Settore Tecnico FIGC

Comitato Regionale Toscana della L.N.D.

Corso per l'abilitazione ad allenatore dilettante
Tesi:
L'allenamento per una squadra juniores regionali.
Metodo, filosofia e principi.
Relatore: Archimede Graziani
Candidato: Renato Montagnolo
Anno 2013-2014
1
Indice
1. Introduzione p.3
. !uestione di metodo p. 3
3. Il modello "laugrana: dai gio#ani alla prima s$uadra p. %
&. La mia 'iloso'ia di gioco alla (ase dei miei allenamenti p.)
*. Due settimane di allenamento per la categoria +uniores regionale p. 1*
%. "i(liogra'ia p. &3
Un allenamento buono solo quando riporta sul campo
la mia idea di organizzazione di gioco.
Il mio obiettivo elaborare esercizi funzionali
per preparare la mia squadra a sviluppare
ci che pretendo sul campo.
2
1. Introduzione
La scelta dell'argomento da svil!!are !er la tesi del corso allenatore dilettante " stata nel
mio caso na consegenza dell'im!ortanza che riservo all'allenamento#
$ell'economia di na s%adra di calcio& nel !ercorso di crescita di na s%adra di calcio la
!rogrammazione dell'allenamento rico!re a mio avviso n rolo centrale# 'ro!rio !er %esto
ritengo che n allenatore de((a avere n chiaro metodo di allenamento# )esto metodo di al-
lenamento deve essere costantemente messo in d((io e valtato& cos* da !oterlo aggiornare
!rogressivamente#
+l mio !ercorso di crescita sotto %esto !nto di vista non " iniziato con il corso di %este set-
timane# ,sservazione& ricerca& stdio hanno caratterizzato in tal senso la mia -ormazione: ho
analizzato - !er %anto !ossi(ile -are attraverso il .e( e con i corsi di -ormazione organizzati
dall'A+AC e da varie associazioni di allenatori - le migliori scole calcistiche ero!ee# /ono
stato sl cam!o& segendo da s(ito !i0 allenatori& !i0 s%adre& im!arando n !o' da ttti# 1o
!arteci!ato a diversi stage e corsi di -ormazione& come gi2 detto# 1o letto diversi li(ri# 1o in-
-ine cercato di assor(ire na s!eci-ica metodologia di allenamento#
Metodologia che mette al centro la mia -iloso-ia di calcio e i !rinci!i che deve segire la mia
s%adra# /ccessivamente !resenter3 na serie di esercitazioni che ris!ondono a %esta me-
todologia e che !otre((ero essere !ro!oste a na s%adra di 4niores regionali drante de
settimane di lavoro#
'rima !er3 voglio -are n'analisi degli stdi che mi hanno !ortato a %este conclsioni#
. !uestione di metodo
Come detto !recedentemente& ho letto tesi dei corsi master di Coverciano& vari articoli& li(ri#
5ra ttti n li(ro mi ha col!ito !articolarmente: Mourinho. Questione di metodo scritto da 6#
,liveira& $# Amiero& $# Resende& R# 6arreto con la !re-azione di Ri 7aria& !ro(a(ilmente il
!i0 stretto colla(oratore di 8os9 Morinho# Ritengo s(ito im!ortante s!eci-icare chi sono i 4
atori& cos* da con-erire al testo l'atorit2 che merita: dottori in /cienze dello s!ort all':ni-
versit2 di ,!orto con s!ecializzazione in 7oot(all vantano diverse es!erienze !resso im!or-
tanti cl( di livello internazionale -ra ci Lazio& Manchester :nited& 'arma& 'orto& Real Ma-
drid#
La gista atorevolezza a %esto li(ro le viene con-erita& ovviamente& dalla !re-azione di Ri
3
7aria:
)esto li(ro si !ro!one di o--rire n'am!ia !anoramica del lavoro di Morinho: l'intenzione " %ella di a!-
!ro-ondire i soi metodi& com!ararli con %elli degli altri& analizzandone le !ecliarit2# $on !retendiamo che
do!o aver letto %este !agine ttti !ossano mettersi ad allenare come Morinho; ognno deve segire la !ro!ria
strada# $on ci sono de modi allenare gali< Gli atori hanno dedicato de anni di indagine esastiva& metico-
losa e !ro-onda volta a raccogliere& analizzare e organizzare le idee es!resse da Morinho nel corso degli ltimi
anni& arrivando a -ormlare na costrzione teorica del so modo di lavorare =>? Leggere il li(ro im!lica&
come minimo& essere dis!osti a ca!ire che si ha di -ronte n'o!era costrttiva& il ci o(iettivo !rinci!ale " la co-
noscenza
1
#
'rima di analizzare gli as!etti !rinci!ali dell'allenamento di Morinho ri!ortati sl li(ro& vo-
glio ri!ortare na sa citazione:
/o che " molto !i0 -acile allenare secondo i concetti tradizionali che non a modo mio### 'erch9 il mio ti!o di
allenamento o((liga a !ensare in maniera sistematica### 'er esem!io %esto li(ro sar2 certamente (ellissimo&
ma saranno !ochissimi gli allenatori di -ormazione tradizionale che& anche leggendolo cin%anta volte& risci -
ranno a trarne delle nozioni tili !er il loro lavoro& !erch9 non saranno ca!aci di sistematizzare il ttto a !artire
da %i# @ molto !i0 -acile lavorare in modo tradizionale: !rendo il !re!aratore atletico e gli dico: A1ai 4B min-
ti !er lavorare slla resistenzaC e li manda i giocatori a correre& sotto!onendoli ad allnghi e ri!ette# +n men
che non si dica sono !assati 4B minti e manca solo mezz'ora alla -ine### A6ene& mezz'ora& giochiamo a calcio<
2
C
Dntriamo ora nello s!eci-ico# +l !nto centrale del metodo di allenamento di Morinho "
sem!lice: la s%adra deve essere allenata in -nzione dei !rinci!i e dell'organizzazione di
gioco che vogliamo drante la !artita# +l !rocesso di allenamento deve essere stdiato e !en-
sato al -ine di !lasmare la s%adra trasmettendo valori& !rinci!i e com!ortamenti richiesti
dall'allenatore
3
# ,gni esercitazione dell'allenamento deve essere costrita sll'organizzazione
di gioco della s%adra#
'ro!rio !er %esto& Morinho ritiene -ondamentale !er n allenatore la delineazione di na
!recisa -iloso-ia di gioco& di n modello di gioco& di n insieme di !rinci!i di gioco da man-
tenere indi!endentemente dal nostro avversario e dai singoli che lo inter!retano
4
#
Altro as!etto im!ortante che emerge dal li(ro rigarda l'allenamento inteso come svil!!o
glo(ale di n calciatore# $ella concezione di Morinho non " !ensa(ile allenare in maniera
decontestalizzata l'as!etto -isico& tecnico& tattico& !sicologico di n giocatore# L'allenamento
deve %indi (asarsi sl !rinci!io dell'interazione e della simltaneit2 di ttte %este com!o-
1 AA# EE#& Questione di metodo& 5ro!ea editore& Milano 200F& !# 14#
2 +vi& !# FF#
3 +vi& !!# 2G-30#
4 +vi& !!# 131-140#
4
nenti
B
& come rende noto il !ortoghese stesso:
$on sa!rei dire dove comincia la !arte -isica e dove termina %ella !sicologica& o %ella tattica# 'er me il
calcio& e anche il calciatore& " glo(alit2 e non riesco !ro!rio a -are delle scom!osizioni
H
#
Dd in-atti nell'allenamento di Morinho non c'" s!azio !er sedte di allenamento dedicate
alla svil!!o della com!onente -isica attraverso !ercorsi& !alestra& !alle mediche& ecc
I
#
L'allenamento di Morinho& come evidenziato dagli atori& " molto distante non solo dall'al-
lenamento tradizionale& ma anche da %ello integrato# )esto !erch9 l'allenamento integrato
si !one come o(iettivo il raggingimento della -orma -isica attraverso allenamento con il
!allone tralasciando l'as!etto !i0 im!ortante della -iloso-ia morinhana: l'organizzazione di
gioco
G
#
L'allenatore !ortoghese ritiene -ondamentale a((andonare il mito della -orma -isica:
+o non riesco a !arlare di s!ort senza !arlare della s%adra e di ci3 che voglio !er la s%adra# 'er me& essere
in -orma signi-ica giocare (ene e giocare come voglio io# L'inter!retazione di n modello di gioco& non in -or-
ma individale& (ens* collettiva& " la (ase che sostiene il gioco della s%adra e dei movimenti individali che
sono !ro!ri di ogni giocatore# Dcco !erch9& a mio !arere& ci3 che determina la (ona o la cattiva -orma " il
modo in ci la s%adra organizza il gioco
F
#
$el !rivilegiare la com!onente tattica& cio" l'organizzazione& agisco s ttte le com!onenti del rendimento#
=>? @ !artendo da %esto lavoro& o!erando con il mio sistema di gioco& che riesco a ottenere no s!eci-ico
adattamento delle altre com!onenti# =>? Dcco !erch9 dico sem!re che non credo in s%adre -isicamente (en
!re!arate o mal !re!arate& (ens* in s%adra !i0 o meno identi-icate con na matrice di gioco& !i0 o meno adat -
tate a na determinata -orma di gioco# 'erch9 l'adattamento -isiologico " sem!re s!eci-ico& relativo cio" a na
determinata -orma di gioco
10
