Catalogo Prodotti - Estate 2017

NUOVA FORMULA 2
Vitamin & Mineral Complex per uomo e donna
24 vitamine e minerali per dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno,
in modo semplice. Un integratore con vitamine e minerali per
l'uomo e per la donna.
BEnveNUTO In heRbALifE in QUeSTA EdiZiOne:

in QUeSTe PagInE:
PagIne 6-7 PagIne 8-9 PagIne 14-17
che TipO di BEnEsSerE DEsIdERi? FilOsOfia HERBALifE COlAzIOnE EquIlIbRATA
I RISULTATI DELLA NOSTRA SUlLA NUtRiZiONe e FruLlati FORMULA 1.
INCHIESTA E QUALCHE CONSIGLIO I CONSIGLI DEGLI ESPERTI L’IMPORTANZA DELLA
PER REALIZZARE I TUOI OBIETTIVI. SU ALIMENTAZIONE E COLAZIONE E COME INIZIARE
ATTIVITÀ FISICA. BENE LA GIORNATA.

ESERCIZIO
Omega-3

30%
Le NOvITÀ in CatAlOgo:
fino al
DI GRASSI L’ALIMENTAZIONE
EQUILIBRATA
da cibi e integratori

MENO
GRASSI DI daCARBOIDRATI
DI HERBALIFE
cibi e integratori
SATURI
25 g
– Formula 2, Vitamin & Mineral Complex,
Fibre
RIPOSO IDRATAZIONE
fino al 30%
pagina 37 - NUOVO Integratore DIda PROTEINE
cibi e integratori

alimentare per uomini e donne

– Formula 1 Vaniglia 780 g,
pagina 17 – ORA il 40% più grande,
con cucchiaio dosatore incluso. NUOVA app HERBALifEgO!
22-26 pROteinE
Prodotti per l’integrazione proteica. Un filo diretto con il tuo Membro e un piano alimentare su misura.
Chiedi al tuo Membro come fare!
34-35 IdRATAziOnE
Aumenta l'apporto di liquidi in due deliziose mosse.

38-39 inTEgrATOri ALimeNtAri

Per ottenere il meglio dal tuo corpo.

42-47 HERBALifE Skin

Clinicamente testati, per una pelle radiosa
e dall’aspetto più giovane.

48-49 Cura del CORPo e dei CapElLi

Idratare e nutrire con il potere lenitivo
dell'aloe vera.
NUOVA app per Un
CatAlOgo PrODotti
56-68 SEzIone DEdIcatA AllO SpORT ...AncOrA piU' RicCo
e IntErAttIvO!
Scarica la App Herbalife AR, inquadra con il tuo smartphone
Usa sempre i prodotti Herbalife® nell’ambito di le pagine con il simbolo della App e guarda i video di
una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita approfondimento per conoscere tante informazioni aggiuntive
sano. Per maggiori informazioni sui prodotti, visita su argomenti specifici.
Herbalife.com o rivolgiti al tuo Membro Herbalife. Scaricala gratuitamente dall'App Store o da Google Play
oggi stesso!

2 3
NUtRiZiONe e SUpPorto

NUtRiZiONe DivEntA LA
Cosa potrebbe significare per te diventare la migliore versione di te stesso? Più autostima? Più benessere? Migliori
prestazioni sportive? Qualunque cosa sia, noi vogliamo aiutarti a realizzarlo. Herbalife realizza prodotti di altissima
qualità formulati scientificamente per dare all'organismo i nutrienti di cui ha bisogno. Niente diete alla moda: noi

VERSiOne
siamo per una nutrizione equilibrata e uno stile di vita sano e attivo che potrai mantenere.

Ma non è tutto: i fatti ci dicono che il supporto Herbalife può aiutare le persone a migliorare benessere e forma
fisica grazie alla figura del Personal Coach (il tuo Membro Herbalife). Il Personal Coach ha iniziato come te e il

e SUpPorto MigLiORe di
suo compito è sostenerti, motivarti e metterti in contatto con persone che hanno obiettivi simili ai tuoi. Milioni di
persone in tutto il mondo hanno già cambiato in meglio la propria vita: adesso tocca te...

te SteSso

Qu OTiDiANe PERSonAl
tÀ ut C
RiZiO e

N
N

OAC
i
AttIv

h
tu
EduCA
Zi

ONe

VisIone
nDi
S O sT e g n o e C O

4 5
rAGgiUnGi glI obiEtTivI

ChiEditi:
QUALi VanTAggi DÀ UnA ViTa piÙ SAna?
Anche se il tuo peso è stabile, ciò che mangi e quanto ti muovi possono influire
molto sul tuo benessere generale, sulla digestione, sull'umore, sull'aspetto
della pelle, sul sonno, ecc.

Con l'aiuto del tuo Personal Coach (il Membro Herbalife), troverai i prodotti
giusti per integrare la tua alimentazione e validi suggerimenti per uno stile di
vita attivo.

che TipO di BEnEsSerE DEsIdERi?

Diventare la versione migliore di se stessi non si riduce a un numero sulla bilancia. Per ognuno
15%
Solo il

degli europei
si definisce
di noi significa qualcosa di diverso: può essere benessere fisico, felicità, autostima, performance
‘IN OTTIMA
sportiva, e il primo passo è definire gli obiettivi. FORMA1’

85% degli europei

vorrebbe avere
uno stile di vita
Vuoi PERDere PesO? più sano1.

Raggiungere il peso ideale può cambiarti la vita e, anche se serve forza di volontà, non
necessariamente devi rinunciare ai sapori che ami.
VORResti AveRe Un FisIco
Il Frullato Formula 1 (p. 14) è tanto squisito quanto nutriente ed è il primo passo verso i FisSA gli ObiETTivi e SEgUi i Tuoi
tuoi obiettivi di perdita di peso. Il tuo Personal Coach (Membro Herbalife) ti aiuterà ad unire piÙ MagRo e TOnIcO? PrOGrEssi cOn L'app HERBALifEgO!
nutrizione equilibrata ed esercizio regolare, illustrandoti i prodotti Herbalife tra cui potrai
scegliere i più adatti a te e incoraggiandoti in ogni momento. Atleti e squadre di tutto il mondo si affidano alla Con l'app HerbalifeGO puoi
nutrizione Herbalife per migliorare la performance. connetterti al tuo Personal Coach
Anche tu puoi farlo. Se hai come obiettivo un
(Membro Herbalife). Registra le tue
fisico asciutto e tonico, concentrati sulla riduzione
della massa grassa e lo sviluppo muscolare; misurazioni, monitora i tuoi progressi,
rifornisci il corpo in maniera adeguata prima, ottieni piani alimentari, ricette,
durante e dopo l'esercizio. consigli, supporto e informazioni utili
direttamente sul tuo smartphone.
Noi di Herbalife crediamo che la formula 80% Chiedi al tuo Membro come fare!
nutrizione e 20% esercizio sia un modo sano per Parla con il tuo Membro, ti darà
raggiungere gli obiettivi e ottenere il massimo le indicazioni per scaricare la
dall'attività fisica. app. Disponibile sia su Apple
Store che Google Play.

Solo 1 degli adulti afferma

72% degli europei adulti ammettono
4 di pensare al valore
nutrizionale di ciò
di non mangiare abbastanza frutta
e verdura1.
che mangia1.

1 Risultati basati su un sondaggio del 2014 fra i consumatori Herbalife di 15 Paesi con 15.000 risposte.
6 7
fiLOsOfiA heRbALiFE suLlA nuTriziOnE
PrOTeine CaRBoIdRATi FibRe

NUtRiZiONe EquIlIbRATA
Vuoi saperne di più sulle proteine? Maggiori informazioni sui A pagina 28 parliamo di fibre.
Ne parliamo a pagina 22. carboidrati a pagina 27.

IdRATAziOne EseRcIziO GrASsi

SEcOndO HERBALifE Mantieni l'idratazione bevendo la
quantità giornaliera raccomandata
di liquidi, nell'ambito di una dieta
Posa quel telecomando! Cerca di
fare almeno 30 minuti di esercizio
moderato ogni giorno.
A pagina 32 parliamo di
grassi buoni.

equilibrata. Ne parliamo a pagina 34.

