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Ciao! Complimenti per aver scaricato questo e-Book sullATTEGGIAMENTO MENTALE! In queste pagine viaggeremo insieme alla scoperta di cosa rende differenti alcune persone. Cercheremo di capire come e perch lAtteggiamento Mentale possa fare la differenza nella propria vita. Studieremo quali sono i quattro aspetti importanti di un buon atteggiamento mentale e di una Mente Libera! Sei pronto a partire per questo viaggio? Sei pronto a mettere in discussione ogni tuo pensiero e ogni tuo atteggiamento? Sei pronto a divertirti a conoscere la tua mente? Sei pronto a voler LIBERARE la tua MENTE? Voglio iniziare consigliandoti di non credere a tutto ci che ti dir su queste pagine! Leggi e mantieni il tuo punto di vista per ogni tanto chiediti perch no? e divertiti a sperimentare su te stesso nuovi atteggiamenti mentali! Poi osserva se qualcosa migliora! Sii tu stesso il formatore di te stesso e non il tuo creatore di problemi! Sii coach di te stesso e non il tuo creatore di scuse! Buona Lettura

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Bene! Iniziamo subito! Perch hai scaricato questo E-book? Cosa ti ha spinto a scaricarlo? E cosa ti sta spingendo ora a leggerlo? Vediamo quali sono i possibili atteggiamenti mentali su una cosa semplice come quella che tu stai facendo ora perch la differenza si vede gi nelle cose semplici! Tantissime persone saranno passate sul link per scaricare lebook, e ognuno avr avuto un pensiero differente. Alcuni avranno pensato queste cavolate non mi interessano. Giustissimooooooo! Pausa! Come giustissimo??? S giustissimo cos!

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Una volta io avrei etichettato queste persone come pregiudiziose e superficiali. E probabilmente molti di noi tuttora lo farebbero. Ma, lavorando sul nostro atteggiamento mentale, possiamo evitare questo errore: loro hanno pregiudicato questo e-book e io pregiudico loro perch lo hanno pregiudicato! Cos facendo non farei altro che usare il loro stesso schema di pensiero, ma rivolto al contrario! Quanto crescerei a pensare nello stesso modo in cui pensano le persone che mi pregiudicano?

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Oggi, dopo aver lavorato sul mio atteggiamento mentale, dico che perfetto cos! Anzi iniziamo gi da adesso a pensare diversamente, in modo pi Aperto e pi Possibilista: molto probabilmente una persona capace di pregiudicare cos rapidamente una cosa che non conosce, non riuscirebbe a seguire al meglio questo discorso che stiamo facendo adesso tu ed io, e quindi un bene che non abbia scaricato e letto questo e-book. Probabilmente, quando sar pronto a mettersi in discussione, loccasione per confrontarsi con un nuovo modo di pensare si ripresenter! Andiamo avanti Poi ci sono le persone che lo hanno scaricato e che non lo leggeranno mai! In questo caso ci troviamo di fronte ad un atteggiamento mentale aperto, ma mancante di Focus! Il loro atteggiamento sicuramente molto aperto ma hanno difficolt a concentrarsi con focus su qualcosa di specifico. Cos abbiamo gi visto quali sono i primi due aspetti di un atteggiamento mentale sano, positivo e vicente: 1 - la mente deve essere APERTA a TUTTO 2 - la mente deve essere capace di FOCALIZZARSI

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Immaginate che il nostro cervello sia come una macchina fotografica: una buona lente far la differenza e render la nostra macchina migliore. Ma quali sono le lenti migliori da usare? Unampia apertura mentale corrisponde ad una lente grandangolo che ci consente di catturare unimmagine ampia e di avere una visione dinsieme. Avere una mente aperta, accogliente e possibilista ci rende pronti a tutto Una mente capace di FOCUS corrisponde ad una lente capace di mettere a fuoco un punto specifico, con uno zoom potentissimo! Bisogna essere capaci di cogliere i dettagli, bisogna essere capaci di mettere a fuoco ogni situazione, e bisogna saper guardare lontano. In questo modo possiamo raggiungere i nostri obiettivi con pi semplicit semplicemente perch riusciamo a vedere meglio dove vogliamo andare! Ma basta solamente questo? No! C molto di pi da sapere (e soprattutto da FARE) sullatteggiamento mentale.

