N° 151

Aprile 2017

Anticipare le transizioni
di Filippo Baiocchi

L’efficacia nelle transizioni è sinonimo di squadra dinamica, attenta e organizzata. Scopriamo

come allenarle attraverso esercitazioni dall’adeguato carico cognitivo.

Le transizioni, determinano una squadra ben organizzata e dinamica, favorendone il gioco collettivo e a tal
fine, per garantire un rapido cambio d’atteggiamento da una fase all’altra, oltre ad avere una precisa idea
tattica, serve una mentalità protesa ad avere giocatori reattivi sia dal punto di vista atletico ma soprattutto
dal punto di vista cognitivo, con velocità di pensiero al servizio dell’organizzazione, in cui tutta la squadra
deve sapere all’unisono cosa fare e nel più breve tempo possibile.
Le transizioni, come le capacità coordinative, sono fondamentali allenarle fin dall’attività di base poiché
influiscono sulla crescita propositiva e sulla dinamicità del bambino, in modo tale che una volta giunto nel
settore giovanile, abbia automatizzato la giusta mentalità, evitando contrariamente di prolungarne i tempi
d’apprendimento.
In questo contributo sono proposti esercizi ed esercitazioni proponibili fin dall’agonistica, dall’alto carico
cognitivo che considerano l’utilizzo della psicocinetica, della reattività, dell’imprevedibilità, d’azioni di gioco
non fini a se stesse ma che prevedano il passaggio continuo da una fase all’altra o di un obiettivo
tecnico/tattico/condizionale a un altro, in modo da garantire intensità e indirizzati a trasferire una mentalità
che deve essere poi adattata e funzionale al contesto tecnico e tattico della partita.

Foto: 123rf.com - Cathy Yeulet

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DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO
 Filippo Baiocchi
Allenatore Giovanissimi "Regionali A" Montichiari,
Supervisore presso la Castellana Calcio in qualità di
Referente del Centro di Formaz Inter di Montichiarello
Le convinzioni e i principi chiave da cui
nasce il progetto e la relativa
programmazione della stagione
sportiva che va a definire poi il mio
modello di gioco, partono dall’aspetto
mentale ed emozionale, inteso come
mentalità vincente, poiché ancor prima
di essere giocatori e allenatori siamo
persone.
Hanno fondamentale importanza
l’identità, l’essere, le motivazioni e
l’atteggiamento ancor prima della
tecnica e della tattica.
Senza entrare nello specifico la
mentalità vincente credo sia costituita
da diversi fattori, uno su tutti la
disciplina e poi in maniera più attinente
l’atteggiamento che deve essere
rappresentato da persone propositive,
euforiche e grintose (aggressività
sportiva).
In virtù di quanto detto in precedenza
nasce appunto il mio modello di gioco
che di conseguenza non può non avere
come principi chiave e fondamentali le
transizioni.
Le transizioni possono essere negativa
(per quanto mi riguarda la più
importante) e positiva e rappresentano
l’atteggiamento mentale e di
conseguenza tecnico tattico, da
assumere immediatamente all’istante
in cui si perde il possesso del pallone
(in quella negativa) e al momento in
cui lo si riconquista (in quella positiva).
Istanti fondamentali in cui tutta la
squadra deve sapere all’unisono cosa
fare e nel più breve tempo possibile.
Dal punto di vista tattico, ogni
allenatore può modellare il gioco
relativamente alle proprie idee e
2
Tecnica…….mente possibile
convinzioni oppure, soprattutto facendo
riferimento a prime squadre, adattarlo
e contestualizzarlo alle caratteristiche
dei propri giocatori e avversari.
Per quanto mi riguarda la transizione
negativa a livello collettivo, è
determinante ed è intesa alla
riconquista immediata del pallone, per
cui desidero una squadra propositiva
che applichi un pressing ultra-offensivo,
che mantenga una linea difensiva alta,
aggressiva e incurante a livello
collettivo di situazioni di palla coperta o
scoperta, comunicando il concetto che
non si deve “scappare” di fronte a nulla
ma avanzare, “accorciare” con
atteggiamento quasi “spregiudicato” a
rimpossessarsi il prima possibile del
pallone (“il pallone è mio!”), con il
portiere ultimo sostegno in posizione
avanzata pronto a rimediare
verticalizzazioni avversarie a
scavalcare.
La mentalità è pensare
paradossalmente che non esiste la fase
di non possesso, che il pressing non sia
una fase difensiva ma un “modo di
essere” addirittura assimilabile a una
fase offensiva.
La riconquista del possesso aumenta
l’autostima, la foga agonistica, la
consapevolezza di potercela fare,
elimina l’”ansia” da partita (sia per
aumento di autostima e sia per attività
fisica “adrenalinica” mediante corsa
aggressiva), diminuisce in maniera
complementare la sicurezza
dell’avversario che non ha tempo di
ragionare inducendolo all’errore e se
debole mentalmente, al nervosismo.
 Tecnica…….mente possibile

