica che io
applicherei in primis.
Ci sono un sacco di modelli sul mercato, alcuni sono solo spazzatura, altri invece sono ben fatti. Dovresti acquistare
la migliore che puoi permetterti. Comunque qualunque sia il prezzo, devi assicurarti che la pompa abbia una
valvola di rilascio. Sul mercato ci sono alcuni modelli che hanno un foro sulla camera, che devi poi tappare col
dito per poter creare il vuoto; evita questi modelli poich ho visto che veramente difficile riuscire a tappare il foro
e allo stesso tempo pompare. Inoltre la camera non deve essere troppo grande rispetto al tuo pene; dovrebbe
essere attorno ad 1 cm pi grande del tuo pene eretto, e comunque non grande tale che vada a coprirti lo scroto.
Ci che succede utilizzando la pompa a vuoto questo: crei il vuoto intorno al pene e ci provoca un espandersi
dei tessuti e dei corpi cavernosi che si riempiono di sangue; col tempo (ripetendo il processo in continuazione per
mesi) questo porta ad un ingrossamento del pene.
Occorrente:
1. Una pompa a vuoto di qualit, dotata di valvola di rilascio
2. Un lubrificante a base acquosa
3. Un metro da sarto
4. Un panno per asciugare eventuali fuoriuscite di lubrificante e per pulirsi in seguito
Come fare:
1. Mettiti in una posizione comoda, preferibilmente seduto. Lubrifica generosamente la base e lapertura della
pompa dove introdurrai il pene
2. Lubrifica il pene con il lubrificante a base acquosa e stimolalo finch non eretto o semi-eretto. Misura col
metro sia lunghezza che circonferenza
3. Inserisci il pene completamente nella camera e chiudi la valvola di rilascio
4. Ed ecco il punto dove il 90% degli uomini sbagliano! Devi creare una depressione modesta! Se il vuoto
sar eccessivo, ti romperai i capillari rovinandoti il pene. A questo punto naturalmente ti domanderai
Come faccio a sapere quando il vuoto moderato?
Ecco un metodo che funziona.
Inizia a pompare lentamente finch il pene non si stira e si espande al suo limite.
Il modo in cui sai quando raggiungi il limite questo: 1) sentirai una sensazione di disagio 2)
il tuo pene non si distender oltre.
Se hai il pene semi-rigido quando cominci, vedrai il pene distendersi, mentre se avrai unerezione granitica
la distensione non sar visibile. Quindi una volta trovato il limite, se senti un po di disagio, rilascia
leggermente la valvola, finche la pressione non di tua comodit, e comunque sentirai leffetto di
distensione.
5. Mantieni un vuoto continuo per 30-45 minuti. Dopodich devi rilasciare la valvola completamente ed
estrarre il pene dalla camera per esaminarlo (leggi gli avvertimenti pi in gi).
Il tuo pene dovrebbe apparire leggermente gonfio e pi spesso. Se non c un guadagno apprezzabile nelle
dimensioni, o un aspetto leggermente gonfio, vuol dire che il vuoto creato era insufficiente.
6. Massaggia il tuo pene e la zona alla base di esse, gentilmente per alcuni minuti, quindi potrai fermarti o
fare unaltra sessione da 30 minuti
Il primo mese dovresti andarci piano, con solo 30 minuti al giorno per 5-7 volte alla settimana.
Dopo potrai incrementare la durata delle sessioni a 45-60 minuti. Ho sentito di uomini arrivare alle 3 ore! Ma
personalmente non ho mai oltrepassato i 60 minuti.
La chiave sembra essere un equilibrio tra pressione del vuoto e tempo. Maggiore la pressione del vuoto, pi sar

il rischio di danni. Devi trovare il giusto equilibrio per te stesso.

Se dovessi decidere di superare i 60 minuti (cosa che per ti sconsiglio), accertati di fare 3-5 minuti di pausa ogni
mezzora, per consentire a sangue fresco di entrare nel pene.
Suggerimento: ho visto che la tecnica della pompa a vuoto pi efficace se il pene eretto durante la sessione.
Anche se magari non riuscirai a mantenere lerezione durante lintera sessione, comunque dovresti cominciare cos,
cercando di mantenerla il pi possibile. Magari aiutati con del materiale erotico come una rivista o un video.
Inoltre se assumerai L-Arginina unora prima, resisterai pi a lungo. Inoltre io ho ottenuto i risultati migliori con
sedute da 30-45 minuti alla pressione massima entro il limite del disagio, mentre mantenevo lerezione. Sembra
che in questo modo si riesca ad agire sui tessuti pi profondi del pene.
Ripeti la tecnica giornalmente, per 5-7 giorni alla settimana. Inoltre ho visto che bene fare una settimana di
pausa ogni 3 mesi, per consentire un pieno recupero ai tessuti
Avvertimenti: Usare solo pressione moderata!!!
1. Non usare vuoto troppo spinto, o ti rovinerai i capillari
2. Se senti dolore, immediatamente rilascia parzialmente o addirittura completamente la valvola!
meglio piccolo che danneggiato!
3. In alcuni casi pu succedere che come effetto collaterale del pompaggio, lapertura del pene cambi
leggermente forma, e quando fai pip invece di farla in un getto la fai a mo di spray (comodo per
annaffiare le piante J). Se dovesse succedere interrompi il trattamento per 24-48 ore, e vedi se torna
tutto alla normalit. Se torna tutto come prima, e vuoi ancora usa re la pompa, usa meno pressione.
Se leffetto collaterale capita di nuovo, rifletti se vuoi continuare a usare la tecnica o meno. Ma come ho
detto in genere capita questo se la pressione eccessiva
4. Terminata la sessione esamina il tuo pene e controlla che non ci siano macchie o punti rossi. Se vedi solo
piccoli punti rossi, hai usato una pressione eccessiva, rompendo i vasi sanguigni superficiali. Ci in genere
non causa danni, ma alla lunga pu dare al pene una tinta scura nella zona affetta.
Se trovi invece macchie rosse pi larghe, devi interrompere qualsiasi tecnica di ingrossamento, sino a
completa guarigione. In caso di forte dolore rivolgiti al medico.

