fibra di konjac - 30 min prima di mangiare. compresse o altre forme chetone di lampone - un bicchiere di lamponi(?

) a pasto l-carnitina - una dose da 500 g x 2 volte al giorno meno esercizio fisico!!! :/ esercizio non esercizio

(meglio estratto di) fagioli cannellini - prima di pasto ad alto contenu to di amidi (carboidrati ?)

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