#
Altra !ecliarit2 im!ortante dell'allenamento di Morinho " ra!!resentata dalla centralit2 dei
!rinci!i di gioco# L'allenamento del !ortoghese non vole dare solzioni s!eci-iche da adot-
tare meccanicamente drante la gara& ma ha l'o(iettivo di indicare le strade da !ercorrere
11
#
$el so modello Morinho !one i soi !rinci!i come o(iettivi& e -a in modo che i giocatori li attino; alle-
nare !er li e%ivale a modellare e modellare e%ivale a mettere in !ratica l'a!!rendimento gerarchizzato
12
#
B +vi& !!# 32-33#
H +vi& !# IH#
I +vi& !# B2#
G +vi& !# B3#
F +vi& !# G3#
10 +vi& !# F3#
11 +vi& !# 12G#
12 +vi& !# 11I#
B
)indi " chiaro come %esto ti!o di allenamento non a((ia l'o(iettivo di svil!!are n gioco
!rede-inito& di !ro!orre continamente giocate codi-icate& di svil!!are n calcio !er schemi#
L'allenamento del !ortoghese si (asa& al contrario& sll'introiezione di !rinci!i& !er -ar s* che
la s%adra giochi secondo n modello e segendo na -iloso-ia& e non attraverso schemi !re-
sta(iliti#
/otto %esto as!etto& Morinho d2 grande im!ortanza all'allenamento in !osizione !er svi-
l!!are& a!!nto& n calcio !osizionale#
La velocit2 !ossiede de as!etti com!letamente diversi: la velocit2 del !allone e la velocit2 dei giocatori# La
!rima ha a che vedere con n (on gioco di !osizione& na (ona lettra del gioco& na grande ca!acit2 di sare
entram(i i !iedi indistintamente& n (on tocco di !rima& n (on controllo e n (on !assaggio# )esto " -on-
damentale nella nostra -iloso-ia# 'i0 im!ortante della velocit2 dei giocatori senza !alla " la velocit2 con ci i
giocatori -anno girare la !alla# =>? 'er me nel calcio sono im!ortanti le !osizioni; voglio che ttti i giocatori
siano sicri di trovare sem!re n com!agno in na determinata !osizione& voglio che sa!!iano che sl terreno
di gioco c'" na geometria che !ermette loro di antici!are l'azione
13
#
L'ltimo as!etto emerso dal li(ro che merita& a mio avviso& di essere sottolineato& rigarda la
validit2 o meno di %esto a!!roccio all'allenamento all'interno dei settori giovanili# La ris!o-
sta la troviamo in n !asso del li(ro che ri!orto integralmente:
+n %esto li(ro ci siamo concentrati sll'es!erienza di Morinho ai massimi livelli e& se non ttti& sicramen-
te i !i0 scettici !otranno !ensare che %esta es!erienza " legata al calcio !ro-essionistico& !otranno !ensare che
con i giovani " necessario n altro ti!o di lavoro& altre !reocc!azioni e !riorit2# Morinho dissente totalmente#
:na volta a!!rodato al 'orto& si !reocc!3 di -ar rece!ire anche al settore giovanile non solo il modello di gio -
co ma anche il modello di allenamento che voleva im!orre in ttte le categorie& dalla (ase alla !rima s%adra#
'er Morinho i !ilastri concettali e metodologici devono essere esattamente gli stessi sia !er l'9lite che !er la
(ase
14
#
3. Il modello "laugrana: dai gio#ani alla prima s$uadra
/e il li(ro di ci so!ra mi ha col!ito !articolarmente& na motivazione va rintracciata nella
somiglianza tra il metodo di allenamento di Morinho e %ello che caratterizza la Cantera e
la !rima s%adra del 6arcellona#
Ji -atti anche l'allenamento dei 6lagrana si !ro!one come o(iettivo no svil!!o glo(ale
del giocatore all'interno della s%adra e di no s!eci-ico modello di gioco# Dlo%ente al !ro-
13 +vi& !# 103#
14 +vi& !!# 1B4-1BB#
H
!osito n !asso di n articolo di Cladio Al(ertini& !re!aratore atletico 7igc& sll'a!!roccio
all'allenamento del 6arcellona:
La metodologia di allenamento del 6arcellona s!era i limiti dellKa!!roccio ridzionistico e& !artendo da
na visione sistemica dKinsieme& !ittosto che -ocalizzarsi sl singolo individo& !one al centro delle se atten-
zioni lo svil!!o %alitativo delle relazioni tra i giocatori Linterazioni colla(orative tra i com!agni - interazioni
o!!ositive con gli avversariM# LKallenamento " orientato allKac%isizione dei re%isiti necessari a--inch9 si rea-
lizzi nKes!ressione corale ed armonica di gioco& in ci le %alit2 individali !ossano emergere ed essere esalta-
te !ro!rio in virt0 del ra!!orto dialettico con il collettivo& come avviene con lKassolo di n solista in nKorche-
stra# Allo stesso modo& al lavoro analitico sono !re-erite !ro!oste integrate nelle %ali ttte le com!onenti della
!restazione& tecnico-tattiche& -isiche& !sicologiche e sociali& sono sollecitate contem!oraneamente# La !eriodiz-
zazione " innanzittto %alitativa e& !rivilegiando il lavoro sitazionale& mira a svil!!are !rinci!almente le ca-
!acit2 tecnico-tattiche e cognitive che consentono na individazione immediata delle sitazioni-!ro(lema e la
messa in atto dei com!ortamenti individali e collettivi adegati alla loro risolzione
1B
#
:lteriore con-erma in merito la troviamo nella tesi -inale del corso :e-a 'ro Licence di Mi-
lena 6ertolini& intitolata Una settimana nella Cantera del !.C. "arcellona#
+l modello di allenamento del 6arcellona si (asa s n a!!roccio Com!lesso N /istemico che !revede lo svi-
l!!o integrale del calciatore# =>? +l !ensiero sistemico considera e valorizza le relazioni e interazioni che cia-
scn soggetto intesse con gli altri a!!artenenti al sistema# )esta concezione sistemica ed olistica !revede:
-il gioco come realt2 indivisi(ile: le -asi e sotto-asi si !ossono distingere& ma mai se!arare;
-il giocatore " nKnit2 -nzionale: si deve cercare di ottimizzare ttte le mani-estazioni& non ni-ormare& s!e-
cializzare alcne;
-la !riorit2 " il gioco e la !ossi(ilit2 dei giocatori di es!rimere se stessi: non si tratta di calciare meglio& correre
di !i0& si tratta di intervenire in armonia con chi gioca# $essno gioca meglio al calcio !erch9 " migliore -isica -
mente; " im!ortante analizzare lKas!etto %alitativo degli interventi associati
1H
#
Gli o(iettivi dellKallenamento sono ac%isire na !re!arazione -isica e n livello tecnico adegato& svil!-
!ando il !ro!rio talento dentro il sistema di gioco
1I
#
$ei vari stdi slla Cantera !ossiamo trovare n'lteriore analogia con il li(ro s Morinho#
'i0 che n'analogia& n a!!ro-ondimento# /e nel li(ro si a--erma che la metodologia del !or-
toghese !3 essere a!!licata anche a livello giovanile& i vari stdi sl settore giovanile del
6arcellona dimostrano come la Cantera a((ia -atto scola grazie a %esto a!!roccio sistemi-
co e glo(ale all'allenamento# Massimo Lcchesi in n articolo slla -ormazione del calciatore
1B C# Al(ertini& $alla concezione di gioco alle esercitazioni sul campo. Il "arcellona# un esempio di %pproc&
cio 'istemico all(allenamento) !# 2. 7onte: ...#settoretecnico#-igc#it
1H M# 6ertolini& Una settimana nella Cantera del !.C. "arcellona& 5esi -inale del corso O:D7A 'ro
LicenceP 2010Q2011& !!# 3F-40# 7onte: ...#settoretecnico#-igc#it#
1I +vi& !# 41#
I
in /!agna a--erma:
Gli o(iettivi !rinci!ali dellKallenamento sono relativi a svil!!are le !otenzialit2 tecnico-tattiche& %elle -isi-
che e ad insegnare al calciatore ad tilizzare le stesse allKinterno del contesto collettivo Lsistema di giocoM
1G
#
+n n altro stdio di Lcchesi con la com!arteci!azione di Eiscidi e 'ane& viene sottolineato
il legame tra gli allenamenti del settore giovanile e %elli della !rima s%adra:
'er riscire a com!rendere a -ondo la -iloso-ia di gioco del 6arcellona non (asta segire gli allenamenti del-
la !rima s%adra& ma " necessario !rovare a ca!ire& valtare ed a!!ro-ondire ogni singolo as!etto& a !artire dai
!i0 !iccoli# /!esso anche n sem!lice torello " -nzionale a ttto il resto del !rogramma e in na sem!lice eser -
citazione di !ossesso !alla si trovano contenti e o(iettivi trasversali che rigardano la tecnica& la tattica indivi -
dale e lKorganizzazione collettiva& sia in -ase o--ensiva che in %ella di-ensiva# 5tto %esto !er riscire a -ar s*
che la s%adra sia !adrona del gioco
1F
#
Jo!o aver mostrato come anche nella metodologia del 6arcellona sia -ondamentale na vi-
sione glo(ale del calciatore all'interno del modello di gioco& andiamo ad analizzare de lte-
riori as!etti emersi in Questione di metodo# il calcio !osizionale e la !revalenza dei !rinci!i
di gioco sgli schemi !recostititi#
+ concetti del calcio !osizionale e delle geometria all'interno del sistema di gioco sono con-