Quella appena descritta è una scelta di E’ evidente quindi quanto siano

pensiero tattico che una squadra deve importanti le transizioni, che
conoscere e saper interpretare determinano una squadra ben
nell’istante immediato in cui si perde il organizzata, dinamica, favorendo il
possesso del pallone, una scelta che gioco collettivo e risulta fondamentale
reputo formativa soprattutto nei settori il passaggio d’atteggiamento da una
giovanili al fine di crescere giocatori fase all’altra senza avere pause, per cui
coraggiosi e propositivi. servono giocatori reattivi sia dal punto
di vista atletico ma soprattutto dal
Ovvio che in relazione a molteplici punto di vista cognitivo, concentrati e
valutazioni e aspetti intrinseci ed con velocità di pensiero al servizio
estrinsechi si possono variare dell’organizzazione.
atteggiamenti più “cauti” ed equilibrati Le transizioni le associo ad una
ad altri più propositivi. mentalità e come le capacità
Ad esempio se si dovesse perdere il coordinative, credo sia fondamentale
possesso nella metà campo difensiva, allenarle fin dall’attività di base
potrebbe essere conveniente un attraverso esercizi ed esercitazioni
atteggiamento più equilibrato dall’alto carico cognitivo che considerino
favorendo un’immediata e tempestiva l’utilizzo della psicocinetica, della
presa di posizione a copertura della reattività, dell’imprevedibilità, azioni di
porta. gioco non fini a se stesse ma che
In merito alla transizione positiva prevedano il passaggio continuo da una
invece il pensiero tattico dovrebbe fase all’altra o di un obiettivo
essere quello di favorire una fase di tecnico/tattico a un altro.
possesso maggiormente performante
al fine di raggiungere lo scopo finale
che è il goal, ma anche in questo caso
le scelte possono dipendere da molti
fattori.
Per quanto mi riguarda il concetto di
base che cerco di inculcare alla mia
squadra, è che se l’avversario è ben
posizionato ed equilibrato allora
l’obiettivo è consolidare il possesso
finalizzato a trovare spazi per attaccare
la porta avversaria attraverso le fasi di
mantenimento e preparazione
all’affondo. Nel caso l’avversario fosse
mal posizionato e sbilanciato, allora il
pensiero è di verticalizzare subito in
maniera aggressiva ed esplosiva, sul
lato debole o in zone maggiormente
vulnerabili. PER ORDINARLO 800 54 67 17

3
 Tecnica…….mente possibile

Così come le capacità coordinative, le 1. l’utilizzo di esercizi di psicocinetica e

