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Corso di lettura veloce


PRIMA EDIZIONE agosto 2011 Questo testo composto da 5530 parole, nellultima pagina troverete nel dettaglio di quante parole composta ogni pagina. Questi dati sono utili nel caso vogliate prendere il tempo della vostra lettura anche di una singola pagina. Essendo un testo che tratta appunto la lettura veloce dobbligo inserire questi dati, a differenza di molti altri testi che sono in commercio che si limitano a contare le parole di qualche paginetta (se siete fortunati). Se vogliamo spingere sul pedale dellaccelleratore per finire prima il nostro percorso dobbiamo avere un conta chilometri che ci indichi a quanto stiamo andando, senn come possiamo avere la consapevolezza di quanto sia la nostra velocit? Queste sono alcune medie nel caso leggiate questo ebook in un colpo solo: Velocit 125 parole al minuto circa 45 minuti Velocit 150 parole al mintuto circa 37 minuti Velocit 200 parole al mintuo circa 28 minuti Velicit 300 parole al minuto circa 19 minuti

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Corso di lettura veloce

La lettura in generale
Migliorare i difetti classici
La lettura uno sforzo fisico, e mentale al tempo stesso, che richiede un certo impiego denergie. Passando subito al dunque considerando che nelle scuole non sinsegna n come leggere, n come studiare, occorre trovare e correggere tutti i nostri punti deboli che abbassano, o limitano, il rendimento della nostra lettura. Teoricamente uno dei miglior modi per ottenere il massimo dalla lettura quello di rimanere in sostanza immobile e muovere solamente gli occhi per leggere le pagine. Con il corpo rilassato, il rendimento della lettura pu aumentare facilmente; se ci muoviamo continuamente, se stiamo sdraiati sul letto o sul divano in posizione innaturale per leggere, il rendimento della lettura caler drasticamen-te, se poi leggiamo mentre guardiamo la tv, o ascoltiamo la radio, o siamo al telefono, molto probabilmente il rendimento di lettura sar notevolmente compromesso (tranne qualche rarissima eccezione).

Per raggiungere discreti livelli di lettura in poco tempo sufficiente concentrarsi su se stessi durante un periodo di lettura (almeno una ventina di minuti) cercando di capire quante volte il nostro corpo cambia posizione o pensiamo ad altro mentre leggiamo. Se invece siamo persone che riescono a rimanere immobili come, come una statua, tranne quando si devono girare le pagine, allora ci troviamo in una posizione di vantaggio rispetto agli altri. Per quanto pu sembrare stupito e imbarazzante video-registrarsi (con una web-cam, una videocamera, ecc.), ad esempio, sarebbe la cosa migliore che noi potremmo fare per conoscere a fondo la tecnica che utilizziamo per la lettura in modo inconsapevole. Al giorno doggi la tecnologia facilmente reperibile. Perch non sfruttare questo potenziale tecnologico come il nostro assistente personale? Capire cosa rallenta il nostro rendimento nella lettura, fondamentale per correggere eventuali posture o divagazioni mentali. Nella lettura si spreca molto tempo a fare dellaltro, come movimenti inutili, leggere senza ricordarsi una sola parola s quello che si letto, o perch si distratti da altro. Chi studia, chi legge molto, o chi costretto a continui aggiornamenti per lavoro, ma anche per hobby pu trovare nel miglioramento della lettura, un investimento che pu far risparmiare nel futuro moltissimo tempo. Questo tempo in ogni modo un tempo quantificabile quasi come il denaro, sta a noi scoprire la differenza che ci porter in utile attivo una volta imparato il necessario per raddoppiare (come minimo) la nostra abilit nel leggere.

Che lettore sei? Rapido, lento o gambero?

Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Psychology dellUniversit di Turku in Finlandia esistono tre stili di lettura. Lo studio ha registrato i movimenti oculari di 44 studenti impegnati nella lettura di un testo video, individuando queste tre categorie: lettori lineari veloci lettori lenti topic structure processators

I primi due (lineari veloci 18% e 66% lenti) tendono a leggere tendenzialmente da una riga allaltra a ritmi diversi limitando i movimenti oculari per tornare indietro nella lettura. Il terzo gruppo (topic structure processators 16%) effettua periodici movimenti oculari retrogradi, puntando lattenzione spesso su titoli, frasi chiave, paragrafi, gi letti. Lo studio ha osservato che sembra esistere una buona consapevolezza del proprio stile di lettura, in passato si spesso detto che tornare indietro nella lettura sia un difetto mentre invece potrebbe essere una strategia di comportamento utile per rileggere ci che non si capito. Infatti, la lettura stile gambero sembra produrre produrre risultati pi esaustivi e accurati. Ogni ricerca, o studio accademico, non deve per essere preso per oro colato, soprattutto con un campione statistico cos basso. E comunque un punto di riferimento per valutarsi e cercare di scoprire che tipo di lettori siamo noi; tenendo sempre a mente che con la tecnica e il controllo della posizione corporea possiamo facilmente superare i nostri limiti.

