Come Utilizzare Il Linguaggio Del Corpo

Il Marketing di se stessi - Esci dal Guscio
2010/09
Come usare il linguaggio del corpo per migliorare le tue relazioni

E Book gratuito estratto dal corso
Esci dal guscio - Il Marketing di se stessi Impara a valorizzare te stesso

www.afcformazione.it
Alessandro Ferrari 1
www.alessandro-ferrari.it
2010/09
ATTENZIONE!! NOTE di COPYRIGHT: NON PUOI MODIFICARE QUESTO EBOOK, NON PUOI DISTRIBURIRE QUESTO E-BOOK, OGNI ABUSO SARA PERSEGUITO A TERMINI DI LEGGE.
E Espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro.

N in formato cartaceo n elettronico, n per denaro n a titolo gratuito. Le strategie e i consigli riportati in questo libro sono frutto di anni di studio e specializzazioni, quindi non garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale e professionale. Il lettore si assume piena responsabilit delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessa a qualsiasi forma di esercizio. Le-book ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti ad unappropriato trattamento medico.
Alessandro Ferrari
2010/09
Questo solo un piccolo estratto dal Life seminar
Non importante ci che sappiamo, ma ci che sappiamo fare con ci che sappiamo
Esci dal Guscio Il marketing di se stessi

Se vuoi saperne di pi visita il sito www.afcformazione.it
Alessandro Ferrari
Alessandro Ferrari
Sviluppa il tuo stile
Sviluppa uno stile che non ti faccia passare inosservato

Ogni cosa in noi comunica una quantit di informazioni agli altri.
Il modo in cui ci vestiamo, lauto che guidiamo, dove andiamo in vacanza, come parliamo e come camminiamo, cosa mangiamo a pranzo.
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Sviluppa il tuo stile

Ogni nostra sfaccettatura soggetta continuamente al giudizio altrui
Saper comunicare ma soprattutto, sapersi comunicare
Non puoi evitare che gli altri esprimano giudizi,

ma puoi influenzare positivamente questi giudizi
Alessandro Ferrari 7 Alessandro Ferrari 8
Comunicare
Comunicare significa mettere in comune, esprimere, esternare, creare relazioni con altri esseri umani, dare forma di messaggio a idee, sentimenti e vissuti personali
1. La comunicazione verbale 2. La comunicazione non verbale
Comunicare
3. Lascolto, il silenzio, il tempo da dedicare alla

comunicazione 4. I diversi momenti di comunicazione
Alessandro Ferrari
Alessandro Ferrari
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La comunicazione non verbale

Tra il 75 e l80% delle informazioni che raggiungono la nostra corteccia cerebrale passa attraverso gli occhi (Birkenbihl 1991)
Solo il 10-15% giunge dallorecchio.

Solo il 7% della comunicazione passa

attraverso le parole
Il 93% della comunicazione

Paraverbale Non Verbale
Alessandro Ferrari
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Classificazione generale La comunicazione non verbale