cetti alla (ase del settore giovanile del 6arcellona& ca!ace negli ltimi anni di costrire tan-
tissimi talenti mondiali# Ad a--ermarlo " 5ito Eillanova& all'e!oca allenatore in seconda di
'e! Gardiola& nell'intervista rilasciata a Lcchesi& Eiscidi e 'ane nell'articolo gi2 !receden-
temente citato:
+ giocatori del 6arcellona& a livello individale& hanno grandi risorse tecniche ma sono anche in grado di ot -
timizzare la loro !osizione e gestire correttamente il cor!o in -nzione della !alla e dellKavversario# +l giocatore
devKessere in grado di smarcarsi e orientarsi in s!azi stretti e !er ottenere %esto tilizziamo continamente
esercitazioni in s!azi ridotti con i giocatori schierati secondo il modlo di gioco# +n %esto modo risciamo a
stimolare sia la tecnica e la tattica individale che lKorganizzazione di gioco allKinterno del modlo
20
#
Dd " !ro!rio grazie a n calcio !osizionale e geometrico che il 6arcellona !3 allenare !er
!rinci!i e non !er schemi !resta(iliti& mantenendo %indi im!revidi(ilit2 al !ro!rio gioco:
Gli s!ostamenti dei giocatori sl cam!o drante na !artita& se((ene disegnino !recise geometrie che !osso-
no -ar !ensare ad n !iano !resta(ilito& non sono il -rtto dellKa!!licazione di schemi !reordinati& ma si svil!-
!ano slla (ase di elementari regole di interazione# ,vvero: non vi " nessna se%enza !recostitita decisa dal -
1G M# Lcchesi& Modello 'pagna# la formazione del calciatore all(interno della cantera) ...#allenatore#net&
Magazine& n# F2Q2011& Lcca& !# 2#
1F M# Lcchesi& M# Eiscidi& A# 'ane& "arcellona# la filosofia blaugrana& ALKallenatoreC& n# 1Q2010& 7irenze& !#
H#
20 +vi& !# 10#
G
lKalto& da im!arare a memoria; le trame di gioco nascono s!ontaneamente N e in modo sem!re diverso& im-
!revedi(ile N dal (asso& grazie alla condivisione di !oche ma e--icaci regole di com!ortamento collettivo
21
#
Arrivato alla -ine di %esto !aragra-o& ri!orto n altro !assaggio dell'articolo di C# Al(ertini
che ri!rende %anto letto nel li(ro sl metodo di Morinho:
@ sicramente meno im!egnativo lavorare Oa scom!artiP# Ma la s-ida del calcio del -tro !assa dalla ca!a-
cit2 di sa!er lavorare in n modo novo& sinergico e coordinato& tale !er ci il risltato com!lessivo sia maggio-
re della somma dei contri(ti isolati dei singoli# +n %estKottica& na costrttiva colla(orazione tra lKallenatore e
il !re!aratore atletico " la condizione im!rescindi(ile a--inch9 si realizzino allenamenti integrati& non -ini a s9
stessi& ma -nzionali a s!eriori -inalit2 di ordine tattico
22
#
'er concldere& a((iamo visto come sia !er no dei tecnici !i0 vincenti del mondo sia !er il
miglior settore giovanile ero!eo& l'allenamento deve riscire a integrare as!etti tecnici& tatti-
ci& -isici e anche !sicologici& ris!ondendo ad na visione d'insieme#
)esto !erch9 il calcio richiede ttte %este dimensioni contem!oraneamente e rislta %indi
intile scom!orle& allenarle in -asi scisse tra loro#
Come s!iegher3 sccessivamente& %esto " l'o(iettivo che mi sono dato !ensando alcne
!ro!oste di allenamento !er na s%adra di 4niores regionali#
&. La mia 'iloso'ia di gioco alla (ase dei miei allenamenti
7ino a %esto momento mi sono occ!ato di descrivere a grandi linee il metodo di allena-
mento di Morinho e %ello del 6arcellona#
+n %esto !aragra-o voglio invece s!iegare %ale -iloso-ia regge le sei sedte di allenamento
che !ro!orr3 a conclsione di %esto lavoro# 'er dirla in altre !arole& andr3 a s!iegare in -n-
zione di %ali !rinci!i e di %ale organizzazione di gioco andr3 ad allenare la mia s%adra#
'rimo !rinci!io: avere in mano il controllo del gioco#
Alla mia s%adra chiedo di mantenere il !ossesso !alla !i0 a lngo !ossi(ile#
Jiverse motivazioni mi s!ingono a voler adottare %esta solzione# 'artiamo dal concetto
!i0 (anale: se ho !alla io non ce l'hanno gli avversari# )indi i miei avversari si devono !re-
occ!are di rec!erare la !alla mentre il mio o(iettivo sar2 ricercare na solzione !er anda-
re a segnare# Ci3 com!orter2& evidentemente& na maggiore -atica !er i miei avversari# Aven-
do il !ossesso della !alla& inoltre& ho l'o!!ortnit2 di mantenere il ritmo della gara a livello
21 C# Al(ertini& $alla concezione di gioco alle esercitazioni sul campo) cit#& !# 3#
22 +(idem
F
medio-(asso: !er %esto chieder3 alla mia s%adra di evitare la ricerca s!asmodica della
verticalizzazione o della conclsione# Jecidendo il ritmo della gara !osso in-atti mantenere
-reschezza e lcidit2: ci3 mi sar2 tile nel momento in ci decido di attaccare !erch9 avr3
l'o!!ortnit2 di -arlo a grande intensit2# :na caratteristica della mia s%adra sar2 %indi
l'intensit2 e la velocit2 di manovra nel momento in ci decidiamo di tras-ormare l'azione da
!ossesso in attacco& non la %antit2 di azioni di attacco#
Jrante la -ase di !ossesso !alla le regole !er la s%adra sono sem!lici: il !ortatore di !alla
se non " !ressato ha lKo((ligo di avanzare; allo stesso tem!o i com!agni di s%adra a li !i0
vicini devono costantemente s!ostarsi in zona lce !er o--rire !i0 solzioni di !assaggio& in
modo che na volta !ressato il !ortatore sa!!ia a chi trasmettere !alla con sicrezza#
+n linea generale& inoltre& ritengo tile n (on !ossesso !alla a livello !sicologico e mentale:
la mia s%adra deve avere la consa!evolezza di voler dominare la !artita& il gioco& l'avversa-
rio#
/econdo !rinci!io: grande intensit2 nelle transizioni in -ase ltra-o--ensiva#
A((iamo detto che n (on !ossesso !alla mi garantisce n dis!endio di energia (asso e
l'o!!ortnit2 di giocare ad alta intensit2 nel momento in ci lo ritengo necessario#
Alla mia s%adra chieder3 alta intensit2 drante le -asi di transizione nella tre %arti cam!o
avversaria# )esto !erch9 stdi statistici dimostrano che la maggior !arte delle realizzazioni
avvengono do!o na ricon%ista del !allone ed entro i !rimi tre !assaggi#
)indi& na volta !erso il !allone in -ase ltra-o--ensiva& chieder3 alla mia s%adra di alzare
in maniera molto intensa il !ressing sgli avversari Lgrande velocit2 di transizione negativaM&
costringendoli a manovre o--ensive vane o alla !erdita del !allone#
/e con %esto !ressing molto intenso riesco a ricon%istare !alla in zona ltra-o--ensiva& cer-
co di velocizzare il !i0 !ossi(ile il mio attacco& o con na conclsione o con na ricerca im-
mediata della !ro-ondit2# Richiedo na transizione !ositiva a grande intensit2 !erch9& avendo
a!!ena !erso !alla in -ase di costrzione& molto !ro(a(ilmente i miei avversari non saranno
!osizionati adegatamente#
L'intensit2 e il sccesso di %este transizioni& sono ancora na volta -avorite dal mio !osses-
so !alla che& tra le altre cose& mi garantisce di tenere corta la mia s%adra#
Aggingo n lteriore as!etto !er %anto rigarda la -ase di non !ossesso e di rec!ero !alla
do!o na transizione negativa: la mia s%adra deve mantenere grande intensit2 nel !ressing
in ogni !arte del cam!o& %ando non a((iamo !alla do((iamo !ensare a come rec!erarla e
ci3 im!lica n movimento verso la met2 cam!o avversaria# La di--erenza sta nella transizio-
ne !ositiva: se& come a((iamo detto& %ando rec!ero !alla in -ase ltra-o--ensiva voglio
10
n'immediata ricerca della !ro-ondit2 o na conclsione& se rec!ero !alla nella zona
centrale del cam!o o in -ase di-ensiva l'o(iettivo generale deve essere n altro& ovvero la
circolazione della !alla& il mantenimento# )esto !erch9 do!o n intensa -ase di rec!ero
!alla la s%adra ha la necessit2 di rec!erare energie e lcidit2 !er !oi attaccare in maniera
e--icace#
5erzo !rinci!io: calcio !osizionale#
:n (on gioco di !osizione& sa!ere sem!re dove !oter trovare n com!agno& !ermette di an-
tici!are l'azione e di -ar circolare la !alla velocemente& non dando !nti di ri-erimento agli
avversari# :na (ona co!ertra del cam!o in -ase di !ossesso !ermette di allargare gli s!azi&
di creare molte -igre geometriche in cam!o e molte linee di !assaggio: in %esto modo sar2
!i0 -acile mantenere il !ossesso !alla# Allo stesso tem!o& na (ona co!ertra del cam!o in
-ase di non !ossesso mi garantisce la !ossi(ilit2 di stringere le linee e chidere gli s!azi& ri-