Il programma
Ora vediamo un programma di ingrossamento del pene che ha funzionato per molti uomini.
I risultati che ci si aspettano sono un guadagno di 2.5 cm sia di lunghezza che di spessore in un periodo di 6-12
mesi. I risultati varieranno individualmente da diversi fattori, come la fiducia nel programma, la tua struttura
corporea e la diligenza con cui svolgi gli esercizi
Va eseguito 5-7 giorni in settimana. Inoltre credo che sarebbe utile se prendessi gli integratori descritti in
precedenza per ottenere una erezione pi forte ed incrementare il livello di testosterone, poich se non sei al
massimo della durezza, non sei nemmeno alla massima dimensione
Il programma si suddivide in tre parti, due delle quali possono essere svolte in momenti differenti della giornata, o
nella stessa sessione.
Parte 1
1. Bagno caldo per 5-15 minuti. Pi ti avvicini ai 15, meglio !
2. Tecnica dello Jelq per 30 minuti
Parte 2
1. Bagno caldo per 5-15 minuti. Pi ti avvicini ai 15, meglio !
2. Pompa a vuoto per 30-60 minuti con un break di 1-2 minuti dopo mezzora e un massaggio alla base del
pene dove poggia la camera, per far fluire sangue fresco
Oppure in ununica seduta
1. Bagno caldo per 5-15 minuti. Pi ti avvicini ai 15, meglio !
2. Tecnica dello Jelq per 30 minuti
3. Pompa a vuoto per 30-60 minuti con un break di 1-2 minuti dopo mezzora e un massaggio alla base del
pene dove poggia la camera, per far fluire sangue fresco
Parte 3
1. Applichi le tecniche taoiste #1 e #2 quando ti svegli, sulla tua erezione mattutina, o qualsiasi altra volta
che hai una forte erezione

2. Usa la tecnica dello stretch ogni volta che fai pip, o quando ti trovi nudo col pene flaccido.
10-12 volte al giorno

Atteggiamento e credenze
Il tuo atteggiamento e le credenze riguardo alle tecniche qui presentate, sono importanti come le tecniche stesse.
Ora, NON sto dicendo che se non ci credi non funzioneranno affatto. Ma i risultati non saranno cos grandi come
se ci credessi. Questo lo stesso principio che si applica ai pazienti negli ospedali che dovrebbero rispondere alle
medicine e guarire, ma non lo fanno poich si lasciano andare e non credono che le cure funzioneranno.
Lo stesso vale in questo caso. Se usi le tecniche con latteggiamento non funzioner per me, non riuscir mai a
durare tutta la notte oppure Sono fesserie, e mi terr sempre il mio pene da 12 cm!, avrai i risultati adeguati a
questo modo di pensare. Non puoi aspettarti successo se mentalmente pianifichi il fallimento!
Invece devi avere latteggiamento di chi convinto: d Ho un GROSSO bucefalo! e Posso durare TUTTA LA
NOTTE!. Dillo ora! A VOCE ALTA! E credici!
Ecco la chiave del successo in qualsiasi cosa: qualsiasi cosa tu voglia, fa come se gi la avessi!
Ci vuol dire che se vuoi un grosso bucefalo, devi pensare e sentire come se il tuo bucefalo fosse gi grosso!
Se guardi gi e ti senti insoddisfatto, ci ti butter sempre pi gi! Comportati e pensa come se il tuo bucefalo
fosse gi grosso!
Dillo! Io ho un grosso bucefalo! Dillo finch lo senti, dentro di te, per tutto il corpo.
Queste si chiamano affermazioni, ma per molti anni molte persone hanno provato ad usarle, ma senza risultati. Ma
perch lo facevano in modo sbagliato, ovvero dicendo le parole ma non sentendole.
Talvolta quando dici unaffermazione, unaltra parte di te ti da una risposta negativa, e questo impedisce
allaffermazione di funzionare. Devi operare per eliminare queste risposte negative, per far si che resti solo
laffermazione.

Come fare affermazioni in modo corretto:

1.
2.
3.
4.

Stabilisci quello che vuoi

Abbi lintenzione di raggiungerlo nella tua vita
Di laffermazione a voce alta, con la sensazione e lintento di creare il tuo obiettivo
Se senti del rumore mentale negativo che si oppone, dillo a voce alta. Lo devi estromettere dal tuo
sistema, quindi rendilo una cosa enorme, pi grande della tua vita, esageralo! E quando sei al massimo
dellesagerazione, ritorna al punto 3.
5. Quando sarai stato capace di fare la tua affermazione senza sentire vocine negative, allora saprai che
laffermazione funzioner e la tua vita cambier

Visualizza il tuo obiettivo

Inoltre dovresti visualizzare il tuo obiettivo. Vediti con gli occhi della tua mente, con un bucefalo delle dimensioni
che vuoi. Guarda quanto grande quando fai pip Guarda quando stai facendo sesso con la tua partner, e come
lei soddisfatta delle dimensioni.
Non pensare a ci come qualcosa che star per succedere, ma come qualcosa che gi successo, qualcosa che
sempre stato.
Questi processi mentali aprono a nuove possibilit e inoltre spalancano i sentieri della neurologia per darti i migliori
risultati possibili.

Per essere sempre aggiornato su questo manuale visita:

http://www.migliorati.org