Trovare la Serenit

Qual' la causa principale di divorzi, vissuti ansiosi e depressivi, dipendenze, disagi scolastici, amorosi e lavorativi e cosa fare
Dr. Fabrizio Mardegan - Psicologo

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IN I!"

# !os$% c&e vogliamo e abbiamo bisogno nella vita ' Perc&% manca la serenit( le cause di divor)i* vissuti ansiosi e depressivi* dipenden)e* disagi scolastici* amorosi e lavorativi ecc. + Solu)ioni

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# !os$% c&e vogliamo e abbiamo bisogno nella vita La serenit l'obiettivo al quale tutti noi come esseri umani aspiriamo. Vogliamo avere relazioni sane, avere un rapporto di coppia soddisfacente ed un lavoro o un'attivit che ci permetta di vivere bene e che ci faccia sentire che diamo un contributo importante alla societ. Vogliamo insomma stare bene, sentirci bene, avere un senso di pace, di serenit, di soddisfazione e di entusiasmo per la vita. I soldi sono importanti ma non quanto la serenit. Infatti quante persone conosci che hanno molto denaro ma che non sono serene, felici e che per qualche ragione non riescono a goderseli ' Perc&% manca la serenit( le cause di divor)i* vissuti ansiosi e depressivi* dipenden)e* disagi scolastici* amorosi e lavorativi ecc. !urtroppo la societ moderna con tutte le innovazioni positive per l'aumento del benessere fisico ha portato anche all'aumento del malessere psicologico. "nsia, depressione, fobie, alcolismo, dipendenze da cibo, relazioni amorose burrascose, divorzi sono all'ordine del giorno. Questo testimonia un senso di generale di malessere e di insoddisfazione. # questo porta alla mancanza di serenit. " questo proposito viene spontaneo chiedersi perch alcune persone sono pi$ serene, hanno una relazione e un lavoro stabile e

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sembra che per loro le cose vadano a gonfie vele. # perch altre hanno una miriade di problemi nelle relazioni, nel lavoro e nel rapporto con gli altri e con se stessi. %on una questione di essere migliori o peggiori, assolutamente. # giudicare a priori bene o male una persona per i risultati relazionali ed economici che ha raggiunto nella vita un errore che purtroppo fa la maggior parte delle persone. Le parole magiche sono invece& emozioni e sentimenti. #mozioni e sentimenti positivi verso noi stessi e gli altri ci permettono di rapportarci con successo con le persone nel lavoro, in amore e nelle relazioni e favoriscono la serenit personale. !erch quindi alcune persone hanno emozioni equilibrate, mentre altre no La psicologia ci insegna che il periodo che va dalla nascita e che prosegue con l'infanzia e l'adolescenza sono determinanti per stabilire come sar il futuro emotivo e relazionale delle persone. 'i sono numerose ricerche e studi che confermano questo, ma lo studioso che ha approfondito maggiormente tale aspetto (ohn )o*lb+ ,Londra, -. febbraio /012 3 Isola di 45+e, - settembre /0016 famoso e rinomato psicologo e psicoanalista britannico che ha elaborato la teoria dell7attaccamento, interessandosi particolarmente agli aspetti che caratterizzano il legame madre8

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bambino e quelli legati alla realizzazione dei legami affettivi all7interno della famiglia. #gli ha chiarito che l'attaccamento umano una risposta istintiva al bisogno di protezione contro i predatori e allo stesso modo fondamentale per la sopravvivenza attraverso la nutrizione e la riproduzione. # la qualit dell'attaccamento vissuto nell'infanzia e nell'adolescenza determina la qualit delle relazioni e della sicurezza personale in et adulta. In parole semplici il famoso psicologo ha dimostrato attraverso gli studi sperimentali che lo stile di personalit e il comportamento da adulti fortemente influenzato dallo stile di attaccamento e affettivo che c' stato con i genitori. # in particolare lo stile di attaccamento che c' stato con la madre perch la figura che si prende cura del bambino ,ma pu9 essere anche con il padre o un'altra figura se sono stati loro a dispensare le cure al bambino6. #gli ha individuato : tipi di attaccamento e le conseguenze che avranno sull'et adulta ,ognuno di noi pu9 individuarsi maggiormente in uno di questi stili ma mai completamente nello stesso. # ogni stile pu9 avere intensit diverse6& /6 4tile sicuro In questo tipo di attaccamento affettivo il bambino sente che la madre ,o chi per essa6 una persona sicura alla quale pu9 richiedere sostegno emotivo quando ne ha bisogno. # dalla quale

