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UN SEMPLICE RIMEDIO CINESE
CONTRO LINSONNIA
28 marzo 2013 di ConsigliSparsi
Senza aghi, c un punto sul
(http://casabenessere.files.wordpress.com/2013/03/insonnia1.jpg) nostro corpo che si pu
premere per superare i problemi di insonnia. Di recente stato anche sperimentato in Italia.
Si fa riferimento ai punti della Medicina tradizionale cinese. Da molto tempo stato visto che
premendo questo punto si ottiene un miglioramento dellinsonnia. Diverse prove empiriche
sostengono questo effetto. Ora abbiamo altri dati, ottenuti in Italia da un gruppo di neuropsichiatri
delle universit di Napoli, Perugia e Palermo.
Linsonnia pu colpire anche gli adolescenti e quando questo accade crea una serie di problemi
che si ripercuotono nella vita adulta. Un ragazzo, o una ragazza, che non riesce a dormire in molti
casi avr lo stesso problema per tutta la vita. Cosa facciamo? Iniziamo a dare farmaci? Non
dormire significa avere grandi problemi anche durante il giorno, e proprio in un momento in cui
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bisogna essere particolarmente svegli.
Lo studio italiano: stata applicata una stimolazione
del punto HT7, in Cina conosciuto come Shenmen
(nellimmagine) per sei mesi. Questo si fa applicando
un cerotto con un bottone su entrambi i polsi. Si chiama
Sea-Band. Si mette mezzora prima di andare a letto e si
toglie alla mattina.
Sono stati osservati netti miglioramenti su molti
parametri del sonno, senza effetti collaterali. Si dorme
di pi e soprattutto si dorme meglio: c sonno e sonno,
a volte al risveglio ci sentiamo leggeri e lucidi, altre
volte no. Questo fa unenorme differenza.
Come funziona secondo la medicina tradizionale cinese?

HT7 il settimo agopunto del Meridiano del Cuore. Si chiama Shenmen che vuol dire Porta della
mente (o dello spirito). Quando il punto viene stimolato come se si aprissero delle porte che
consentono al flusso energetico (qi) di tornare a scorrere. Il primo effetto la restituzione di una
sensazione di calma, di serenit, che si ripercuote nel sonno notturno, ma anche sul controllo della
nausea e sul mal di testa che spesso si accompagnano ai disturbi del sonno.
Il punto non difficile da trovare ma necessita di una stimolazione costante. Ha a che fare col
cuore, e tradizionalemente usato per curare per esempio le palpitazioni, ma la digitopressione su
Shenmen si diffusa anche per un altro motivo: aumenta lacuit mentale e rende pi efficienti e
calmi quando stiamo per affrontare prove importanti. Per questo motivo pu essere consigliato
agli studenti che si apprestano a dare esami.
Neuropsychiatr Dis Treat. 2013; 9: 157162
FONTE: laltramedicina
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