I difetti nella lettura ed il tempo nella lettura

Se si vuole aumentare la velocit di lettura tra le prime cose che occorre fare quello di analizzare se stessi mentre si legge La posizione migliore per leggere quella dove siete praticamente immobili, gli unici movimenti dovrebbero essere quelli degli occhi ed il movimento per girare pagina, tutto il resto superfluo. Spesso capita di muoversi in modo regolare durante la lettura, come fare andare su e gi il tallone o i talloni dei piedi, oppure mordicchiare qualcosa come la matita, leggere con il dito, divagare mentalmente, oppure arrivare a leggere un intera pagina in automatico senza ricordarsi nemmeno una parola di quello che si letto perch si pensava ad altro. Cercate di riconoscere tutti questi movimenti e pensieri inutili ed impeditegli di manifestarsi nel futuro. Cercate di concentrare tutta la vostra attenzione solamente sulla lettura, impedendo ai pensieri o ansie di entrare dentro la vostra testa mentre state leggendo. Una volta che siete diventati consapevoli di come tenere immobile il vostro corpo durante la lettura e di come impedire a pensieri invadenti di disturbare la vostra concentrazione, potete procedere a mettere il turbo. Aumentare la velocit significa essere in grado di catturare con un colpo docchio pi parole contemporaneamente.

Per una pessima abitudine ereditata dalle scuole elementare la maggior parte delle persone hanno la tendenza a leggere a scatti, parola per parola, anche se possiamo avere lillusione che la nostra lettura sia fluida. Qualsiasi sia il vostro livello di lettura prima di iniziare a mettere il turbo, occorre avere una chiara idea di quale sia il vostro indice PAM (parole al minuto). Una volta determinata la vostra velocit ed eliminato tutti i movimenti e i pensieri inutili durante la lettura, potrete procedere ad allargare il vostro campo visivo utilizzando i punti di fissit di cui parleremo nel prossimo post. Test di rilevamento indice PAM (parole al minuto): Il testo successivo pu essere utilizzato come test di lettura, il totale delle parole del testo tra le due righe di 2048. Tutto il periodo. Dovete dividere i il vostro tempo di lettura in secondi per 2048 e moltiplicarlo per 60. Otterrete in questo modo il vostro indice PAM (parole al minuto). Tabella esempio tempo lettura 5 minuti, indice pam 410 tempo lettura 6 minuti, indice pam 341 tempo lettura 7 minuti, indice pam 292 tempo lettura 8 minuti, indice pam 256 tempo lettura 9 minuti, indice pam 227 tempo lettura 10 minuti, indice pam 205

(inizio lettura, start al cronometro)

LA LETTURA La lettura il processo che permette di recuperare e comprendere informazioni o idee conservate o immagazzinate in forma scritta. Nell'accezione pi comune, la lettura si riferisce alla decodificazione di testi prodotti in una lingua e codificati nello scritto per mezzo di simboli che possono essere percepiti con la vista, o col tatto (nel caso della scrittura Braille). Altri tipi di 6

lettura possono non essere basati sul codice lingua, come nel caso della notazione musicale o dei pittogrammi. Per analogia, nella scienza dell'informazione, la lettura l'acquisizione di dati da qualche tipo di memoria. Generalit sulla lettura La lettura avviene prevalentemente su carta stampata o scritta con inchiostro: in libri, riviste, giornali, volantini, block-notes. Oggi testi scritti sono letti anche su schermi di computer, televisione, telefoni cellulari, e altri apparecchi simili. Oggigiorno normale la lettura "mentale", con cui si immagazzinano le informazioni senza bisogno di recitare con la voce quello che si legge. Un tempo sembra che questo modo di leggere fosse inconsueto e la lettura fosse prevalentemente "orale", prevedesse cio di norma anche l'intervento della voce. Un celebre brano di S. Agostino descrive la meraviglia di quest'ultimo osservando come Sant'Ambrogio solesse leggere mentalmente e non a voce. Testi brevi possono essere scritti o dipinti su un oggetto. Spesso il testo collegato all'oggetto stesso, come l'indirizzo su una busta, informazioni sul prodotto sulla sua confezione, o testo su un segnale stradale. Uno slogan potrebbe essere dipinto su un muro. Un testo pu anche essere creato disponendo pietre di colori diversi in un muro o una superficie stradale. Il gesso su una lavagna spesso usato durante lezioni o corsi. A volte il testo o le immagini sono in rilievo, dotate oppure no di un contrasto di colore. Parole o immagini possono essere intagliate nella pietra, nel legno o nel metallo; le istruzioni d'uso di un apparecchio possono essere stampate in rilievo sulla sua superficie esterna, e cos via, con altri innumerevoli esempi. Per la lettura sono necessari un buon grado di contrasto tra le lettere (o altri segni) e lo sfondo (il contrasto variabile a seconda del colore delle lettere e dello sfondo, della presenza di 7

