Date:

N Players: Where: Project:

Goals: 1) 2) 3) 4) 5)
Equipment:
2004-2005
16-9-2013 GRUPPO B Novarello Coordinative program
1 scaletta + 2 ostacoli l + 3/4 ostacolini xs
Istruttore
10 cerchi
N 5 Enrico Mordillo Et
Novara Calcio Seduta Allenamento 2004-2005
Palloni
tappetini
Attivit a "secco" - Scaletta/ostacolini
1) Skip Basso singolo appoggio ( comandare l'arto inferiore che attacca )
2) Skip Alto singolo appoggio ( comandare l'arto inferiore che attacca )
3) Skip Laterale doppio appoggio ( partenza lato sx/dx)
4) Balzi a piedi pari in avanzamento
5) Balzi a piedi pari + divaricata ( "dentro - fuori")
6) Skip doppio Basso con spostamento laterale " 4 passi laterali"
7) 4 appoggi skip basso avanti / indietro
Attivit Percorsi Motori - Tecnico -Tattici
Percorso 1 Conduzione - Finta e dribbling , stop e controllo
Il giocatore bnianco esegue un mini eprcorso coordiantivo all'interno della scaletta , successivamente riceve una trasmissione palla
dalla fila blu e affronta in 1 vs 1 passivo la fila rossa . Al termine ne prende la sua posizione e trasmette alla fila "laterale".
Percorso 2 Conduzione , passaggio , stop e controllo , Smarcamento
Il giocatore bianco esegue un mini percorso coordiantivo all'interno della scaletta , comanda un colore ( in figura BLU!!!) e
corre eseguendo un moviemnto a smarcarsi ricevendo palla in profondit dalla fila Blu .
Percorso 3 Passaggio , stop & controllo , conduzione , 2 vs 1
Il giocatore bianco esegue un mini percorso coordiantivo all'interno della scaletta , riceve palla dalla fila opposta esegue uno stop &
controllo e affronta insieme alla fila blu ( che prima ha eseguito una capovolt sul tappetino ) la fila rossa , che difender la porticina
Descrizione