CENTRIFUGATI

Afef 250 yogurt liquido 1 cucchiaio di miele 1 pizzico di zenzero 1 cucchiaino di semi di coriandolo 1/2 banana 4 datteri un pizzico di vaniglia in polvere 1 bicchiere di latte 1/2 cucchiaino di polvere di corallo e perle 1/2 ananas 1 banana 200 ml latte di cocco Frullate tutti gli ingredienti con del ghiaccio e versate in un bel bicchiere capiente. La polvere di perle e corallo la trovate nei negozi che vendono prodotti ayurvedici. ricca di minerali. Frullate tutti gli ingedienti e servite in un bicchiere spolverizzando con la polvere di corallo e perle. Sbucciate l'ananas, tagliatelo a cubetti e centrifugatelo. Frullate la banana con il latte di cocco, mescolatelo con l'ananas centrifugato e versate il tutto in un bicchiere ben ghiacciato Frullate per qualche minuto tutti gli ingredienti allungandoli con un po' di latte. Servite in un bicchiere ben ghiacciato aggiungendo per ultimo una bella grattatina di noce moscata. Frullate per 1/2 minuto e servite con dei cubetti di ghiaccio. Frullate per 1/2 minuto e servitein bicchieri ghiacciati. Sciogliete a bagnomaria il cioccolato bianco aggiungendo poi il succo e la buccia grattugiata del limone. Versate il succo di uva in 2 bicchieri alti e aggiungete met del composto di cioccolato e mescolate bene in modo che tutto si amalgami bene. Montate l'albume a neve e aggiungete poi lo zucchero. Distribuite la meringa nei due bicchieri e riempite ogni bicchiere fino all'orlo con la soda. Cospargete il cioccolato grattugiato e servite subito. Frullate il latte caldo per qualche secondo fino a quando sar diventato bello spumoso, aggiungete poi il caff che avrete zuccherato a vostro piacere. Versate il tutto in due bicchieri alti e per ultimi aggiungete in ogni bicchiere un cucchiaio di panna montata e il cioccolato grattugiato. Ricco di vitamina C, rimarrete incantati dal suo delizioso sapore Centrifugate l' ananas a pezzetti con lo zenzero ed il prezzemolo e versate nei bicchieri ghiacciati. molto dissetante. Centrifugate le pesche, le fette di ananas e versate nei bicchieri ghiacciati. molto dissetante. Centrifugate l'anguria ed il melone e versate nei bicchieri ghiacciati. E' molto dissetante.

Aloha

Martinica shake

Italia! Italia!

Banana milk shake

Orange Banana Sprint Bianco Natale

1 avocado una bella grattata di noce moscata 250 ml latte 1/4 vasetto di yogurt naturale 1/2 litro di latte 1 cucchiaio di miele 1 banana affettata 1/2 litro spremuta di arancio 1 banana matura affettata 60 g di cioccolato bianco la scorza grattugiata ed il succo di 1 limone 180 ml di succo d'uva 1 albume 15 g di zucchero soda 1 cucchiaino di cioccolato al latte grattugiato

Cappuccino Marina

100 ml di latte caldo 100 ml di caff espresso zucchero, a piacere 2 cucchiai da tavola di panna montata 30 g di cioccolato amaro grattugiato 1/2 ananas 15 gr di zenzero fresco un ciuffetto di prezzemolo

Centrifugato di ananas, zenzero e prezzemolo x 2 persone Centrifugato di ananas e pesca x 2 persone Centrifugato di anguria e melone

