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Oggi volevo condividere uno strumento davvero interessante che puoi usare per cambiare

rapidamente i tuoi stati mentali e alterare la tua coscienza. Questo strumento UNO può aiutarti a
ottenere una maggiore padronanza della tua mente, a liberarti dei ricordi negativi e a darti un
nuovo potente senso di controllo sulla tua vita! (Si chiama Swish Pattern.)

A volte, i ricordi negativi del passato possono interrompere la nostra giornata o persino continuare
a causarci dolore nel presente. Potremmo non essere in grado di tornare indietro e cambiare ciò
che è realmente accaduto, ma possiamo avere il controllo COMPLETO sulla memoria, rimuovere la
sua carica emotiva e liberarci da esso!

Prova questo:

1. Identifica una memoria negativa di cui vuoi sbarazzarti.

2. Chiudi gli occhi e guarda quello che hai visto, ascolta quello che hai sentito, senti quello che hai
sentito, in prima persona, come se fossi davvero lì.

3. Questo può essere intenso, ma guarda cosa succede quando lo fai: rendi il "film" di questa
memoria in bianco e nero invece che a colori. Se c'è suono, abbassare il volume.

4. Ora, restringi il film fino alla dimensione di una miniatura e posizionalo fino in fondo nell'angolo
in basso a sinistra del campo visivo (tieni gli occhi chiusi).

5. Ora, mentre è ancora lì, esegui il film al contrario ad alta velocità — in solo un secondo o due —
immaginando il rumore di un libro a fogli mobili.

6. Fantastico! Ora riportalo alla massima dimensione (mantienilo in bianco e nero a basso suono).
Fai avanzare il film a velocità normale. Come ci si sente ora?

7. Stai andando alla grande. Ora, riducilo verso il basso nell'angolo in basso a sinistra ed eseguilo
velocemente e di nuovo al contrario! Fai quel suono!

8. Ora riportalo a dimensione intera ed eseguilo in avanti.

9. Fallo altre cinque volte. Alla fine, la carica emotiva dovrebbe essere sparita.

Puoi fare questa "magia" su qualsiasi ricordo, immagine o pensiero negativo che ti piace.
Abbastanza bello, eh?