DEPURARE IL FEGATO CON 5 PIANTE

Ecco come depurare il fegato con 5 piante utili per la sua

disintossicazione:
Le piante sono le seguenti
Carciofo, cardo mariano, curcuma,tarassaco e rosmarino.
Il carciofo utile per depurare il fegato in quanto questa pianta di fondamentale importanza
per i problemi del tratto digerente, come la dispepsia, per il colon irritabile.La sua azione per il
fegato quella di facilitare la formazione della bile.Il carciofo contiene sesquiterpenlattoni,
flavonoidi e derivati dellacido caffeico.
Puoi assumere il carciofo tramite estratti e preparati che somministrino 40-100 mg al
giorno,oppure attraverso delle tisane nella quantit di 5 g di foglie al giorno.
Il cardo mariano utile per depurare il fegato, in quanto ricco di silimarina e di flavonoidi, di
questa pianta si usa la buccia, cio il tegumento dei semi. Il cardo mariano, un
epatoprotettore, ma supporta anche i processi di pulizia del fegato,inoltre un recente studio
compara lestratto di cardo mariano al farmaco della fluorexina, usato nei disturbi ossessivo
compulsivi, quindi ci ci dimostra come possa influenzare il tuo stato emotivo.
Assumi estratti o preparati che apportino 200 mg di cardo mariano al giorno, puoi
prolungare il trattamento per diversi mesi.
Il tarassaco contiene i sesquiterpeni, i principali responsabili della sua azione epatoprotettiva,
ha anche unazione diuretica.
Puoi assumere il tarassaco facendo un decotto nel seguendo modo: metti 10 g di radice
in 500 ml di acqua lasciandolo riposare per 20 minuti. Bevi tale decotto durante la
giornata.
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La curcuma, sempre pi spesso la troviamo nelle nostre cucine in forma di spezia, essa ha
unazione epatoprotettiva, specialmente nei confronti di trattamenti farmacologici.
Assumi 2 g di radice di curcuma polverizzata al giorno, in acqua o nei cibi..
Infine per depurare il fegato puoi usare anche il rosmarino ha unazione epatoprotettiva, e di
supporto per le vie biliari, contiene acido rosmarinico, acido carnosolo, flavonoidi, inoltre ha
anche una funzione antiossidante per le cellule epatiche. utile anche nella pulizia del fegato.
Puoi assumerlo in foglie 2 g al giorno, oppure sotto forma di estratti con dosaggio
equivalenti.
Con queste 5 piante riuscirai a depurare il fegato e a tenerlo pulito.Wikiharmony portale del
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