dcendo le giocate o--ensive degli avversari e -acilitando il mio rec!ero del !allone#
)arto !rinci!io: marcatra !reventiva& a(ilit2 nell'intercettamento& a(ilit2 nel marcare la
traiettoria#
Mantenendo il (aricentro della s%adra alta& dando grossa im!ortanza alla -ase di !ressing& "
-ondamentale ottimizzare la -ase di transizione negativa# 'er -are %esto " necessaria na
(ona di-esa !reventiva# Ji-esa !reventiva& drante la -ase di !ossesso !alla& signi-ica !redi-
s!orre antici!atamente ad n'azione di-ensiva %ei giocatori non tili al mantenimento; %e-
sti giocatori& se non sono collegati col !ossessore o tili a sostegno& avranno il com!ito di
im!edire la ri!artenza alla s%adra avversaria attraverso na chisra !reventiva# +l !osizio-
namento di co!ertraQmarcatra !reventiva di alcni giocatori mi garantir2 di (loccare gli
avversari che stanno so!ra la linea della !alla im!edendogli di ri!artire velocemente in verti -
cale# )esto atteggiamento di di-esa !reventiva& come gi2 detto& andr2 a!!licato con %ei
giocatori che si trovano sotto la linea della !alla e che non !ossono ricevere n !assaggio& o
!er la lontananza dal !allone o !erch9 co!erti da n altro com!agno che non rende necessa-
rio lo smarcamento#
Con %esto atteggiamento alleno la mia s%adra ad attare na -ase di-ensiva coraggiosa e
sitazionale all'atteggiamento dei giocatori d'attacco avversari# Con na corretta ris!osta si-
tazionale di chisra !reventiva !otr3 %indi alzare il (aricentro e non tenere im!egnati e
(loccati tro!!i giocatori sotto la linea della !alla& s!esso in evidente so!rannmero ris!etto
agli avversari#
+n -nzione dei concetti -inora es!ressi& allener3 %indi la mia s%adra a ricercare costante-
mente l'intercettamento# Dssere in grado di intercettare vol dire essere in grado di
11
antici!are gli avversari che si a!!restano a scam(iarsi !alla& e dare la !ossi(ilit2 alla s%adra
di ricon%istare il !ossesso velocemente# :n giocatore -orte nellKintercettamento " innanzi-
ttto (ravo a !erce!ire e ad analizzare le traiettorie dei !alloni#
Come consegenza la mia s%adra deve essere& in -ase di-ensiva& !rima di ttto ca!ace di
leggere le traiettorie e sa!erle marcare& a !rescindere dal movimento dell'avversario#
+n alcne sitazioni& !retendo che si !rediliga il tentativo di antici!are l'avversario: %ando
leggo na sitazione di s!eriorit2 o di gioco chiso !er l'avversario& mi devo !redis!orre in
modo tale& non da co!rire la linea !alla-!orta alle s!alle dell'avversario& ma da !oter ridrre
la mia distanza col giocatore avversario in !ossesso !alla ris!etto a %ella del giocatore che
sto marcando# ,vvero mi !redis!ongo !er na marcatra sll'esterno# Comn%e& nell'incer-
tezza& chiedo ai miei di-ensori di di-endere la !ro-ondit2#
A mio avviso il di-ensore moderno& assmendo corrette !rese di !osizione& deve sem!re es-
sere orientato in maniera corretta !er intercettare la !alla Llavorer2 s linee di antici!oM# La
scelta del ti!o di intervento del di-ensore e& %indi della sa !resa di !osizione& sar2 condi-
zionata LnellKaccezione !ositiva del termineM dalla ca!acit2 di tentare di leggere le intenzioni
del !ossessore di !alla#
Riassmendo& il marcamento !3 essere di de ti!i
23
e& a seconda della sitazione& il di-enso-
re deve essere ca!ace di scegliere:
-a di-esa della !orta: il di-ensore si !osiziona slla linea !alla-!orta# )esto !osizionamento
raramente consente lKantici!o e !3 essere& in casi di !ericolo Lriattacco& o!!re ri!artenza
avversariaM& nKazione mirata a -are ritardare il gioco avversario invitando a!!ositamente
lKattaccante a ricevere la !alla si !iedi o in na zona esterna del cam!o;
-a con%ista della !alla: il di-ensore si !osiziona avvicinandosi alla linea longitdinale della
!alla !ittosto che alla linea della !orta; %esto !osizionamento gli consente molte !ossi(ili-
t2 di antici!o senza trascrare la di-esa dello s!azio#
)into !rinci!io: non snatro la mia s%adra in -nzione dell'avversario#
/e l'o(iettivo deve essere %ello di controllare il gioco& non avre((e alcn senso adattarsi a
ci3 che -anno i nostri avversari# $onostante ci3& in -ase di non !ossesso& !otr3 allenare la mia
s%adra a assmere determinati atteggiamenti anche in -nzione di come si com!ortano gli
avversari# Ma sem!re tenendo in considerazione la necessit2 di non stravolgere il nostro si-
stema (asato s n (on !osizionamento !er il mantenimento del !ossesso !alla#
23 A# /ottil& Il duello. *rincipi di tattica individuale del difensore& 5esi -inale del corso O:D7A 'ro LicenceP
2012Q2013& !!# 13-14# 7onte: ...#settoretecnico#-igc#it#
12
/e %esta " la mia -iloso-ia& il di--icile ovviamente " riscire a ri!ortarla nell'allenamento#
'erch9 %esta -iloso-ia& a ci si collega n'organizzazione di gioco& non !3 essere s!iegata
alla s%adra a voce& n9 tanto meno slla lavagna# A con-erma di ci3 a((iamo novamente le
!arole di Morinho:
$on esiste !i0 l'allenatore che !re!ara (ene la sa s%adra dal !nto di vista tattico& che !rende la lavagna e
dice: OJomenica giochiamo cos*###P# @ drante la settimana che (isogna !re!arare la s%adra in maniera tattica&
allenare coltivando %ello che si vole ottenere### )esto s* che " di--icile# Ma " anche ci3 che -a la di--erenza
24
#
'er ottenere sl cam!o l'organizzazione di gioco che ho in testa devo costrire n allenamen-
to (asato s esercitazioni sitazionali# +l mio com!ito !rinci!ale " !ro!orre o(iettivi& mentre
la s%adra dovr2 stdiare e trovare la strada !er arrivare a soddis-are la mia richiesta# )esto
non vol dire che il mio lavoro " limitato al !ro!orre n'esercitazione# +o dovr3 essere !re-
sente& !ro!orre svil!!i che indirizzino la s%adra verso ci3 che voglio# $on dar3 ordini& non
dar3 schemi !rede-initi& coinvolger3 la s%adra nel lavoro& la render3 !arteci!e di ci3 che vo-
glio costrire# )esto non vol dire che il mio sia n allenamento senza na gida# +o so
%ello che voglio ottenere dalla s%adra e !er %esto creo !ercorsi alla mia s%adra& la indi -
rizzo verso la meta# 'er -are n esem!io& se voglio che la mia s%adra -accia costrzione dal
(asso& !ro!ongo esercitazioni con la costrzione dal (asso e drante l'esercitazione o--ro
sggerimenti e solzioni# /e voglio che la mia s%adra -accia n e--icace !ressing ltra-o--
-ensivo& !ro!ongo esercitazioni che mi aitani a svil!!are %esto as!etto e nel -rattem!o in-
dico le zone e gli avversari da co!rire& come colla(orare ecc#
+l mio lavoro drante la settimana& %indi& non si conclde con lo stdio dell'allenamento& ma
deve incidere& in n ra!!orto di colla(orazione& anche nello svolgimento#
$el -ar %esto devo trasmettere sicrezza e consa!evolezza alla mia s%adra# Jevo rendere
chiaro loro che conosco la strada& che ho in mente dove voglio arrivare# Ma allo stesso tem!o
li devo rendere !arteci!i#
'er essere !i0 chiari& l'o(iettivo " svil!!are il lato cognitivo della s%adra& in modo che d-
rante la !artita si sia ca!aci di trovare solzioni slla (ase dei nostri !rinci!i# 7acendo ci3&
svil!!iamo !rinci!almente il livello di a!!rendimento di ti!o s!eriore
2B
#
24 AA# EE#& Questione di metodo& !# 2G#
2B + livelli di a!!rendimento !ossono essere di tre ti!i:
-il !rimo livello rigarda l'a!!rendimento di ti!o elementare: !res!!one la memorizzazione e la ri!rodzione
di n determinato com!ortamento;
-il secondo livello rigarda l'a!!rendimento di ti!o intermedio: anche in %esto caso si ha n a!!rendimento ri -
!rodttivo& con la di--erenza che si trasmette la ca!acit2 di riela(orare le ris!oste adattandole nella -nzione
dei contesti in ci vanno messe in atto;
-il terzo livello rigarda l'a!!rendimento ti ti!o s!eriore: la s%adra non deve ri!rodrre ris!oste& ma deve co-
strirle slla (ase di !rinci!i riconosciti da ttti# 7onte: /# /ica& +a costruzione del cognitivo nel gioco
13
Ritengo tile tilizzare %esto livello di a!!rendimento& !erch9 il calcio " n sistema dinami-
co& sitazionale& casale# 'er %esto la nostra ris!osta non !3 essere lineare e schematica#
:n allenamento sitazionale con l'o(iettivo di trasmettere !rinci!i e organizzazione si adatta