Un'alimentazione equilibrata non significa contare le calorie o eliminare gruppi di alimenti. Qualunque siano i tuoi
obiettivi, vogliamo aiutarti ad adottare uno stile di vita più sano e attivo, e mantenerlo; insomma farti sentire come
desideri. Come? Con una buona alimentazione, regolare esercizio fisico e il sostegno di un Membro Herbalife.
RipOso FitOnUtRIenti VitAmine e MinErali
La chiave per nutrire il tuo corpo nel migliore dei modi è fornirgli i nutrienti di cui ha bisogno anche attraverso
prodotti formulati scientificamente. E i benefici che ne puoi trarre sono più di quelli che immagini dalla salute della Dormire abbastanza non è un I cibi di origine vegetale, che Vitamine e minerali sono
pelle al benessere di articolazioni, digestione e mente. lusso, ma un tassello fondamentale comprendono frutta e verdura indispensabili per tante funzioni
della tua giornata. colorata, hanno tante proprietà dell'organismo. A pagina 36 puoi
benefiche nell'ambito di una scoprire se assumi tutti i nutrienti di
dieta equilibrata. cui hai bisogno.

ESERCIZIO
Omega-3 Per Herbalife uno stile di vita
sano e attivo deve essere
DavId HEbEr supportato da una nutrizione

30% Ph.D., F.A.C.P., F.A.S.N. equilibrata e personalizzata.

fino al Presidente dell'Herbalife È fondamentale consumare

L’ALIMENTAZIONE
Nutrition Institute e del i giusti nutrienti uniti a
DI GRASSI
40%
Comitato Consultivo integratori alimentari
Herbalife per la Nutrizione. formulati scientificamente e a

EQUILIBRATA
da cibi e integratori
regolare esercizio fisico.
MENO
DI daCARBOIDRATI
DI HERBALIFE
GRASSI cibi e integratori
SATURI
25 g
LO
Il Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione è composto da 25 esperti
internazionali e ricercatori in diversi campi tra cui nutrizione, scienza e
Fibre salute; il loro contributo è fondamentale ai fini della qualità e della validità
RIPOSO IDRATAZIONE
SapEvi scientifica dei prodotti Herbalife. Il Comitato inoltre fornisce materiali e linee

fino al 30% guida per la formazione dei Membri in tutto il mondo su prodotti e nutrizione.

DIda PROTEINE
cibi e integratori
vuOi riCEvERE cOnSigLi nUtRIziOnALi dIrettAmentE dalLa vOCE deI nOstRI
EspERTi? scAricA LA ApP heRbALifE aR, inquAdra COn lA fOtOcAmeRa deL TUO
SmArtPhone Le pAgine dove trOvI iL LOgO heRbALifE aR e....BUonA visiONe!
8 9
pROdottI di QUALità

PrODotti di QUALiTÀ
CreATi per te
Individuiamo le esigenze dei nostri clienti e le combiniamo con le più recenti conquiste della scienza. I nostri
medici, scienziati e nutrizionisti collaborano con partner di livello internazionale per offrire ai clienti una migliore
nutrizione. Herbalife ha operato significativi investimenti in nuovi laboratori, strumenti per analisi, impianti,
ingredienti e talenti scientifici al fine di rispettare i rigorosi standard dell'Organizzazione internazionale per la
normazione (ISO) e della NSF International.

Il nostro obiettivo è rendere semplice la nutrizione equilibrata e per farlo abbiamo deciso di investire nella scienza.
Da tre decenni la nostra leadership scientifica (che comprende David Heber, Ph.D., Presidente del Comitato
Consultivo per la Nutrizione) lavora per realizzare prodotti di qualità e a ridotto apporto calorico che possano
semplificare le scelte per un piano alimentare sano.

Ogni membro del Comitato, che annovera anche un premio Nobel* per la Medicina e l'ex direttore della FDA**, è
un organo a livello internazionale nel proprio ambito di competenza. Grazie al loro lavoro di squadra puoi fidarti dei
nostri prodotti, nella consapevolezza che sono formulati in base a principi scientifici convalidati da pubblicazioni e
trial clinici.

LO
Lo stabilimento Herbalife Innovation & Manufacturing (H.I.M.) di Winston-
Salem in Carolina del Nord con la sua superficie di 74.000 mq e una
circonferenza di quasi 5 km è attualmente il più grande impianto Herbalife.

SapEvi Aperto nel 2014, ha migliorato la nostra capacità di portare in tutto il mondo
prodotti nutrizionali formidabili.

Stiamo creando una rete mondiale di

stabilimenti di produzione. Investire
in impianti, tecnologie e risorse
con l'intenzione di aumentare la
DavId PEzZULlo INGREDIENTI SCELTI PRODURRE LA NUTRIZIONE
Vice Presidente Herbalife, Crediamo nella coltivazione responsabile CON COSCIENZA A CASA TUA
produzione interna rafforza il Responsabile e usiamo metodi di produzione avanzati Facciamo l'impossibile perché i prodotti Avvalendoci di tecnologie avanzate,
nostro primato nel settore e le Operations Worldwide per creare i migliori prodotti possibili. Herbalife® rispettino o superino una serie di monitoriamo scrupolosamente l'ambiente
nostre capacità operative. Disponiamo di un team di scienziati e standard qualitativi del settore. Puoi fidarti in cui sono immagazzinati i nostri prodotti
produttori in tutto il mondo impegnati della purezza e della qualità di ogni singolo affinché arrivino a casa tua con le stesse
nella ricerca delle fonti più affidabili ingrediente e dell'integrità dei nostri proprietà e benefici che avevano quando
per i nostri ingredienti. processi produttivi. sono stati confezionati.

* La Nobel Foundation non è associata ad Herbalife e non partecipa alla revisione, approvazione e promozione dei prodotti Herbalife
** Food And Drug Administration (Agenzia per gli alimenti e i medicinali): l’ente governativo statunitense preposto alla regolamentazione in materia di
10 prodotti alimentari e farmaceutici. 11
cOLaziONE EqUilibRaTa

cOs’è realMEnte Una COlazIOnE Sana Ed EqUilibrATA?

COlAzIOnE EquIlIbRATA HERBALifE Una colazione equilibrata aiuta a soddisfare l’apporto calorico giornaliero raccomandato,
che si compone di:

Quante volte salti la colazione e a metà mattina devi prendere un caffè e un cornetto per placare i morsi della
fame? Una volta a settimana? Due? Tutti i giorni?
fino al 30% + 40% + fino al 30%
DIda PROTEINE
cibi e integratori
DI CARBOIDRATI
da cibi e integratori
DIda cibiGRASSI
e integratori
In inglese la parola ‘breakfast’ (colazione) significa letteralmente 'rompere il digiuno', il digiuno
notturno. Dopo circa 12 ore senza cibo, la colazione diventa il pasto più importante per l’organismo,
perché gli fornisce l'energia necessaria per iniziare la giornata alla grande. Con tante opzioni
nutrienti e deliziose a disposizione, è il momento di prendere sul serio la colazione: il tuo palato ti
ringrazierà e potrai partire con una marcia in più! La Colazione Equilibrata Herbalife è squisita, ricca di nutrienti e si prepara in un attimo. E inoltre, puoi adattarla
alle tue esigenze!

LO SapEvi 1 IdRATA il tuo CORPo e RitRovA LA VitAlitA'

Idrata il tuo corpo con l'Aloe Concentrato alle Erbe gusto
Mango; ritrova la vitalità con l'Infuso a Base di Erbe.

Il 61% degli europei rinuncia alla gioia di

una buona colazione più di una volta a

2
settimana1, il che significa che è solo il 39%
a goderne i benefici! Inizia la giornata con NUtRi
una sana colazione e sentirai la differenza! Scegli un cremoso e squisito frullato Formula 1: tanto gusto ma
senza fare il pieno di calorie.

PERSoNalIzzA

3 Personalizza la tua Colazione Equilibrata in base alle tue

esigenze nutrizionali con prodotti quali Bevanda multi fibre,
Formula 3 Integratore Proteico in Polvere o Formula 2 Vitamin &
Mineral Complex.

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Più indiCaTa PEr tE. il kiT di pROvA è OTtiMO peR AssAggiARE i ProdOTti e
SEntiRE LA diffErenza!