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Il Pensiero Positivo Tantissime persone parlano di pensiero positivo. Sul pensiero positivo stato scritto molto stato detto molto ma ci che conta che venga diffuso e vissuto nella propria vita! Quando mi fanno la domanda Piercarlo, ma tu pensi positivo?, di solito rispondo con un Sorriso e basta! Le persone amano le etichette, e amano etichettare gli altri per il loro modo di pensare; E le etichette pi diffuse sono: Lui pensa negativo;
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Io penso positivo; Io sono realista;

Ho scritto lui pensa negativo, perch il pensiero negativo sempre riferito al modo di pensare degli altri. Non ho mai incontrato nessuno che mi abbia detto io penso negativo. Molte persone che vengono etichettate come negative, dicono di se stesse io sono realista. Mentre chi pensa positivo, molto spesso dice di voler pensare positivo, dichiarandolo apertamente. Ma anche tra le tante persone che dicono di pensare positivo, possiamo trovare tanta negativit, e ora vediamo dove e come si nasconde!

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LAutoinganno del Pensiero Positivo Molte persone che parlano di pensiero positivo, in realt pensano molto spesso in negativo. E molte persone che parlano di ottimismo, sorridono poco, e male oppure il loro viso comunica tristezza. Come mai? Il vero problema, in questo caso, la mancanza di consapevolezza! Ecco che in questo modo il pensare positivo pu diventare un autoinganno, e diventa un grosso limite alla crescita personale. "Nessuno pi schiavo di colui che si ritiene libero senza esserlo" J.W. Goethe Ti porto subito un esempio: Hai mai incontrato qualcuno che dice di essere ottimista ma che si lamenta sempre? Quanta energia vi toglie? E hai mai incontrato qualcuno che si lamenta di quelli che si lamentano sempre? Fermiamoci un attimo, e pensiamo a cosa stanno facendo realmente ebbene si si stanno lamentando anche loro! Queste persone vengono definite anche falsi positivi, cio persone che per affermare la propria positivit hanno bisogno di sottolineare la negativit altrui.

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ATTENZIONE perch questo atteggiamento di falsa positivit, secondo me pericolosissimo, per noi stessi e la nostra vita sociale! Quindi? Come bisogna essere? Negativi o Positivi? O Realisti? Secondo me il migliore degli atteggiamenti libero da etichette! Non mi serve etichettare le persone come negative, positive o false positive. Non mi aiuta a conoscere gli altri e non aiuta gli altri Non mi fa crescere e non fa crescere gli altri! Provate a fare la seguente domanda ad un bambino di un anno: Ciao bambino, secondo te la vita bella o brutta?. Probabilmente, il bambino, continua a giocare e non vi risponde neanche! Il bambino, libero ancora da condizionamenti mentali, cos occupato a scoprire il mondo e a vivere la propria vita, che non ha bisogno di etichettarla! Lui vive e basta! E cos dovremmo fare noi!

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Se riusciamo ad essere cos occupati a scoprire il mondo, ad evolverci continuamente come persone, e occupati a godere di ogni attimo della nostra vita, non dobbiamo neanche preoccuparci di dover essere positivi! Quando lavoro con le persone (sia personalmente che nei contesti aziendali) sullAtteggiamento Mentale, amo dire la seguente frase: Sviluppa un atteggiamento positivo e vincente, e poi continua ad esserlo dimenticandotene! Sii positivo e vincente, ma non suddividere mai il mondo in positivo/negativo o in vincenti/ perdenti. Free Your MIND libera la tua mente, soprattutto dalla necessit di etichettare!. Molte altre persone continueranno ad etichettare gli altri e il mondo che li circonda ma questo non deve essere per noi motivo per fare lo stesso! Anzi con il tuo nuovo atteggiamento mentale sicuramente gi starai pensando proprio perch molte altre persone etichettano il mondo, io posso fare la differenza, nella mia vita e in quella di tante altre persone, scegliendo di non etichettarle e di accettarle cos come sono, compreso il loro etichettare me e gli altri! Quanto possiamo crescere pensando in questo modo? Se questo modo di pensare ti piace beh, fallo tuo!