transizioni allenate nell’attività di base, reattività;
influiscono sulla crescita propositiva e 2. l’utilizzo di carichi cognitivi
sulla dinamicità del bambino, altrimenti importanti mediante il passaggio
una volta giunto nel settore giovanile continuo da un obiettivo
in base anche all’influenza degli aspetti tecnico/tattico/condizionale a un
caratteriali, potrebbe essere poco altro;
sensibile al passaggio da una fase 3. i giochi di posizione e i possessi;
all’altra e sebbene sia comunque 4. le esercitazioni e le partite a tema
allenabile, ne prolungherebbe i tempi favorendo l’imprevedibilità e
d’apprendimento. intensificando il passaggio da una
fase all’altra;
Uno degli esempi più comuni è il caso 5. le partite a tema con obiettivi che
tipico di un ragazzo che una volta perso vadano a incentivare le transizioni e
il pallone si ferma a disperarsi invece l’intensità mediante vincoli
di rincorrere l’avversario portandogli posizionali/territoriali, di tocchi e di
pressione o che una volta terminata tempo.
un’azione in fase di possesso, ritarda
nella presa di posizione, infatti, è più In questo contributo analizziamo quindi
facile per i ragazzi passare dalla fase una proposta d’esercitazioni semplici
di non possesso a quella di possesso ma che possano stimolare i punti
con verticalizzazioni veloci, alla ricerca sovresposti protesi a caratterizzare
della porta avversaria che viceversa, sedute d’allenamento di grande
dove terminata l’azione d’attacco non intensità sia dal punto di vista atletico
è sempre immediato il concetto di ma soprattutto cognitivo, indirizzati a
“tornare” a difendere. trasferire una mentalità che deve essere
poi adattata e funzionale al contesto
Venendo alle esercitazioni non credo tecnico e tattico della partita.
che esistano strutture specifiche per
allenare le transizioni ma credo che
quest’ultime debbano essere sempre
presenti in ogni allenamento e
possibilmente in ogni fase,
dall’attivazione fino alla partita finale,
indipendentemente dagli obiettivi
allenati.
In merito credo che per rendere
perfomante una squadra sia dal punto
di vista tattico che della reattività nelle
transizioni, i mezzi più utili possano
essere:

1. l’utilizzo della competizione; Foto: shutterstock - muzsy

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Proposte pratiche
FASE 1
Obiettivi:
Ÿ transizione negativa - pressing;_
Ÿ transizione positiva - mantenimento
possesso;
Ÿ transizione positiva - finalizzazione
transizione, reattività;
Ÿ tecnica e tattica individuale;
Ÿ competizione.
Svolgimento (vedi disegno fase 1)
In fase di attivazione, si divide il gruppo
squadra di 18 giocatori (esclusi i
portieri che svolgono attivazione con il
Preparatore) in 3 gruppi da 6 giocatori.
A rotazione i due gruppi eseguono
esercizi ed esercitazioni differenti, dove
non è previsto contrasto in quanto ci si
trova ancora in fase preventiva, quindi
non è richiesta un’intensità massimale
ma si focalizza comunque sulle
transizioni incentivate da un contesto
ludico e competitivo.
Un terzo esercizio invece è focalizzato
alla precisione del tiro in porta
mediante un gioco a competizione.
5
Tecnica…….mente possibile
1. Esercitazione A: il gruppo si divide
in tre coppie di casacche differenti e
gioca un rondo (torello) 4vs2 come
indicato in figura. L’obiettivo di chi si
trova in fase di possesso è il
mantenimento dello stesso mentre
per chi si trova in fase di non
possesso ovviamente è la riconquista
del pallone. La coppia interna che
riconquista il possesso (su errore
altrui o intercettando il pallone)
prende il posto della coppia che ha
commesso l’errore. La coppia delle
tre che subisce meno passaggi vince
la sfida guadagnando punti bonus da
inserire in particolari tabelle di
merito gestionali.
2. Esercitazione B: il gruppo si divide
in due squadre (gialli e rossi) che si
sfidano al tiro in porta eseguendo
una serie di tiri da fuori area e
comunque da una distanza stabilita
dal Mister, con lo scopo di colpire la
traversa per acquisire un punto,
oppure appositi bersagli posizionati
all’altezza degli incroci della porta
per conquistare tre punti.
Ogni squadra dispone di un solo
pallone e la regola è che ogni
giocatore che calcia il pallone deve
andare a recuperarlo e trasmetterlo
o condurlo (a scelta del Mister) al
compagno posizionato nella
postazione di battuta, in questo
modo oltre ad allenare aspetti tecnici
e condizionali si allena anche la
transizione, finalizzata a recuperare
velocemente il pallone subito dopo
averlo calciato al fine di velocizzare
i tempi per poter totalizzare più punti
possibili.
Le squadre che alla fine dell’esercizio
totalizzano più punti, ovviamente,
 Tecnica…….mente possibile

