“Come l’Acqua del Fiume”

Il Report in 5 Passi che ti Rivela Come Vivere

INTENSAMENTE una Vita Piena di Emozioni e
Trovarti Bene e in Equilibrio in Ogni Situazione
(senza più Stare Male) Allenando la Tua
“Indipendenza Emotiva”, Anche Se Non Credi
Abbastanza Che le Cose Possano Essere
Diverse...

...Se Non Hai FIDUCIA Nelle Tue Capacità o Il

Tuo Carattere Non Ti Aiuta!

Quando stai male, la teoria sta a zero.

La maggior parte delle persone quando sta male e prova emozioni negative si sente
impotente di fronte a questo malessere e molti pensano che andrà sempre così e non
cambierà mai nulla (anzi, potrà solo peggiorare), e non riesce quindi a vivere
intensamente una vita piena di emozioni e serenità.

La storia è sempre la stessa e accade a tantissime persone, come accadeva anche a me

fino a qualche anno fa…

Magari iniziano percorsi per farsi aiutare ma si parla tanto, troppa teoria e poi non si
agisce, oppure leggono e studiano ma poi hanno sempre bisogno di conferme e la paura
di star male non li lascia mai…

...o nonostante tutte le pratiche e strumenti che conoscono si sforzano di superare queste
emozioni negative ma si apre ogni volta un senso di malessere e la testa lavora lavora, le
rotelle girano e i pensieri negativi si ingigantiscono e non si riesce più a vivere la propria vita
con leggerezza e spensieratezza.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

Se glielo chiedi ti dicono che “ci stanno lavorando”, ma poi puntualmente e ciclicamente
ogni volta si riaccendono emozioni negative legate magari al passato, riaprendo
problematiche che pensavano superate e che invece si attivano ogni volta, senza mai
riuscire veramente a trovarsi bene e in equilibrio in ogni situazione…

...qualsiasi situazione.

Ti suona familiare?
Allora queste pagine sono per te...

Questa era anche la mia situazione fino a qualche anno fa...

...quando ho scoperto che le emozioni che proviamo non dipendono mai da quello che ci
accade o da cosa fanno gli altri, ma solo da quello che pensiamo, dal significato che diamo
a tutto quello che viviamo.

Da bambino timidissimo, che a scuola quasi tremava a dover alzare la mano per chiedere di
poter andare in bagno…

...tra il 2016 e il 2017 ho tenuto una lezione all’Università di Parma, dal vivo, e poi sono
stato ospite in televisione (a SkyTg24) senza ansia o tensioni nei giorni precedenti...

....ma soprattutto ho smesso di stare male di fronte ai problemi o alle incomprensioni, di

arrabbiarmi per i comportamenti negativi degli altri, riuscendo a vivere come desideravo,
migliorando tutte le mie relazioni.

È un pò come una marionetta, un pupazzo, per citare le parole di De Mello.

Prima chiunque tirava i fili e mi portava in una direzione in cui magari non volevo
neanche andare (e non potevo farci nulla!).

Poi ho tagliato quei fili, e niente e nessuno ha più potuto controllare la mia vita.

John Milton in Paradiso Perduto ha scritto:

“La ‎mente ha in sé la propria dimora e in sé può fare di un

inferno il paradiso e del paradiso un inferno”.

Mi viene in mente la forza con cui una persona come Alex Zanardi, svegliandosi senza le
gambe, possa decidere di vivere intensamente la propria vita. Lui disse:

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

 “Quando mi sono risvegliato senza gambe ho guardato la
metà che era rimasta, non la metà che era andata persa”.

O forse avrai anche sentito parlare dell’effetto placebo.

Malati con forti dolori fisici, a cui viene somministrata semplice acqua zuccherata, smettono
di sentirsi male e provano sollievo semplicemente perché credono che gli sia stata data
una medicina.

La realtà ci mostra continuamente che siamo noi a creare le nostre

emozioni.
SI chiama “Indipendenza Emotiva”.

Io ho imparato così a trovarmi bene e in equilibrio in ogni situazione, qualsiasi.

Non è la realtà a determinare cosa provi, ma l’atteggiamento che tu hai di fronte alla
realtà. Molto realisticamente le cose accadono, i problemi ci sono, le difficoltà anche.

Rispondi sinceramente: se una persona a te cara dovesse sottoporsi a un delicatissimo

intervento chirurgico, preferiresti che la operasse un medico teso e agitato o uno calmo e
concentrato?

Nessuno di noi sceglierebbe di stare male di fronte a un problema: se ti arrabbi e ti

disperi, o mantieni la calma, il problema resta e dovrai comunque affrontarlo….