2 pesche, sbucciate 4 fette di ananas 1/2 melone 1 fetta di anguria, senza semi

Centrifugato di carote e arancia

Un connubio strano ma dal gradevolissimo sapore che aiuta a mantenere l'abbronzatura estiva ed invernale! Centrifugate le carote e l'arancia; versate nei bicchieri ghiacciati. Centrifugato Super Prendetelo appena svegli: una ottima 4 carote, sbucciate sprint fonte di energia. Ricco di vitamine, 1 mela, sbucciata potassio ed antiossidanti vi dar la carica 1 kiwi, sbucciato per incominciare pieni di sprint la vostra 6 rami di prezzemolo ben lavati giornata lavorativa. Centrifugate le carote, la mela, il kiwi ed il prezzemolo (gambo e foglioline). Bevetelo subito e vedrete come vi sentirete bene! Centrifugato di 4 mele, ben lavate e con la buccia Prendetelo appena svegli: una ottima mele, pere, kiwi e fonte di energia. Ricco di vitamine e sali 1 gambo di sedano con le foglie sedano. minerali vi riempir di energia. Il sedano 2 kiwi, sbucciati 2 pere ben lavate e con la buccia un potente calmante e aiuta ad eliminare lo stress. Tagliate in quarti le mele e le pere togliendo i loro torsoli. Centrifugatele assieme ai kiwi ed al gambo e foglioline del sedano. Bevetelo subito e vedrete come vi sentirete bene! Centrifugato di 1/2 melone Centrifugate il melone ed il cetriolo e melone e cetriolo 1 cetriolo versate nei bicchieri riempiti con ghiaccio x 2 persone tritato. E' molto dissetante. Centrifugato Energy 4 pere mature, con la buccia Prendetelo appena svegli. Ricco di 4 mele mature, con la buccia ed i vitamina C, potassio e pectina vi dar la carica per tutto il giorno. torsoli ananas, 2 fette Lavate bene le pere e le mele, tagliatele in quarti e centrifugatele assieme all'ananas a pezzetti. Bevete subito il succo ottenuto e vedrete come vi sentirete bene! Centrifugato di 4 pomodori, lavati Centrifugate i pomodori e le olive e pomodoro e olive 12 olive nere snocciolate versate in bicchieri riempiti di ghiaccio. E' nere molto dissetante x 2 persone Centrifugato Super 1 mela matura, con la buccia ed i Prendetelo appena svegli. Ricco di Start vitamina A, C, e pectina aumenter le torsoli difese del vostro sistema immunitario. 1 mango sbucciato ananas, 3 fette Lavate bene le mele, tagliatele in quarti e 1 vaschetta di mirtilli centrifugatele assieme all'ananas a 1 vaschetta di fragole pezzetti, il mango, i mirtilli e le fragole. Bevete subito il succo ottenuto in un bicchiere con un po' di ghiaccio. Frullato di 1 bicchiere di succo di pomodoro Frullate per qualche minuto tutti gli pomodoro, basilico 6 foglie di basilico ingredienti e servite in un bicchiere ben e sedano il succo di mezzo limone ghiacciato 1 gambo di sedano pizzico di peperoncino Cherry shake 1 pesca noce matura, sbucciata Frullate la pesca e le ciliegie snocciolate 250 g ciliegie snocciolate con del ghiaccio tritato, con il cucchiaio di 1 cucchiaio yogurt greco yoghurt ed uno di zucchero. Frullate per ghiaccio tritato 30 secondi, versate nei bicchieri e servite. 1 cucchiaio di zucchero Cioccolata calda 40 g di cioccolato fondente di Tagliate la cioccolata a scaglie e ottima qualit riscaldatela, a fuoco basso, in un 2 carote, lavate e sbucciate 1 arancia

