Ebook Segreti Autoipnosi

DIALOGIKA E-BOOK
Marc Carlin Lipnotista di NYC

I SEGRETI DELLAUTOIPNOSI
Questo libro digitale fa parte del catalogo Edizioni

Dialogika.
Contiene risorse essenziali per migliorare le proprie
competenze in ipnosi, counseling e altri ambiti della
comunicazione efficace.
Puoi acquistare altri titoli su www.dialogika.it.
Buona lettura!
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DIALOGIKA E-BOOK
Titolo
Facili tecniche per una trasformazione di
successo
Autore
Marc Carlin
Lipnotista di New York City
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DIALOGIKA E-BOOK
................................................................. 6
................................................................................ 7
.............................................................................. 10
FASE 3 .............................................................................. 13
FASE 4 .............................................................................. 16
FASE 5 .............................................................................. 20
PER I TUOI APPROFONDIMENTI ................................... 25
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DIALOGIKA E-BOOK
Ci di cui sei convinto determina ci che fai, e ci che fai

determina i tuoi risultati, ma prima di tutto devi essere
convinto. Mark Victor Hansen
INIZIA IL PROCESSO DI PROGRAMMAZIONE DELLA

TUA MENTE
Questo un modo semplice e diretto con cui puoi iniziare a

programmare la tua mente per ricevere le autosuggestioni
di tua scelta. Ho spezzato questo processo in 5 fasi facili da
seguire, che ti consentono di prendere familiarit con
lesperienza della trance.
Concediti il tempo di elaborare ogni fase, magari un paio di

giorni, esercitandoti in ciascuna fase molte volte ogni
giorno.
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DIALOGIKA E-BOOK
So che queste tecniche semplici ma potenti porteranno

beneficio nella tua vita, quando le integri nel tuo stile di vita.
Ci vorr impegno da parte tua, ma te lo assicuro, si tratta di
una parte del tuo tempo estremamente piccola, e che vale
bene linvestimento.
Allora, iniziamo.
Questa prima fase riguarda lattenuare lo stress quotidiano.

A seconda di quanto stress provi in questo momento,
potresti accorgerti che scomparir tutto quanto, o la
maggior parte, o un po. un semplice metodo per
attenuare lo stress, e pi lo applichi, migliore diventerai nel
farlo, e pi velocemente raggiungerai i risultati.
Prima leggi le istruzioni, e poi mettile in pratica applicando

la tecnica immediatamente dopo. Puoi farlo sia da seduto
che in piedi. Se hai problemi a mantenerti in equilibrio, trova
un posto in cui sederti, o appoggiati contro al muro. Inspira
profondamente, e mentre espiri, chiudi gli occhi. Con gli
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DIALOGIKA E-BOOK
occhi chiusi, rilassa i muscoli intorno ad essi fino a quando

non saranno tanto rilassati da non funzionare.
Se pensi che sia difficile per te, pensa semplicemente a

rilassare i muscoli intorno agli occhi fino a quando non
saranno tanto rilassati da non funzionare. Mentre lo fai,
continua a concentrarti sul tuo bel respirare ritmico. Ora,
una volta che sei in grado di farlo (far rilassare molto i
muscoli intorno agli occhi), mantieni questa rilassatezza per
circa 60 secondi. soltanto un tempo approssimativo
allinizio, quindi potrebbe essere sui 45 secondi o sui 75, va
bene. Pi spesso metti in pratica questa tecnica, pi ti
avvicinerai a 60 secondi esatti con questo esercizio.
Adesso, una volta che hai mantenuto questa rilassatezza
per quel lasso di tempo, apri gli occhi e nota quanto pi
rilassato e in controllo sei.
Quando dovresti farlo?
Ogni volta che vuoi fare una pausa.
1. Perdita di peso: Se la stai usando per la perdita di peso,

userai questa tecnica tutte le volte che ti viene voglia di
mangiare qualcosa che sai sarebbe meglio lasciare nel
piatto, o sullo scaffale, o nel men.
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DIALOGIKA E-BOOK
2. Smettere di fumare: Se la stai usando per smettere di