motivi o immagini sullo sfondo, e dell'illuminazione) e un'adeguata dimensione (corpo) del carattere. Nel caso di uno schermo di computer, importante non dover far scorrere il testo in direzione orizzontale. La disciplina del riconoscimento visuale delle parole studia come gli esseri umani leggono le singole parole. Una tecnica fondamentale per studiare come le persone leggono il tracciamento dei movimenti oculari. Questo ha rivelato che la lettura eseguita come una serie di fissazioni oculari intervallate da saccadi. Sembra inoltre che l'occhio non si fissi su ogni singola parola nel testo, ma soltanto su alcune, e che il lettore ricavi l'informazione mancante in base al contesto. Ci possibile perch le lingue umane sono dotate di certe regolarit linguistiche. La comprensione delle lettere dell'alfabeto avviene ugualmente anche in assenza della met inferiore delle parole perch nella met superiore che si riconoscono i simboli-lettere ed quindi sbagliato tenere un cartoncino sotto le righe (come insegnano alcune volte a scuola) perch si rallenta, se lo si usa per tenere il segno che sia posto da sopra le righe per non intralciare gli intervalli oculari. Il procedimento con il quale si registra l'informazione destinata ad essere letta in seguito la scrittura. Nel caso di testi immagazzinati in memorie informatiche o microfiches, per la lettura necessaria la previa visualizzazione o la stampa del testo. Per gli esseri umani la lettura di solito pi facile e veloce della scrittura. Tipicamente la lettura un'attivit individuale, ma in certe occasioni (per esempio, una conferenza o una lezione) una persona legge ad alta voce per altre. Leggere ad alta voce per proprio uso, per conseguire una migliore comprensione, una forma di comunicazione interpersonale. La lettura ad alta voce destinata a bambini un mezzo efficace per migliorare le loro capacit linguistiche, espressive e di comprensione del testo. La 8

lettura in silenzio (la cosiddetta lettura endofasica) era considerata una capacit piuttosto notevole prima del tardo medioevo, epoca in cui si riprese a scrivere le singole parole con spazi che le separavano. L'alfabetizzazione la capacit di leggere e scrivere; gli analfabeti di solito sono tali per non aver avuto la possibilit di apprendere questa capacit. La difficolt di lettura e scrittura detta dislessia, e pu consistere in un disturbo dell'apprendimento, oppure pu essere acquisita a causa di un danno cerebrale. Teoria Edouard Manet - Lecture La capacit umana di leggere oggi ampiamente comprensibile dal punto di vista biologico grazie agli studi sulla fisiologia dell'occhio umano. La psicologia aiuta a definire i processi mentali che vengono attuati durante la lettura, sia in fase di decodifica di caratteri, simboli e immagini, sia nello sviluppo delle visualizzazioni sollecitate dalle parole lette. Il campo visivo umano in grado di vedere un'area decisamente superiore a qualche lettera durante l'attimo di fissazione. La memoria sensoriale, legata cio alla percezione nell'attimo di fissazione, in grado di registrare ci che compreso nel campo visivo per un tempo massimo di 300 millisecondi. La memoria a breve termine, o memoria di lavoro, pu invece trattenere solo 5-9 elementi alla volta, ma per un tempo maggiore (intorno ai 30 secondi). Gli elementi posso essere parole, immagini, titoli o simboli, a seconda delle conoscenze del lettore, della priorit che egli assegna a ci che vede, all'ampiezza del suo campo visivo, al livello di attenzione e alle sue abilit nelle tecniche di lettura. Nel caso in cui gli elementi o i concetti evocati dalla lettura si ripetano, sollecitino un coinvolgimento emotivo significativo o siano ragionevolmente correlabili a conoscenze pre9