latte q.b. per 2 tazze zucchero, a piacere

Cocco shake

Sogno esotico

Delizia di cioccolato

Drink Pretty Woman

Frullato carioca x 2 persone

Frapp ai lamponi

Soyadrink ai lamponi

Frapp Splendid

Frapp verde

Frullato al caff

Frullato al marron glac

1/2 litro di latte 125 ml latte di cocco 1/2 cucchiaio cocco grattugiato 250 ml latte 125 ml latte di cocco 1 pallina di gelato allo yogurt un pizzico abbondante di cannella 2 chiodi di garofano in polvere 1/2 litro di latte 1 cucchiaio di zucchero 1 cucchiaino colmo di caff istantaneo 100 g di gelato di cioccolato 200 ml succo di arancia gialla 1/2 mango 2 fette di ananas 1 cucchiaino zenzero 1 bicchiere di latte 1/2 bicchiere di acqua 1 cucchiaino cacao amaro 1 cucchiaio caff liofilizzato 2 cucchiai zucchero 2 bicchieri di latte 1/2 banana 1 vaschetta di lamponi 2 bicchieri di ghiaccio tritato 2 cucchiai di zucchero 300 ml di latte di soia 2 palline di gelato di limone 1 vaschetta di lamponi 2 bicchieri di ghiaccio tritato 2 cucchiai di zucchero 2 palline gelato al caff 2 palline gelato al cioccolato 100 ml caff freddo zuccherato 100 ml di latte 2 bicchieri di latte 1 mela verde 1 bicchierino di sciroppo di menta 2 bicchieri di ghiaccio tritato 2 cucchiai di zucchero 2 tazza di caff forte 4 cucchiaini di zucchero 2 bicchieri di ghiaccio trito qualche goccia di liquore alla vaniglia 1/2 litro di latte 250 g di marrons glacs sbriciolati 2 cucchiaini di cacao amaro

pentolino con un po' di latte tiepido. Quando la cioccolata si ammorbidita, toglietela dal fuoco e, con l'aiuto di un cucchiaio di legno, amalgamate bene in modo da ottenere una pasta soffice. Aggiungete poi il latte caldo a cucchiai in modo da sciogliere bene la cioccolata e poi potete versarla tutta in una volta. Il segreto affinch l'aroma del cioccolato rimanga intatto, quello di non farlo mai bollire. Frullate per 1/2 minuto e servite con dei cubetti di ghiaccio. Frullate i 2 tipi di latte con il gelato di yogurt. Versate nel bicchiere e aggiungete un bel pizzico di cannella mescolata ai chiodi di garofano. Servite ghiacciato. Frullate per 20 secondi tutti gli ingredienti e servite immediatamente.

Frullate il mango e l'ananas a pezzetti, allungate il succo ottenuto con il succo di arancia e servite subito. Frullate tutti gli ingredienti per circa 15 secondi e versate la bevanda ottenuta in due bicchieri riempiti con cubetti di ghiaccio. Lavate bene i lamponi e metteteli assieme a tutti gli altri ingredienti nel frullatore. Fate girare per 30 secondi, versate nei bicchieri e servite. Lavate bene i lamponi e metteteli assieme a tutti gli altri ingredienti nel frullatore. Fate girare per 30 secondi, versate nei bicchieri e servite. Frullate tutti gli ingredienti per un minuto fino ad ottenere un composto spumoso. Servite subito aggiungendo nei vostri due bicchieri qualche cubetto di ghiaccio. Lavate bene la mela verde e, senza sbucciarla, mettetela assieme a tutti gli ingredienti nel frullatore. Fate girare per 30 secondi, versate nei bicchieri e servite. Mettete nel frullatore gli ingredienti elencati sopra e frullateli per 30 secondi. Servite immediatamente in due bicchieri alti. I marrons glacs possono essere sostituiti con delle castagne sciroppate. Frullate il tutto per 2 minuti e servite a temperatura ambiente.

Frullato di menta

Frullato alla panna

2 bicchieri di latte 1 bicchiere di sciroppo di menta 2 bicchieri di ghiaccio tritato 4 cucchiai di zucchero 200 g di panna liquida 2 bicchieri di te forte 1 bicchierino di rum 2 cucchiai di zucchero

Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore, fate girare per 30 secondi, versate nei bicchieri e servite

GOOOL!