vincono la sfida conquistando bonus e fondamentale l’introduzione della

da inserire in particolari tabelle di competizione in un clima ludico.
merito gestionali. La sequenza dei
tiri deve rispettare l’ordine dei FASE 2A
giocatori 1-2-3-1 e a metà tempo le
due squadre si cambiano di
postazione.
3. Esercitazione C: il gruppo si divide
in tre coppie di casacche differenti
e gioca un rondo (torello) 4vs2
come indicato in figura. L’obiettivo
di chi si trova in fase di possesso è
il mantenimento dello stesso mentre
per chi si trova in fase di non
possesso la transizione negativa è
focalizzata alla riconquista del
pallone con successiva transizione
positiva finalizzata alla realizzazione
Disegno fase 2A sviluppo 1
di un goal in una delle due porticine
poste ai lati.
La coppia interna che riconquista il
possesso (su errore o intercettando
il pallone) se riesce a realizzare il
goal, prende il posto della coppia
che ha commesso l’errore. La coppia
delle tre che subisce meno passaggi
vince la sfida guadagnando punti
bonus da inserire in particolari
tabelle di merito gestionali.

Punti focali
Incentivare la concentrazione ponendo
attenzione alla reattività da parte dei
giocatori a cambiare atteggiamento da
una fase all’altra, focalizzando sui
rispettivi obiettivi.
In particolare nell’esercizio del tiro in
porta, è fondamentale che non venga
perso tempo nell’istante successivo al
tiro, concentrandosi immediatamente
all’obiettivo finalizzato ad andare a
recuperare il pallone.
In questa prima fase risulta essenziale
Disegno fase 2A sviluppo 2
Obiettivi:
Ÿ transizione negativa - copertura porta
ed equilibrio;
Ÿ transizione positiva - costruzione
gioco dal basso;
Ÿ transizione negativa - pressing;
Ÿ transizione positiva - attacco alla porta
Ÿ 2vs2.

6
 Tecnica…….mente possibile

Svolgimento (vedi disegni fase 2A) FASE 2B

Il gruppo viene suddiviso in due
squadre in base ai ruoli specifici, una
composta da n.8 (gialli) difensori e
centrocampisti oltre a n.2 mediani/play
(M), la seconda composta da n.8 (rossi)
attaccanti e centrocampisti.
L’azione parte dalla simulazione di un
errore del portiere che rinvia lungo a
favore degli attaccanti avversari
(rossi) e si gioca per un massimo di
15”, una situazione di reparto di 2vs2,
con marcatura individuale dalla
trequarti difensiva in giù da parte dei
difendenti gialli (vedi sviluppo 1).
Disegno fase 2B
Sono introdotte anche le transizioni
positive, infatti nel 2vs2 difensivo, se i Obiettivi:
difendenti conquistano il pallone, Ÿ transizione negativa - copertura porta
hanno l’obbligo di trasmetterlo al e pressing,
portiere, prendere ampiezza con Ÿ transizione positiva - verticalizzazione
corretta postura del corpo e con veloce in affondo e finalizzazione,
l’ausilio di un play/mediano (M) come Ÿ attacco alla porta,
vertice alto, completare una Ÿ competizione.
costruzione dal basso in un 4vs2 alla
conquista della tre quarti difensiva in Svolgimento: (vedi disegno fase 2B)
un tempo massimo di 10” (vedi Il gruppo si divide in due squadre da 10
sviluppo 2). giocatori (compresi i portieri a
protezione delle rispettive porte).
Punti focali: In un campo di dimensioni pari ad una
Incentivare la concentrazione ponendo doppia area di rigore le squadre si
attenzione alla reattività da parte dei organizzano a coppie disponendosi
giocatori a cambiare atteggiamento da come in disegno e si sfideranno in una
una fase all’altra, focalizzando sui serie a soluzione continua di 2vs2 con
rispettivi obiettivi. relative transizioni positive e negative.