gresse, saranno trasferiti alla memoria a lungo termine, dalla capienza virtualmente potenzialmente illimitata e dalla persistenza variabile da 10 minuti all'infinito, a seconda dell'intensit dei processi messi in essere e dalla relativa possibilit di richiamarli. Weaver ha identificato tre definizioni per la lettura: 1. Imparare a leggere significa imparare a pronunciare le parole. 2. Imparare a leggere significa imparare a identificare le parole e individuarne il significato. 3. Imparare a leggere significa imparare a conferire significato a un testo per estrarne significato (1994, p. 15) La velocit di lettura varia a seconda degli obiettivi. In assenza di conoscenze specifiche o di un allenamento particolare tali velocit prevedono: lettura per memorizzare: meno di 100 parole al minuto (pam) lettura di apprendimento di testo discorsivo: 100-200 pam lettura per comprensione generale (rauding): 200-400 pam lettura per scrematura (skimming) e individuazione di punti chiave: 400-700 pam lettura per scansione o ricerca di elementi specifici (scanning): pi di 700 pam Nello specifico, la normale lettura prevede l'alternanza fra rauding, skimming e scanning. Quotidianamente per leggere si utilizzano normalmente le abilit di base (rauding), che consentono di comprendere i concetti elementari presenti nel testo. Nel momento in cui si renda necessario fissare qualche elemento la velocit di lettura rallenta, in modo da permettere la memorizzazione. Se il testo risulta poco interessante si pu passare a 10

una scrematura delle parti di testo meno significative, oppure possibile spaziare nel testo facendone una rapida scansione per tornare a un concetto sul quale si vuole tornare o avanzare verso una data o un nome. In assenza di allenamento specifico, maggiore la velocit, minore la comprensione: durante le operazioni di scrematura e scansione la comprensione cala del 50% rispetto alle normali capacit. Indicazioni per una scelta appropriata della velocit di lettura possono essere: acquisire flessibilit nella lettura, imparare a rallentare quando si incontrano concetti importanti o numerosi, o quando l'argomento non sia familiare, per poi accelerare se il testo torna ad essere discorsivo o familiare. Corsi e libri spesso invogliano ad accelerare senza fornire reali competenze per riuscirci senza pregiudicare la comprensione, e molti test correlati fanno pensare che si sia effettivamente migliorata la propria capacit di leggere velocemente. Ma senza un adeguato supporto che permetta di usare bene gli strumenti di scrematura e scansione, unitamente a tecniche di memorizzazione efficaci, il rischio quello di prendere abitudini poi non sostenute da capacit di fissare gli apprendimenti, rendendo cos inutile se non pi lenta la velocit di lettura. Imparare a leggere in un linguaggio differente dal proprio, specialmente nell'et adulta, solitamente coinvolge processi di lettura differenti rispetto a quelli messi in essere imparando a leggere nella lingua madre. I correttori di bozze utilizzano tecniche di lettura specifiche per l'individuazione di errori tipografici nel testo, come la lettura per blocchi e la scansione. Sono documentati casi di bambini che hanno imparato a leggere precocemente da soli, come descritto nel libro Learning From Children Who Read at an Early Age di Rhona Stainthorp e Diana Hughes. Si tratta, ad esempio, di bambini particolarmente curiosi e attenti ai quali vengono proposte letture appropriate. 11

L'associazione logica tra figura e testo e una sequenzialit nella storia permettono di arrivare a tradurre i simboli in immagini e solo successivamente in suoni. In tali casi si arriva a una lettura inizialmente visiva, che solo in seguito si trasforma in fonetica. La scrittura cinese a ideogrammi si dimostrata la pi rapida da apprendere proprio grazie alle sue caratteristiche visive. Anche in termini di velocit di lettura, i risultati pi esaltanti sono appannaggio della popolazione cinese. Con sollecitazioni appropriate possibile aiutare i bambini a sviluppare la capacit di leggere prima dell'et scolare, anche se, in assenza di una predisposizione personale particolare, preferibile attendere che le attivit psicofisiche cerebrali siano sufficientemente mature da consentire un apprendimento pi semplice e funzionale. Valutazione della velocit di lettura Leggere implica diversi tipi di conoscenze, pertanto la capacit di lettura pu essere valutata in molti modi diversi. La scelta del test da somministrare dipende anche dall'et del soggetto. I test standardizzati vengono tarati tenendo conto di un largo campione di popolazione, consentendo di determinare quale sia il livello tipico medio di prestazione da attribuire a una certa et. Ad esempio, ci si riferisce al livello per un bambino di 10 anni e 0 mesi con la definizione 10;0. Anche un bambino di 8 anni con abilit superiori rispetto alla sua et pu arrivare a leggere a un livello 10;0 o pi alto. Questo perch, come gi accennato, leggere implica pi conoscenze e abilit diverse, e non si tratta di un'abilit strettamente correlata con l'intelligenza. Esempi di test di livello per la lettura lettura nel campo visivo: consiste nel leggere parole di complessit sempre maggiore finch non si commettono errori nella lettura delle parole o nella loro comprensione. La difficolt varia a seconda del numero di lettere diverse presenti nella paro12

