Date:

N Players: Where: Project:

Goals: 1) Ritmizzazione 2) Differenzazione Motoria 3) Orientamente Spazio/Tempo 4) Passaggio 5) Stop & Controllo
Equipment:
N 8 Enrico Mordillo Et
Novara Calcio Seduta Allenamento 2004-2005
Palloni / coni / cinesini/cerchi colorati
2004-2005
25-9-2013 GRUPPO B Novarello Coordinative program
2 scalette
Istruttore
8 ostacolini
Attivit a "secco" - Scaletta
1) Skip Basso singolo appoggio ( comandare l'arto inferiore che attacca )
2) Skip Alto singolo appoggio ( comandare l'arto inferiore che attacca )
3) Skip Laterale doppio appoggio ( partenza lato sx/dx)
4) Balzi a piedi pari in avanzamento
5) Balzi a piedi pari + divaricata ( "dentro - fuori")
6) Skip doppio Basso con spostamento laterale " 4 passi laterali"
7) 4 appoggi skip basso avanti / indietro
Attivit Percorsi Motori - Tecnico -Tattici
Percorso 1 Passaggio , stop & controllo ,Conduzione Palla
Il giocatore bnianco esegue un mini eprcorso coordiantivo all'interno della scaletta , successivamente riceve una trasmissione palla
dalla fila blu che comander due colori , il giocatore bianco eseguir una conduzione palla all'esterno dei cerchi del colore chiamato.
Percorso 2 Conduzione , passaggio , stop e controllo
Il giocatore bianco esegue un mini percorso coordiantivo all'interno della scaletta , e riceve una successione di passaggi in direzione
dei colori chiamati , il giocatore mediante spostamenti laterali esegue uno stop & controllo e ri trasmette palla alla fila rossa.
Percorso 3 Conduzione Palla "incrociata a specchio"
Il giocatore bianco esegue un mini percorso coordiantivo all'interno della scaletta ,mette la palla a terra ed esegue una conduzione
palla all'esterno dei cerchi colorati decisi dalla fila rossa , che in precedenza partita eseguendo una conduzione palla a specchio.
Descrizione