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Eu sunt:
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FISA 2 –
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Exercițiu preluat din cartea„ Iubește-te pe tine însuți și vindecă-ți viața " de Louise L.Hay
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Tata îmi spunea că…………………………………………………………………………………..
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Ce îți place?
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Ce îți displace?
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Ce te sperie?
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Cum te simți?
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De ce ai nevoie?
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FISA 5
Exercițiu preluat din cartea„ Iubește-te pe tine însuți și vindecă-ți viața " de Louise L.Hay
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FISA 6
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FISA 7
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Numele …………………………………………………………………………………………
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Numele ……………………………………………………………………………………………..
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FISA 8
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FISA 9
STĂRILE EU-LUI
Fiecare din noi comunicăm cu cei din jur în una din cele 3 stări.
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FISA 10
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate imprejurările, mă aflam la locul
potrivit, în momentul potrivit.
Și atunci, am putut să mă liniștesc.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniștea și suferința mea emotională,
nu erau nimic altceva decât semnalul că merg împotriva convingerilor mele.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să doresc o viată diferită și am început să
înțeleg că tot ceea ce mi se intamplă, contribuie la dezvoltarea mea personală.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să realizez că este o greseală să forțez o
situație sau o persoană, cu singurul scop de a obține ceea ce doresc, știind foarte bine că nici acea
persoană, nici eu însumi nu suntem pregătiți și că nu este momentul …
Astăzi, știu că aceasta se numește … Respect.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să mă eliberez de tot ceea ce nu era benefic
… Persoane, situații, tot ceea ce îmi consumă energia. La început, rațiunea mea numea asta egoism.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să-mi mai fie teamă de timpul liber și am
renunțat să mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor. Astăzi fac ceea ce este
corect, ceea ce îmi place, când îmi place și în ritmul meu.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să mai caut să am întotdeauna dreptate și
mi-am dat seama de cât de multe ori m-am înșelat.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că rațiunea mă poate înșela și dezamăgi.
Dar dacă o pun în slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte prețios… și toate acestea inseamnă
…
Să știi să trăiesti cu adevărat.
FISA 11
Exercițiu preluat din articolul de Valentin Nedelcu„ Ușa abundenței sau cușca lipsei –tu ce alegi"
Inspiră și expiră profund de câteva ori și dă-ți voie să-ți reamintești de copilărie, de casa în
care ai crescut, de locurile de joacă, de prieteni, de școală, de familie.
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Ce convingeri ai asimilat din comunitate, de la vecini, de la prieteni?
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Îți amintești să fi avut mai mulți bani ca alții sau mai puțini?
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Ai avut o copilărie lipsită de griji materiale sau ați avut perioade în care ați suferit din cauza lipsei
banilor?
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Cum te făcea să te simți și cum crezi că a impactat modul în care te raportezi astăzi la bani?
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În familie, care era rolul tău când venea vorba despre bani?
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Erai implicat/ă sau nu în deciziile familiei?
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Care sunt covingerile moștenite pe care încă le porți cu tine?
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Repeți trecutul, ești total revoltat împotriva lui sau ai reușit să-ți construiești o nouă poveste a
abundenței?
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Observi credințe care încă se regăsesc în „vocile din cap” care te sabotează în momentele în care
intri în contact cu banii?
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Exercițiu:
1. Scrie toate convingerile limitative despre bani și viată pe o foaie, lasă-ți timp, poate chiar
o săptămană și de câte ori îți amintești scrie. Ai putea să faci o lista cu toate convingerile pe care
ți le amintești pe fiecare arie importantă din viață ta: sănătate, familie, sex, relații, carieră-misiune
personală, spiritualitate, timp liber, dezvoltare personală.
Cât ești de împlinit în fiecare arie? 0 fiind neîmplinit și 10 cu adevărat împlinit.
De ce nu ești cu adevărat împlinit?
Ce convingeri limitative încă te sabotează?
Descoperă-le!
3. Foaia cu convingerile limitative rupe-o în bucățele mici și dă-i apoi foc într-un loc ferit.
Uită-te atent la foile rupte care ard și savurează momentul că ai scăpat de aceste limitări.
Alege conștient noi obiceiuri în gândire. Rescrie-le zilnic până devin realitate.
4. Fă acest exercițiu periodic, cu cât te vei dezvolta mai mult, vei avea noi credințe despre
viață. Pentru a descoperi ce se ascunde încă în subconștient poți lucra în acest mod la fiecare 3
luni.
FISA 12
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Convingeri limitative Convingeri de excelența
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5.Care sunt valorile tale?
Selectează 3-6 cuvinte şi ordonează-le în funcţie de importanţa pe care o au pentru tine.
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8. Dacă ar fi să înveţi pe cineva ceva, ce l-ai învăţa?