la, dalla natura inusuale del termine e dalla scarsa attinenza tra simboli grafici e suono corrispondente (questo vale soprattutto per le lingue come quella inglese, dove a diverse combinazioni di lettere corrispondono suoni diversi). Lettura di parole senza significato: si propongono liste di parole senza significato da leggere ad alta voce. La difficolt varia a seconda della lunghezza delle parole o dalla scelta di associazioni di lettere pi complesse da pronunciare. Comprensione del testo: si presenta da leggere tra s o a voce alta un testo al lettore. Quindi si chiede di rispondere a una serie di domande attinenti al testo appena letto. Velocit di lettura: la quantit di parole lette al minuto. Accuratezza nella lettura: l'abilit di ricordare correttamente una parola in una pagina data. Solitamente i test considerano pi elementi contemporaneamente, anche perch, ad esempio, una lettura velocissima ma che non consenta alcuna comprensione non sarebbe funzionale. Cos i test pi comuni valutano il lettore in merito alla velocit di lettura di un passaggio e anche la sua abilit nel rispondere compiutamente a domande relative al testo. Benefici Recenti studi hanno dimostrato che bambini americani che hanno imparato a leggere a quello che per loro corrisponde al terzo grado sono meno soggetti a infrazioni della legalit, abbandono scolastico e dipendenza da droghe. Adulti con una conoscenza letteraria di base sono tre volte pi inclini a partecipare a manifestazioni artistiche, quattro volte a visitare un museo, pi di due volte e mezzo disponibili ad attivit di volontariato o nel sociale e oltre una volta e mezza desiderosi di partecipare ad attivit sportive. Illuminazione 13

Leggere richiede una quantit di luce superiore a molte altre attivit. La possibilit di disporre di una buona illuminazione in bar, ristoranti, mezzi pubblici, alla fermata dell'autobus, o sulle panchine di un parco varia grandemente a seconda della qualit di luce disponibile e dell'ora del giorno. A partire dagli anni '50 in molti uffici e scuole americani si verificato un eccesso di illuminazione, anche perch la pubblicazione di alcuni libri stata influenzata da produttori di sistemi di illuminazione. Dal 1990 si sono promosse attivit di controllo per un grado corretto di illuminazione (approssimativamente compreso tra i 600 e gli 800 lux).
fine lettura(stop al tempo) Parole totali del testo 2048 tempo di lettura stimato 10-15 minuti.

Link di riferimento: http://it.wikipedia.org/wiki/Lettura

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Eliminare le cattive abitudini durante la lettura


Dal momento che iniziamo a leggere, sino a che terminiamo, possono verificarsi diverse situazioni durante la lettura: muovere o tenere tesa qualche parte del corpo, landare altrove con i pensieri e ricordarsi quasi nulla di quello che si letto, solo per citare qualche esempio. Ci sono persone che mangiano mentre leggono oppure, gi noto, persone che usano la lettura come stimolo per dormire. Nel momento che iniziamo a leggere un qualcosa, il cervello ed il corpo si preparano ad assumere una certa posizione ed un certo atteggiamento mentale, c un inizio (inizio lettura), c una fine (fine lettura). Come se si iniziasse a pregare. Se dopo avere letto per mezzora (se non meno), le informazioni che ci sono rimaste in testa sono veramente poche e confuse, allora dobbiamo capire perch questo accade. Molto probabilmente la nostra concentrazione, durante la lettura, era altrove oppure diretta in qualche parte del nostro corpo, o forse, ci sono altri motivi che ancora non vediamo in quanto inconsci. Se riusciamo a scovare ed a eliminare queste abitudini durante la lettura, il nostro rendimento generale migliorer, risparmiando molto tempo nei ripassi. Proviamo a contare quante volte siamo distratti durante la lettura, proviamo a conoscere dopo quanto insorge la noia di leggere in noi, ad esempio. Anche l'ambiente circostante dove leggiamo ha un peso rilevante sul rendimento finale della lettura.