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pu9 staccarsi per esplorare il mondo e tornare quando ne senta il bisogno senza sentire la minaccia di essere abbandonato. La madre ,o chi per essa6 in questo caso una persona che sente e che ha soddisfatto i propri bisogni e quindi riesce a fare lo stesso con il bambino. #lla disponibile e pronta a dare protezione nel momento in cui il bambino lo richiede. Le qualit che sviluppa il bambino da adulto sono& sicurezza nell7esplorazione del mondo, convinzione di essere amabile, capacit di sopportare distacchi prolungati, nessun timore di abbandono, fiducia nelle proprie capacit e in quelle degli altri, 4; positivo e affidabile, "ltro positivo e affidabile. L7emozione che si esprime maggiormente la gioia. Le relazioni in et adulte saranno caratterizzate dal rispetto per se stessi e degli altri e sulla fiducia nelle relazioni amorose. <a adulto chi ha avuto un tipo di attaccamento sicuro attrarr partners che hanno il suo stesso livello di sicurezza. "vr la predisposizione a superare i conflitti di coppia con strategie adeguate e le relazioni amorose saranno perci9 durature ed equilibrate. -64tile insicuro=evitante& caratteristico dell'uomo narcisista in amore. Il bambino percepisce la figura accudente come qualcuno a cui non chiedere aiuto nel momento del bisogno, poich; tale figura si dimostra inaffidabile, poco presente e spesso rifiutante. I tratti caratterizzanti questo stile sono& insicurezza e sfiducia nel

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mondo esterno, tendenza all7evitamento per paura del rifiuto,apparente >autosufficienza?,convinzione di non essere amato, 4; affidabile, "ltro negativo. L'emozione predominante la tristezza. Le relazioni interpersonali future saranno caratterizzate da freddezza emotiva. Il bambino ormai divenuto adulto ed avendo interiorizzato la madre >rifiutante?, cercher in tutti i modi di difendersi da eventuali esperienze altrettanto rifiutanti. Le relazioni amorose saranno sempre prive di un totale coinvolgimento. @ender a non mostrare affetto nelle relazioni . Inoltre non si sentir a proprio agio con le richieste di supporto o le manifestazioni di dipendenza del partner. A64tile ansioso=ambivalente& caratteristico della persona dipendente affettivamente in amore il bambino percepisce la figura d7attaccamento come disponibile in maniera discontinua& a volte la madre presente, ma spesso assente. Bagion per cui l7esplorazione del mondo risulter insicura, connotata da ansia. In questi bambini presente l7?ansia da abbandono? ,essendo la minaccia preferita dalle figure accudenti& >4e non fai ci9 che ti dico ti abbandono?. Il sentimento che lo caratterizzer sar la colpa e la vergogna. %elle relazioni interpersonali sociali e amorose da adulto la persona

