Programmazione didattica EDUCAZIONE MOTORIA

Anno scolastico 2022/2023

Triennio I.T.E. e biennio I.T.E.
Docente: Laganà Marco

o Apparato muscolo-scheletrico
 Ossa
 Geografia anatomica delle ossa principali
 Articolazioni
 Muscoli
 Geografia anatomica dei muscoli principali
o I metabolismi
 Metabolismo anaerobico alattacido
 Metabolismo anaerobico lattacido
 Metabolismo aerobico
 Ripercussioni sull’allenamento sportivo
o Apparato respiratorio
 Morfologia dell’apparato respiratorio
o Educazione alimentare
 I nutrienti
 Funzioni dei nutrienti
 Dieta e alimentazione bilanciata
o Apparato cardio-circolatorio
 Morfologia dell’apparato cardio-circolatorio
o Sistema nervoso
 Morfologia del sistema nervoso centrale e periferico
o Le capacità motorie
 Abilità e capacità
 Processo di apprendimento motorio nello sportivo
o Le capacità coordinative generali e speciali
o La flessibilità
 Test pratici per determinare il grado di flessibilità
o Cenni sulla teoria dell’allenamento sportivo
 Teoria dell’adattamento
 Principali teorie sull’allenamento sportivo
o Etica dello sport
 Il fair play
 Il doping
o Il rugby: regolamento e fondamentali
 Principali regole del rugby
 Esercitazioni pratiche
o Stile di vita
 La prevenzione
o Teorie sullo sviluppo psico-motorio dal bambino all’adulto