1 CEEREAL European breakfast survey (2007). www.ceereal.eu - facts and figures, March 2007.
12 13
fRULlatO fORmULA 1

il GUsTo,
LA NUtRiZiONe,
i RisUlTATi.
Vorresti un pasto sano che sia delizioso, nutriente e veloce da
preparare? Prova Formula 1, il prodotto di punta di Herbalife.
Formulato scientificamente con proteine di qualità e tutti i nutrienti
che un pasto sano deve dare all'organismo. Persone in tutto il
mondo dicono che il Sostituto del pasto Formula 1 le ha aiutate a
realizzare i propri obiettivi. Potresti essere il prossimo!

DElIziA il PalATo GiORno DOpO GiORnO...

Formula 1 è disponibile in 9 gusti deliziosi. Provali tutti e libera
la fantasia aggiungendo frutta, verdura, erbe e spezie. Ti serve
qualche idea? Guarda a pagina 18.

Per Herbalife una

nutrizione equilibrata
e personalizzata
favorisce una vita
sana e attiva. È DavId HEbEr,
fondamentale Ph.D., F.A.C.P., F.A.S.N.
consumare i giusti
alimenti uniti a PRESIDENTE
Herbalife Nutrition
integratori formulati
Institute e Comitato Consultivo
scientificamente
Herbalife per la Nutrizione
e a regolare
esercizio fisico.

14 15
fRULlatO fORmULA 1

Un SOsTiTuTO
FORMULA 1
VANIGLIA
780 g
del PasTo SAnO
e DElIzIOsO
Un frullato ricco e cremoso che si prepara in pochi secondi e fornisce un perfetto
equilibrio di proteine di qualità più micronutrienti essenziali.

Una scelta sana e pratica per la colazione, il pranzo o la cena.

Con 220 kcal a porzione, contiene fibre, vitamine e minerali
Ricco di proteine da latte e soia: circa 18 g di proteine se preparato con latte parzialmente scremato
Formulato scientificamente da esperti nutrizionisti
Studi clinici dimostrano che l’uso quotidiano di frullati sostitutivi del pasto, se associato a un regime
bARaTtOLO dA

30
alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce il controllo del peso
Formula 1 Lampone e Mirtillo è indicato per i vegetariani, non contiene edulcoranti e coloranti artificiali e
apporta 24 vitamine e minerali
Formula 1 Free non contiene lattosio, soia e glutine, se preparato secondo le indicazioni 220 18 g 3g
CALORIE PROTEINE fibre
POrziOnI

scOrTa
QUALe GUsTo SceGlI? peR 1 mese*
oRA cOn
i NOsTri GUsTi:
Vaniglia 550g
Cacao 550g
Cod. 0141
Cod. 0142
CUcchIaiO
Fragola 550g
Frutti Tropicali 550g
Cod. 0143
Cod. 0144
DOsatOre iNclUsO
Cappuccino 550g Cod. 1171
Crema e Biscotto 550g
Toffee Mela e Cannella 550g
Cod. 0146
Cod. 2790 piÙ del
40% piÙ
Menta e Cioccolato 550g Cod. 2789
Lampone e Mirtillo 550g Cod. 2100

GrANde
Formula 1 “Free” Vaniglia 550g Cod. 3118

Vaniglia 780g Cod. 1922

Vaniglia (7 bustine mono dose da 26g) Cod. 2653

Crema e biscotti (7 bustine mono dose da 26g) Cod. 2657 *Contiene 30 porzioni. Scorta mensile se si
consuma un frullato al giorno.

16 17
RicETte per FruLlati RicOTtA e CilIege ZUcCA e BanAnA
250 ml di latte parzialmente scremato 250 ml di latte parzialmente scremato

Share a
1/2 tazza (75 g) di ciliege
1/3 di tazza (80 g) di ricotta magra
Ricotta Cheese
2 cucchiai dosatori (26 g) di
100 g di zucca (bollita)
1 banana piccola
1 cucchiaino di cannella
2 cucchiai dosatori (26 g) di

Shake
Formula 1 Vaniglia* Formula 1 Vaniglia*

Spesso si dice che 'il mondo è bello perché

è vario' e noi di Herbalife concordiamo
assolutamente. Per tenere alta la
motivazione, scatena la creatività con i tuoi
shake, arricchisci con frutta e verdura il tuo
gusto preferito di Formula 1. Le possibilità
sono infinite! 26g 310 19g 350
PROTEINE CALORIE PROTEINE CALORIE

PasSo 1: SceGli il tuo GUsTo di FORMULA 1

PasSo 2: AggIUngi il LiqUidO cOn cui PrePARaRLo Mela LimOne e ZEnZerO DElIziA VERDe
PasSo 3: AggIUngi Un IntEgRatOre PrOTeico 250 ml di latte parzialmente scremato 250 ml di latte
in POlVere (FacOlTatIvO) 1/2 mela parzialmente scremato Vuoi ALtRe RicETte?
4 cucchiai di succo di limone 1 kiwi medio (sbucciato) VisITA il CanAle
PasSo 4: FruTTA e VERDUrA (FacOlTatIvE) 1 cucchiaio di zenzero grattugiato 2 fette d’ananas HERBALifE su YOuTUbe.
PasSo 5: FruTTA in GUsCiO, Semi, FruTTA SEcCA (FacOlTatIvI) 2 cucchiai dosatori (26 g) 4 foglie di spinaci
PasSo 6: AncOrA piÙ GUsTo Es. CanNeLlA (FacOlTatIvO) di Formula 1 Vaniglia* 2 misurini (26 g) di
Formula 1 Vaniglia*

18 g 253 21.3g 447

* Le ricette riportate rappresentano esclusivamente dei suggerimenti e rispettano l’apporto PROTEINE CALORIE PROTEINE CALORIE
calorico previsto dalla normativa vigente. Il contenuto nutrizionale può variare in base agli
ingredienti utilizzati. Si ricorda che Formula 1 Herbalife è un sostituto del pasto per il controllo
del peso che si ottiene aggiungendo circa 26 gr in 250 ml di latte parzialmente scremato; per
18 le informazioni nutrizionali, si prega di fare riferimento all’etichetta di prodotto. 19
BaRRette SOsTiTUtIve del PasTo

30% 40% 30%

LA BUONA NUtRiZiONe
fino al fino al
DIda PROTEINE
cibi e integratori
DI CARBOIDRATI
da cibi e integratori
DIda cibiGRASSI
e integratori

SEnZA COmPrOmeSsI!
I prodotti Herbalife rendono più facile mangiare sano. Perché è tanto importante? Perché sappiamo che, anche
se siamo animati dalle migliori intenzioni, ci sono volte in cui facciamo scelte poco sane e troviamo sempre una
buona giustificazione.

I nostri prodotti sono deliziosi e nutrienti, si preparano in un attimo e possono essere consumati anche quando
sei in giro: l’ideale per chi conduce una vita frenetica, l’ideale per mettere a tacere scuse e pretesti.

207 13g 8g
CALORIE PROTEINE fibre

FORMULA 1 ExpRess BaRRettA SOsTiTUtIvA del PasTo

Per non saltare più i pasti! Pratiche e gustose, con tutte le proprietà nutrizionali di un frullato Formula 1, le barrette
Formula 1 Express sono ideali quando vai di corsa e vuoi fare un pasto sano al volo.
Elevato apporto proteico: 13 g di proteine in ogni barretta per contribuire alla crescita della massa muscolare
Il 32% dell’apporto giornaliero raccomandato di fibre
Un apporto bilanciato di nutrienti essenziali, con acido linoleico, vitamine e minerali essenziali
Formulata scientificamente: studi clinici dimostrano che l’uso quotidiano di sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare
ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce il controllo del peso
Senza conservanti artificiali, indicata per i vegetariani

Cacao Cod. 2669

Yogurt e Frutti Rossi Cod. 2670

20 21
 fino al30%

PrOTeine
110
COsa SOnO Le PrOTeine? ne AssUmo AbbAsTanZA? che COsa DOvRei ManGiaRe? CALORIE