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sar in balia spesso dell7impulso, della passione e talvolta mostrer grande gelosia, possessivit e ossessione. Idealizzer gli altri sopravvalutandoli e sovente sminuir il proprio s;, con sentimenti di sfiducia circa le proprie capacit. :64tile disorientato=disorganizzato& !er il bambino le figure di accudimento sono spaventate e spaventanti. 4ono presenti abusi di vario tipo. <a adulto svilupper estremo timore e senso di insicurezza. Quindi il tipo di attaccamento che si ha avuto con la madre o da chi per essa ha un'influenza decisiva sul livello di serenit in et adulta e sui risultati che si raggiungono in amore, nelle relazioni e nel lavoro. # ha un'influenza determinante sullo sviluppo di ansia, depressione e dei disturbi e disagi psicologici in genere. + Solu)ioni " parte il primo stile che totalmente equilibrato e l'ultimo che totalmente disorganizzato, il secondo e terzo stile di attaccamento descrivono gli stili di personalit pi$ diffusi che portano alle sofferenze in amore, all'ansia, alla depressione, alla separazione e divorzio& lo stile narcisista e lo stile del dipendente affettivo. In pratica sono gli stili largamente pi$ diffusi che spiegano insuccessi relazionali, divorzi, ansia, depressione, malessere di coppia ecc.

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Qual' quindi la soluzione @ra tutte le soluzioni che ho provato in -1 anni di studio, tirocini, esperienze e pratica professionale, la metodologia che ha dato a me e alle persone che hanno seguito e che seguono il percorso risultati concreti, veloci ed evidenti quella descritta e adottata soprattutto da (ohn Lee. (ohn Lee un esperto di fama mondiale sulle relazioni tra uomini e donne, genitori e figli. #gli autore best seller di /0 libri su amazon a carattere psicologico. Ci docente all'universit del @eDas e dell'"labama, apparso su molti media tra i quali la 'nn e il %e* Eor5 @imes. @iene da -F anni seminari con successo su come sviluppare pace e serenit personali con lo sblocco delle emozioni represse. !uoi vedere il suo sito quG& ***.(ohnLee)oo5s.com 4u cosa si basa il lavoro di (onh Lee 4ulla semplice intuizione che quando il bambino cerca l'affetto e la rassicurazione dei genitori e non la trova egli sviluppa un senso di impotenza che lo allontana dall'attaccarsi affettivamente agli altri. # questo impedisce di avere successo in amore e nel lavoro e fa sviluppare ansia, depressione, dipendenze e tutte le tipologie di disturbi emotivi. In pratica il bambino vuole l'accudimento quando ne ha bisogno e si arrabbia per esprimere il suo bisogno che non soddisfatto. Ha se

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la sua rabbia non porta al risultato il bambino impara a soffocare l'espressione delle sue emozioni. # quando la sana espressione delle emozioni bloccata si sviluppano paura, ansia, depressione, dipendenze e problemi nelle relazioni. 'ome fare per invertire il processo e sentire ed esprimere di nuovo le proprie emozioni con sicurezza #sprimere ora in et adulta la rabbia che stata repressa nell'infanzia e farlo in modi sicuri e controllati e con la comprensione psicologica degli eventi. Questo porta allo sblocco delle emozioni represse e al sentire un nuovo senso di pace e di serenit. # porta a sviluppare relazioni salutari che durano a lungo, a sentirsi pi$ sicuri e ad avere quindi una vita pi$ soddisfacente in amore, nelle relazioni e nel lavoro. 'onduce quindi ad avere un nuovo stile di attaccamento positivo con le persone e questo permette soddisfare il desiderio di affettivit e di essere pi$ sereni nella vita. La postura e il linguaggio del corpo cambiano e diventano naturalmente pi$ aperti e sicuriI infatti sentirsi sicuri di s; non una questione mentale in primis ma bensG di emozioni e di sblocco delle energie traumatiche bloccate nello stomaco e nel corpo. Le relazioni diventano pi$ profonde e mature. 'i si rapporta con il partner e con gli altri con maggiore sicurezza ed intimit psicologica. Intimit psicologica significa che si riconoscono, sentono ed esprimono le proprie emozioni quando si sentono invece di reprimerle e ignorarle come spesso succcede.