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Abitudini e distrazioni?
Per aumentare il rendimento nella lettura, dobbiamo investire un po del nostro tempo nellosservazione di noi stessi mentre leggiamo. Un osservazione a 360 gradi. Il test migliore in assoluto video riprendersi di schiena mentre si legge, venti minuti sono sufficienti a rivelarci molto di noi. Ovviamente dobbiamo trovarci in un luogo dove nessuno ci pu disturbare. Un investimento di tempo che sar ripagato notevolmente in futuro, eliminando solo il peso superfluo delle cattive abitudini. Atteggiamento, posizione, ambiente circostante, tempo, sono tutti fattori che contribuiscono al prodotto finale di quello che ricorderemo, o di quello che abbiamo capito, alla fine della lettura. Sia che leggiamo per divertimento, sia che leggiamo per studio o per lavoro, se riusciamo a migliorare la concentrazione nella lettura senza farci distrarre da altro, otterremmo sicuramente dei buoni risultati degni di nota anche se l'argomento nuovo o che ci attira poco. Sappiamo che davanti a noi abbiamo ancora moltissime pagine da leggere allora ottimizzare la lettura verr molto utile. Ogni miglioramento che otteniamo nella lettura un risparmio di tempo nel futuro, se oggi impieghiamo mezza giornata per leggere un libro di 200 pagine, domani in due ore otteniamo lo stesso risultato. Scoviamo dove zoppichiamo nella lettura e avremmo fatto pi della met del lavoro.

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Aumentare la velocit di lettura ingrandendo il campo visivo


Per aumentare la velocit di lettura occorre cambiare lo stile di lettura e occorre insegnare agli occhi una certa tipologia di movimenti. Occorre limitare i movimenti degli occhi allargare il campo visivo. Solitamente nella lettura si ha la tendenza di fare saltellare gli occhi mentre si scorrono le righe e tendenzialmente la velocit d i lettura variabile e irregolare. E' possibile attraverso appositi esercizi migliorare la velocit di lettura ed allargare il campo visivo. Ad esempio, con questa tipologia di esercizio si mettono gli occhi su un binario da seguire.

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Esistono anche altre esercizi per sviluppare la velocit nella lettura come il seguente.

In questo modo si imparano nuovi movimenti oculari che ci permetteranno di leggere pi velocemente uscendo dai soli binari inconsci che utilizziamo nella nostra lettura classica. Solitamente nella lettura tradizionale gli occhi si muovono a scatti, parola per parola, un po come fanno anche i bambini delle scuole elementare che sillabano oppure leggono una lettera alla volta. Il nostro campo visivo in grado di andare ben oltre le nostre normali capacit di lettura, con un colpo docchio possiamo vedere pi parole diminuendo lo sforzo oculare e migliorando la velocit di lettura.

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Questi sono solo esercizi iniziali per comprendere come dovrebbe scorrere l'occhio per aumentare la velocit di lettura. Limitare gli scatti dell'occhio diminuisce gli sforzi oculari, riducendo questi sforzi si aumenta il rendimento della lettura. In fondo al testo troverete diversi esercizi per migliorare le vostre capacit di muovere gli occhi.

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La lettura veloce e la consapevolezza di migliorare


Tra i vari esercizi che vengono proposti in quasi tutti i corsi, ne esistono diversi per allenare gli occhi a focalizzare ed allargare il campo visivo. Di seguito il primo esercizio. Pur essendo molto sintetici permettono di capire come si dovrebbe muoversi l'occhio durante la lettura. Quando si raggiunge un certo livello possibile visualizzare in un solo colpo una riga intera, ossia tre punti e tre parole alla volta (per esempio una riga intera dell'immagine successiva), ma possibile andare ben oltre queste possibilit, in quanto il vostro campo visivo in grado di vedere molte pi parole (come oggetti) in un solo colpo d'occhio. Il "segreto" sta nel cambiare le abitudini di lettura. Fate come vi viene meglio, senza fretta ed eseguendo continui test su voi stessi, ma ricordate che uno degli obbiettivi principali nella lettura veloce allargare il vostro personale campo visivo, anche la distanza occhi-parole molto importante. Trovate la vostra distanza ottimale iniziale, occhi-schermo o occhi-libro, per riuscire a leggere un intera riga con un solo "colpo d'occhio", con il tempo, molto probabilmente, questa distanza soggettiva potrebbe cambiare con l'aumento del vostro livello di lettura.