Aspetto esteriore Il 91% esercitata a livello inconscio
Comportamento prossemico
Comportamento cinesico
Possiamo mentire con le parole ma non con il nostro corpo
Volto Segnali vocali
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Classificazione generale
Comportamenti da evitare
Diventa quindi di fondamentale importanza prendere coscienza di tutti quei comportamenti non verbali che possono influire negativamente sul nostro modo di comunicare con gli altri
Non usare mai ah; Um; Cio o parole a met
Diversi studi hanno dimostrato che chi parla in questo modo viene considerato poco sicuro di s e non eccessivamente intelligente. E, inoltre, un evidente segno di nervosismo.
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Parlare troppo velocemente d limpressione di essere troppo ansiosi e di godere di una bassa autostima. Una giusta velocit compresa tra le 125 e le 150 parole al minuto. Inoltre, usare le pause per sottolineare concetti importanti far apparire maggiormente competenti e aiuter la gente a ricordare quanto detto
Le persone monotoniche vengono percepite come poco determinate e molto insicure. Suscitano poco interesse e sono soporifere. Modulare la voce durante le conversazioni non solo sollecita lascolto ma trasmette competenza e alta autostima
Parlare troppo velocemente e
Non variare mai la tonalit vocale
non fare pause
Usare pause troppo
Questo sta a significare che stai pensando troppo alla risposta, il che trasmette subito lunghe prima di indecisione e forse non troppa rispondere ad una sincerit. domanda
Utilizzare posture troppo rigide ed innaturali
Posture rilassate, naturali ma consone alla situazione, trasmetteranno sicurezza di s, alta autostima e buona predisposizione nei confronti delle persone con cui stiamo dialogando
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Stare con le braccia
Questo viene considerato un gesto di difesa e di chiusura nei confronti di chi ci sta di fronte. conserte o con le Rilassare le braccia e mostrare apertura invece trasmetteranno sicurezza di se
Contorcere dita e mani
mani davanti al
viso
Non contorcere dita e mani. A tavola con qualcuno non giocare con le bustine di zucchero, con le posate e i bicchieri e non tamburellare mai le dita sul tavolo. Tutto questo denoterebbe ansia, insicurezza e imbarazzo
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Toccarsi
Questo trasmette che stai pensando troppo, che non sei deciso o che sei in imbarazzo. continuamente il Le mani tienile lungo il corpo o, viso mentre si parla nel caso tu voglia mostrare molta sicurezza di te, tienile sui fianchi.
Guardare in basso
Tenere la testa alta e guardare in faccia le persone con cui si sta dialogando trasmette sicurezza ed entusiasmo. Guardare a terra invece trasmette debolezza insicurezza e sottomissione
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Evitare movimenti facciali di
Mordicchiarsi le labbra, leccarsele, contorcerle o storcere il naso sono comportamenti da evitare. Viso e bocca devono essere rilassati e naturali quando si conversa
Sorridere troppo e troppo spesso
nervosismo
Ridere troppo trasmette superficialit e insicurezza. Sorridere quando c in effetti qualcosa su cui sorridere va benissimo. Abusarne sbagliato. Si rischia di passare per adulatori, falsi e molto costruiti
Prova a rallentare il tuo passo. Se non hai nessun motivo per avere fretta perch correre? Camminare troppo velocemente e con Rischi di trasmettere insicurezza ed ansia. andatura nervosa Rallenta la tua camminata e non tenere il tronco troppo rigido. Muovi anche il torso e le braccia in modo naturale.
Sbattere troppo gli occhi
Rimani a tuo agio nello sbattere gli occhi e non chiuderli per il disagio. Evita inoltre di stare ad occhi spalancati. Anche in questo caso, naturalit e serenit trasmettono sicurezza e determinazione
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Continuare a spostare
Quando conversi con qualcuno guardalo dritto negli occhi (senza fissarlo e senza lo sguardo mentre sembrare innaturale). parli In questo modo trasmetti che ci che stai dicendo importante e vale la pena di ascoltarlo
Guardare di lato o in
Questo denota indecisione, insicurezza e poca trasparenza! Se proprio devi guardare altrove basso prima di prima di rispondere, per rispondere ad una pensare un attimo, allora guarda verso lalto e poi di lato. domanda Questo indica riflessione e non INDECISIONE
Girarti di scatto quando qualcuno richiama la tua attenzione
Usa invece i movimenti che useresti se ti trovassi a casa. Movimenti lenti e rilassati. Non sei agli ordini ne a disposizione di nessuno. In questo modo trasmetterai sicurezza, autorevolezza e confidenza con te stesso
Usare frasi troppo lunghe e contorte
Le persone sicure di s usano frasi corte e vanno subito al punto. Se hai labitudine ad usare frasi lunghe, cerca almeno di spezzarle
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Non essere troppo innaturale e costruito. Se ogni tanto ti ritrovi a fare uno di questi errori non darlo troppo a vedere. Farai meglio domani. Meglio fare un piccolo errore che mostrarsi finti, costruiti e innaturali. Impara a metabolizzare questi atteggiamenti con la pratica quotidiana
Seguire pedissequamente
La cosa pi importante iniziare a prendere consapevolezza di come comunichi con il corpo e aggiustare il tiro gradualmente e con la massima naturalezza
queste regole
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Alessandro Ferrari
Formazione & Coaching www.afcformazione.it Consulenza & Organizzazione Commerciale www.alessandro-ferrari.it
Alessandro Ferrari Consulting S.r.l. Via del Cossa, 3 44100 Ferrara (FE)- info@afcformazione.it Tel. +39 0532 204986 - Fax +39 0532 213848 - P.IVA e C.F. 02420640340

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Non puoi evitare che gli altri esprimano giudizi,

3. Lascolto, il silenzio, il tempo da dedicare alla

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Solo il 10-15% giunge dallorecchio.

La comunicazione non verbale

La comunicazione non verbale

Solo il 7% della comunicazione passa

Il 93% della comunicazione

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Possiamo mentire con le parole ma non con il nostro corpo

Volto Segnali vocali

Non usare mai ah; Um; Cio o parole a met

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Parlare troppo velocemente e

Non variare mai la tonalit vocale

non fare pause

Usare pause troppo

Utilizzare posture troppo rigide ed innaturali

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Stare con le braccia

Contorcere dita e mani

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Evitare movimenti facciali di

Sorridere troppo e troppo spesso

Sbattere troppo gli occhi

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Girarti di scatto quando qualcuno richiama la tua attenzione

Usare frasi troppo lunghe e contorte

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