...non sarebbe meglio farlo in una condizione positiva e serena?

Certo, tutti lo vorremmo, e anche tu, non ho dubbi…

...e fino a qualche anno fa nemmeno io pensavo che fosse possibile, ma poi ho iniziato a
sperimentarlo sulla mia pelle, come tanti lo hanno fatto, e ho capito, come mi ha detto una
studentessa della mia Scuola, che il segreto è diventare...

Come l’acqua che scorre nel fiume e si adatta senza fare

muro a ogni ostacolo. Lei affronta serenamente tutto, senza
spostarsi.

E puoi fare anche tu tutto questo, liberandoti dal malessere e dalla sofferenza…

...eliminando i 5 errori che ti impediscono di riuscirci oggi stesso.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

 Diventare come l’acqua che scorre nel fiume

Errore numero #1: Cercare di controllare tutto.

Il primo grande errore che le persone commettono quando devono fare i conti con la realtà è
quello di cercare di controllare situazioni e persone.

Il problema è che quasi tutto quello che ti circonda è fuori dal tuo controllo e più cerchi
di controllarlo, più vedi che non riesci e più ti senti impotente.

Invece quello che le persone che riescono a vivere serenamente fanno è lasciare la presa.

Pensa all’acqua del mare: se stringi le mani e cerchi di controllarla, ti sfugge tra le dita, ma
se lasci la presa, a mani aperte, senza volerla controllare, hai a disposizione tutta l'acqua
che desideri.

Per esempio Serena, che oggi collabora con la mia Scuola dopo aver fatto per prima un
percorso individuale con me…

...tendeva a voler controllare tutto nel suo lavoro al rifugio. Al punto di non viverlo più
neanche con gioia.

Ma da quando ha imparato a fidarsi di se stessa e di conseguenza a lasciare la presa, ha

riscoperto l’entusiasmo del suo lavoro e lo ha portato in ogni ambito della sua vita.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

Errore numero #2: Non controllare niente!
Questo è l’errore che tante persone commettono quando cercano di vivere con più
leggerezza, ossia farsi controllare dal “caso”.

Il problema è che vivendo “alla giornata”, si diventa facilmente controllati da impegni,

richieste, scadenze, obblighi che si prendono la tua vita e tu finisci per attraversarla senza
viverla pienamente.

Le persone che invece riescono davvero a viverla pienamente sanno su cosa concentrarsi
e cosa devono controllare.

Immagina di guidare un’auto…

...la strada su cui viaggi è piena di curve, l’asfalto è rotto in più punti e ci sono sassi e
ostacoli continui.

Se è vero che non puoi controllare com’è la strada, vero è anche che tu puoi tenere in
mano il volante e controllare l’auto!

Io faccio un esercizio molto semplice, ma estremamente efficace, ponendomi una semplice

domanda: Posso controllarlo?

Così ho imparato a distinguere tutto ciò che non posso controllare (la strada) da quello che
invece posso controllare (l’auto).

Prova anche tu!

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

Errore numero #3: subire le tue emozioni

Molte, oserei dire che il 99% delle persone, quando affronta le sue emozioni negative, o le
sfoga o le reprime.

Il problema è che se le reprimi esploderanno prima o poi (e saranno molto più

distruttive)...

...mentre se le sfoghi torneranno sempre e col tempo diventano croniche e non riuscirai più
a liberartene.

Le persone che invece riescono a trovarsi bene e in equilibrio in ogni situazione hanno
imparato a comprendere le proprie emozioni.

Senza averne più paura.

A me piace immaginare che le nostre emozioni sono come degli oggetti in una stanza buia.

Entri, cammini e inizi a sbattere contro questi “oggetti” e farti male…

...oppure ti immobilizzi, o ti agiti ancora di più, ma in entrambi i casi non starai mai bene.

Devi invece accendere la luce e capire, e a quel punto le tue emozioni non ti faranno più
male.

Per iniziare a farlo io consiglio di scrivere il diario emotivo.

Ogni volta che provi un’emozione la scrivi.
Poi scrivi cosa stava accadendo quando l’hai provata.
Infine cosa hai pensato.

Semplice come vedi: emozione, situazione e pensiero.

Pensa che anche tutti i miei studenti del coaching individuale fanno questo esercizio
continuamente, ogni giorno, perché è…

...il più potente strumento che avrai mai a disposizione per eliminare la sofferenza.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

Errore numero #4: aspettare che ti passi

Capire le emozioni è essenziale, ma un errore che qui fanno in tanti è di aspettare che
passino, quando ormai le stanno provando.