fumare, applicherai questa tecnica ogni volta che vuoi
fumare una sigaretta, o desideri disperatamente una
sigaretta.
3. Riduzione dello stress: Prima e/o dopo ogni situazione

che ti provoca stress.
Divertiti a fare pratica con questo esercizio. Eseguilo ogni

volta che vuoi nel corso della giornata. Non c pericolo di
esagerare, comunque stai attento a dove scegli di fare
pratica.
Nella nostra prossima fase, inizieremo il processo

dellutilizzo della visualizzazione in un modo singolare,
facile e divertente per programmare la tua mente attraverso
delle prove mentali. Quando fai pratica con quello che vuoi,
il tuo subconscio far di tutto per assicurarsi che lo otterrai.
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Non quello che hai, o chi sei, o dove sei, o quello che stai
facendo, che ti rende felice o infelice. quello a cui pensi.
Dale Carnegie
Se hai messo in pratica ci che hai appreso nella Fase 1

per un paio di giorni, a questo punto ti senti pi rilassato e a
tuo agio di quanto eri prima. Ma, e questo importante, MA
soltanto se hai messo in pratica la tecnica. E intendo
metterla in pratica regolarmente.
Vedi, noi impariamo a forza di provare. E tu stai imparando

attraverso lesperienza. E non puoi avere lesperienza, se
non agisci. Quindi, se hai agito, hai ottenuto lesperienza e
stai imparando a rilassarti come atto di volont. Se avevi
difficolt a rilassarti in passato, sarai presto in grado di
rilassarti semplicemente pensando che desideri quello stato
di rilassamento, facendo pratica, pratica e ancora pratica.
Quando facciamo le prove, ci abituiamo a fare. E le prove

mentali sono tanto importanti quanto quelle fisiche. In
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DIALOGIKA E-BOOK
questa seconda fase impari come fare prove mentali senza

doverti sforzare troppo.
Questa tecnica deve essere applicata prima di andare a

letto di notte. semplice, e facile da eseguire, ma come
tutte le mie tecniche estremamente potente. Eccola qui:
Ogni notte, quando vai a dormire, ripeti a te stesso: Ogni

giorno, in ogni modo, sono migliore, sempre di pi, sempre
di pi. Questa una vecchia espressione usata dal famoso
ipnotista della prima parte del secolo scorso. Questo
ipnotista, Emile Cou, viaggi intorno al mondo educando
le persone sulle tecniche di autosuggestione.
Allora, ecco la parte potente di questo processo. Voglio che

ti crei unimmagine mentale di quello che vuoi ottenere,
qualunque cosa sia. Se perdere peso, immagina te stesso
che applichi un particolare comportamento che risulter
nella perdita di peso, come ad esempio mangiare piccole
quantit di cibo. Se stai cercando di smettere di fumare,
immaginati mentre respiri a fondo dellaria fresca provando
un meraviglioso senso di controllo. Costruisci questa
immagine come se fosse un film, e visualizzala negli occhi
della mente mentre ripeti quella frase a te stesso dieci volte.
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Ogni giorno, in ogni modo, sono migliore, sempre di pi,

sempre di pi. Poi vai a dormire.
Ora, visto che la tua mente subconscia non dorme, hai

appena programmato la tua mente a fare prove mentali per
tutta la notte. Questo un ottimo modo per fare prove
mentali con sforzo minimo.
Nella Fase 3 imparerai come andare nello stato di trance

ipnotica a comando. Apprenderai anche il segreto per
creare potenti suggestioni per far s che il tuo subconscio
faccia ci che tu desideri faccia.
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Non aspettare; il momento non sar mai giusto. Inizia

dove sei, e lavora con qualsiasi strumento tu possa avere a
tua disposizione, e troverai strumenti migliori mentre vai
avanti. Napoleon Hill
Prima di passare alla Fase 3 rivediamo quello che hai

imparato e messo in pratica fino ad ora.
Nella Fase 1 hai imparato una tecnica molto semplice su