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"Le cose non cambiano; Siamo noi a cambiare il modo di guardarle" Carlos Castaneda

IL POTERE delle DOMANDE Ora ti faccio una domanda: hai notato che tipo di domande mi faccio nelle precedenti pagine? Forse avrai notato che spesso mi faccio una domanda: Quanto cresco?. Questa secondo me una delle domande pi potenti che possiamo farci per poter migliorare la nostra vita e per poter vivere al meglio! Le domande hanno un potere incredibile: indirizzano la nostra ATTENZIONE! Le domande indirizzano la ricerca di risposte! Adesso ti do un ESERCIZIO da fare da adesso in poi: prendi un taccuino e segna tutte le cose belle che vedi e che provi da questo momento in poi. Segna tutto ci che ti piace e tutto ci che di bello sperimenti! Ti sei accorto di qualcosa? Hai segnato qualcosa? Hai capito cosa successo? La tua mente ha iniziato a cercare cose belle e probabilmente le ha anche trovate! Questo il potere delle domande!

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Ora, immagina che potere hanno le domande che ci facciamo quotidianamente! Se ci alziamo la mattina dicendo uffa che noia, la nostra mente cercher persone e situazioni che confermeranno che la vita sia noiosa! E alla fine diventeremo cos noiosi che se incontriamo qualcuno che ci invita ad una festa, diremo non mi va, non rendendoci conto che la noia in noi, e non negli altri! Viceversa, se la mattina ci svegliamo dicendoci wow, una nuova giornata da vivere e da scoprire, la nostra mente si concentrer sul cercare e creare situazioni nuove e divertenti! Volutamente ho usato la parola creare perch il potere della mente non solo nel cercare e trovare ci in cui crede ma principalmente quello di CREARE! Ma torniamo alle nostre domande Quali domande ti poni quotidianamente? E quali domande ti poni di fronte alle situazioni difficili? Come coach e come formatore incontro tantissima gente tutti i giorni e ho individuato alcune domande che hanno un potere incredibile nel rovinarci la vita! Quali sono queste domande?

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DOMANDE da EVITARE Parleremo pochissimo delle domande da evitare. Mi limiter solo ad elencarle, per un motivo semplice: per non concentrarci troppo su questo aspetto. Se devo allenare uno sportivo ad eseguire una tecnica, non argomenter mai troppo gli errori che potrebbe commettere, perch altrimenti la mente ci si focalizza e potrebbe essere attratta da quellerrore! Quindi, adesso che leggerai le domande da evitare, ti chiedo di leggerle con disgusto! S s Fai anche la faccia schifata fai bleah inizia ad associare sensazioni negative a queste domande, e vedrai che ridurrai notevolmente leventuale abitudine di porti queste domande! La prima domanda da evitare Perch? Le situazioni peggiori in cui posiamo chiederci perch, sono quelle in cui sono coinvolte anche altre persone! Perch il mio compagno/a mi ha lasciato?: questa domanda ci far stare malissimo! E la risposta vera difficilmente potremo saperla. Possiamo anche chiedere allaltro perch ha deciso di interrompere la relazione con noi, ma questo non ci aiuter emotivamente e non ci far crescere. Diverso se chiediamo allaltro, in cosa, secondo lui/ lei, possiamo migliorare.

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Le domande con il perch sono spesso negative e sono orientate alla ricerca del perch e non alla ricerca del COME trovare una soluzione! Unaltra domanda da evitare Perch devo evitare il perch? E unaltra domanda da evitare Perch? S per un po bene abituarsi ad evitare qualsiasi perch! Il perch a volte importantissimo e ci aiuta a scoprire le cause ed i motivi di un qualche avvenimento, ma se diventa una scusa per non cercare una soluzione, allora meglio cancellarlo! Il mio consiglio di cancellare la domanda perch? in due casi: quando ci serve un ALIBI, o una scusa, e quando ci BLOCCA! Altre domande da evitare? Tutte quelle che spostano la nostra lattenzione sulla negativit. Ora torniamo alle domande positive, ed in particolare a quelle che potenziano il nostro atteggiamento mentale! Sei pronto a farti domande che probabilmente mettono in discussione le nostre abitudini mentali?