Foto: shutterstock - matimix

7

Partono in fase di possesso due gialli
(A) che sfidano i due difendenti rossi
(A) e in un tempo massimo di 20
secondi devono concludere l’azione
cercando di finalizzare con un goal. Nel
caso i due attaccanti gialli (A)
dovessero perdere il possesso palla, i
due giocatori rossi (A) con veloce
transizione positiva, passando dalla
fase di non possesso a quella di
possesso hanno il compito di
verticalizzare immediatamente con
veloce affondo e finalizzazione in un
tempo massimo di 10/15 secondi.
Terminate le azioni sopra descritte, i
due giocatori gialli (A) escono dal
campo e si accodano mentre con
veloce transizione positiva i due
giocatori rossi (A), diventano
attaccanti e andranno a sfidare due
nuovi difendenti gialli (B) e in un
tempo massimo di 20 secondi devono
concludere l’azione cercando di
segnare. Anche in questo caso se i due
difendenti gialli (B) si impossessassero
del pallone, con veloce transizione
positiva, devono cercare di finalizzare
segnando un goal nella porta difesa dal
portiere e dalla squadra rossa.
La squadra che alla fine
dell’esercitazione totalizza più punti
vince la sfida conquistando bonus da
inserire in particolari tabelle di merito
gestionali.
Punti focali:
Incentivare la concentrazione ponendo
attenzione alla reattività da parte dei
giocatori a cambiare atteggiamento da
una fase all’altra, focalizzando sui
rispettivi obiettivi.
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Tecnica…….mente possibile
FASE 2C
Disegno fase 2C
Obiettivi:
Ÿ altissimo carico cognitivo;
Ÿ transizioni negative - pressing e
protezione porta;
Ÿ transizioni positive - mantenimento,
affondo, finalizzazione;
Ÿ principi di gioco - possesso palla,
cambio gioco - squadra corta,
triangolazioni;
Ÿ transizioni generiche - spirito di
sacrificio, resilienza, cambio obiettivi;
Ÿ aspetto condizionale - alternanza di
resistenza, forza, situazionale;
Ÿ competizione.
Svolgimento (vedi disegno fase 2C)
Si divide la squadra in tre gruppi da n.6
giocatori e per ogni gruppo si formano
due squadre da tre giocatori ciascuna
(gialli vs rossi).
Ogni gruppo a rotazione gioca in tre
campi di diverse dimensioni ed obiettivi
tecnico, tattico e condizionali.
La squadra che alla fine
dell’esercitazione complessivamente
totalizza più punti, vince la sfida
conquistando bonus da inserire in

particolari tabelle di merito gestionali.
1. Campo 1: in un campo di
dimensioni pari a circa 200/240 mq
per giocatore al fine di privilegiare
l’aspetto condizionale della
resistenza, si gioca una partita 3vs3
a tre tocchi con lo scopo di segnare
in una delle due porticine in modo
tale da incentivare il gioco in
ampiezza oltre che al cambio gioco.
Il goal è valido solo se tutta la
squadra attaccante ha oltrepassato
la linea di metà campo mentre il
goal subito vale doppio se tutta la
squadra difendente non è rientrata
nella propria metà campo, al fine di
incentivare il concetto di squadra
corta in entrambi le fasi di gioco.
2. Campo 2: in un campo di
dimensioni pari a circa 60/65 mq per
giocatore al fine di privilegiare
l’aspetto condizionale della forza,
incentivando in cambi di senso e di
direzione, si gioca un possesso palla
generico 3vs3 a tre tocchi.
Ogni cinque passaggi consecutivi
valgono un punto. In questa
esercitazione viene incentivata la
transizione negativa portata al
pressing mentre la transizione
positiva al consolidamento e
mantenimento del possesso palla.
3. Campo 3: in un campo di
dimensioni pari a circa 120/125 mq
per giocatore, si gioca una partita a
tocchi liberi in spazi situazionali.
9
Tecnica…….mente possibile
Ogni goal realizzato (in porta libera)
vale un punto mentre ogni
triangolazione chiusa vale tre punti.
Le porte libere incentivano
transizioni negative indirizzate al
pressing alto, con pressione
adeguata al fine di non subire la
triangolazione mentre nella zona
difensiva la priorità è la presa di
posizione a copertura della porta.
La triangolazione favorisce lo
smarcamento, il gioco di squadra e
l’avanzamento attraverso tematiche
legate all’occupazione dello spazio.
Transizioni generiche, spirito di
sacrificio, resilienza, cambio obiettivi.
Ÿ Ad intervalli di tempo ed ordine di
rotazioni casuali, il Mister chiama il
colore di una casacca (es. del
disegno “giallo!”) e tutte le tre
squadre corrispondenti a quel colore
devono cambiare campo, ruotando
in senso orario o antiorario (a
discrezione del Mister o prestabilito),
alla massima velocità al fine di
evitare che le squadre rosse portino
a termine il loro obiettivo. Le squadre
gialle dovranno quindi adattarsi alle
nuove regole con i rispettivi obiettivi
tecnico, tattici e condizionali.
Punti focali:
incentivare la concentrazione ponendo
attenzione alla reattività da parte dei
giocatori a cambiare atteggiamento da
una fase all’altra, focalizzando sui
rispettivi obiettivi.
 Tecnica…….mente possibile