come rilassarti come atto di volont. Non sei pi in balia di
ci che accade al di fuori di te. Puoi essere preoccupato, e
capace di rispondere in maniera soddisfacente, ma non
devi stressarti al riguardo. Perch adesso hai uno
strumento per liberarti dallo stress.
Nella Fase 2 hai appreso un modo per fare prove mentali

senza sforzarti troppo. Usando il potere del tuo subconscio,
mentre dormi hai fatto pratica con i comportamenti e le
risposte che vuoi diventino le tue risposte condizionate.
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DIALOGIKA E-BOOK
Ok, adesso siamo arrivati al processo di insegnarti come

andare in ipnosi a comando, e come dare a te stesso
suggestioni per il cambiamento.
1. Continua ad eseguire la Fase 1, il rilassamento a

comando, quando necessario, e la Fase 2, la tecnica pre-
sonno che hai gi appreso.
2. Come passo ulteriore, fai quanto segue: siediti su una

sedia comoda che sostenga bene la schiena e la testa.
Concentra con facilit gli occhi su un punto di fronte a te,
leggermente sopra il livello degli occhi, circa 45 gradi in su.
Potrebbe essere un punto sul muro, o langolo di una
cornice, ecc.
Fai 3 profondi respiri. Trattieni il terzo contando fino a 3, e

mentre espiri con un sospiro, chiudi gli occhi e senti che
tutto il tuo corpo si rilassa ancora di pi.
Semplicemente RILASSAAAAATI e consentiti di andare in

un profondo riposo ipnotico. Mentre ti rilassi sulla tua sedia,
sentendoti rilassato, percepisci che il tuo respiro inizia a
diventare regolare e pi lento di quanto era prima.
Adesso immaginati in cima ad una scala con 10 scalini.

Mentre scendi ciascuno scalino, lentamente, pensa dentro
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DIALOGIKA E-BOOK
di te le parole sempre pi in profondit. Usa

limmaginazione e inizia davvero a sentire che stai
scendendo le scale, e continua a pensare sempre pi in
profondit.
Raggiunto lultimo scalino, sei diventato cos rilassato e

calmo che resterai nel tuo stato ipnotico per tutto il giorno.
Rimani in questo stato quanto pi a lungo puoi e rimani
ancora a tuo agio. Fallo per circa 5-10 minuti. Consenti alla
tua mente di andare ovunque essa vada.
3. Quando sei pronto ad emergere dalla trance, conta da 1 a

5. Ad ogni numero, immaginati pi vibrante ed energico di
prima. Pensa: Mi sento meglio a livello mentale, fisico ed
emozionale, meglio di prima.
Praticando questa tecnica, stai rendendo sempre pi

semplice per te accedere a questo livello di rilassatezza. La
tua mente e il tuo corpo si stanno allenando a rilassarsi
allunisono. E questabilit ad accedere a questo stato assai
rilassato, sia mentalmente che fisicamente, diventa pi
rapida per te da ottenere.
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Nella Fase 4, ti mostrer come dare a te stesso le

suggestioni che riprogrammeranno la tua mente subconscia
per il successo.
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Non avere il controllo sui sensi come navigare su una

nave senza timone, destinata a colare a picco non appena
entra in contatto con la prima pietra.- Mohandas
Karamchand Gandhi
Sono sicuro che tu sia diventato pi bravo nel condurti in

trance, nel rilassarti come atto di volont, e nel consentirti di
accettare le suggestioni positivi per i cambiamenti che hai
intenzione di fare.
Questa la Fase 4 di questo processo in 5 fasi di

apprendimento dellAuto-ipnosi. Nella Fase 1 hai imparato
una tecnica molto semplice su come rilassarti come atto di
volont. Non sei pi in balia di ci che accade al di fuori di
te. Puoi essere preoccupato, e capace di rispondere in
maniera soddisfacente, ma non devi stressarti al riguardo.
Perch adesso hai uno strumento per liberarti dallo stress.

