IL SISTEMA IMMUNITARIO

Il sistema immunitario ha lo scopo di difendere

l'organismo dagli invasori esterni (virus, batteri,
funghi e parassiti), che possono penetrare al suo
interno attraverso l'aria inalata, il cibo ingerito, i
rapporti sessuali, le ferite.
 Oltre ai patogeni
(microrganismi
potenzialmente in
grado di provocare
malattia), il sistema
immunitario combatte
anche le cellule
dell'organismo che
presentano anomalie,
come quelle tumorali,
danneggiate o infettate
da virus.
 Il sistema immunitario ha tre funzioni principali:
• protegge l'organismo dagli agenti patogeni (invasori
esterni che causano malattie)
• rimuove le cellule ed i tessuti danneggiati o morti ed i
globuli rossi invecchiati
• riconosce e rimuove le cellule anomale, come quelle
tumorali (neoplastiche)
 Bisogna rafforzare il sistema
immunitario quando questo è
indebolito da fattori come lo stress,
certe patologie, l'uso smodato di
antibiotici, il freddo, il cambio di
stagione, l'alimentazione impropria,
l'inadeguato riposo notturno.

In questi frangenti, la scarsa

efficacia dell'esercito
immunitario comporta una
maggiore suscettibilità alle
infezioni (malattie scatenate da
agenti infettivi quali batteri,
virus, funghi e parassiti).
Il modo migliore e più efficace
per rafforzare le difese
immunitarie è adottare uno
stile di vita sano, il che
comporta: una dieta ricca di
frutta e verdura, l'esercizio
fisico regolare, non fumare,
non eccedere nell'uso di
sostanze alcoliche, mantenere
sotto controllo il peso corporeo
e la pressione arteriosa,
dormire almeno 7-8 ore per
notte, e osservare
scrupolosamente le norme di
corretta igiene personale.
LAVORO SVOLTO DA ANNA
PERROTTA III B LS