In particolare durante la rotazione dei campo n.2. Ogni gruppo gioca in due
campi, invitate i giocatori a non campi di uguali dimensioni ma con
demordere e a credere nel recupero diversi obiettivi tecnico, tattici.
disperato in una situazione La squadra che alla fine
d’emergenza. dell’esercitazione complessivamente
totalizza più punti vince la sfida
FASE 3 conquistando bonus da inserire in
particolari tabelle di merito gestionali.

1. Campo 1: è suddiviso in quattro

Disegno fase 3
Obiettivi:
Ÿ carico cognitivo,
Ÿ transizioni negative - pressing,
protezione porta - marcature
preventive;
Ÿ transizioni positive - cambio gioco,
affondo, finalizzazione;
Ÿ principi di gioco - cambio gioco,
squadra corta;
Ÿ transizioni generiche spirito di
sacrificio, resilienza, cambio obiettivi
Ÿ competizione;
Svolgimento (vedi disegno fase 3)
Si divide la squadra in due gruppi da
n.9 giocatori e per ogni gruppo si
formano due squadre da quattro
giocatori ciascuna (gialli vs rossi) oltre
a un jolly (azzurro). I due portieri
difendono le rispettive porte poste nel
settori e per ogni settore una
relativa porta (come da disegno). Si
gioca una partita 4vs4+1j a tre
tocchi (o tocchi liberi a discrezione
del Mister) con lo scopo di segnare
in una delle quattro porte, con il
vincolo che se conquisto palla in un
settore, non si può segnare nella
relativa porta ma in una delle tre
porte degli altri tre settori,
obbligando quindi ad un rapido
cambio gioco.
Questa partita incentiva gli
smarcamenti e relativi marcamenti
preventivi, oltre che la presa di
posizione a copertura delle porte
vulnerabili.
2. Campo 2: in un campo adiacente si
gioca una partita 4vs4+1j oltre ai
due portieri a difesa delle relative
porte. Si gioca a tre tocchi con lo
scopo di segnate un goal. Il goal è
valido solo se tutta la squadra
attaccante ha oltrepassato la linea
di metà campo mentre il goal subito
vale doppio se tutta la squadra
difendente non è rientrata nella
propria metà campo, al fine di
incentivare il concetto di squadra
corta in entrambi le fasi di gioco.
Transizioni generiche, spirito di
sacrificio, resilienza, cambio obiettivi.

10
 Tecnica…….mente possibile

Ÿ Ad intervalli di tempo ed ordine di Offensivo - presa di posizione ed

rotazioni casuali, il Mister chiama il equilibrio;
colore di una casacca (es. del Ÿ transizioni positive - mantenimento
disegno “rosso!”) e tutte le due possesso, affondo e finalizzazione:
squadre corrispondenti a quel colore Ÿ principi di gioco. possesso palla,
devono scambiarsi campo alla squadra corta;
massima velocità al fine di evitare Ÿ competizione.
che le squadre gialle portino a
termine il loro obiettivo. Le squadre Svolgimento (vedi disegno fase 4A)
rosse dovranno quindi adattarsi alle Si divide il gruppo in due squadre da
nuove regole con i rispettivi obiettivi n.9 giocatori (compresi i portieri) oltre
tecnico, tattici. all’ausilio di due jolly (terzini. T azzurri).
Si gioca in un campo di dimensioni
Punti focali: 60x60 ad una porta, 9vs9+2j con SdG
incentivare la concentrazione ponendo 1433 in fase di possesso.
attenzione alla reattività da parte dei La squadra in metà campo difensiva (i
giocatori a cambiare atteggiamento da gialli) giocando a tre tocchi ha come
una fase all’altra, focalizzando sui obiettivo in fase di possesso il
rispettivi obiettivi. mantenimento e ogni sette passaggi
In particolare durante la rotazione dei utili consecutivi totalizza un punto.
campi, invitate i giocatori a non Il conteggio delle trasmissioni si
demordere e a credere nel recupero interrompe se vengono effettuati più di
disperato in una situazione due passaggi tra gli stessi due giocatori
d’emergenza. ma riprende con la trasmissione al
“terzo uomo”.
FASE 4A In fase di non possesso l’atteggiamento
deve essere quello di una squadra
equilibrata, focalizzando su una rapida
e corretta presa di posizione a
protezione della porta.