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'i si sente meglio, pi$ sereni, pi$ tranquilli. Le avversit della vita non fanno pi$ cosG paura e non danno pi$ tutte quelle preoccupazioniI sono bensG sentite semplicemente come degli intoppi da affrontare e superare con serenit e determinazione. Le paure, le preoccupazioni, le ansie, i vissuti depressivi si attenuano e iniziano a scomparire. # il cambiamento e i miglioramenti sono permanenti. 'ome psicologo, ad un'approfondita conoscenza psicologica del significato delle relazioni abbino l'utilizzo di questa tecnica di sblocco emotivo e di crescita personale. # tengo queste sessioni online tramite s5+pe. Jna ricerca dell'universit di Kurigo ha concluso che la consulenza online quanto se non pi$ efficace di quella nello studio del professionista. #cco il lin5 con l'articolo in inglese apparso sul <ail+ Hail #cco poi alcune testimonianze di alcune persone che hanno provato questo percorso& LMo superato la paura di quel cliente che mi procurava tutta quell'angosciaL LHi sento pi$ sicuro e tranquillo nell'interagire con mio padre e lui mi ascolta molto di pi$ ora. !rendo iniziative che non avrei mai preso primaL LMo avuto la sicurezza e il coraggio di spostare il mio studio in

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centro e ora ho molti pi$ clientiL LHi sento pi$ sicura con le persone mentre prima mi sentivo sempre a disagioL LMo migliorato il rapporto con mio figlioL L4ono riuscita a rispondere in maniera garbata ma decisa ad una persona. # questo ha permesso di avvicinarci e di poter parlare in modo costruttivo e amichevoleL dopo una sessione& Lmi sento stanca ma mooolto leggeraL Lmi sento come nuova N Hi sento cone se stessi rinascendo....L Lmi accorgo che mi comporto in modo pi$ sicuro con le persone. <ico quello che sento con una sicurezza che non avevo mai sentito. # gli altri reagiscono molto bene a questo mio nuovo modo di essereL 4e sei interessato richiedi il secondo report gratuito dal titolo >@rovare la 4erenit 3 !ercorso !ratico? per avere ulteriori informazioni e dettagli su come avvengono le sessioni, sul prezzo delle stesse ,le sessioni hanno comunque un prezzo contenuto6 ecc. 4crivi a infoOobiettividivita.net o fai la richiesta di contatto via s5+pe all'id& fabrizio.mardegan, verrai ricontattato e=o ti verr inviato il secondo report se ne hai fatto richiesta entro -: ore. @rovare la serenit possibile ed ha un valore incalcolabile per il tuo benessere emotivo, relazionale ed economico.

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Dr. Fabrizio Mardegan Psicologo Iscritto all'Ordine degli Psicologi del Veneto n. 5222

* Laurea in Psicologia conseguita presso l'Universit degli Studi di Padova nel Febbraio 2004 * Tirocini pratico di 6 mesi presso !stituto "eneto di Terapia Familiare da mar#o ad agosto 2004 * Tirocinio pratico di 6 mesi presso Serat $Servi#io di riabilita#ione per alcolisti e tossicodipendenti% di &astel'ranco "eneto da settembre 2004 a 'ebbraio 200( * Superamento dell'esame per l'abilita#ione alla pro'essione di psicologo con l'anailisi di un caso clinico riguardante il disturbo ossessivo compulsivo * )sperien#a di lavoro presso la comunit interna del Serat di &astel'ranco "eneto * )sperien#a presso case 'amiglia per pa#ienti psic*iatrici * Pro'essione privata dal 2006 * +ebmaster del sito di psicologia e di sviluppo personale ,,,-obiettividivita-net* !l blog . online dal 200/ e conta pi0 di 240 articoli di psicologia e di sviluppo personale* Scrittura di )boo1s e tradu#ione di opere con diritto di marc*io privato $private label rig*ts% &ollabora#ioni con riviste online di salute e benessere $o nella se#ione salute e benessere%-

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