SONNO

BATTI MARTINA
FRAGAPANE ESTER
MARIGNANI CAMILLA
ROSSI NICOLE
 PERIODICO E NATURALE
MOMENTO DI
ALTERAZIONE DELLO
STATO DI COSCIENZA

Sonno
DURANTE IL QUALE IL
CORPO E LA MENTE
RECUPERANO ENERGIE E SI
RINVIGORISCONO
 Fasi del sonno
Sonno

Sonno non-REM Sonno REM

Stadio 1 Stadio 2 o Stadio 3 Stadio 4

di sonno
leggero
Funzioni  RECUPERO ENERGIE

del sonno  CONSERVAZIONE

ENERGIE
 TEORIA
DELL’APPRENDIMENTO
 Bambino
• Più del 50% sonno REM
• Durata del sonno 12-14 ore

Modello
funzionale Adulto
• Sonno REM circa 25%
sonno e riposo • La durata del sonno si riduce a 8 ore

Anziano
• Insorgono difficoltà e disturbi del sonno
• La durata del riposo diminuisce
  AMBIENTE

Fattori che 


RUMORE
LUCE

influenzano 


TEMPERATURA
TURNI DI LAVORO

sonno e riposo 


NUTRIZIONE E METABOLISMO
ELIMINAZIONE URINARIA
 ESERCIZIO FISICO
 VIGILANZA
 FARMACI
 UMORE
  INSONNIA

Alterazioni
 DISTURBO RESPIRATORIO DEL
SONNO
 NARCOLESSIA
del sonno e  SINDROME DELLE GAMBE SENZA
RIPOSO E DISTURBO DEL

del riposo MOVIMENTO PERIODICO DEGLI

ARTI
 PARASOMNIASI
 Accertamento
Approccio ITEM DOMANDA DA PORRE OBBIETTIVO

«BEARS» Orario del sonno notturno Difficoltà ad addormentarsi?

Quanto ci mette ad
addormentarsi?
Scoprire che cosa succede prima
di andare a letto

Eccessiva sonnolenza diurna, Le capita di addormentarsi Determinare l’estensione della

affaticamento durante il giorno quando invece
non lo vorrebbe?
Risvegli notturni Ha difficoltà a dormire tutta la
notte? Che cosa la sveglia?
Regolarità e durata del sonno A che ore va a letto e a che ore si
alza? ha dormito abbastanza?
Russare Si è mai accorto di russare?
Qualcuno si lamenta per il suo
russare?
sonnolenza diurna
Definire l’estensione dei risvegli
notturni e la mattina presto
Delineare le abitudini del sonno
Accertare la presenza di disturbi
del respiro durante il sonno
  PRESENZA OCCHIAIE
 LENTEZZA DELLA RISPOSTA

Esame 


TESTA CHE CIONDOLA
SONNOLENZA DIURNA
IRRITABILITA’

fisico 


CONCENTRAZIONE ALTERATA
ALTERAZIONE DEI PARAMETRI VITALI
Diagnosi infermieristiche
Dati raccolti durante
l’accertamento

Modello Modello
funzionale disfunzionale

Disponibilità a
migliorare il Disturbato Insonnia Privazione
sonno modello di di sonno
sonno
 DIAGNOSI
«disturbato modello di sonno»- risvegli limitati
nel tempo dovuti a fattori esterni
«privazione di sonno»- prolungati periodi di
tempo senza sonno
«insonnia»- alterazione della qualità e della
quantità del sonno che compromette la
funzionalità della persona
«disponibilità a migliorare il sonno»-modello di
naturale e periodica sospensione della coscienza
che dà riposo e sostiene uno stile di vita
desiderato che può essere rafforzato
CARATTERISTICHE DEFINENTI
Difficoltà a mantenere il sonno, difficoltà ad
addormentarsi, difficoltà nello svolgimento delle
funzioni diurne, insoddisfazione per il sonno,
risvegli non intenzionali, sentirsi non riposato
Agitazione, allucinazioni, alterazione della
capacità di concentrazione, ansia, aumentata
sensibilità al dolore, aumento del tempo di
reazione, avere sonno, confusione mentale,
diminuzione delle capacità funzionali, disturbi
percettivi, irritabilità, paranoia transitoria,
senso di malessere, tremore alle mani
Alterazione della capacità di concentrazione,
alterazione dell’umore, aumento degli incidenti,
aumento dell’assenteismo, difficoltà a
mantenere il sonno, difficoltà ad addormentarsi,
energia insufficiente, il risveglio avviene troppo
presto, peggioramento della qualità di vita, stato
di salute compromesso
Espresso desiderio di migliorare il proprio
sonno
FATTORI CORRELATI
Barriere ambientali, disagi causati dal
compagno/a di stanza, modello di sonno non
ristorante, privacy insufficiente
Ambiente sovrastimolante, attività fisica media
quotidiana inferiore rispetto a quella
raccomandata per genere ed età, barriere
ambientali, malessere prolungato,
sonnambulismo, modello di sonno non
ristorante
Ansia, attività fisica media quotidiana inferiore
rispetto a quella raccomandata per genere ed
età, barriere ambientali, consumo di alcol,
depressione, fattori di stress, lutto, malessere
fisico, paura, pisolini frequenti
 Il cervello si autoconsuma?

Deprivazione di
sonno cronica Alzheimer
ANALIZZATI CERVELLI DI TOPI IN DIVERSE
CONDIZIONI:
1. topi che avevano potuto dormire a piacimento
2. topi tenuti svegli per 8 ore in più rispetto al solito
3. topi che non riposavano da 5 giorni di fila, una
situazione, quest'ultima, che imita la carenza
cronica di sonno

 Topi che avevano dormito

normalmente: astrociti attivi nel
6% delle sinapsi
RISULTATI  Topi in debito di 8 ore di sonno:
OTTENUTI astrociti attivi sull’8% delle sinapsi
 Topi che non riposavano da 5
giorni di fila: astrociti attivi nel
13,5% delle sinapsi