La squadra in metà campo offensiva (i

rossi), in fase di possesso, ha tocchi
liberi ed un tempo massimo di 30” (o a
discrezione del Mister) per poter
affondare e finalizzare mentre la
transizione negativa sarà improntata
sull’immediata riconquista del pallone
Disegno fase 4A: Il portiere gioca solo a sostegno dei rossi e accorcia
o scappa in base alla posizione del pallone e a situazioni di palla coperta mediante un’azione di pressing ultra-
o scoperta
offensivo.

Obiettivi: A metà tempo dell’esercitazione

Ÿ transizioni negative, pressing ultra- vengono cambiati i ruoli e relativi

11
 Tecnica…….mente possibile

obiettivi delle due squadre mentre n.9 giocatori (compresi i portieri) oltre
i “terzini” jolly giocano sempre in fase all’ausilio di due jolly (terzini. T azzurri).
di possesso. La squadra che alla fine Si gioca in un campo di dimensioni
dell’esercitazione complessivamente 60x50+10 (zona meta) ad una porta,
totalizza più punti, vince la sfida 9vs9+2j con SdG 1433 in fase di
conquistando bonus da inserire in possesso.
particolari tabelle di merito gestionali. La squadra in metà campo difensiva (i
gialli) giocando a due o tre tocchi (o
Punti focali: tocchi liberi a discrezione del Mister) ha
incentivare la concentrazione ponendo come obiettivo, in fase di possesso, la
attenzione alla reattività da parte dei costruzione del gioco dal basso
giocatori a cambiare atteggiamento da finalizzata ad una rapida conquista della
una fase all’altra, focalizzando sui metà campo offensiva, ottenendo un
rispettivi obiettivi. punto ad ogni meta conquista ed in
merito vale la regola del fuorigioco.
FASE 4B In fase di non possesso, l’atteggiamento
deve essere quello di una squadra
equilibrata focalizzando su una rapida
e corretta presa di posizione a
protezione della porta.
La squadra in metà campo offensiva (i
rossi), in fase di possesso, ha tocchi
liberi ed un tempo massimo di 30” (o a
discrezione del Mister) per poter
affondare e finalizzare mentre la
transizione negativa sarà improntata
sull’immediata riconquista del pallone
mediante un’azione di pressing ultra-
Disegno fase 4B: Il portiere gioca solo a sostegno dei rossi e accorcia
o scappa in base alla posizione del pallone e a situazioni di palla coperta
offensivo.
o scoperta A metà tempo dell’esercitazione
vengono cambiati i ruoli e relativi
Obiettivi: obiettivi delle due squadre mentre i
Ÿ transizioni negative - pressing ultra- “terzini” jolly giocano sempre in fase di
offensivo, presa di posizione ed possesso.
equilibrio; La squadra che alla fine
Ÿ transizioni positive - costruzione dal dell’esercitazione complessivamente
basso, affondo e finalizzazione; totalizza più punti vince la sfida
Ÿ principi di gioco - possesso palla, conquistando bonus da inserire in
squadra corta, inserimenti; particolari tabelle di merito gestionali.
Ÿ competizione.
Punti focali:
Svolgimento (vedi disegno fase 4B) incentivare la concentrazione ponendo
Si divide il gruppo in due squadre da attenzione alla reattività da parte dei