Componenti essenziali di ogni
cellula del corpo, le proteine sono
macronutrienti composte da 22
‘mattoni’ chiamati aminoacidi. Le
proteine svolgono diverse funzioni nel
nostro corpo, tra cui l'accrescimento
della massa muscolare e il
mantenimento di muscoli e ossa.
Con un apporto di proteine insufficiente
diventa difficile mantenere equilibrata
la dieta e centrare gli obiettivi.
Fai in modo che fino al 30% delle
tue calorie giornaliere derivino
da proteine. Durante l'esercizio il
corpo ha bisogno di più proteine per
sviluppare/mantenere la muscolatura
e facilitare il recupero, quindi tieni
presente che il fabbisogno proteico
può variare.
Un uomo attivo che consuma fino a
2000 kcal al giorno e vuole sviluppare
la muscolatura, deve cercare di
assumere fino a 150 g di proteine.
Una donna che consuma fino a
1400 kcal al giorno e vuole controllare
il peso dovrebbe assumere 50-100 g
di proteine.
15g
L'ideale sarebbe consumare ogni PROTEINE
giorno una combinazione di proteine
animali e vegetali. Tra le fonti 20
vegetali, la soia è una delle migliori in Vitamine e
minerali
quanto contiene proteine ‘complete’
che apportano tutti gli aminoacidi
essenziali. Poiché altre fonti vegetali
come frutta in guscio, semi e
lenticchie non hanno ‘proteine 18
complete’, devi cercare di combinarle CALORIE
per avere un apporto più proporzionato
di aminoacidi. Per quanto riguarda
le proteine animali, fonti di buona 5g
qualità sono pesce, pollame, uova È NOsTrA PreMUrA fAr SÌ PROTEINE
e latticini magri, che contengono
anche ferro, zinco e vitamine del che gli IngReDieNTi UsATi
gruppo B.
nei PrODotti HERBALifE
nOn SiANo Ogm.

ti AbbIAmO DEtTo di QUANTe PrOTeine hA BisOgnO il CORPo, mA sAi QUANTe PrOTeine

COnTeNgONo i Cibi che ManGi SOlITAmeNTE? PrOTein DriNk mix FORMULA 3
Se usato come snack, Protein Drink Mix ha le seguenti IntEgRatOre PrOTeico in POlVere
proprietà nutrizionali:
Un modo semplice per personalizzare l’apporto proteico:
15g di proteine di elevata qualità aggiungilo ai tuoi cibi.
1 pettO di POlLO 2 UovA di mEdia GrAndEzza 1 mAncIaTa di 1 tAzzA di LEntiCchie 100 g di yogurt 7g di carboidrati
Ricco di proteine di soia e di siero del latte per contribuire alla
MandORLe cRUdE ROsse (BOlLiTe) MagrO biancO 20 vitamine e minerali crescita della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali
5 g di proteine a porzione
35g 13g 5.3g 7.6g 5g Barattolo 588g: Vaniglia Cod. 2600
Proteine Proteine Proteine Proteine Proteine Barattolo da 240g Cod. 0242

22 23
PrOTeine

30%
SnACk PrOTeici IntElLigEnti
fino al
DIda PROTEINE
cibi e integratori

Difenditi dalle cattive tentazioni! Tieni a portata di mano spuntini sani e nutrienti per placare la fame tra un pasto e
l'altro e rimanere motivato.

Contrariamente a quanto si pensa, fare spuntini può aiutare a controllare il peso e ricaricare il corpo con sostanze
nutrienti! Uno studio clinico ha addirittura scoperto che gli snack sani ipocalorici, in confezioni a porzioni
controllate, aiutano a mangiare di meno durante la giornata1.

139 10g

LO
CALORIE PROTEINE
Gli snack proteici sono ottimi per ricaricarsi dopo
l'esercizio e per chi desidera tonificare il fisico,

SapEvi
perché le proteine contribuiscono all'accrescimento
e al mantenimento della muscolatura. 104 7g 4g
CALORIE PROTEINE fibre

BaRRette AllE PrOTeine ZUpPA di POmOdORo NOcCiOLiNe di SOia TOsTAte

Hai un debole per il dolce? Sazia la Un caldo snack che si prepara Uno snack sano e saporito da
voglia di cioccolato con un delizioso in pochi istanti e ha un contenuto di consumare a casa o quando sei in 110 9g
snack proteico o gustalo prima o proteine 8 volte superiore rispetto ad giro; ridotto apporto calorico. CALORIE PROTEINE
dopo l’attività fisica. una normale zuppa di pomodoro3.
9 g di proteine per contribuire alla crescita
139 kcal2 per barretta 104 kcal a porzione della massa muscolare
10 g di proteine di qualità per favorire lo Elevato apporto di proteine per contribuire 110 kcal per tenere sotto controllo
sviluppo della massa magra alla crescita della massa muscolare le calorie
16 g di carboidrati a porzione per Elevato apporto di fibre (3,2 g per Comode bustine singole
sostenerti negli allenamenti porzione)
Squisite e leggermente salate
Miscelare in acqua calda secondo le
istruzioni in etichetta
ogNi cONfeziOne cOnTienE 14 bArREtTe Confezione da 258g
Cioccolato/Arachidi Cod. 0259 Gusto favoloso con erbe mediterranee
- 12 bustine da 21g Cod. 3143
Vaniglia/Mandorla Cod. 0258
Agrumi Cod. 0260 Confezione da 672g,
21 porzioni Cod. 0155

1 Njike et al (2016). Snack food, satiety, and weight. Adv. in Nutrition, 7(5).
24 2 140 calorie barretta alle proteine, gusto cioccolato/arachidi. 25
3 The composition of Foods; Food Standards Agency and The Institute of Food Research in the UK, 2006.
PrOTeine

QUALi SOnO Le
PrOTeine MigLiORi?
Con così tanti tipi diversi di proteine provenienti dalle fonti più disparate può essere difficile capire quali siano le
CaRBoIdRATi BUONi
migliori. Il diagramma in basso può essere utile per conoscere la qualità di ogni tipo di proteina.

In tutti i suoi prodotti Herbalife utilizza proteine di altissima qualità per aiutarti a soddisfare l'apporto raccomandato
e assumere ogni giorno fino al 30% dell'apporto calorico sotto forma di proteine.
COsa SOnO i CaRBoIdRATI? ne AssUmo LA GiuSTA QUANTitÀ? che COsa DOvRei ManGiaRe?
Frullati Formula 1, Protein Drink Mix e
Formula 3 Integratore Proteico in Polvere Fonte energetica primaria Herbalife raccomanda di assumere Il nostro corpo è simile a
(pagina 23) contengono proteine di soia, dell'organismo, i carboidrati sono il 40% dell'apporto calorico un'automobile: per funzionare al
un'ottima fonte proteica vegetale per la una componente essenziale della giornaliero attraverso carboidrati meglio ha bisogno di carburante di
nutrizione di tutti i giorni. dieta quotidiana. Tutto dipende dal buoni, ma questo rapporto può variare buona qualità.
tipo di carboidrati. in base al livello di attività fisica.
Le Barrette alle proteine Herbalife Cerca di consumare carboidrati
(pagina 25) e Herbalife24 Formula 1
pROteinE Pro contengono proteine del latte,
Esistono due tipi di carboidrati: quelli
complessi, come gli amidi, e quelli
Ricorda di reintegrare le riserve
di energia dell'organismo dopo
meno lavorati possibile. Sostituisci i
carboidrati lavorati 'bianchi' (come
COmplEtE
puNteggIO deLLA dIgeriBilità deLlE prOTEine corREtTO

spesso predilette dagli atleti.

semplici, come gli zuccheri. Carboidrati l'esercizio assumendo carboidrati dolci e biscotti), spesso pieni di
buoni sono presenti in alimenti non e proteine. zuccheri e calorie e poveri di altri
1.0 lavorati come frutta, verdura e prodotti nutrienti, con carboidrati complessi
pROteinE dEl LAttE (SierO deL LaTte E cASEinA)

a base di cereali integrali. quali cereali integrali e verdure.

0.8
dALl’AmminOacidO limItAntE (PdcAAS)

0.6
ProteIne cArnE BOvinA

lO sApevI PERChÉ nOn PrOVi...