(enissimo a n sistema dinamico e casale: in n sistema varia(ile l'o(iettivo deve essere
modellare na -orma di gioco& n ordine ato-organizzativo nel %ale i giocatori siano inter-
!reti attivi#
/esto !rinci!io: !rendersi rischi e res!onsa(ilit2#
Ritengo im!ortante che i miei giocatori non a((iano !ara a !rendersi rischi e res!onsa(ilit2#
Anche nei casi di estrema di--icolt2 chiedo alla mia s%adra di non (ttare !alla e di cercare
na giocata& a(itando cos* i miei giocatori a correre dei rischi# +n alcne sitazioni !orta !i0
vantaggi& almeno nell'immediato& (ttar via !alla# $onostante ci3 alla mia s%adra anche in
%elle circostanze chiedo di !roteggere !alla& di girarla dietro& di -are n dri((ling in na
zona del cam!o !ericolosa: voglio insomma che si !rovi a mantenere il !ossesso anche in
sitazione !recarie# )esto !erch9 credo che nel medio !eriodo si a((iano vantaggi maggiori
!ercorrendo %esta strada#
del calcio giovanile& A$otiziario del settore tecnico 7+GCC& n# 4Q2004& 7irenze& !# 3H#
14
*. Due settimane di allenamento per la categoria +uniores regionale
Le !ro!oste messe di segito !artono da na considerazione: allenando a livello dilettantisti-
co na categoria con -asce di et2 !articolari& il nmero dei !arteci!anti alle sedte ra!!resen-
ta n incognita# 'er a--rontare %esto !ro(lema& l'allenatore deve avere n'ottima elasticit2
mentale& e deve essere in grado anche di -are modi-iche in corso# 'ro!rio !er %esto ho cer-
cato di variare da giorno in giorno il nmero dei !arteci!anti alle sedte& esas!erando !ro-
(a(ilmente il concetto di ci so!ra#
Altra considerazione che ritengo tile rigarda il ritmo e l'intensit2 nelle varie esercitazioni:
!er ottenere (oni risltati l'allenatore deve essere (ravo a stimolare lo svolgersi della
sedta& incitando e motivando gli atleti# /e non si " ca!aci di -are %esto& le sedte rischiano
di diventare lente e !oco allenanti: %esta ra!!resenta sicramente na delle s-ide !i0
im!ortanti !er chi si trova a dover lavorare con i giovani a livello dilettantistico#
:n'ltima cosa: come si vedr2& %este de sedte di allenamento !revedono molto s!esso
l'tilizzo di !ossessi di !osizione e di rondos# Ritengo tile na (reve s!iegazione di
entram(i cos* che si !ossa ca!ire le motivazioni della mia scelta#
+ giochi di !osizione sono !articolari !ossessi !alla in ci c'" na correlazione con il sistema
di gioco# Ra!!resentano na evolzioneQs!ecializzazione del !ossesso !alla generale e sono
indis!ensa(ili !er allenare il singolo in n !ossesso ri-erito al rolo che svolger2 in gara# +n
%esti lavori trova grande s!eci-icit2 l'allenamento delle linee di !assaggio& degli smarca-
menti& dei controlli& del corretto orientamento del cor!o drante la ricezione e di ttto ci3 che
rigarda la tecnicaQtattica individale# 'ossono anche essere tras-ormati in sitazioni di !osi-
zione& con eventali conclsioni in !orta# $ei !ossessi di !osizione si !rivilegia il ris!etto
delle !osizioni schierando i giocatori in (ase al rolo e si allenano gli smarcamenti s!eci-ici
del rolo# @ o((ligatoria la s!eriorit2 nmerica e garantiscono grande ordine all'esercitazio-
ne& a di--erenza della con-sione di n !ossesso !alla classico#
+ rondos sono esercizi !revalentemente tecnici che stimolano ricezione orientata& !recisione e
velocit2 nel !assaggio e !ressione di-ensiva individale# A di--erenza dei nostri torelli& i ron-
dos sono connotati da elementi tattici di (ase che consentono ai giocatori di -amiliarizzare
con varie strttre geometriche#
1B
I settimana.
Luned,. 1- giocatori e un portiere.
1. Riscaldamento tecnico. Durata / minuti.
. 0osizionamento su tra#ersone a##ersario1 marcamento della traiettoria1 uscita e
copertura della traiettoria. Situazionale per 'ase o''ensi#a. Durata / minuti.
3. 0ossesso di posizione. Durata / minuti
&. 0artita a tema. Durata / minuti
1. Riscaldamento tecnico.
,(iettivo !rimario: !assaggio& controllo orientato#
,(iettivo secondario: smarcamento sccessivo al !assaggio#
Jimensioni diagonali: 2BR1B
Dsercitazione come da -igra da svolgersi in de ste!#
'rimo ste!: controllo orientato& !assaggio e smarcamento verso destra#
/econdo ste!: controllo orientato& !assaggio e smarcamento verso sinistra#
1H
. 0osizionamento su tra#ersone a##ersario1 marcamento della traiettoria1 uscita e co2
pertura della traiettoria. Situazionale per 'ase o''ensi#a.
,(iettivo !rimario: marcamento della traiettoria& !osizionamento di-ensivo& scita a
co!ertra della traiettoria#
,(iettivo secondario: contro-movimenti in -ase o--ensiva !er smarcamenti& inserimenti&
conclsione#
+l nmero H inizia l'azione e !assa il !allone al nmero B# +l nmero F e--etta n contromo-
vimento !er andare a ricevere incontro a B; contem!oraneamente il nmero G -a n movi -
mento a !endolo verso B !er !oi andare a !rendere la !alla scaricata da F# La !alla viene !oi
servita in !ro-ondit2 slla -ascia !er il nmero I che& do!o aver e--ettato i 4 (alzi& e--etta
na corsa !er arrivare sl !allone e crossa in area# +l nmero 11 taglia sl !rimo !alo& F si
smarca sl secondo#
La di-esa a 4 si !osiziona !er ri(attere il cross#
Jo!o il cross l'azione ri!arte immediatamente con il nmero 10 che e--etta n !alla avanti-
!alla dietro con il nmero 11L2M e va al tiro# La di-esa deve essere molto veloce ad scire sl-
lo scarico#
L'azione ri!arte immediatamente sll'altra -ascia# +l nmero 11 e--etta l'esercitazione del n-
mero I& il nmero 10 del nmero G& il nmero IL2M di 11L2M#
La di--icolt2 dell'esercitazione sta nel ca!ire la tem!istica: do!o de volte inizia a scorrere in
maniera -lida# 'er rendere l'esercitazione !i0 ra!ida si !3 !ensare di alternare i terzini con
gli esterni !er il cross#
'er la di-esa a((iamo G giocatori che si alternano ogni B minti#
Eariante:
-si !3 modi-icare il !alla avanti-!alla dietro tra interno di centrocam!o 10 e esterno di attac-
co 11L2M& con n'azione di nmero 10 che !orta !alla e !oi la mette so!ra la linea di di-esa
1I
!er nmero 11L2M e IL2M che attaccano la !ro-ondit2#
3. 0ossesso in posizione a due s$uadre: una la#ora sul mantenimento del possesso palla1
sugli inserimenti degli interni e sulla transizione negati#a1 l3altra sulla #elocit4 di tran2
sizione positi#a.
,(iettivo !rimario: azione manovrata con costrzione dal (asso& transizioni#
,(iettivo secondario: inserimenti degli interni& di-esa in condizione di !arit2 nmerica#
Jimensioni del cam!o:
BBR40
A((iamo n GcI !i0 de 4ollS e n !ortiere#
La s%adra con i nmeri lavora sl !ossesso !alla e slla transizione negativa& la s%adra
contrassegnata dalle R slla ra!idit2 di transizione !ositiva#
+n -ase di !ossesso la s%adra nmerata ha s!eriorit2 nmerica in di-esa L4c3M e a centro-
cam!o L1T2c1M& mentre ha !arit2 nmerica in attacco#
L'o(iettivo " andare in gol do!o almeno I !assaggi# Gli esterni di attacco devono lavorare in
am!iezza !er a!rire la di-esa avversaria e creare s!azio !er l'inserimento dei de interni di
centrocam!o Li 4ollSM che non trovano contra!!osizione da !arte dei centrocam!isti#
L'o(iettivo della s%adra contrassegnata dalle R " la con%ista della !alla e la ra!ida ri!arten-
za !er andare a segnare nelle !orticine entro G secondi#
'assati gli G secondi ri!arte l'azione della s%adra nmerata#
Le s%adre !oi si invertono i com!iti; n di-ensore centrale della s%adra nmerata rimane a
garantire la s!eriorit2 nmerica a chi attacca tramite !ossesso !alla#
1G
&. 0artita a tema
,(iettivo !rimario: transizioni#
,(iettivo secondario: gioco !alla a terra& di-esa in condizioni di !arit2 nmerica#
/i gioca de tem!i da 10 minti in met2 cam!o# Jrante il match& al -ischio dell'allenatore
viene (ttato n !allone in zone del cam!o varia(ili: le de s%adre dovranno adattarsi il !i0
velocemente !ossi(ile alla nova sitazione di gioco attraverso ra!ide transizioni# Le de
s%adre hanno l'o((ligo di giocare !alla a terra#
1F
I settimana.
5arted,. 1) giocatori61 portiere.
1. Riscaldamento tecnico: possesso in posizione. Durata 1* minuti.
. Situazionale con la#oro tecnico. Durata / minuti.
3. 0artita a pressione con sponde in 'ase o''ensi#a. Durata / minuti.