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10. Ai 80 de ani, ești la aniversarea ta. Cine este alături de tine? Ce spun aceste persoane despre
tine?
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11. Ai 90 de ani, stai într-un balansoar pe verandă; simţi mângâierea uşoară a vântului. Eşti linşitit/ă
şi fericit/ă, eşti mulţumit/ă de viaţa minunată cu care ai fost binecuvântat/ă. Te gândeşti la tot ce ai
obţinut şi realizat, la relațiile pe care le-ai construit; ce contează cel mai mult pentru tine? Fă o
listă.
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12. Dacă aș avea timp și resurse nelimitate și aș ști că nu dau greș, aș face
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13. Ce obstacole, provocări, dificultăţi ai depăşit sau eşti pe cale să depăşeşti? Cum ai reuşit?
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14. În ce crezi tu cu toată fiinţa ta? Care sunt cauzele care înseamnă ceva pentru tine?
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15. Care sunt cele 3 persoane care te inspiră cel mai mult? (Cunoscut sau necunoscut, din familie,
prieteni, autori, artişti, etc.) Ce calităţi ale fiecărei persoane te inspiră?
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16. Dacă ai putea transmite un mesaj unui grup mare de oameni, cine ar fi aceşti oameni? Care ar
fi mesajul tău pentru ei?
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17. Gândindu-te la talentele, pasiunile şi valorile tale, cum ai putea folosi aceste resurse ca să ajuţi?
(oameni, alte fiinţe, cauze, organizaţii, mediul, planeta, etc.)
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Noua mea poveste
Odată încheiată această călătorie analizează cât din viața pe care o trăiești acum este proiecția
ta conștientă și cât ai reprodus din viața părinților, prietenilor, societății.
Acum îți poți rescrie povestea noii tale vieți, exact așa cum ți-o dorești și te invit să faci un
exercițiu de vizualizare.
1. Închide ochii…
2. Inspiră și expiră adânc, fii atent la respirație și numără fiecare inspirație.
3. Imaginează-ți ca ești la aniversarea vârstei de 90 de ani și îți amintești viața trăită, cum a fost,
cine ți-a fost alături, ce meserie ai practicat cu bucurie, ce vise ți s-au împlinit, ce situație financiară
ai avut, ai fost sănătoasă, cum ți-ai bucurat sufletul, ai călătorit, ai zburat cu parașuta, ți-ai depășit
limitele?
4. Vizualizează tot în cel mai mic detaliu.
5. Când ai terminat scrie povestea vieții tale la timpul prezent.
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Cum să îți scrii povestea vieții tale
La „Viața mea este": să fie o declarație proprie, iată una pentru inspirația ta:
Viața mea este o inspirație, eu sunt creatoarea vieții mele, eu sunt responsabilă de fiecare
decizie și fiecare acțiune. Eu am puterea de a alege și de a-mi crea propria viată, eu aleg să trăiesc
conștient fiecare clipă, să trăiesc în puterea prezentului, știind că datorită stării mele de fericire de
astăzi, ziua de mâine va fi extraordinară.
Sunt cel/cea mai bun/ă când…………………………………………………………………
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Voi evita situațiile când (ca răspuns la întrebarea sunt cel/cea mai slab/ă când……………..
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Talentele și darurile mele sunt)..……………………………………………………………..
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Călătoria vieții mele este (răspuns la întrebarea 11 și la exercițiul de vizualizare, fii cât mai
detaliat atât în ce privește viața personală, cât și profesională……………………………………..
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Voi trăi fiecare secundă cu bucurie, știind că am reușit (răspuns la întrebarea 10 - ce spun
oamenii de la aniversarea ta despre tine)…………………………………...…..…………………..
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Mă voi strădui să includ în viața mea următoarele atribute (calitățile celor 3 persoane pe
care le admiri, răspuns la întrebarea 15) …………………………………...…..…………………..
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Mă voi reînnoi în mod constant, bazându-mă pe cele 4 dimensiuni ale vieții mele:
Fizic….………………………...…..…………………………………………………………
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Mental ..………………………...…..………………………………………………………...
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Spiritual..………………………...…..……………………………………………………….
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Emoțional..…...…..…………………………………………………………………………..
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Îmi iau angajamentul ca în fiecare zi să rămân conectat/ă cu misiunea vieții mele, iar pentru
a fi sigur/ă de asta, o voi rescrie zilnic, timp de 30 de zile, timp în care o voi modifica, updata,
completa, cu orice consider că este necesar pentru a mă ajuta în viață, iar din 6 în 6 luni voi face o
revizie generală, prin care voi urma aceeași pași.
Data Semnatura
FISA 14
Celebrarea muncii tale
Oferă-ți un cadou și un mesaj scris de mulțumire pentru munca depusă până acum.
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