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"Val sempre la pena di fare una domanda, ma non sempre di darle una risposta. Oscar Wilde Le SUPER-DOMANDE Domanda: sei disposto a cambiare le tue domande? Ma soprattutto: sei disposto ad ascoltare le nuove risposte alle tue nuove domande? E molto pi facile chiedersi perch il mondo non funziona come vorremmo, anzich chiederci cosa noi potremmo fare di diverso per noi stessi e per il mondo! Nel primo caso abbiamo lAlibi, la scusa, per poterci lamentare e rimanere Bloccati nel non agire! Con la seconda domanda, invece, dobbiamo muovere il culo per trovare una risposta e soprattutto dobbiamo agire per mettere in pratica la risposta, qualunque essa sia! Per questo motivo, per cambiare le proprie domande bisogna essere forti emotivamente e determinati! E se qualcuno di voi, in questo momento sta pensando tra s ah, io non sono forte, quindi non posso cambiare domande bene, sappi che migliorare le tue domande ti render pi forte, pi centrato, pi sicuro e pi in equilibrio con te stesso e con gli altri!

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PRIMA DOMANDA POTENZIANTE COME POSSO CRESCERE ATTRAVERSO QUESTA SITUAZIONE (o accadimento, o persona)? Questa domanda ha un potere incredibile di indirizzare il nostro focus verso il miglioramento e levoluzione e, indirettamente, ci allarga la visuale aprendoci a nuove prospettive nei confronti di una qualsiasi situazione. Ancora una volta sviluppiamo un atteggiamento aperto, e capace di orientare il proprio focus. Questa domanda valida sempre! Anche nelle situazioni pi difficili da affrontare! Ti stai chiedendo se questa metodologia di miglioramento del proprio atteggiamento mentale non sia una cavolata? Benissimo! Perfetto! Questo il momento di farti questa domanda! Come, attraverso queste mie affermazioni e questo ebook ti possibile di CRESCERE COMUNQUE? Fa in modo che, sia il condividere questo mio pensiero, sia il non condividerlo, possa essere per te un momento di CRESCITA e di EVOLUZIONE! In questo modo, ogni evento e ogni situazione, anche quelle pi difficili da affrontare, diventano occasioni per poter migliorare il nostro atteggiamento mentale e, soprattutto, diventano occasioni di CRESCITA Personale!
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SECONDA DOMANDA POTENZIANTE COME POSSO DIVERTIRMI in QUESTA SITUAZIONE (o accadimento, o persona)? Questa domanda molto forte! E FUNZIONA! Molti oppongono RESISTENZA a questa domanda, e subito iniziano a pensare alle situazioni in cui bene non divertirsi. Molti mi dicono: Ma come faccio a divertirmi in un incidente? O ad un funerale? E fuori luogo!. Beh la vita ci dimostra che possibile! Ma voglio andare oltre il fatto che sia possibile, e concentrarmi sul fatto che chi lo fa, riesce a stare meglio e ad affrontare meglio la situazione! Sapete che nel mondo ci sono molte culture in cui la celebrazione funeraria una vera e propria festa? Sicuramente la separazione, che tutti sperimentiamo nella nostra vita, dolorosa ed un importante momento emotivo. Ma si pu essere felici e provare dolore! Ci si pu anche divertire mentre si prova dolore! Il problema quando il dolore, si trasforma in sofferenza perch tendiamo a ricordarlo continuamente e a non accettarlo! Invece, riuscire a divertirci, convivendo con i dolori inevitabili, ci aiuta ad imparare molte lezioni da quei dolori e soprattutto fa stare meglio noi e le persone intorno a noi!