&. 0artita a tema per l3inserimento degli interni. Durata * minuti.
1. 0ossesso in posizione: mantenimento del possesso e inserimento degli interni. Due
percorsi
,(iettivo !rimario: ra!idit2 di attacco do!o -ase di !ossesso& inserimento interni#
,(iettivo secondario: transizioni& mantenimento !ossesso con i centrocam!isti& conclsione#
All'interno di n rettangolo 2BR10 giochiamo n 3c3 con 4 4ollS -ori dal rettangolo Lattac-
cante& di-ensore& esterni alti o (assiM# Jo!o aver e--ettato sette !assaggi& (isogna verticaliz-
zare sl nostro attaccante# L'attaccante a!!ogger2 la !alla s n interno che dar2 la !alla nel-
lo s!azio all'esterno che si trova slla sa -ascia# L'interno o!!osto si inserisce !er andare al
tiro s cross o& !re-eri(ilmente& traversone# Jo!o i sette !assaggi& la s%adra avversaria non
!3 !i0 intervenire !er di-endere#
20
All'interno di n rettangolo 20RG giochiamo n 2c2T14ollS con 4 4ollS -ori dal rettangolo
Lattaccante& di-ensore& esterni alti o (assiM# Jo!o aver e--ettato dieci !assaggi& (isogna verti-
calizzare sl nostro attaccante# L'attaccante a!!ogger2 la !alla s n interno che dar2 la !alla
nello s!azio all'esterno che si trova slla sa -ascia# L'interno o!!osto si inserisce !er andare
al tiro di !recisione nella !orticina s cross o& !re-eri(ilmente& traversone# Jo!o gli otto !as-
saggi& la s%adra avversaria non !3 !i0 intervenire !er di-endere#
$#6# Dssendo in -ase di riscaldamento " necessario ricordare alla s%adra di non -orzare con
scatti& cross& tiri in !orta& ricercando la !recisione del gesto tecnico !i0 che la !otenza la ve-
locit2#
21
. Situazionale con la#oro tecnico: progressione c12c2&c&
,(iettivo !rimario: taglio& sovra!!osizione& triangolazione& marcamento& !resa di !osizione#
,(iettivo secondario: !assaggio& controllo orientato#
Cam!o diviso in settori 30R20 metri#
+l lavoro si divide in 2 ste! Lle de stazioni della -igraM# La drata " di 10 minti !er il !ri-
mo esercizio& %indici !er il secondo# 5tti -anno lo stesso lavoro# Le s%adre vengono divi-
se come da -igra#
+l lavoro tecnico " gale in entram(i gli ste!: controllo orientato e !assaggio sem!re a n
giocatore della s%adra avversaria Lcome da -igraM#
$el !rimo ste! si crea n 2c1: al -ischio dell'allenatore di-ende solo chi ha -atto l'ltimo !as-
saggio& mentre la s%adra che ha ricevto !alla attacca con l'o(iettivo di andare in meta#
$el secondo ste! si crea n 2c2: al -ischio dell'allenatore la s%adra che ha la !alla attacca&
l'altra di-ende# 'er entram(e l'o(iettivo " andare in meta& %indi %ando na s%adra rec!e-
ra !alla entram(e dovranno -are na transizione Lnegativa o !ositivaM#
Jrante il secondo ste! l'allenatore !otr2 calciare n terzo !allone# Le s%adre dei de cam!i
adiacenti chiamati dal mister lasceranno i loro !alloni e giocheranno n 4c4 di-endendo e at -
taccando de !orticine a testa#
22
3. 0artita a pressione
,(iettivo !rimario: transizioni#
,(iettivo secondario: tiro in !orta#
/i divide il gr!!o in de s%adre# /i gioca n BcB e n Bc4 con 4 s!onde !er la -ase o--ensi-
va# La s%adra con 10 giocatori dovr2 schierare sem!re n !ortiere& scelto tra i B giocatori
-ermi# L'allenatore dovr2 incentivare il tiro dalla distanza#
23
&. 0artita a tema
,(iettivo !rimario: taglio degli esterni d'attacco#
,(iettivo secondario: mantenimento !ossesso !alla#
/i gioca n FcFT1 4ollST1 !ortiere in na met2 cam!o !redis!osta come in -igra#
+l vertice (asso L4ollSM gioca con la s%adra in !ossesso !alla garantendo la s!eriorit2 nme-
rica#
+l !nto si ottiene andando in meta in na delle !orticine o segnando nella !orta di-esa dal
!ortiere#
Dssendo l'o(iettivo !rimario dell'esercitazione il taglio degli attaccanti esterni& il gol vale
do!!io se realizzato dai nmeri I e 11#
+l nostro o(iettivo " anche -avorito dalle !articolari condizioni del cam!o e dalla li(ert2 di
ci gode il vertice (asso L4ollSM da s-rttare nel movimento !er il taglio#
Regole: tocco li(ero& o((ligatoria costrzione dal (asso& !alla a terra#
24
I settimana.
7enerd,. 18 giocatori6 portieri.
1. Riscaldamento tecnico: possesso in posizione per costruzione (assa. Durata 1*
minuti.
. Situazionale per tiro in porta. Durata / minuti.
3. 0ossesso di posizione1 transizione positi#a1 costruzione mano#ra o''ensi#a. Dura2
ta * minuti.
&. 0artita a tema per s#iluppi o''ensi#a in superiorit4 numerica. Durata / minuti.
1. 0ossesso in posizione
Jimensioni: 22R3B
2B
. Trasmissione1 ricezione1 smarcamento e tiro in porta
,(iettivo !rimario: tiro in !orta#
,(iettivo secondario: !assaggio& controllo orientato& smarcamento#
3 ste! di tiri in !orta da 3 diverse zone di cam!o# ,gni ste! dra G minti# L'esercizio va
strttrato s de !orte: in %esto modo si evita di tenere -ermi 3 giocatori a stazione e si d2
intensit2 all'esercitazione#
+l !rimo ste! !revede n !assaggio di A a 6& 6 e--etta n controllo orientato e serve slla
corsa di C# C va al tiro do!o n contromovimento -ori-dentro#
+l secondo ste! !revede n do!!io scam(io tra A e 6& na verticalizzazione di A s C& con-
trollo orientato di %est'ltimo che va al tiro in !orta#
+l terzo ste! !revede n do!!io scam(io tra A e 6& na verticalizzazione di A s C& il !assag-
gio di C sl taglio di 6 che va al tiro in !orta#
Jo!o il tiro in !orta A !rende il !osto di 6& 6 !rende il !osto di C& C cam(ia -ila scorrendo
verso destra#
2H
3. 0ossesso di posizione1 transizione positi#a1 costruzione mano#ra o''ensi#a #eloce in
superiorit4 *c3
,(iettivo !rimario: costrzione di na ra!ida manovra d'attacco in s!eriorit2 nmerica#
,(iettivo secondario: di-esa in condizioni di in-eriorit2 nmerica: sca!!o& stringo e gioco
slle traiettorie#
Je s%adre con tre attaccanti& tre centrocam!isti e de di-ensori centrali !osizionati con il
modlo# Jenomineremo la s%adra con i nmeri !iccoli s%adra L1M& %ella con i nmeri
grandi s%adra L2M#
$el rettangolo centrale 30Lam!iezzaMR20 m si gioca n !ossesso di !osizione di 3c3T24ollS# +
4 esterni di attacco si alternano come 4ollS !er il mantenimento del !ossesso !alla#
+ giocatori all'interno del %adrato devono -are H !assaggi#
:na volta e--ettati i !assaggi viene cercata immediatamente la verticalizzazione s FL1M
Ltransizione !ositivaM e !arte la manovra o--ensiva con FL1M& IL1M& 11L1M s!!ortati dagli inse-
rimenti di 10L1M e GL1M# La s%adra avversaria di-ende con BL2M e HL2M !i0 4L2M#
L'azione o--ensiva deve drare al massimo G secondi#
7inito il tem!o& arrivati alla conclsione o !ersa !alla la !alla viene giocata dal !ortiere Lo da
chi ha rec!erato !allaM s 4L2M& che avanza !alla al !iede !er %alche metro e verticalizza s
FL2M# + nmeri FL2M& IL2M& 11L2M s!!ortati dagli inserimenti di 10L2M e GL2M organizzano na
2I
manovra o--ensiva# La s%adra avversaria di-ende con BL1M e HL1M !i0 4L1M#
L'azione o--ensiva deve drare al massimo G secondi#
&. 0artita a tema per allenare la #elocit4 della giocata
,(iettivo !rimario: velocit2 del gioco& velocit2 di !ensiero#
/i gioca n GcGT2 4ollST2!ortieri#
+ de interni di centrocam!o L4ollSM giocano con la s%adra in !ossesso !alla garantendo la
s!eriorit2 nmerica e -acilitando la costrzione della manovra o--ensiva#
Regole: 2 tocchi& o((ligatoria costrzione dal (asso& si !3 alzare la !alla solo !er cam(iare
il -ronte di gioco#
2G
II settimana.
Luned,. 1- giocatori e due portieri.
1. Riscaldamento tecnico: rondos. Durata 1* minuti.
. 0osizionamento su tra#ersone a##ersario1 marcamento della traiettoria1 uscita e
copertura della traiettoria. Situazionale per 'ase o''ensi#a. Durata / minuti.
3. 0ossesso di posizione 6 percorso tecnico coordinati#o. Durata * minuti.