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Nella Fase 3, hai appreso come guidarti in uno stato

profondamente rilassato. Questo il primo livello di ipnosi.
Il primo livello di ipnosi sufficiente per iniziare
cambiamenti nel tuo schema comportamentale attraverso
lautosuggestione.
Ok, adesso siamo arrivati al processo di insegnarti ad

andare in ipnosi a comando, e come darti suggestioni per il
cambiamento.
Pi pratichi lauto-ipnosi, migliore diventerai nel farlo. Presto

ti renderai conto che puoi raggiungere non soltanto un
livello di rilassamento pi profondo, ma sarai anche in
grado di raggiungerlo pi velocemente.
Dandoti lAutosuggestione:
1. Cerca di avere chiaro cos che stai cercando di

realizzare. un cambiamento di abitudini? Di
comportamento? Di pensiero? Qualunque cosa sia, figurati
una chiara immagine di come sar il risultato. Ci pu
significare che aspetto avrai, quale sar il tuo
comportamento, come ti sentirai, ecc. Puoi usare
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quellimmagine, oppure se hai problemi ad afferrarla, puoi

connettere una parola chiave a quellimmagine che la
rappresenti per te. Questi saranno i tuoi pensieri gi pronti
che userai quando raggiungi il tuo livello di auto-ipnosi.
2. Rilassati profondamente al primo livello di ipnosi.
3. Una volta che sei arrivato allultimo scalino e ti senti

completamente rilassato, testa la chiusura dei tuoi occhi.
D a te stesso nella tua mente che non puoi aprire gli
occhi, questi sono chiusi strettamente. Dopo averli testati
ed aver appurato che non sei in grado di aprirli, fermati e
continua a rilassarti.
4. Adesso, sei pronto a darti autosuggestioni.

Lautosuggestione sar limmagine o la(le) parola(e)
chiave che hai precedentemente scelto. Visualizza la tua
immagine o la(le) parola(e) chiave ancora e ancora,
vividamente con gli occhi della mente.
Per ciascun nuovo obiettivo, esegui questo esercizio

almeno per 21 giorni di fila e poi continua per il rinforzo. Sii
paziente e OTTERRAI i tuoi risultati.
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DIALOGIKA E-BOOK
Le grandi opere sono realizzate non con la forza ma con la

perseveranza. Samuel Johnson
In pratica, adesso padroneggi le tecniche abbastanza da

influenzare un cambiamento potente dallinterno allesterno.
Questa fase ti dar esempi di come formulare suggestioni
per le cause per cui la gente si fa aiutare da me pi di
frequente. Ora che sei diventato ancora pi bravo ad
andare in trance, a ridurre lo stress e a rilassarti al segnale,
ti daremo le basi per creare suggestioni per il cambiamento.
Nella Fase 1 hai imparato una tecnica molto semplice su

come rilassarti come atto di volont. Non sei pi in balia di
ci che accade al di fuori di te. Puoi essere preoccupato, e
capace di rispondere in maniera soddisfacente, ma non
devi stressarti al riguardo. Perch adesso hai uno
strumento per liberarti dallo stress.

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DIALOGIKA E-BOOK

Nella Fase 3, hai appreso come guidarti in uno stato

profondamente rilassato. Questo il primo livello di ipnosi.
Il primo livello di ipnosi sufficiente per iniziare
cambiamenti nel tuo schema comportamentale attraverso
lautosuggestione.
Nella Fase 4 hai imparato come andare in ipnosi a

comando, e come darti suggestioni per il cambiamento.
Adesso, in questa quinta Fase, ti mostrer come formulare

suggestioni prima di andare in trance in modo che tu possa
programmare la tua mente per raggiungere quellobiettivo.
Suggestione come specifichi quali sono i tuoi obiettivi e

poi dai al tuo subconscio istruzioni specifiche per ottenerli.
Questo mette la tua mente conscia e quella subconscia
sulla stessa lunghezza donda. E una volta che questo
succede, il successo quasi garantito.
Quando formuli suggestioni per lauto-ipnosi, vuoi essere