L'esercizio potrebbe essere svolto in questa maniera: Focalizzare prima punto per punto da sinistra verso destra. Successivamente provate a puntare l'attenzione sul primo e sul terzo punto, oppure sul punto centrale o su un punto che vi permetta di focalizzare tutte la riga con gli occhi immobili.

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Semplice esercizio di lettura veloce


Il prossimo un esercizio molto comune tra chi propone corsi di lettura veloce, si tratta di un tipo di lettura (piramidale) dove dobbiamo scorrere le righe in un modo differente dal normale. Il test composto da 175 parole in 29 righe. Se utilizzate questo esercizio per misurare il vostro grado di velocit (stile 100 metri piani nello sport) potete confrontare il vostro tempo con questi quattro valori. lettura in 60 secondi 175 parole al minuto lettura in 45 secondi 233 " " lettura in 30 secondi 350 " " lettura in 15 secondi 700 " " Per ottenere questo valore occorre dividere le 175 parole per i secondi che avete impiegato nella lettura. Il risultato che ottenete lo moltiplicate per 60 e ottenere il vostro indice di lettura pam.

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Il seguente tipo di lettura viene chiamata, lettura divergente ed ha lo scopo di allargare il campo visivo e la velocit di lettura.

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Il riposo oculare
La lettura veloce comporta degli sforzi oculari che possono fare insorgere stanchezza affaticando la lettura, i continui movimenti che si eseguono con gli occhi per leggere, comportano uno sforzo muscolare. Quando ci si rende conto di essere affaticati mentre si legge, necessario fermarsi ed eseguire alcuni esercizi per riposare gli occhi. I sintomi pi comuni possono essere notati nel momento che ci si sfrega gli occhi con i palmi o con le dita (un qualcosa di simile quando i bambini hanno sonno), oppure quando si percepisce che la lettura troppo stancante. Esistono degli esercizi di rilassamento muscolare che possono dare sollievo alla stanchezza oculare. Muovere ad esempio gli occhi su e gi a destra e a sinistra cercando di allungare il campo visivo, pu alleggerire la tensione muscolare, un po come fare stretching per i muscoli dopo una corsa. Un altro esercizio quello di fissare diversi punti a diverse distanze, ad esempio, prima il centro della propria mano, poi allontanando il braccio la propria mano o le proprie mani, poi un oggetto a qualche metro di distanza da voi, successivamente guardando dalla finestra individuando un punto a 50, 100 metri, ecc. E un esercizio di messa a fuoco che permette di dare un po di elasticit alla vista che stata sempre impegnata nella lettura ad un certa distanza per un determinato periodo di tempo. Anche il rinfrescarsi gli occhi con acqua fredda pu dare molto sollievo. Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti per un tempo non superiore al minuto(max due) e devono essere interrotti nel momento che si percepisce affaticamento oculare. Con il tempo e lacquisizione dellabitudine alla lettura veloce questi esercizi di rilassamento potrebbero anche non servire pi. Lallenamento tende a stabilizare i ritmi di lettura e ridurre molto la fatica oculare. La stessa identica cosa succede quando si inizia a fare sport, dopo un periodo costante di allenamento le fatiche che avevamo inizialmente spariscono con un conseguente aumento delle nostre prestazione fisiche. Di seguito trovate un percorso ottico, una stampa del seguente percorso ottico produrrebbe molti pi benefici rispetto allosservarlo dal monitor. Si percorre con lo sguardo la linea partendo dalla freccia a sinistra dellimmagine della nave (in alto al centro) e si segue sino ad arrivare allimmagine di collegamento fermandosi uno o due secondi. Si riparte seguendo la linea sino allimmagine di collegamento successiva, e cos via sino alla fine, tornando al punto di partenza. Questo percorso pu essere fatto per due o tre volte consecutive, quando si nota che la propria lettura sta diventando pesante alla vista.