Ice cream soda allamarena

Incantesimo: centrifugato a base di mango e zucca x 2 persone

Succo di cocco e mango O'tai mango

Centrifugato di pomodoro e sedano x 2 persone Frapp Purity

Radiosa, centrifugato di carote e asparagi

Verde speranza

Suntan: frullato a base di mango e albicocche x 2 persone Frullato Marta

Tenete tutti gli ingredienti nel frigorifero, perch siano ben freddi. Al momento della preparazione metteteli tutti nel frullatore e frullate per 30 secondi. Servite immediatamente nei bicchieri. 1/2 melone Frullate per qualche minuto tutti gli 1 fetta di anguria, senza semi ingredienti allungandoli con un po' di 1/2 cucchiaio vaniglia in polvere acqua minerale. acqua minerale Servite in un bicchiere ben ghiacciato 3 dl soda ben fredda Frullate tutti gli ingredienti per qualche 2 cucchiai sciroppo di amarena secondo e versate il composto ottenuto in 2 + 1 palline di gelato di vaniglia 2 bicchieri abbastanza grandi unendo la terza pallina di gelato. Va bevuto con la cannuccia. La zucca deve essere ben matura, vi 1 mango consiglio quella mantovana. 200 g di zucca a fette il succo di 1/2 limone Drink ricco di vitamine, carotenoidi e zinco 2 albicocche secche pu essere bevuto in qualsiasi momento 3 pistilli di zafferano del giorno. Speciale per la notte di zucchero di canna q.b. Halloween! ghiaccio Immergete le albicocche secche (dopo averle sciacquate sotto l'acqua corrente) e lasciatele a mollo per almeno 15 minuti nel succo di limone. Centrifugate la polpa del mango e la zucca. Frullate il succo ottenuto con le albicocche ammorbidite ed i pistilli di zafferano e zuccherate a vostro piacimento. Servite in un bicchiere con del ghiaccio. 200 ml latte di cocco Centrifugate la polpa di due manghi la polpa centrifugata di 2 manghi maturi e mescolate il succo ottenuto col ghiaccio latte di cocco. Servite subito aggiungendo nel bicchiere qualche cubetto di ghiaccio. 4 pomodori, lavati Centrifugate i pomodori ed il sedano e il cuore di un sedano bianco versate in bicchieri riempiti di ghiaccio. E' pizzico di sale molto dissetante. 2 palline gelato allo yoghurt Frullate tutti gli ingredienti per un minuto 1 banana fino ad ottenere un composto spumoso. 100 ml di latte Servite subito aggiungendo nei vostri due bicchieri qualche cubetto di ghiaccio e decorate con delle foglioline di menta. 4 carote ben lavate Centrifugate le carote con gli asparagi e 4 asparagi ben lavati gli spinaci novelli. 1 manciata di spinaci novelli ben Versate il succo ottenuto in un bicchiere lavati aggiungendo per ultimo un pizzico di noce pizzico di noce moscata moscata. 3 carote Centrifugate le carote dopo averle ben una bella manciata di valeriana lavate con la valeriana ed il prezzemolo. un ciuffo di prezzemolo col gambo Versate il succo ottenuto in un bicchiere pizzico di zenzero ben ghiacciato aggiungendo per ultimo un pizzico di zenzero. 1/2 mango maturo Frullate bene tutti gli ingredienti e 2 albicocche mature metteteli in un bicchiere pieno di ghiaccio. 3 pistilli di zafferano il succo di 1/2 lime ghiaccio Dopo una intensa giornata di lavoro vi 1 mela rossa con la buccia

100 g di fragole 1/4 peperoncino rosso, senza semi 1 manciata di valeriana ben lavata Delizia dei Tropici 1/2 lime 1/2 mango 2 fette di ananas 100 ml di yoghurt 1 cucchiaio zenzero grattugiato

dar una bella sferzata di energia. Frullate la mela con le fragole, il peperoncino e la valeriana. Allungate con acqua minerale e servite ben freddo in bicchieri riempiti di ghiaccio. Per incominciare la giornata pieni di vigore ed energia positiva. Centrifugate il mango, l'ananas ed il lime. Frullate il succo ottenuto con lo yoghurt e lo zenzero e servite subito.