ProteIne dEL pOLlO

0.4
ProteIne dI sOiA

ALTri LegumI

Da un sondaggio europeo è emerso che la ... a sostituire amidacei lavorati come riso
maggior parte delle persone dà la colpa alla raffinato o pasta normale con le rispettive
0.2
ArAchidI
ALbUmE

mancanza di tempo o al sapore ritenuto poco versioni integrali? Avrai più vitamine, minerali e
gradevole dei cibi sani*. Altri, invece, dicono fibre. E inoltre, come contorno, prova dei fagioli
CEci

di conoscere poco l’argomento. I cibi che per un apporto extra di ferro e proteine!
0.0 mangi contengono tutti i nutrienti di cui il
corpo ha bisogno?
PdcAAs COnfROnTO TrA dIversE fOnTi di prOtEinE - esEmpi Di fONti dI prOTEine -
esEmpi Di pROteinE di QUALità
La valutazione della qualità delle proteine e l’utilizzo del PDCAAS sono tratte dal World Health Organization (WHO).
26 *World Health Organisation (WHO), 2007. Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. Report of a joint WHO/FAO/UNU Expert Consultation. 27

Fibre
COsa SOnO Le FibRe?
Le fibre sono dei carboidrati
(non digeribili) che svolgono un
ruolo chiave per una normale
digestione1. Ne esistono due tipi,
solubili e insolubili.
A differenza di altri carboidrati
complessi, le fibre non vengono
scomposte dall’apparato digerente
e quindi riescono a passare in
buona parte non digerite attraverso
l'intestino.
ORA che sAi di DOvEr COnSUMArE 25 g di FibRe al GiORnO2, EccO ALcUni Cibi COmUni
e il LOrO COnTeNuTO di FibRe:
2 fettE di PanE InTEgRalE
4g
Fibre
28
ne AssUmo AbbAsTanZA?
Fattore alimentare principale
per una normale funzionalità
gastrointestinale1, un individuo
adulto dovrebbe consumare 25 g di
fibre al giorno2.
Purtroppo le ricerche dicono che
il 72% degli uomini e l'87%
delle donne non raggiungono la
quantità raccomandata3. Se assumi
poche fibre, aumentane il consumo
gradualmente e bevi tanta acqua.
1 meLA mediA 1 bAnANa mediA
4g 3g
Fibre Fibre
SEnza
ZUCCHERO
4
18
CALORIE
5g
fibre
che COsa DOvRei ManGiaRe?
Una combinazione di fibre
solubili e insolubili ogni giorno.
Le fibre solubili sono presenti in
broccoli, carote, mele e avena. Le
fibre insolubili vengono scomposte in
misura minore rispetto a quelle solubili
e attraversano il tratto intestinale senza
subire modifiche. Sono buone fonti:
frutta in guscio, fagioli, verdure in
foglia e cereali integrali.
3g
fibre
BEvAndA MUlTi FibRe
Un modo delizioso per aumentare l’apporto giornaliero
di fibre e coadiuvare la digestione1. Senza edulcoranti
artificiali4!
5 g di fibre per porzione
A basso contenuto calorico:18 kcal a porzione
MUlTiFibRe
6 fonti di fibre
Integratore alimentare di fibre per aiutare a raggiungere
l’apporto giornaliero raccomandato di fibre di 25 g2.
Contiene fibre solubili e insolubili
piCcoLA pAtATa al fornO 30 g di cereALi RIcchi Contiene fibra d’avena e prezzemolo
Formulazione senza zucchero, senza dolcificanti artificiali
COn lA bUcciA Di fibRE
Preparalo con acqua o aggiungilo al tuo frullato Formula 1 preferito Ogni porzione giornaliera raccomandata apporta 3 g di fibre
3g 4g 204 g, 30 porzioni Cod. 2554 180 compresse Cod. 3114
Fibre Fibre
1 Le fibre d’avena contribuiscono ad aumentare la massa fecale.
2 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA).EFSA Journal 2010; 8(3):1462.
3 UK National Diet and Nutrition Survey (NDNS) 29
4 Contiene naturalmente 0,1 g di zuccheri per porzione.
 RIDUCI IL
COlEsTEROlo

cOs’È il COLESTEROLO
COlEsTEROlO?
Tutti sanno che bisogna stare attenti al colesterolo e che va tenuto basso, ma quanti saprebbero dire che cosa è
esattamente? Il colesterolo presente nel nostro corpo è una sostanza grassa prodotta dal fegato, ma si trova anche
Indipendentemente dall’età, lo stile di vita può incidere in maniera determinante sui livelli
di colesterolo; un’alimentazione equilibrata e l’esercizio regolare ti aiutano a migliorare il
benessere
Beta heart® è a base di OatWell™, fonte di beta-glucano d’avena la cui capacità
di abbassare il colesterolo nel sangue è stata dimostrata.*

in cibi come carne, latticini e uova. Non ci crederai, ma il colesterolo svolge una funzione vitale nella formazione
delle cellule e nella produzione di vitamina D, ormoni e bile per la digestione.
il mio COlEsTEROlo È AlTO?
Il colesterolo alto non produce una chiara sintomatologia e
quindi l’unico modo per saperlo è attraverso il proprio medico.
Il fatto che il colesterolo sia un problema che riguarda solo
persone anziane e in sovrappeso è un luogo comune da sfatare.
Certo, queste categorie sono particolarmente soggette ad avere
il colesterolo alto, ma non sono le uniche a rischio! A qualunque
età, fattori come fumo, alcol, vita sedentaria e alimentazione
poco sana possono contribuire a un aumento del colesterolo
(talvolta a livelli allarmanti) senza nemmeno accorgercene. Altri
fattori da considerare sono diabete, pressione alta, condizione
di obesità o sovrappeso e anche una storia familiare positiva per
le cardiopatie.
*È stato dimostrato che il beta-glucano dell'avena abbassa il colesterolo nel sangue. L’ipercolesterolemia costituisce un fattore di rischio per lo sviluppo di
Miscela 2 cucchiai dosatori di Beta heart® con
acqua per ottenere una bevanda senza zuccheri.
Puoi anche miscelarli in succo di frutta o aggiungerli al tuo
frullato Formula 1 preferito una volta al giorno.
In alternativa, prepara la tua bevanda con 1 cucchiaio dosatore
due volte al giorno.
COmE si AbbAssA il COlEsTEROlO?
3 g di beta-glucani d’avena contribuiscono alla riduzione del
colesterolo nel sangue* (2 cucchiai dosatori)
Se ritieni di essere un soggetto a rischio a causa del tuo stile 1,5 g di beta-glucani d’avena contribuiscono al mantenimento di
di vita o per precedenti casi in famiglia, puoi provare a fare livelli normali di colesterolo nel sangue** (1 cucchiaio dosatore)
qualche cambiamento! Per iniziare, puoi ridurre il consumo di
grassi saturi (es. dolci, biscotti, carni lavorate) ed eliminare Senza zuccheri
gli acidi grassi trans oltre a fare attività fisica regolarmente e Senza edulcoranti artificiali
smettere di fumare.
Alto contenuto di fibre (3 g per cucchiaio dosatore)
E c’è un altro modo. È stato dimostrato che il beta-glucano Fonte di proteine
dell’avena abbassa il colesterolo nel sangue *. Gli effetti dei
beta-glucani sul colesterolo nel sangue sono stati dimostrati in 25 kcal per cucchiaio dosatore
più di 55 studi clinici. E tutto ciò che serve sono 3 g di beta-
glucani al giorno! È per questo che Herbalife ha collaborato con 229g cod. 0267
OatWellTM** per lo sviluppo del nuovo prodotto Beta heart®,
che aiuta a ridurre il colesterolo o a mantenerlo a livelli normali
in modo semplice!
* È stato dimostrato che il beta-glucano dell’avena abbassa il colesterolo nel sangue. L’ipercolesterolemia
costituisce un fattore di rischio per lo sviluppo di cardiopatie coronariche. I beta-glucani contribuiscono
al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione
giornaliera di 3 g di beta-glucano dell’avena. La malattia coronarica ha molteplici fattori di rischio e
l’intervento su uno di questi fattori può avere o meno un effetto benefico.
** I beta-glucani contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Questa
affermazione può essere utilizzata solo per alimenti che contengono almeno 1 g di beta-glucani d’avena,
crusca d’avena, orzo, crusca d’orzo, oppure dalla miscela di queste fonti per porzioni quantificate. Per
poter sostenere questa affermazione bisogna informare il consumatore che l’effetto benefico si ottiene
con l’assunzione giornaliera di 3 g di beta-glucani d’avena, crusca d’avena, orzo, crusca d’orzo o dalla
miscela di questi beta-glucani.