&. 0artita a tema. Durata / minuti
1. Rondos
,(iettivo !rimario: !assaggio& controllo orientato& interscam(i di !osizione#
5re gr!!i -anno il !rimo esercizio& n gr!!o il secondo# 'er entram(i i %adrati& dimensio-
ni GRG#
$el !rimo %attro giocatori devono trasmettersi il !allone# +l giocatore che e--etta n !as-
saggio deve !oi scam(iare !osizione con no degli altri de giocatori#
+l giocatore all'interno del %adrato ha l'o(iettivo di rec!erare il !allone e !ortarlo all'ester-
no del %adrato& contrastato dagli altri %attro giocatori LtransizioneM#
+l cam(io del giocatore all'interno si ha %ando %esti riesce a !ortare -ori dal %adrato il
!allone#
$el secondo tre giocatori devono trasmettersi il !allone# +l giocatore che e--etta il !assaggio
deve avere sem!re de solzioni laterali Lnon !otendo giocare la !alla in diagonaleM# + gioca-
tori si devono movere sl !erimetro del %adrato !er garantire le de solzioni#
+l giocatore all'interno del %adrato ha l'o(iettivo di rec!erare il !allone e !ortarlo all'ester-
no del %adrato& contrastato dagli altri %attro giocatori LtransizioneM#
+l cam(io del giocatore all'interno si ha anche in %esto caso %ando %esti riesce a !ortare
-ori dal %adrato il !allone#
2F
. 0osizionamento su cross a##ersario1 marcamento1 uscita e sci#olamento di'ensi#o.
Situazionale per 'ase o''ensi#a
,(iettivo !rimario: marcamento della traiettoria& !osizionamento di-ensivo& scita a
co!ertra della traiettoria#
,(iettivo secondario: contro-movimenti in -ase o--ensiva !er smarcamenti& inserimenti&
conclsione#
+l nmero H inizia l'azione e !assa il !allone al nmero 11& che riceve do!o aver e--ettato n
contromovimento# Contem!oraneamente il nmero 4 salta de ostacoli& tocca il (irillo (l e
torna a ricevere in zona centrale& s !assaggio di 11#
La !alla viene !oi servita da 4 in !ro-ondit2 slla -ascia !er il nmero 3 che& do!o aver s!e-
rato la scaletta& e--etta na corsa !er arrivare sl !allone e crossa in area# +l nmero I taglia
sl !rimo !alo& F si smarca sl secondo#
La di-esa a 4 si !osiziona !er ri(attere il cross#
Jo!o il cross l'azione ri!arte immediatamente con il nmero G che e--etta n !alla avanti-
!alla dietro con il nmero IL2M e va al tiro# La di-esa deve essere molto veloce ad scire sllo
scarico#
L'azione ri!arte immediatamente sll'altra -ascia# +l nmero I e--etta l'esercitazione del n-
mero 11& il nmero B del nmero H& il nmero 2 del nmero 3& il nmero 4 va sl (irillo gial -
lo anzich9 s %ello (l& il nmero 10 del nmero G& il nmero 11L2M del nmero IL2M#
La di--icolt2 dell'esercitazione sta nel ca!ire la tem!istica: do!o de volte inizia a scorrere in
maniera -lida#
Eariante:
- i nmeri 10 e G si !ossono alternare nel -are l'esercitazione di 4& diminendo %indi il n-
mero dei !arteci!anti all'esercitazione;
30
-si !3 modi-icare il !alla avanti-!alla dietro tra interno di centrocam!o G e esterno di attac-
co IL2M& con n'azione di nmero G che !orta !alla e !oi la mette so!ra la linea di di-esa !er
nmero 11L2M e IL2M che attaccano la !ro-ondit2#
+ di-ensori si alternano nel rolo ogni B minti#
3. 5antenimento possesso in posizione per costruzione (assa1 pressing ultra2o''ensi#o e
transizione
,(iettivo !rimario: Mantenimento !ossesso in !osizione !er costrzione (assa& !ressing
ltra-o--ensivo& transizioni
LKesercitazione viene e--ettata allKinterno di na met2 cam!o# L'azione !arte con !alla alla
di-esa LgialliM che con G giocatori Li 4 di-ensori& i 2 interni& il 4ollS& il !ortiereM ha lKo(iettivo
di mantenere il !ossesso !alla in -nzione della costrzione di na manovra o--ensiva !arten-
do dal (asso# $el mantenimento del !ossesso " im!ortante coinvolgere il !ortiere& indis!en-
sa(ile anche drante la gara !er creare s!eriorit2 in !osizione#
+ giocatori rossi L3 attaccanti e 2 interni di centrocam!oM e--ettano n !ressing alto#
LKo(iettivo dellKesercitazione " !er gli G !ossessori %ello di mantenere il !allone: ottengono
n !nto ogni 10 !assaggi#
+ B rossi invece devono aggredire e cercare di rec!erare il !allone# )ando ci3 avviene en-
tram(e le s%adre e--ettano na transizione L!ositiva i rossi& negativa i gialliM: il 4ollS O!as-
saPallKaltra s%adra& -ormata dai re!arti di centrocam!o ed attacco& e lKesercitazione si svi-
l!!a !er mezzo di n H contro H con l'o(iettivo !er i rossi di andare al tiro entro H secondi#
31
0ercorso tecnico coordinati#o: controllo orientato e trasmissione.
,(iettivo !rimario: !assaggio& controllo orientato
,(iettivo secondario: coordinazione
Jimensioni: 20R20
'artenza dal (irillo con de giocatori# +l !rimo giocatore e--etta n !assaggio verso il com-
!agno e !oi e--etta il !ercorso di coordinazione !er andare in direzione del !allone# +l rice-
vente e--etta n controllo orientato !er -ar !assare il !allone tra i de (irilli& trasmette il !al-
lone al com!agno ed e--etta il !ercorso di coordinazione# L'esercitazione contina !er B mi-
nti# Jo!o si inverte il giro !er altri B minti#
Jo!o G minti la s%adra che ha e--ettato il !ercorso coordinativo !rende il !osto della
s%adra rossa nel !ossesso in !osizione& la s%adra rossa !rende il !osto dei gialli Lrimane
solo il nmero G gialloM& B gialli vanno a -are il !ercorso coordinativo#
Jo!o altri G minti la s%adra rossa va a -are il !ercorso coordinativo& i B gialli diventano la
s%adra attaccante nel !ossesso in !osizione& l'altra s%adra !rende il !osto in -ase di-ensiva
Lil nmero G giallo si sostitisce con il B gialloM#
32
&. 0artita a tema
,(iettivo !rimario: ricerca della conclsione attraverso gli esterni La !iedi invertitiM
La !artita si svil!!a in na met2 cam!o# A B-10 metri dalla linea laterale si costrisce n
corridoio nel %ale giocheranno gli esterni d'attacco della nostra s%adra# Mettiamo i nostri
esterni a !iedi invertiti# La !artita si svil!!a con n HcH !i0 n vertice (asso 4ollS# L'o(ietti-
vo " andare in rete do!o aver servito l'esterno che entra dentro il cam!o !er svil!!are na
ra!ida azione o--ensiva# +l gol !assando !er l'esterno vale do!!io& tri!lo se l'esterno va al tiro
senza e--ettare !assaggiQdri((ling# Le de s%adre !ossono andare in rete anche senza l'ti-
lizzo degli esterni Lil gol vale n !ntoM#
7inita l'azione o--ensiva l'esterno torna sem!re all'interno del so corridoio#
33
II settimana.
5arted,. 1% giocatori. I portieri si allenano col preparatore.
1. Riscaldamento tecnico: possesso in posizione. Durata 1* minuti.
. Situazionale con la#oro tecnico: progressione di 1c1. Durata * minuti.
3. 0ossesso palla1 cam(io del 'ronte di gioco e transizione. Durata / minuti.
&. 0artita a tema: costruzione dal (asso1 elusione pressing ultrao''ensi#o1 smarca2
mento attaccanti. Durata / minuti.