specifico circa quello che vuoi come risultato. Pu darsi che
tu abbia sentito lespressione: Attento a ci che desideri.
Perso che questo sia dovuto a questo concentrarsi soltanto
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DIALOGIKA E-BOOK
sui risultati piuttosto che su quale sia leffetto desiderato. Ad

esempio: se ti dai una suggestione per attrarre molti soldi e
non la rendi molto specifica, questo potrebbe essere un
problema. Puoi ottenere denaro come risultato di qualche
entrata derivante dallassicurazione a causa di una
tragedia. Questo probabilmente non quello che vorresti.
Se quello che desideri fosse perdere peso, e non ti

concentrassi su altro, ci potrebbe portarti a perdere peso
in modi dolorosi, il che decisamente non sarebbe quello che
vuoi. (Nel film Il diavolo veste Prada, ricordo che uno dei
personaggi principali dice con entusiasmo: Mi manca solo
un virus intestinale per arrivare al peso ideale!. Ho pensato
che fosse divertente, ma non una cosa desiderabile da
programmare per te stesso!)
Quindi, sii specifico nel formulare le tue suggestioni.

Aggiungi anche un beneficio che avrai seguendo la
suggestione. E, come promesso, ecco alcune suggestioni
che puoi dare a te stesso per la perdita di peso:
Mi piace mangiare cibo salutare e il mio corpo si sente

bene quando lo faccio.
Mangio lentamente ed assaporo appieno il cibo.
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DIALOGIKA E-BOOK
Il cibo pi sano ha il miglior sapore per me.
Faccio esercizio quotidianamente e mi sento rinvigorito

quando lo faccio.
Quando faccio esercizio tutti i giorni, provo un senso di

realizzazione e sicurezza che rimane con me per tutta la
giornata.
Quando ti dai queste suggestioni, crea unimmagine di te

che ti comporti come suggerito nella suggestione.
Auto-suggestioni per smettere di fumare sarebbero di

questo tipo:
Sono un non-fumatore e ho pi tempo per fare le cose che

voglio fare.
Sono un non-fumatore e i miei polmoni si sentono meglio

respirando aria fresca e pulita.
Sono un non-fumatore e mi sento pi calmo e in controllo.
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DIALOGIKA E-BOOK
DISCLAIMER:
Il presente e-book ha esclusivamente uno scopo formativo e

rappresenta la libera opinione dellautore. Le strategie
riportate in questo libro sono frutto di anni di studi e
specializzazioni. Il lettore si assume piena responsabilit
delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a
qualsiasi forma di esercizio.
Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di