30 cardiopatie coronariche. La malattia coronarica ha molteplici fattori di rischio e l’intervento su uno di questi fattori può avere o meno un effetto benefico.
**OatWell® è un marchio registrato DSM
OatWell™ è un marchio registrato di DSM.
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Integratore alimentare con oli di pesce provenienti da fonti sostenibili e

ricchi di acidi grassi Omega-3 (EPA e DHA).

GrASsi BUONi
MAGGIORE contenuto per capsula di EPA e DHA†, che hanno effetti benefici sulla
funzione cardiaca*, la capacità visiva** e la funzione cerebrale***
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Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della
normale capacità visiva**
ne AssUmo LA
che COsa SOnO i GrASsI? che COsa DOvRei ManGiaRe? L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca* e al mantenimento di
GiuSTA QUANTitÀ? livelli normali di trigliceridi nel sangue*** e di una normale pressione sanguigna****

Per una buona funzionalità, l'organismo Essendo fonti concentrate di calorie, I grassi buoni sono presenti nel pesce,
necessita di una piccola quantità di la Filosofia Herbalife della Nutrizione nella frutta in guscio, nell'olio d'oliva
grassi, ma c'è differenza tra i grassi consiglia di assumere circa il 30% e nell'avocado.
buoni e i grassi da evitare. I grassi delle calorie giornaliere dai
insaturi (es. i polinsaturi, come gli Per essere sicuro di assumere i salutari
grassi, con la raccomandazione di
omega 3) sono considerati 'buoni', omega 3, cerca di mangiare pesce
prediligere le fonti più salutari. La Contribuisce alla Mantenimento Mantenimento Mantenimento Mantenimento di una
perché possono aiutare a mantenere almeno due volte alla settimana, con
tipica dieta occidentale fornisce molti normale funzione della normale della normale di livelli normali normale pressione
il colesterolo entro livelli accettabili. una porzione di pesce grasso come
più grassi in generale e soprattutto cardiaca* capacità visiva** funzione di trigliceridi sanguigna****
Un'alimentazione ricca di grassi saturi salmone o sgombro, all'interno di
molti più grassi saturi del necessario, cerebrale** nel sangue***
(da merendine e grassi animali come un pasto sano ed equilibrato. Anche
il che può comportare acquisto di peso
il burro) può favorire un aumento l'integrazione alimentare può aiutare
e altri problemi di salute.
del colesterolo e dei problemi ad a trarre beneficio da EPA e DHA (acidi
grassi Omega 3), che contribuiscono 1 capsula
esso legati.
alla normale funzione cardiaca e a
mantenere una normale funzione
cerebrale e capacità visiva oltre che
4 capsule
una normale pressione sanguigna e
livelli normali di trigliceridi nel sangue. 5 capsule

10
La percentuale raccomandata di calorie giornaliere derivate da grassi saturi.
Il consumo di grassi saturi nell'Ue da parte degli adulti spesso è maggiore,
dal momento che può variare dal 9% al 26% delle calorie giornaliere.*
30 capsule Cod. 0043
† Contenuto medio di EPA e DHA tre volte maggiore rispetto all’attuale formula di Herbalifeline.
*L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA.
**Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA.
***L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 2 g di EPA e DHA.
****L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di EPA e DHA.
Non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5 g di combinazioni di EPA
* EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. EFSA Journal 2010;8(3):1461
32 e di DHA.
 IdRATAziOne
PERChÈ DevO ManTeNERMi IdRATato? BevO AbbAsTanZA?

Il corpo umano è composto per il 60% d’acqua e la maggior Non bere a sufficienza può comportare effetti negativi come ad
parte delle reazioni chimiche che avvengono al suo interno ha esempio affaticamento, pelle secca e crampi muscolari. Quindi,
bisogno di acqua. Oltre che per il trasporto dei nutrienti alle cerca di bere la quantità giornaliera raccomandata di circa
cellule e per l’eliminazione delle scorie, l’organismo ha bisogno 2 litri di liquidi. Qui parliamo di acqua, ma anche bevande
di acqua anche per regolare la temperatura e per lubrificare come succhi di frutta e infusi di erbe contribuiscono alla
articolazioni, organi e tessuti.* razione di liquidi assunti durante la giornata. Anche i cibi che
contengono molta acqua aiutano a mantenere l’idratazione.
Ricorda di aumentare il consumo durante l’esercizio fisico
o quando fa caldo per reintegrare i liquidi persi con la
sudorazione.* AloE COnCeNtRATo AllE ERbE AloE mAx InfUso A BAsE di ERbE
Deliziosa bevanda ipocalorica per aiutarti a Contiene il 97% di puro succo di Bevanda tonico rinfrescante alle
mantenerti idratato. Aggiungila all’acqua e avrai Aloe vera da foglia intera erbe che contiene 85mg di caffeina.
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e calorie. Aloe Science Council) è deliziosa sia fredda che calda.
Bevanda rinfrescante all’aloe Ipocalorico: circa 6 kcal a porzione
Contiene il 40% di succo di aloe vera, ricavato dalla foglia di aloe
per ManTeNerE L’IdRATAziOne È UtiLe SapEre QUALi Cibi COnTeNgONo MOlTA AcqUA e Il succo di aloe si ottiene attraverso una lavorazione a freddo, la
senza calorie e senza dolcificanti
e coloranti artificiali Miscela unica di orange pekoe (varietà di tè nero
migliore per ottenere un succo della massima qualità tradizionale) e tè verde, con estratti di fiori di
POsSonO COnTrIbuIre all’AssUnZiONe GiORnALiErA di LiqUidi. Dona all’acqua un gusto rinfrescante che può stimolarti a bere di AloeMax Cod. 1196
malva e ibisco e semi di cardamomo
più e raggiungere il fabbisogno giornaliero 2 litri d’acqua 473 ml Il nostro estratto di tè verde è ottenuto con una
al giorno lavorazione ad acqua per mantenere inalterato
lo spettro completo delle benefiche sostanze
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presenti nel tè verde
artificiali
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Originale 50g Cod. 0105
Limone 50g Cod. 0255
96% 95% 92% 92% 87% Mango 473 ml Cod. 1065 Lampone 50g Cod. 0256
Acqua Acqua Acqua Acqua Acqua Originale 473 ml Cod. 0006 Pesca 50g Cod. 0257

* EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. EFSA Journal 2010; 8(3):1459
34 35