Il problema è che a volte l’emozione negativa ti fa stare male ore, o giorni.

Le persone che invece vivono serenamente la propria vita sanno che devono fermare
l’emozione negativa, e solo dopo comprenderla.

È come se una persona si facesse un taglio nella mano.

Sanguina, ma invece di medicarsi la ferita e fermare il sangue, cerca di capire come si è

tagliata, con cosa, cos’è successo, per quale motivo…

Ok, è importante fare questo, ma non sarebbe meglio fermare l’emorragia, per prima
cosa?

Come fermare l'emorragia emotiva è proprio per questo la prima cosa che insegno agli
studenti della mia scuola.

Tu devi riuscire a interrompere in pochi minuti (io ormai lo faccio in qualche secondo),
qualsiasi emozione negativa e ritrovare calma e lucidità di fronte a tutto.

E quando sai fare questo, il resto diventa mooooolto più semplice.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

Errore numero #5: combattere contro se stessi

Ultimo errore, ma anche quello peggiore che tante persone compiono anche quando
cercano di migliorare la propria vita: lottare contro se stessi.

Il problema è che non otterrai nulla di buono se non grazie a te…

...e così tantissimi finiscono per vivere un eterno conflitto che gli rende impossibile una
vita felice.

Le persone che sanno viverla pienamente, invece, hanno imparato ad amarsi.

Ad esempio sanno dire di “no”.

Quando dici di “sì”, ma vorresti dire di “no”, hai mai pensato a quello che accade?

Pensi di fare qualcosa per il bene della tua relazione o degli altri, ma dal momento che tu
avresti voluto dire di “no”, lo vivi male, e inconsciamente darai la colpa a loro (che ti hanno
“costretto” a dire di “sì”)...

...e a te (che non sai esprimerti per la paura di non sentirti compreso, o compresa).

Quando io ho cominciato a cambiare, mi ricordo che sono partito da questa “piccola” cosa,
facendomi una semplice ma potentissima domanda (che ti consiglio di usare da ora in poi):

“Se fossi costretto a non poter fare questa cosa, mi dispiacerebbe?”

Ogni volta che mi avrebbe fatto piacere un impedimento esterno, perché avrei potuto dire di
“no”, dando la colpa a qualcosa o qualcun altro, allora non aspettavo che accadesse e
sceglievo subito di dire “no”.

Infatti pensaci: se speri che qualcosa ti costringa a una scelta, significa che questa
scelta è ciò che tu desideri fare davvero.

Allora fallo senza bisogno di “aiutini” esterni…

...e questo aumenterà anche la tua autostima.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

Ok, ci siamo…

Abbiamo visto come le emozioni che vivi non dipendano da cosa accade ma solo da te
e quali sono i passi che devi compiere se vuoi arrivare a vivere pienamente la tua vita
senza stare male per quello che ti accade:

1. Non cercare di controllare tutto…

2. ...ma non fare l’errore di non controllare niente: impara a lasciare la presa.
3. Smetti di subire le tue emozioni e impara invece a comprenderle ma…
4. ...non subirle, interrompendole subito per non lasciare ferite emotive che sanguinino.
E infine…
5. Non combattere contro l’unica persona che può rendere meravigliosa la tua vita:
tu. Impara invece ad amarti.

5 passi molto semplici per arrivare alla tua Indipendenza Emotiva.

Se iniziarai a eliminare questi errori e seguire i principi che ti ho spiegato, ogni giorno,
riuscirai a vivere intensamente una vita piena di emozioni positive, così potrai finalmente
essere più forte e indipendente e riuscire a scegliere come stare, mai più vittima di
quello che vivi.

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it

E poiché il problema principale di chi scopre tutto questo è riuscire ad avere una visione
completa ed applicare concretamente questi principi, ho pubblicato...

...Indipendenza Emotiva, il mio libro (un vero e proprio manuale pratico) che oggi potrai
avere con 300 euro di bonus gratuiti (+ una sorpresa davvero speciale ed esclusiva).

Indipendenza Emotiva
Il Manuale pratico per vivere intensamente una vita
piena di emozioni positive
Ordina subito la tua copia e accedi immediatamente ai bonus gratuiti…
...e diventa come l’acqua che scorre nel fiume e si adatta senza fare muro a ogni
ostacolo. Lei affronta serenamente tutto, senza spostarsi...

Clicca Qui E ordinalo subito…

Si, Voglio saperne di più...

[NOTA: potrai accedere a questa offerta (con i suoi bonus esclusivi) solo per pochi
giorni… per non perderla CLICCA QUI]

© Giacomo Papasidero - www.diventarefelici.it