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Stili di lettura
Abbiamo visto sino ad ora come sia possibile, con la lettura veloce, aumentare il proprio rendimento nello studio ed ottenere una lettura pi rapida risparmiando diverso tempo. Questo, per, non deve dare l'illusione che leggere pi velocemente significhi apprendere pi velocemente, soprattutto quando sintraprende un percorso formativo mirato proprio alla lettura veloce.
Per ottenere dei risultati degni dattenzione occorre fare molti esercizi sui testi e molta pratica nell'allargare il campo visivo, per un tempo sufficiente a convertire la vecchia abitudine di lettura con una nuova ed efficace. Il tempo per ottenere un cambiamento radicale (perch questo a cui si mira) soggettivo, molto difficilmente sar inferiore ad un paio di mesi (rimanendo ottimisti). Quello che abbiamo descritto in questi post sulla lettura veloce, un'infarinatura generale, ma sufficiente a dare un indicazione da seguire nel caso vogliate intraprendere questo tipo di esperienza. Secondo la nostra modesta opinione, la lettura veloce utile solamente quando si raggiungono determinati livelli. Livelli del tipo: leggere velocemente ed automaticamente memorizzando parole chiave da rivedere successivamente dopo la lettura. Un tipo di lettura "speciale" che permette di risparmiare almeno la met del tempo che si impiega, solitamente, con la lettura normale mantenendo allo stesso tempo il livello di comprensione. E possibile ottenere risultati, come gi detto pi volte, esercitandosi con la pratica sino al raggiungimento della consapevolezza dell'aumento delle nostre capacit, ottenibile con l'aiuto di test periodici su se stessi da confrontare con il passare del tempo. Di seguito troverete degli schemi di lettura che possono essere utili per ricercare velocemente pezzi di frasi o parole che avete bisogno di rivedere:

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Consigli utili per sviluppare la lettura veloce


Leggere testi, riviste, quotidiani, non l'unico modo per incrementare la propria velocit di lettura. E possibile esercitarsi utilizzando anche la realt che vediamo tutti i giorni. Ad esempio, si pu fissare la facciata di un palazzo partendo dall'ultimo piano sino a scendere, nello stesso modo in cui leggiamo un libro, per esempio. Successivamente cercare di inquadrare un intera fila di finestre (intuendo il numero) e scendendo verso il basso. Un altro modo per ingrandire il nostro campo visivo e riuscire a contare delle automobili in un colpo docchio.

Se si hanno difficolt quando il numero diventa elevato, provare a focalizzarne tre alla volta, poi quattro, poi cinque, poi sei, ecc, in modo da abituare locchio e la mente a vedere un numero di oggetti superiori alle nostre normali abitudini. Si noteranno miglioramenti anche nella lettura che pu essere verificata cronometrando il tempo e dividendolo per in numero di parole del testo.

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Un altro esercizio consiste nel prendere un quotidiano o un settimanale e mettere delle x(o dei punti) per tracciare dei punti di fissit e seguirli cercando di riuscire a leggere seguendo il vostro percorso. La particolarit dei settimanali e dei quotidiani, a differenza dei libri, che hanno delle colonne molto strette quindi e molto utile nel caso si voglia scorrere una riga alla volta con un solo colpo d'occhio. Contare le finestre di un palazzo o di una casa, quando siamo in giro, torna sempre molto utile per allargare il campo visivo. Partiamo dallalto come quando leggiamo e avanziamo da sinistra verso destra a scendere, cercando di riuscire a conteggiare in un colpo solo le file di finestre che vediamo sino ad acquisire labilit istantanea di contarne anche 5,6,7 o pi in una frazione di secondo.

Concludiamo questo mini corso di lettura veloce che molto probabilmente avr dei miglioramenti nel tempo grazie al tuo feedback su quello che hai letto e su eventuali migliorie che secondo te dovrebbero esserci. Questa, come avrai letto allinizio, solamente la prima edizione, se vuoi inviare la tua opinione o proporre dei cambiamenti, o aggiungere ulteriori esercizio puoi scrivere al seguente indirizzo: impararearicordare-letturaveloce@yahoo.it, oppure puoi inserire direttamente i tuoi commenti nel forum ufficiale nella sezione: http://impararearicordare.forumfree.it/?t=57383740

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La seguente tabella indica il numero di parole per ogni pagina, le pagine che non riportano nessun numero sono quelle che contengono solamente immagini. Per calcolare lindice pam, sufficiente cronometrarsi nel leggere una pagina, fermare il cronometro finita la lettura. Convertire il tempo in secondi e dividerlo per il numero di parole della pagina, moltiplicandolo successivamente per 60 in modo da conoscere quanto siete stati veloci. Esempio: Pagina 6 = 273 parole Tempo lettura un minuto e 50 sec. quindi 1 minuto = 60 secondi (60+50) = 110 secondi 273 / 110 = 2,48 (parole al secondo) 2,48 x 60 (un minuto) = 148,8 Il vostro indice (pam), in questo caso, sar di 149 parole al minuto. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Parole
77 110 251 226 212 273 298 308 282 228 \ 300 260 122 232 210 101 105 50 246 33 136 173 101 428 0 272 0 0 159 137

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