VitAmine e MinErali
COsa SOnO VitAmine e MinErali?
Vitamine e minerali sono
micronutrienti essenziali necessari
in molte reazioni chimiche che
avvengono ogni giorno nell’organismo.
Molti minerali, come calcio e
magnesio, svolgono anche un ruolo
strutturale all’interno del corpo.
L’organismo però non è in grado di
produrre tutte le vitamine e i minerali
di cui necessita per funzionare al
meglio e per questo è così importante
seguire una dieta sana.
AbbIAmO VisTo QUANTo SiANo ImpOrTanTi VitAmine e MinErali NelL’ALiMeNtAZiOne e LA LOrO FUnZiOne
NelL’OrgAnIsmO, mA LO sAi QUALi SOnO PreSenti nei VAri Cibi?
fORmAggiO
Vitamine:
A, B2, B5, D
Minerali:
calcio, iodio ferro, selenio, iodio
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l'organismo non può produrre o non produce in quantità sufficienti.
ne AssUmo AbbAsTanZA? che COsa DOvRei ManGiaRe? Studiato appositamente per le esigenze dell'uomo e della donna, fornisce all'organismo un
apporto ottimale di vitamine e minerali.
Sviluppato da esperti nutrizionisti e formulato in base a consolidati principi scientifici.
Una dieta equilibrata fornisce vitamine In genere i cibi che mangi contengono
e minerali essenziali, ma a volte alcune vitamine e minerali essenziali. Fonti
particolarmente ricche di nutrienti sono Diversi per corporatura, metabolismo e fisiologia, l'uomo e la donna hanno
può essere difficile assumere tutti i
la frutta, la verdura e i cereali. Ciascun bisogno di un diverso apporto di vitamine e minerali per una nutrizione ottimale.
nutrienti necessari solo attraverso
l’alimentazione. L’integrazione nutriente svolge una diversa funzione
quotidiana di vitamine e minerali nell’organismo, quindi ogni persona può
trarre beneficio da un maggiore apporto
può aiutare ad assumere le razioni
di determinate vitamine o minerali. Per
giornaliere raccomandate. Sistema Attività
esempio, il potassio (presente nelle
banane) favorisce la funzionalità muscolare immunitario ormonale
e aiuta a regolare la pressione sanguigna.
Gli spinaci sono ricchi di vitamine C ed E,
Funzione Metabolismo
che aiutano a proteggere le cellule dallo muscolare energetico
stress ossidativo, mentre fosforo e calcio,
che si trovano in latte, yogurt e semi, fanno
bene alle ossa. Le vitamine del gruppo B Metabolismo Salute
aiutano l’organismo a convertire energetico delle ossa
il cibo in energia, mentre la vitamina K
favorisce il benessere delle ossa ed è
necessaria per la coagulazione. Prestazioni Salute di pelle,
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Vitamine:
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Vitamine: Indipendentemente se prendi uno o
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A, biotina
B12, D, biotina
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Minerali: Minerali:
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Minerali:
calcio, iodio, selenio
zinco, calcio
rame, zinco, calcio,
magnesio, selenio
fornire all'organismo i nutrienti di cui o
ha bisogno nella giusta quantità.
37
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stress ossidativo
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dalle condizioni di salute e dai livelli di attività fisica. 150 g Cod. 0036
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Nonostante le migliori intenzioni, la tua alimentazione quotidiana potrebbe non contenere ogni nutriente nella Vitamine
giusta quantità. In questi casi l'uso di integratori può essere utile, perché ti aiuta a dare al tuo corpo il giusto
carburante. Vitamine e minerali contribuiscono al benessere generale e alla vitalità e sono fondamentali per i
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supportare il sistema immunitario.

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I minerali zinco, rame e manganese aiutano anche a proteggere le cellule Contiene Vitamina E in grado di proteggere le
dallo stress ossidativo cellule del corpo dallo stress ossidativo

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riduzione di stanchezza e affaticamento La dose giornaliera contiene il 125% dei valori nutritivi di riferimento raccomandati di calcio

Contiene Potassio che contribuisce alla normale funzione muscolare e al Ricco di vitamina D importante nel processo di assorbimento del calcio
mantenimento di una normale pressione sanguigna Contiene anche magnesio, rame, manganese e zinco
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120 compresse Cod. 0111
di calcio e vitamina D è molto importante, a qualsiasi età

90 compresse Cod. 0020

38 39
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44 45
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ghiandole sebacee e sudoripare e quindi
maggiormente soggetta a disidratazione.

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liscia e morbida. Protezione UVA/UVB ad
ampio spettro.
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di cui ha bisogno durante la notte. L’idratazione
a lungo termine dona una pelle più morbida
e liscia al risveglio.

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7. Gel Contorno Occhi Rassodante Cod. 0770 10. Crema Idratante SPF 30 Cod. 0828
8. Crema Contorno Occhi Idratante Cod. 0771 11. Crema Notte Rigenerante Cod. 0827

* Test condotti su individui per valutare compattezza ed elasticità, misurate visivamente da esperti a intervalli di 7 e 42 giorni. Al 42° giorno è stato riscontrato sul 45% dei soggetti un
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Fortificante e Balsamo Fortificante.
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Herbalife è fermamente convinta che la buona nutrizione sia un diritto di tutti. Attraverso la Herbalife Family
Foundation e la collaborazione con la GAIN (Alleanza globale per una migliore nutrizione), lavoriamo per migliorare
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Fondatore e Primo Membro Herbalife

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Herbalife Italia SpA Marzo 2017
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NUTRIZIONE INTERNA logistica incluse)
FORMULA 1 – SOSTITUTI DEL PASTO
0141 Formula 1, gusto vaniglia 45,15
0142 Formula 1, gusto cacao 45,15
0143 Formula 1, gusto fragola 45,15
0144 Formula 1, gusto frutti tropicali 45,15
1171 Formula 1, gusto cappuccino 45,15
0146 Formula 1, gusto crema e biscotti 45,15
2790 Formula 1, gusto Toffee, Mou, Mela e Cannella 45,15
2789 Formula 1, gusto menta e cioccolato 45,15
2100 Formula 1, gusto lampone e mirtillo 45,15
3118 Formula 1 Free, gusto vaniglia 49,68
2653 Formula 1 bustine - gusto vaniglia (conf. da 7) 17,29
2657 Formula 1 bustine - gusto crema e biscotti (conf. da 7) 17,29
2669 Formula 1 - Barretta Sostitutiva del pasto (conf. da 7) - gusto Cacao 21,51
2670 Formula 1 - Barretta Sostitutiva del pasto (conf. da 7) - gusto Yogurt e frutti rossi 21,51

INTEGRATORI ALIMENTARI E PRODOTTI PER SPORTIVI

3114 Multifibre – Integratore alimentare di fibre 24,83
2554 Bevanda multi fibre 31,78
0111 Mineral Complex Plus 27,95
0117 Thermo® Giallo – Integratore alimentare a base di cromo 33,32
0050 Thermo Complete – Integratore alimentare a base di estratti vegetali, Caffeina e Vitamina C 46,24
0124 Guaranà 25,81
0139 RoseGuard® – Integratore alimentare con rosmarino, vitamine ed altri estratti vegetali 37,64
0104 Cell Active – Integratore di vitamine B1, B2, B6 35,48
0242 Formula 3 – Integratore proteico in polvere 35,48
0043 Herbalifeline Max – Integratore alimentare di acidi grassi Omega 3 (EPA e DHA) 30,00
0039 Prelox Blue 88,17
0036 Niteworks – Integratore alimentare di vitamine C ed E, Acido folico, L-Arginina, L-Citrullina e L-Taurina 146,95
0020 Xtra-Cal - Integratore alimentare di calcio 17,85
0267 Beta Heart - Bevanda a base di beta-glucano d’avena OatWell 40,21
3151 Liftoff – Energy Drink effervescente gusto arancia 29,04
3152 Liftoff – Energy Drink effervescente gusto limone 29,04
1432 H24 Formula 1 Pro 58,96
1433 H24 Hydrate - Integratore alimentare con Vitamine del gruppo B e minerali 44,97
1435 H24 Prolong - Bevanda isotonica 61,91
1436 H24 Rebuild Endurance 83,66
1437 H24 Rebuild Strength 94,85
1424 H24 Restore 38,66
1466 H24 CR7 Drive - Barattolo (20 porzioni) 19,90
1467 H24 CR7 Drive - Conf da 10 bustine 12,02

I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife.

52
 "
Prezzo al pubblico €

NOTE:
Codice Descrizione Prodotto Q.tà (Iva, spese di
logistica incluse)
SNACK PROTEICI E ALIMENTI
0258 Barrette alle proteine – Mandorla e Vaniglia (1 conf. da 14 barrette) 16,12
0259 Barrette alle proteine – Cacao e Arachidi (1 conf. da 14 barrette) 16,12
0260 Barrette alle proteine – Agrumi (1 conf. da 14 barrette) 16,12
0155 Zuppa di pomodoro 45,15
3143 Noccioline di soia tostate 18,65
2600 Protein Drink Mix 54,19

BEVANDE A BASE DI ERBE

0105 Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. 30,12
0106 Infuso a base di erbe – polvere solubile 100 gr. 54,84
0255 Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. – gusto Limone 30,12
0256 Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. – gusto Lampone 30,12
0257 Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. – gusto Pesca 30,12
0006 Aloe concentrato alle erbe – gusto originale 473 ml 39,99
1065 Aloe concentrato alle erbe – gusto mango 473 ml 39,99
1196 Aloe Max a base di puro gel di aloe vera al 97% - 473ml 51,01

Prezzo al pubblico €
Codice Descrizione Prodotto Q.tà (Iva, spese di
logistica incluse)
NUTRIZIONE ESTERNA
HERBAL ALOE
2561 Bagnoschiuma 12,64
2562 Gel lenitivo 11,79
2563 Lozione mani e corpo 11,79
2564 Shampoo Fortificante 12,59
2565 Balsamo Fortificante 12,59
2566 Saponetta 8,74

LINEA SKIN - NUTRIZIONE INTELLIGENTE PER LA PELLE
0765 Detergente Lenitivo all’Aloe 22,79
0766 Detergente Levigante agli Agrumi 22,79
0767 Tonico Energizzante a base di Erbe 17,28
0770 Gel Contorno Occhi Rassodante 35,86
0771 Crema Contorno Occhi Idratante 35,86
0772 Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi 17,83
0773 Maschera Purificante Argilla e Menta 19,32
0827 Crema Notte Rigenerante - 50 ml 44,45
0828 Crema Idratante Fattore di Protezione SPF 30 - 50 ml 44,45
0829 Siero Riduttore Rughe - 50 ml 59,00
0830 Crema Giorno Idratante - 50 ml 44,45

I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife.