questo e-book pu essere riprodotta con alcun mezzo senza
lautorizzazione scritta dellAutore e dellEditore.
espressamente vietato trasmettere ad altri il presente testo,
n in formato cartaceo n elettronico, n per denaro n a
titolo gratuito.
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DIALOGIKA E-BOOK
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le tue abilit nella creazione del rapport, nella calibra-
zione e nel dare suggestioni potenti ed efficaci.
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di Wendi Friesen
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mento? Ti piacerebbe essere in grado di leggere la
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vivo in contesti improvvisati, oltre a spiegazioni detta-
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tandole a trovare la chiave per portare un cambiamen-
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lipnosi e per imparare a usarla in modo efficace in
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magicamente scomparsi, di ansie e fobie sconfitte sen-
za ricorrere a nessun tipo di medicinale.
Libro 332 pagine - 24.00
Libro
WEB MONSTER & CONVERSATIONAL
MARKETING
COME TRASFORMARE LA TUA IMPRESA IN UN SUCCESSO
di Daniele Bogiatto e Charlie Fantechi
Due menti illuminate per unopera rivoluzionaria.
Le voci di Daniele Bogiatto, guru del business e del
web, e Charlie Fantechi, numero uno dellipnosi con-
versazionale ed esperto di comunicazione efficace,
si intrecciano per dare vita a un dialogo inaspettato,
sorprendente e ricco di spunti preziosi.
Un testo che ti guider in un processo di maturazio-
ne di una nuova consapevolezza e un nuovo modo di
concepire lazienda e il tuo ruolo al suo interno, con
costanza, eticit e valori saldi.
Libro
SMETTILA DI ESSERE RICCO
COME USCIRE DAL TUNNEL DELLA RICCHEZZA E DEL
SUCCESSO
di Charlie Fantechi
Questa la prima guida al mondo che insegna ai ricchi
a diventare poveri. Oggi infatti chi vuol diventare ricco
trova centinaia di libri e corsi di formazione utili allo
scopo. E chi invece diventato ricco e vuole uscirne,
che cosa pu fare? Questo libro surreale e irriverente
ti insegna a condizionare la tua mente verso la povert
e linsuccesso, oppure se lo leggi da una diversa
prospettiva, a capire ancora pi a fondo quali sono le
caratteristiche peculiari della mente del ricco.
Libro
REAL ESTATE
GUIDA PRATICA AGLI INVESTIMENTI IMMOBILIARI IN
AMERICA
di Fulvia Arienti
L andamento altalenante del mercato immobiliare
americano offre unoccasione eccezionale a chiunque
possieda una certa dose di intraprendenza e la voglia
di mettersi alla prova in un ambiente che cambia
continuamente. In questo preciso momento oltre
un milione di case, che possono essere acquistate a
meno della met del loro valore, sono pronte per le
tue offerte. Fulvia Arienti ti guider passo passo in
un percorso nel mercato immobialiare americano che
ti porter a scoprire tutti i segreti del Real Estate. Sei
pronto a lanciarti in questa nuova corsa alloro?
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IPNOSI PER IL CAMBIAMENTO
CALMA LA TUA MENTE
di Charlie Fantechi
La nostra mente spesso sovrastimolata da numerose
informazioni ed emozioni e come risultato spesso ci
troviamo a rincorrere la vita con una sensazione di an-
sia costante e immotivata. Fai la mossa giusta e riporta
la pace nella tua mente: lora di tornare ad affrontare
il mondo in modo corretto e funzionale. Questo audio
ti pu aiutare a riprendere il normale ritmo delle cose,
calmando la tua mente e facendoti vivere in maniera
pi tranquilla ed equilibrata.
Gli AUDIO di Ipnosi, prodotto unico nel loro genere
in lingua italiana, possono sostenerti nella tua vita
quotidiana nelle risoluzioni di problemi e nel supera-
mento di emozioni negative.
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CANCELLA IL MAL DI TESTA
di Charlie Fantechi
Il mal di testa uno dei disturbi pi comuni e pi
fastidiosi. In molti casi, il mal di testa strettamente
collegato e influenzato dallo stress. I ritmi frenetici di
oggi ci impongono un dispendio di energie sempre pi
elevato, e spesso il mal di testa pu essere semplice-
mente il segnale che la nostra mente ha bisogno di un
po di riposo rigenerativo. Cancella il mal di testa
laudio che in poche sedute pu aiutarti a ridurre note-
volmente lintensit e la durata del dolore, permetten-
doti di vivere una vita pi serena e produttiva.
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FISSA GLI OBIETTIVI
di Charlie Fantechi
Quante volte hai avuto un progetto o un obiettivo
che ti stava a cuore e che non sei riuscito a portare
a termine? Qualunque obiettivo tu abbia, possiamo
aiutarti a raggiungerlo. Grazie all audio Fissa gli
obiettivi, puoi stimolare il tuo inconscio in modo
