IntuitivaMENTE

I sensi non sono solo in cinque che ci insegnano a scuola. Lintuito il primo.

Lintuizione indica quel tipo di conoscenza immediata che non si avvale del ragionamento o della conoscenza razionale. Nella filosofia di Kant, lintuizione uno dei fondamenti delle facolt cognitive: la mente raccoglie le intuizioni esterne traducendole in forma di spazio e quelle interne (memoria, pensiero) in forma di tempo. Ma la filosofia occidentale ha orientato la ricerca concentrandosi sulla mente, dimenticando il lavoro e lintelligenza del corpo, che stato riscoperto e valorizzato solo in questo ultimo arco di secolo. Lintuizione nasce quindi dallesperienza. Per rendere la nostra consapevolezza attiva, limpida, sensibile, necessario lavorare sul corpo e sul respiro, creando cos le condizioni per ragionare con la pancia. Guardare negli occhi le persone, sentire gli odori, avvertire i cambiamenti di tempo, le emozioni degli altri, essere nel posto giusto al momento giusto, oppure saper cogliere con positivit le situazioni avverse, sono tutti esempi di come lintuizione sia uno strumento cognitivo attivo.

Salute Medicina cinese: scienza intuitiva Non esiste una logica esatta dietro nessun tipo di scoperta, ma solo unintuizione, aiutata da un sentimento nascosto dietro lordine dellapparenza Albert Einstein Dal punto di vista olistico, i cinque sensi, le memorie implicite e gli impulsi bioelettrici del corpo danno luogo allistinto. La medicina cinese considera il cuore uno degli organi pi importanti, per questo nellagopuntura si segue il principio secondo cui il cuore accumula il pi alto carico di flussi bioenergetici, che vengono poi smistati, attraverso il sistema cardiovascolare, a ogni cellula. Questo processo favorisce lo scambio di informazioni, non solo fra le cellule dello stesso corpo, ma anche fra cellule di due corpi diversi. Il cuore agisce come una pompa e, quindi, come un organo di percezione: secondo questa teoria sarebbe possibile vedere con gli occhi del cuore. Molte espressioni si rifanno alla teoria cinese: nel mio cuore so che quella la persona giusta per me, o me lo dice il cuore. Queste frasi sembrano implicare una sottile verit: ci che il cuore conosce oggi, il cervello lo capir poi.

Gioco sensibile

I cinque tibetani Una pratica regolare favorisce lintuitivit. Questa sequenza un toccasana per liberare e calmare il sistema nervoso, favorendo lintuizione. In piedi, alza le braccia alle spalle, con i palmi verso il basso. Inizia a girare su te stesso in senso orario, poi lentamente aumenta la velocit senza perdere il controllo. Per evitare giramenti di testa, fissa un punto fermo. Fai un giro completo. Metti le mani in posizione di preghiera con i pollici allaltezza del cuore. Inspirando, solleva le braccia sopra la testa. Espirando, abbassa le braccia. (Migliora lequilibrio psicofisico).

Sdraiati supino, braccia distese ai fianchi, dita delle mani unite. Solleva le gambe insieme perpendicolari a terra, piedi a martello, alza la testa finch il mento appoggia sullo sterno, mentre le spalle, la schiena e il bacino rimangono ancorate al suolo. Inspira e fletti le gambe, ed espira mentre le distendi. (Ottimo per tonificare muscoli del collo, addominali ed organi genitali).

Inginocchiati appoggiando il palmo delle mani allattaccatura delle cosce, punta le dita dei piedi a terra e appoggia il mento al petto. Inspirando, por ta indietro testa, spalle e schiena, ed espira mentre torni alla posizione di partenza. (Rilassa le tensioni al collo e alla schiena).

Siediti con la schiena dritta, divaricando un po le gambe. Tieni i palmi delle mani appoggiati dietro di te. Piega le ginocchia, lentamente solleva il bacino, piegando la testa indietro e porta busto e bacino in posizione parallela a terra. Inspira tenendo la bocca aperta durante linarcamento ed espira dal naso quando torni in posizione. (Ottimo per articolazioni, gambe e glutei).

Sdraiati a pancia in gi. Sollevati sulle braccia con i palmi a terra, le dita in avanti. Tieni la testa indietro e fletti il bacino verso il basso fino a sfiorare il pavimento. Facendo leva sulle braccia, fletti il busto verso lalto, inspira e torna alla posizione di partenza durante la successiva espirazione.

Il Buon Senso Quando i nostri sensi sono consapevoli la vita diventa pi armonica e ci si impegna per il proprio benessere e quello dellambiente. Per riuscirci meglio si possono seguire alcuni precetti indiani (Yama), come Ahimsa (non violenza) e Asteya (non rubare). Entrambi riferibili anche allambiente, interpretandoli nel senso di non derubare il nostro pianeta delle sue risorse. Basta seguire alcune semplici abitudini. Evita il rubinetto aperto quando lavi i denti, risparmierai 10 l di acqua al minuto. Sostituisci cinque lampadine da 100 watt con altrettante a basso consumo da 20 watt, diminuirai il consumo di CO2 di 175 kg, oltre a far diminuire la bolletta di 70 euro in un anno. Evita la posizione di stand by per tv, computer e stereo. Diminuisci di un grado la temperatura di casa, riducendo la bolletta del 7%. Quando usi la lavastoviglie, asciuga i piatti aprendo lo sportello, invece di usare il programma di asciugatura, consumerai cos il 45% in meno di elettricit.