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siamo orgogliosi di sottoporre i prodotti
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certificazione degli integratori controlla
che non siano presenti sostanze proibite
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a ridurre questi effetti.* nutrizionali di un atleta.
* Close et al (2016). New strategies in sport nutrition to increase exercise performance. Free Radical Biology and medicine; 98 (144-158).
** Consultare l’etichetta per le modalità d’uso.
58 *** Herbalife24 Restore contiene 200 mg di vitamina C che contribuisce al mantenimento della normale funzionalità del sistema immunitario durante e dopo l’esercizio fisico intenso. 59
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219 kcal a porzione per controllare l’apporto calorico
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Vitamine Apporta vitamine del gruppo B (B1, B2, acido pantotenico e B12), calcio e Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione
magnesio per contribuire al normale metabolismo di globuli rossi e al trasporto dell’ossigeno nell’organismo

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CAMPIONESSA DI SCHERMA appesantirmi troppo”. CAMPIONESSA DI SHORT TRACK
un più rapido recupero.”

60 61
 Le BAsi SciEnTifIche di cR7 DriVe...
NUtRiZiONe HERBALifE per SpORTivi

La stella del calcio mondiale Cristiano Ronaldo ha collaborato con

Herbalife nella creazione di un nuovo prodotto nutrizionale per sportivi
che apre nuove frontiere in fatto di idratazione e performance. Vediamo
alcune proprietà del nuovo prodotto Herbalife24 CR7 Drive e i principi
scientifici su cui si basano.

CR7 DRIVE MIGLIORA L’ASSORBIMENTO CR7 DRIVE FAVORISCE LA PERFORMANCE

IDRICO DURANTE L’ESERCIZIO DI RESISTENZA DURANTE L’ESERCIZIO
Le soluzioni di carboidrati-elettroliti migliorano l’assorbimento PROLUNGATO
dell’acqua durante l’esercizio fisico. Le soluzioni di carboidrati-elettroliti favoriscono il mantenimento della
performance di resistenza durante l’esercizio prolungato di resistenza.
BASE SCIENTIFICA:
Durante l’esercizio perdiamo 0,5-2 litri di liquidi all’ora
BASE SCIENTIFICA:
attraverso il sudore1. La perdita riguarda una combinazione Due sono i fattori principali che provocano affaticamento:
di acqua ed elettroliti (es. sodio, potassio e magnesio). Poiché l’esaurimento delle riserve di carboidrati e la disidratazione
la disidratazione influisce negativamente sulla performance conseguente alla perdita di acqua ed elettroliti attraverso il
aerobica e aumenta lo sforzo percepito, sudore. La performance sportiva ne risulta indebolita, specie
la reintegrazione di liquidi ed elettroliti diventa prioritaria. negli eventi di resistenza al caldo e/o in alta quota. Alcuni
CR7 DRIVE Le ricerche dimostrano che le soluzioni di carboidrati-elettroliti
come CR7 Drive migliorano l’assorbimento di
studi dimostrano che le soluzioni di carboidrati-elettroliti come
CR7 Drive aiutano a mantenere la performance durante gli
acqua durante l’esercizio e pertanto CR7 Drive è la scelta esercizi di resistenza e, paragonate all’acqua, possono aiutare
Drink mix per l'idratazione avanzata
ideale durante l’attività fisica, specie se questa si svolge a mantenere l’equilibrio idrico ed elettrolitico. Queste bevande
e la resistenza* a temperature elevate.2 possono anche aiutare la performance nelle fasi finali di
Soluzione di carboidrati-elettroliti per favorire il sessioni o gare lunghe e impegnative.2
mantenimento della performance di resistenza durante
l’esercizio prolungato.
CR7 Drive ha un elevato contenuto di Vitamina B12, che
contribuisce al normale metabolismo energetico e alla
normale funzione del sistema immunitario.
DOPO UNA SESSIONE O UNA GARA BASE SCIENTIFICA:
Contiene inoltre Magnesio, che contribuisce all’equilibrio
IMPEGNATIVA, CR7 DRIVE FAVORISCE Più del 75% delle kcal contenute in una porzione di CR7
elettrolitico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. IL RECUPERO DELLA FUNZIONALITÀ Drive è derivato da carboidrati a rapido assorbimento, che
entrano subito nella circolazione sanguigna sotto forma di
MUSCOLARE glucosio. È stato dimostrato scientificamente che il consumo
Barattolo, 20 porzioni,
gusto Bacche di Acai Cod. 1466 I carboidrati contribuiscono al ripristino della normale funzionalità di questi carboidrati che forniscono glucosio subito dopo un
10 bustine, muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico molto intenso e/o esercizio molto intenso può favorire il recupero della normale
gusto Bacche di Acai Cod. 1467 prolungato che provoca affaticamento muscolare e l’esaurimento delle funzionalità muscolare. L’effetto benefico si ottiene assumendo
riserve di glicogeno nella muscolatura scheletrica. carboidrati da qualsiasi fonte, per un apporto totale di 4 g per
kg di peso corporeo, entro le prime 4 ore (ma non oltre 6 ore)
successive all’esercizio intenso.

* Le soluzioni di carboidrati-elettroliti migliorano l’assorbimento dell’acqua durante l’esercizio fisico e contribuiscono al mantenimento della 1 Varia a seconda dell’intensità dell’esercizio, delle condizioni ambientali (come le alte temperature) e le propensioni individuali
62 performance di resistenza durante l’esercizio prolungato.
2 SCF, 2001; Sawka et al., 2007; Rodriguez et al., 2009; EFSA, 2011
63
NUtRiZiONe HERBALifE per SpORTivi

32mg
PROLONG Caffeina

Bevanda con carboidrati e proteine da

usare durante l’esercizio fisico intenso
e prolungato. GUARANÀ
Apporto di 225 kcal a porzione, ottimo per gli sport Ogni porzione contiene 32 mg di caffeina
di resistenza
Preparato per bevanda con carboidrati e proteine 60 compresse Cod. 0124
e un’osmolarità di 270 – 330 mOsmol/kg
7 g di proteine di siero del latte per favorire la crescita
della massa muscolare
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Contiene carboidrati sotto forma di maltodestrina CALORIE
Arricchita con vitamina C e vitamine del gruppo B (B1, B3,
B6, B12 e acido pantotenico), questa bevanda dal gusto 7g
leggero e delicato è ottima da prendere durante l’esercizio PROTEINE
Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali

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RESTORE Drink energetico, a portata di mano Vitamine
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10 kcal a porzione, un’ottima alternativa alle bibite gasate
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vitamina A, C ed E. Caffeina
ricche di zuccheri
Formulato per le esigenze di chi è sottoposto ad inteso sforzo fisico 100% dei VNR di vitamina C per alleviare stanchezza e
200 mg c Con 200 mg di Vitamina C che contribuisce al mantenimento della normale
affaticamento
VITAMINA funzionalità del sistema immunitario durante e dopo l’esercizio fisico 100% dei VNR di vitamine del gruppo B (Tiamina,
intenso; inoltre, la Vitamina C aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento Riboflavina, acido pantotenico, B12)
che contribuiscono al normale metabolismo energetico
e Contiene il 100% dei Valori Nutritivi di Riferimento di vitamina E che
VITAMINA contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Contiene guaranà, ricco in caffeina
Contiene Lactium™ – un peptide bioattivo unico, derivato dalle proteine Ogni porzione contiene 75 mg di caffeina
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utilizzato per secoli dagli Indiani dell’Amazzonia per il suo

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