ancor pi profondo trovando la chiarezza che ti
serve; riuscirai a fissare con chiarezza i tuoi obiettivi,
ritrovando lo slancio necessario per trasformarli in
realt, supererai il problema di procrastinazione e la
tua realizzazione non sar pi solo un sogno.
in lingua italiana, possono sostenerti nella tua
vita quotidiana nelle risoluzioni di problemi e nel
superamento di emozioni negative.
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DORMI TRANQUILLAMENTE
di Charlie Fantechi
Sono molte le cause di un sonno cattivo: preoccupa-
zioni, unemozione forte, uno stile di vita stressante,
o addirittura delle onde cerebrali che non funziona-
no a dovere. Lipnosi uno strumento potente contro
linsonnia, anche quella cronica. Ha un effetto benefico
sul nostro corpo regolando e ripristinando il normale
benessere psicofisico: grazie a Dormi tranquillamente
di Charlie Fantechi riuscirai a riprendere i normali rit-
mi veglia-sonno permettendoti di addormentarti con
pi facilit, dormire meglio e svegliarti pi riposato.
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DIFENDITI DALLE MALATTIE
di Charlie Fantechi
Avere delle buone abitudini alimentari e fare esercizio
sono due ottimi modi per essere in buona salute.
Ma non sono sufficienti: molto spesso il nostro stato
mentale, i nostri pensieri, convinzioni e atteggiamenti
possono influenzare il nostro sistema immunitario,
affaticandolo e compromettendo lo stato di salute.
Con Difenditi dalle malattie, puoi insegnare al tuo
cervello a riprogrammare il tuo corpo per la salute
e il benessere, rafforzando le tue naturali difese e
permettendoti di vivere una vita pi sana.
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GESTISCI IL DOLORE
di Charlie Fantechi
Qualunque sia lorigine del dolore, lipnosi pu essere
laiuto migliore per gestirlo. Se da una parte il dolore
una sensazione fisica molto reale, dallaltra il nostro
cervello sa come intervenire per fermarlo o rallentarlo.
Questo audio la risposta che cercavi: Charlie Fante-
chi ha elaborato una risorsa efficace per aiutarti a non
percepire il dolore o ridurlo ampiamente, ed un vali-
do aiuto anche nei casi di gestione del dolore cronico.
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MIGLIORA LAUTOSTIMA
di Charlie Fantechi
attraverso le emozioni che il nostro inconscio
ragiona ed per questo che non dimentichiamo
mai le emozioni che proviamo. Le emozioni hanno
un ruolo fondamentale: tutto la programmazione che
riceviamo in tenera et collegata alle emozioni, e
quando queste sono emozioni negative, la nostra
autostima a farne le spese. Grazie allipnosi e allaudio
Migliora lautostima di Charlie Fantechi puoi cambiare
le emozioni collegate al passato e insegnare al tuo
inconscio a rievocare emozioni positive e salutari,
migliorando cos la tua autostima.
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SUPERA LA TRISTEZZA
di Charlie Fantechi
Ecco per te un aiuto per superare quei momenti di
tristezza passeggera e utilizzarli come un modo di
raccogliere le idee e le emozioni per poi tornare ve-
locemente a sorridere e ad apprezzare la vita in ogni
sua meravigliosa forma. Grazie a Supera la tristezza di
Charlie Fantechi possibile ritrovare lo slancio perdu-
to e quellottimismo che ormai sembrava irrecupera-
bile. Cancella tutte le emozioni negative e impara un
nuovo modo di pensare che ti permetta di vivere una
vita piena di risorse.
mento di emozioni negative
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...PROSSIME USCITE
DVD
MIO PADRE MILTON ERICKSON
L EREDIT DI MILTON H. ERICKSON
con Betty Alice Erickson
Questi DVD, contenenti lo straordinario filmato esclu-
sivo di Betty Alice durante il suo primo seminario in
Italia, ti offrono loccasione unica di scoprire chi era ve-
ramente Milton Erickson nel modo pi diretto, appro-
fondito e intimo possibile.
Se non hai avuto la possibilit di essere l in prima per-
sona, non perdere questoccasione di poter partecipa-
re comunque a un evento indimenticabile in cui potrai
percepire profondamente il potere delle parole e della
vita di un uomo eccezionale.
DVD
LE STORIE DI MILTON ERICKSON
CAMBIAMENTO E GUARIGIONE
con Betty Alice Erickson
Scopri il potere di guarigione racchiuso nelle
storie e come il pi grande ipnotista del XX secolo,
Milton Erickson, riuscisse a usarle per generare il
cambiamento. In questi DVD dal vivo, vedrai sua figlia
Betty Alice raccontare storie di bellezza, di dolore e di
guarigione narrate con calore intimo e familiare.
Osservando Betty Alice allopera e ascoltando le sue
parole imparerai a creare una trance profonda di
guarigione direttamente da chi, fin da bambina, ha
partecipato in trance alle sedute del padre, assistendo
ai suoi risultati straordinari.