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Personalmente, mi capitato di andare a dei funerali, sorridere alle persone e trascorrere bei momenti con i parenti e i presenti. Per divertirci non dobbiamo per forza esagerare, urlare, agitarci anzi secondo me il divertimento puro, che pu essere adeguato in qualsiasi situazione, deve avere 3 caratteristiche: 1 - Atteggiamento mentale SERENO 2 - latteggiamento di GIOCO (e non di svago) 3 - si SORRIDE! Ho detto SORRIDERE e non ridere! Il SORRISO, se autentico e spontaneo, va sempre bene anche nelle situazioni pi tristi e pi difficili. La Risata, invece, deve essere adeguata al momento altrimenti pu risultare molto fastidiosa! Aggiungo un altro dettaglio, piccolo ma importante: quando in una situazione riusciamo a divertirci, vuol dire che in quella situazione abbiamo sviluppato la massima PADRONANZA e SICUREZZA! In quante situazioni della tua vita personale e professionale ti piacerebbe sviluppare Padronanza e Sicurezza? Bene inizia a cercare qualche modo per DIVERTIRTI in quelle situazioni
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TERZA DOMANDA POTENZIANTE COME POSSO CONTRIBUIRE in QUESTA SITUAZIONE (o accadimento)? Nel momento in cui riusciamo sempre a trovare una LEZIONE (e quindi a CRESCERE), e riusciamo sempre a trovare il modo per DIVERTIRCI, abbiamo gi fatto un ottimo lavoro su noi stessi e sul nostro atteggiamento mentale! Il passo successivo, che ci aiuta a sviluppare un Atteggiamento Mentale che punta allECCELLENZA, cercare il modo per CONTRIBUIRE. Per Contribuire, io intendo latteggiamento di DARE agli altri, di Arricchire lEsperienza altrui attraverso il CONDIVIDERE la nostra esperienza. Contribuire in modo autentico e naturale, ovviamente presuppone un atteggiamento rispettoso ed umile. Contribuire ci aiuta a sviluppare ulteriormente la nostra Sicurezza e la Padronanza nella situazione. Il modo migliore per sviluppare il Contribuire il semplice condividere le nostre Lezioni e il nostro Divertirci. In questo modo possiamo aiutare gli altri ad affrontare la stessa situazione nello stesso modo e arricchire la loro esperienza ampliando le loro possibilit comportamentali.

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FREE Your MIND - LIBERA la TUA MENTE Stiamo arrivando alla chiusura di questo E-Book. Ma ancora dobbiamo dire quali sono i 4 aspetti fondamentali di una mente libera. Non accorgendocene, li abbiamo gi scoperti insieme ed ora li riepiloghiamo: 1 - APERTURA Mentale (Mente Possibilista) 2 - Capacit di FOCUS 3 - Orientamento continuo alla CRESCITA 4 - Capacit di DIVERTIMENTO in ogni situazione Per migliorare il nostro atteggiamento mentale, tra i tanti strumenti disponibili, abbiamo visto il potere delle Domande. Ci sono tantissimi altri strumenti a disposizione (libri, corsi, conferenze, video, audio), e cercarne di nuovi, potenti e FUNZIONALI PER TE, tuo compito. Le altre persone e gli strumenti possono indicarti un percorso, ma solo tu puoi percorrere i tuoi passi! Nessun altro lo potr fare per te! La Crescita Personale un viaggio e non una meta. La Crescita Personale una ricerca continua e la cosa importante che una ricerca personale, individuale, che solo tu puoi condurre in modo per te ottimale.
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Per questo, il mio invito personale di COLTIVARE la tua Crescita Personale affidandoti a te stesso e a chi rispetta e valorizza la TUA AUTONOMIA e la TUA INDIVIDUALITA! Prendi un impegno con te stesso: sviluppa la tua massima libert mentale in quelle situazioni in cui ancora non ti senti libero. Sperimenta su te stesso il potere delle 3 domande potenzianti! Da ADESSO! Trova delle situazioni in cui per te pu essere importante riuscire a CRESCERE e DIVERTIRTI! Chiediti quanto la Crescita e il Divertimento possono migliorare la tua Vita... e quanto possono Contribuire al miglioramento della vita delle persone intorno a te. E ricorda che il divertimento maggiore lo devi trovare nellAGIRE per cercare le tue risposte! Se questo E-Book ti ha fatto Crescere e ti ha Divertito (me lo auguro!), il terso passo CONTRIBUIRE e per Contribuire basta semplicemente CONDIVIDERE! Se questo E-Book ti piaciuto, condividilo con le persone che ami e che stimi. E se vuoi lasciarmi un tuo commento (clicca qui), te ne sar grato e sar ben lieto di accettarlo. Ti Auguro di Gioire della Tua Libert Mentale!
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AFORISMI sullATTEGGIAMENTO MENTALE "Non arrenderti mai, perch quando pensi che sia tutto finito, il momento in cui tutto ha inizio ". Jim Morrison "Lunica battaglia che ho perso stata quella che ho avuto paura di combattere Ernesto Che Guevara "Chi ha da fare, non ha tempo per le lacrime Albert Einstein "Chi non osa nulla, non speri in nulla Friedrich von Schiller "Che tu creda di farcela, o di non farcela, avrai comunque ragione Henry Ford "Il segreto per andare avanti iniziare Sally Berger "I campioni non si costruiscono in palestra, ma dallinterno Mohammed Al
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