12

giocatori a cambiare atteggiamento da
una fase all’altra, focalizzando sui
rispettivi obiettivi.
FASE 5
Disegno fase 5
Obiettivi:
Ÿ Transizioni negative - pressing ultra-
offensivo, presa di posizione ed
equilibrio;
Ÿ ransizioni positive - mantenimento,
costruzione veloce dal basso, affondo
e finalizzazione;
Ÿ rincipi di gioco - possesso palla,
atteggiamento tattico alla ricerca del
sostegno;
Ÿ transizioni generiche - una costruzione rapida per la
imprevedibilità;
Ÿ competizione.
Svolgimento (vedi disegno fase 5)
Si divide il gruppo in due squadre da
n.10 giocatori (compresi i portieri). Si
gioca in un campo di dimensioni 60x70
a due porte, 10vs10 in parità numerica
con SdG 1432.
La partita a tema è caratterizzata da
diverse varianti e relativi obiettivi al
fine di incentivare il carico cognitivo,
stimolando l’adattamento ad
13
Tecnica…….mente possibile
atteggiamenti tecnico tattici differenti
con le relative transizioni positive e
negative.
Regole e varianti
1.Prima variante: una squadra (i gialli)
gioca a tocchi liberi con lo scopo di
mantenere il possesso palla e a tal fine
ogni cinque passaggi totalizza un
punto (non vale il goal) mentre l’altra
squadra (i rossi), in fase di possesso,
ha il compito, a tocchi liberi, di
segnare nella porta avversaria.
La squadra gialla in fase di non
possesso dovrà avere un
atteggiamento di pressing ultra-
offensivo nella metà campo offensiva
mentre assumerà un atteggiamento
equilibrato, con presa di posizione,
nella metà campo difensiva. La
squadra rossa, invece, praticherà una
transizione negativa finalizzata al
pressing a tutto campo.
2.Seconda variante: entrambe le
squadre avranno un vincolo di
massimo due tocchi nella metà campo
difensiva e tocchi liberi nella metà
campo offensiva.
Questa regola serve ad incentivare
conquista della metà campo offensiva,
nella quale in fase di possesso saranno
incentivate situazioni di 1vs1 e
triangolazioni mentre in fase di non
possesso sarà incentivato il pressing
alto ultra-offensivo ed un
atteggiamento più equilibrato in
metàcampo difensiva, allenando l’1vs1
difensivo, i raddoppi e l’assorbimento
di possibili triangolazioni.
3.Terza variante: partita a tocchi liberi,
ma in fase di possesso, raggiunta la
metà campo offensiva si ha a

disposizione un tempo massimo di
20” per andare a finalizzare. Se scade
il tempo, prima di tirare in porta, il
possesso passa alla squadra
avversaria a meno che si ritorna nella
metà campo difensiva, avvalendosi
di un sostegno (portiere compreso)
per poi riprendere a costruire gioco e
sfruttando un ulteriore tentativo. In
questo modo si incentiva una fase di
affondo veloce, rapida ed
imprevedibile, ma se la squadra
avversaria è ben posizionata, allora,
l’atteggiamento è quello di tentare
una ricostruzione dal basso
attraverso un’azione d’aggiramento
o protesa a far uscire gli avversari per
poi attaccarli mediante inserimenti ed
azioni di scavalcamento.
4. Quarta variante: partita libera, a
verifica dei principi di gioco ed
Napoli, lunedì 8 Maggio - Hotel Tiempo
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Tecnica…….mente possibile
atteggiamenti tattici allenati,
aumentando l’intensità, inserendo
concetti di imprevedibilità al fine di
incentivare le transizioni positive e
negative in base al nuovo contesto
che viene a formarmi.
A tal fine in tempistiche e zone del
campo casuali, il Mister inserisce un
nuovo pallone che avvierà una nuova
azione, all’interno della quale le
squadre dovranno essere veloci ad
adeguarsi collettivamente ad
assumere nuovi atteggiamenti tattici,
secondo i principi allenati.
Punti focali:
incentivare la concentrazione ponendo
attenzione alla reattività da parte dei
giocatori a cambiare atteggiamento da
una fase all’altra, focalizzando sui
rispettivi obiettivi.