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DIALOGIKA E-BOOK

Marc Carlin Lipnotista di NYC

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PER I TUOI APPROFONDIMENTI ................................... 25

Ci di cui sei convinto determina ci che fai, e ci che fai

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Concediti il tempo di elaborare ogni fase, magari un paio di

So che queste tecniche semplici ma potenti porteranno

Questa prima fase riguarda lattenuare lo stress quotidiano.

Prima leggi le istruzioni, e poi mettile in pratica applicando

occhi chiusi, rilassa i muscoli intorno ad essi fino a quando

Se pensi che sia difficile per te, pensa semplicemente a

Quando dovresti farlo?

Ogni volta che vuoi fare una pausa.

1. Perdita di peso: Se la stai usando per la perdita di peso,

2. Smettere di fumare: Se la stai usando per smettere di

3. Riduzione dello stress: Prima e/o dopo ogni situazione

Divertiti a fare pratica con questo esercizio. Eseguilo ogni

Nella nostra prossima fase, inizieremo il processo

Se hai messo in pratica ci che hai appreso nella Fase 1

Vedi, noi impariamo a forza di provare. E tu stai imparando

Quando facciamo le prove, ci abituiamo a fare. E le prove

questa seconda fase impari come fare prove mentali senza

Questa tecnica deve essere applicata prima di andare a

Ogni notte, quando vai a dormire, ripeti a te stesso: Ogni

Allora, ecco la parte potente di questo processo. Voglio che

Ogni giorno, in ogni modo, sono migliore, sempre di pi,

Ora, visto che la tua mente subconscia non dorme, hai

Nella Fase 3 imparerai come andare nello stato di trance

Non aspettare; il momento non sar mai giusto. Inizia

Prima di passare alla Fase 3 rivediamo quello che hai

Nella Fase 1 hai imparato una tecnica molto semplice su

Nella Fase 2 hai appreso un modo per fare prove mentali

Ok, adesso siamo arrivati al processo di insegnarti come

1. Continua ad eseguire la Fase 1, il rilassamento a

2. Come passo ulteriore, fai quanto segue: siediti su una

Fai 3 profondi respiri. Trattieni il terzo contando fino a 3, e

Semplicemente RILASSAAAAATI e consentiti di andare in

Adesso immaginati in cima ad una scala con 10 scalini.

di te le parole sempre pi in profondit. Usa

Raggiunto lultimo scalino, sei diventato cos rilassato e

3. Quando sei pronto ad emergere dalla trance, conta da 1 a

Praticando questa tecnica, stai rendendo sempre pi

Nella Fase 4, ti mostrer come dare a te stesso le

Non avere il controllo sui sensi come navigare su una

Sono sicuro che tu sia diventato pi bravo nel condurti in

Questa la Fase 4 di questo processo in 5 fasi di

Nella Fase 2 hai appreso un modo per fare prove mentali

mentre dormi hai fatto pratica con i comportamenti e le

Nella Fase 3, hai appreso come guidarti in uno stato

Ok, adesso siamo arrivati al processo di insegnarti ad

Pi pratichi lauto-ipnosi, migliore diventerai nel farlo. Presto

1. Cerca di avere chiaro cos che stai cercando di

quellimmagine, oppure se hai problemi ad afferrarla, puoi

2. Rilassati profondamente al primo livello di ipnosi.

3. Una volta che sei arrivato allultimo scalino e ti senti

4. Adesso, sei pronto a darti autosuggestioni.

Per ciascun nuovo obiettivo, esegui questo esercizio

Le grandi opere sono realizzate non con la forza ma con la

In pratica, adesso padroneggi le tecniche abbastanza da

Nella Fase 1 hai imparato una tecnica molto semplice su

Nella Fase 2 hai appreso un modo per fare prove mentali