1. 0ossesso in posizione: mantenimento palla
Jimensioni: 21R30
34
. Situazionale: progressione di 1c1 con la#oro tecnico
,(iettivo !rimario: 1c1
,(iettivo secondario: !assaggio& controllo orientato
Cam!o diviso in settori 30R10 metri#
+l lavoro si divide in 4 ste! Lle %attro stazioni della -igraM# La drata " di B minti !er i !ri -
mi 3 esercizi& di 10 minti !er l'ltimo# 5tte le co!!ie -anno lo stesso lavoro#
$ella !rima stazione il dello 1c1 si svil!!a con handica! tem!orale#
+ de giocatori !osizionati a 1&B m di distanza si !assano il !allone& al momento del -ischio
dell'allenatore il giocatore che riceve !alla si gira e va a -are meta nella !orticina !osta alle
se s!alle#
$ella seconda stazione il dello 1c1 si svil!!a con handica! s!aziale#
+ de giocatori sono !osti in diagonale e le !orticine s n lato Lcome da -igraM#
+ de giocatori si !assano il !allone& al momento del -ischio dell'allenatore il giocatore che
riceve !alla va a -are meta nella !orta che si trova sl so lato#
$# 6# +l giocatore deve andare velocemente verso la linea di meta& e non cercare di im!attare
la linea di corsa del di-endente#
$ella terza stazione il dello 1c1 si svil!!a con handica! s!aziale#
+ de giocatori sono !osti in diagonale e le !orticine al centro Lcome da -igraM: il giocatore
che deve -ar meta deve !ercorrere !i0 metri& %indi " !i0 -acile che venga ragginto#
+ de giocatori si !assano il !allone& al momento del -ischio dell'allenatore il giocatore che
riceve !alla va a -are meta nella !orta !i0 vicina#
/e il di-endente rec!era !alla -a na transizione !ositiva e va a -are meta nella !orta o!!o-
sta#
$ella %arta stazione il dello 1c1 si svil!!a con handica! tem!orale !er chi attacca#
+ de giocatori !osizionati a 2&B m di distanza si !assano il !allone& al momento del -ischio
3B
dell'allenatore il giocatore che riceve !alla a--ronta il giocatore di -ronte# L'o(iettivo " saltare
l'avversario e andare al tiro in na !orticina !osizionata B metri -ori dal cam!o# /e il gioca-
tore di-endente rec!era !alla -a na transizione !ositiva e diventa attaccante#
3. 0ossesso palla1 cam(io del 'ronte di gioco e transizione
,(iettivo !rimario: cam(io -ronte di gioco
,(iettivo secondario: smarcamento& transizioni
Jimensioni: 30R30
/i gioca n 4c4 con 4 s!onde !er s%adra L2 !er latoM#
Le de s%adre giocano in de direzioni diverse#
L'o(iettivo " il mantenimento del !ossesso !alla e il cam(io -ronte di gioco#
/i ottiene n !nto ogni G !assaggi e de !nti %ando da n lato del cam!o vado a %ell'al -
tro#
+l !assaggio tra s!onde !3 essere -atto ma non vale come !nto#
La s%adra in non !ossesso deve rec!erare !alla# :na volta entrata in !ossesso !alla e--et-
ta na transizione !ositiva e gioca !er mantenimento e cam(io -ronte di gioco#
3H
&. 0artita a tema: costruzione dal (asso1 elusione pressing ultrao''ensi#o1 smarcamento
attaccanti
,(iettivo !rimario: costrzione (assa& !ressing
,(iettivo secondario: smarcamento& intercettamento& di-esa in !arit2 e in in-eriorit2 nmerica
Cam!o lngo 40 metri e largo !er l'am!iezza del cam!o con de !orticine !er s%adra Lne
!osso inserire anche n'altra !er s%adraM# A met2 cam!o inseriamo na zona netra di circa
tre metri#
A((iamo de s%adre#
$elle 2 zone esterne !redis!oniamo 2 sitazioni di 4v3 in -avore della s%adra in di-esa e
nella zona centrale !osizioniamo 2 8ollS#
LKesercizio inizia col mister che mette in gioco in -avore di na s%adra# LKo(iettivo della
s%adra sar2 %ello di s-rttare la s!eriorit2 nmerica Lse " !resente n colla(oratore& sia li
che l'allenatore !ossono giocare come !ortieri in -ase di costrzioneM !er eldere il !ressing
o--ensivo degli attaccanti avversari#
LKo(iettivo sar2 !oi %ello di verticalizzare in -avore dei !ro!ri 3 attaccanti che giocano nella
zona o!!osta#
+ 2 8ollS nel mezzo dovranno cercare di intercettare la verticalizzazione e in caso di sccesso
%esti entreranno !alla al !iede !er attaccare la di-esa (l in sitazione di Bv4 con lKo(iettivo
di realizzare na rete
$el caso invece che la di-esa riesca a verticalizzare in -avore dei !ro!ri attaccanti& %esti !o-
tranno Lnon " o((ligatorioM scaricare !alla s no dei 2 8ollS che entra !alla al !iede !er at-
taccare in sitazione di 4v4& mentre lKaltro 8ollS resta a sostegno dellKattacco nella zona cen-
trale#
3I
II settimana.
7enerd,. 18 giocatori6 portieri.
1. Riscaldamento tecnico: rondos. Durata / minuti.
. Situazionale per conclusione in porta dopo dri((ling1 su taglio e su cross. Durata
/ minuti.
3. 0ossesso palla a settori. Durata / minuti.
&. 0artita a tema: costruzione dal (asso e elusione pressing ultrao''ensi#o1 ricerca
pressing ultrao''ensi#o1 transizioni1 attacco alle spalle di una di'esa alta. Durata
/ minuti.
1. Rondos
,(iettivo !rimario: !assaggio& controllo orientato
,(iettivo secondario: interscam(i di !osizione& transizioni
Jimensioni: GRG
Agli angoli dei %adrati %attro giocatori devono trasmettersi il !allone# +l giocatore che
e--etta n !assaggio deve !oi scam(iare !osizione con no degli altri de giocatori#
+l giocatore all'interno del %adrato ha l'o(iettivo di rec!erare il !allone e !ortarlo all'ester-
no del %adrato& contrastato dagli altri %attro giocatori LtransizioneM#
+l cam(io del giocatore all'interno si ha %ando %esti riesce a !ortare -ori dal %adrato il
!allone#
3G
. Situazionale per conclusione in porta dopo dri((ling1 su taglio e su cross
,(iettivo !rimario: tiro in !orta& costrzione manovra o--ensiva !er conclsione
Dsercitazione sitazionale !er la conclsione in !orta con tre diverse modalit2#
3F
/i !arte con F che e--etta n dri((ling s na sagoma e va al tiro in !orta#
/(ito do!o il tiro n centrale di di-esa gioca !alla sl vertice (asso che serve n interno
do!o controllo orientato# L'interno controlla il !allone ed e--etta n !assaggio sl contro-
movimento e taglio dell'esterno alto# )esti controlla e tira in !orta#
La terza !arte dell'esercitazione !arte con no scam(io tra i de di-ensori centrali# Eiene !oi
servito il vertice (asso che controlla ed e--etta n !assaggio s n interno# )esti serve in-
contro l'esterno alto do!o n contromovimento -ori-dentro# L'esterno scarica sll'interno#
L'interno serve slla -ascia il terzino che era andato a attaccare lo s!azio li(erato dall'esterno
alto do!o aver e--ettato alcni a!!oggi all'interno di na scaletta# +l terzino e--etta n cross
in area# Come da -igra& il cross viene attaccato dall'attaccante centrale e dall'esterno alto e
dall'interno o!!osti#
40
3. 0ossesso palla a settori
,(iettivo !rimario: !assaggio& controllo orientato& smarcamento
Cam!o di gioco: 20U20 -ormato da 4 %adrati adiacenti 10U10#
7ormiamo 2 s%adre da G giocatori e !osizioniamo 4 8ollS L2 attaccanti centrali e de !ortie-
riM si lati#
,rganizziamo n 2v2 in ogni %adrato# La s%adra col !ossesso della !alla si trova in s!e-
riorit2 nmerica grazie ai 4ollS che si !ossono movere lngo ttto il loro lato& senza !er3 en-
trare nel cam!o# /i ottiene n !nto ogni G !assaggi consectivi& 2 !nti se la s%adra in !os-
sesso -a !assare la !alla !er ttti e 4 i %adrati senza !erderne il !ossesso#
41
&. 0artita a tema
,(iettivo !rimario: attacco della !ro-ondit2
,(iettivo secondario: costrzione (assa& !ressing& transizioni
Cam!o diviso in tre zone come da -igra# /i giocano 2 tem!i da 10 minti#
$ella zona centrale molto am!ia le de s%adre si contenderanno il !ossesso#
$ella zona costitita dal !rolngamento dellKarea di rigore la s%adra rossa !3 ricevere !al-
la senza essere attaccata dagli avversari#
$ella zona alle se s!alle& la s%adra gialla non !3 di-endere#
LKesercizio inizia sem!re con il !ortiere rosso che rimette in gioco corto#
+ rossi dovranno evitare il !ressing ltrao--ensivo della s%adra gialla con na serie di !as-
saggi -inalizzati a Omandare a votoP la !ressione avversaria#
Jo!o H !assaggi& i rossi !otranno attaccare la zona alle s!alle dei gialli#
La s%adra gialla& attraverso il !ressing alto& cerca di rec!erare !alla# Jo!o aver rec!erato
!alla Ltransizione !ositiva !er i gialli& negativa !er i rossiM ha a dis!osizione H secondi !er
andare al tiro in !orta#
42
"i(liogra'ia
C# Al(ertini& $alla concezione di gioco alle esercitazioni sul campo. Il
"arcellona# un esempio di %pproccio 'istemico all(allenamento. 7onte:
...#settoretecnico#-igc#it
M# 6ertolini& Una settimana nella Cantera del !.C. "arcellona& 5esi -inale
del corso O:D7A 'ro LicenceP 2010Q2011# 7onte: ...#settoretecnico#-igc#it#
M# Lcchesi& Modello 'pagna# la formazione del calciatore all(interno della
cantera) ...#allenatore#net& Magazine& n# F2Q2011& Lcca#
M# Lcchesi& M# Eiscidi& A# 'ane& "arcellona# la filosofia blaugrana&
ALKallenatoreC& n# 1Q2010& 7irenze#
6# ,liveira& $# Ameiro& $# Resende& R# 6arreto& Mourinho. Questione di
metodo& 5ro!ea editore& Milano 200F#
/# /ica& +a costruzione del cognitivo nel gioco del calcio giovanile&
A$otiziario del settore tecnico 7+GCC& n# 4Q2004& 7irenze#
A# /ottil& Il duello. *rincipi di tattica individuale del difensore& 5esi -inale del
corso O:D7A 'ro LicenceP 2012Q2013# 7onte: ...#settoretecnico#-igc#it#
M# Eiscidi& ,iochi di posizione. I moderni possessi palla per ruolo&
...#allenatore#net& Lcca& 2011#
M# Eiscidi& ,iochi di posizione# i moderni possessi palla per ruolo&
ALKallenatoreC& n# 1Q2012& 7irenze#
43