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EBOOK GRATUITO FREE EBOOK MINI-GUIDA

HELP KIT
PICCOLA GUIDA PER CHI STA CERCANDO SOSTEGNO PSICOLOGICO

A cura della DOTT.SSA ELENA BORRINI Psicologa Psicoterapeuta

DOTT.SSA ELENA BORRINI Psicologa Psicoterapeuta Parma tel: 373 8206365 email: elenaborrini@libero.it sito personale: http://elenaborrini.blogspot.it

Perch questo EBOOK? In questa guida HELP KIT - Piccola guida per chi sta cercando aiuto psicologico espongo alcune risposte alle domande pi frequenti nellambito del sostegno psicologico. Esistono infatti vari tipi di professionisti che possono aiutarci quando attraversiamo un momento di crisi e non sappiamo a chi rivolgerci n cosa aspettarci. Auguro a tutti una buona lettura. Dott.ssa Elena Borrini Psicologa Psicoterapeuta Sistemica e Relazionale

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INTRODUZIONE Non tutte le persone decidono di andare da uno Psicologo/Psicoterapeuta per lo stesso motivo. A volte la molla che fa cercare laiuto psicologico la volont di conoscersi, di iniziare una ricerca personale, altre volte c la sensazione di non poter andare pi avanti cos e la necessit di dover cambiare qualcosa nella propria vita, oppure il bisogno di confrontarsi con un esperto su tematiche psicologiche specifiche riguardanti se stessi e gli altri (figli, partners, genitori eccetera).

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Nei momenti di crisi importante riconoscersi la possibilit di ritagliarsi un proprio spazio di ascolto e di sostegno, quando sentiamo che le persone a noi vicine fanno fatica a comprenderci o ad aiutarci pu essere una buona opzione contattare uno Psicologo/Psicoterapeuta, per sentirci ascoltati senza essere giudicati, perch solo quando ci sentiamo accettati possiamo sentirci liberi di evolverci.

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1. Che differenza c tra Psicologo, Psicoterapeuta e Psichiatra?

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Uno Psicologo un professionista che si laureato in Psicologia e successivamente stato abilitato alla professione di Psicologo. Pu sostenere colloqui di orientamento e consulenza psicologica e pu, ad esempio, somministrare dei test.

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Lo Psicoterapeuta deve essere per prima cosa uno Psicologo o un Medico; in entrambi i casi deve aver frequentato un corso post-laurea quadriennale di specializzazione in Psicoterapia, perci oltre alle attivit proprie del primo titolo (a seconda se sia Medico o Psicologo) pu fare Psicoterapia, ovvero mettere in atto nella relazione terapeutica una serie di interventi complessi volti ad aumentare la consapevolezza di s e a migliorare il rapporto della persona con se stessa e con gli altri.

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Lo Psichiatra un Medico che ha frequentato un corso di specializzazione in Psichiatria: lapproccio dello Psichiatra al disagio di tipo medico, e utilizza la farmacoterapia (ovvero prescrive farmaci). In alcuni casi (ma questo dipende dal curriculum del singolo professionista!) uno Psichiatra anche Psicoterapeuta, e in quanto tale pu fare Psicoterapia.

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2. Che differenza c tra consulenza psicologica e psicoterapia?

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Iniziamo col dire che la Consulenza Psicologica un servizio che pu essere erogato da uno Psicologo o da uno Psicoterapeuta, mentre la Psicoterapia pu essere fatta solo da uno Psicoterapeuta.

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Durante un percorso di Consulenza lo Psicologo/Psicoterapeuta offre un supporto specifico in merito alla tematica portata dal paziente in modo che questultimo abbia maggiori strumenti per capire la propria situazione.

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A volte la Consulenza in un momento di difficolt pu rivelarsi sufficiente, altre volte pu rivelarsi importante, sia per il paziente sia per il professionista Psicologo/Psicoterapeuta, per individuare ulteriori percorsi utili per aumentare il benessere della persona: la Psicoterapia pu essere uno di questi. Lo Psicologo in tal caso invier il paziente a un collega Psicoterapeuta oppure gli proporr un percorso psicoterapico nel caso sia, egli stesso, anche Psicoterapeuta.

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In un percorso di Psicoterapia il terapeuta attraverso domande, tecniche e competenze tipiche della sua formazione, costruir una relazione di fiducia con il paziente, e proprio in questa particolare relazione paziente-terapeuta si creeranno i presupposti per il paziente per affrontare la propria sofferenza, migliorare la conoscenza di s, riconoscere le proprie risorse e potenzialit, osservare con maggiore presenza le proprie emozioni e le proprie relazioni con le altre persone.

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3. Esistono tanti tipi di Psicoterapeuti?

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S, perch esistono tanti modi di fare Psicoterapia (Sistemica, Psicodinamica, Gestaltica, Rogersiana, eccetera); sicuramente ci sono tipi di terapie che sono pi consigliate in alcuni casi, ma in generale ogni tipo di terapia valida quando il professionista serio, competente e capace di entrare in contatto sul piano umano con il paziente. Per tutelarti, ricordati di verificare sempre la presenza sul relativo Albo Professionale di riferimento del professionista a cui vuoi rivolgerti.

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Hai altre domande? Scrivi a elenaborrini@libero.it

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Questo EBOOK stato scritto dalla DOTT.SSA ELENA BORRINI

Psicologa Psicoterapeuta Sistemica e Relazionale, lavora a Parma presso Centro Psicomoro, si occupa di Consulenza e Terapia individuale, di coppia, familiare.

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