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Disturbo da ansia generalizzata


Cosa sono di disturbi di ansia?

Ansia generalizzata (GAD)

Esistono diverse malattie (disturbi) in cui lansia un sintomo principale. Lansia generalizzata una malattia con cui si soffre di ansia eccessiva Questo opuscolo sullansia generalizzata (GAD). quasi tutti i giorni. La cura pi efficace la terapia cognitiva. Altre Cosa lansia generalizzata (GAD)? opzioni di cura includono buspirone e farmaci antidepressivi. Se si ha lansia generalizzata (GAD) si ha molta ansia (ci si sente impauriti, preoccupati e tesi) quasi tutti i giorni. Il disturbo persiste sul lungo periodo. Cosa lansia? Alcuni sintomi fisici dellansia possono andare e venire. Lansia tende ad Quando si ansiosi ci si sente impauriti e tesi. Inoltre, si possono avere essere su varie situazioni di stress a casa o al lavoro, spesso su cose di poca anche uno o pi sintomi fisici. Ad esempio: battito cardiaco accelerato, importanza. A volte non si sa perch ci si sente ansiosi. palpitazioni, malessere, tremolio (tremore), sudorazione, bocca secca, dolori al petto, mal di testa, un peso sullo stomaco, respiro accelerato. A volte difficile capire la differenza fra normale ansia lieve in qualcuno I sintomi fisici sono in parte causati dal cervello che invia molti con una personalit ansiosa e qualcuno con la GAD. Solitamente, con la messaggi attraverso i nervi alle varie parti del corpo quando siamo GAD i sintomi causano angoscia e influenzano le attivit quotidiane. Inoltre, ansiosi. I messaggi nervosi tendono a far lavorare cuore, polmoni e solitamente si hanno tre o pi dei seguenti sintomi: altre parti del corpo pi velocemente. Inoltre, si rilasciano gli ormoni da ci si sente irrequieti, irascibili o innervositi buona parte del tempo. stress (come ladrenalina) nel sangue quando si ansiosi. Anche questi possono agire su cuore, muscoli e altre parti del corpo causando i ci si stanca facilmente. sintomi. si hanno difficolt a concentrarsi e la mente si svuota abbastanza spesso. Lansia normale, e pu essere di aiuto, in situazioni stressanti. Ad si irritabili per buona parte del tempo. esempio, la maggior parte delle persone in ansia quando viene minacciata da una persona aggressiva o prima di una gara importante. tensione muscolare. Lo scoppio di adrenalina e di impulsi nervosi che si hanno in risposta a poco sonno (insonnia). Solitamente difficile addormentarsi, o si hanno situazioni stressanti pu aiutarci a combattere o scappare. Alcune difficolt a rimanere addormentati. persone sono pi predisposte alla normale ansia. Ad esempio, alcune persone sono pi ansiose prima di un esame rispetto ad altre persone. Lansia anormale quando i sintomi interferiscono con le attivit quotidiane.

ghiandola tiroidea iperattiva. Non si ha la GAD se lansia su una cosa specifica. Ad esempio, se lansia solitamente causata dalla paura di una cosa, allora in quel caso Lassunzione di alcune droghe da strada. probabilmente si soffre di una fobia. Alcune malattie cardiache che causano palpitazioni (poco comune).

A chi viene lansia generalizzata?


La GAD viene a circa 1 persona su 50 ad un certo punto della vita. Il

Bassi livelli di zucchero nel sangue (raro). Tumori che causano troppa adrenalina e altri ormoni (molto raro).

numero di donne colpito leggermente superiore a quello degli uomini. Quali Solitamente si sviluppa intorno ai 20 anni.

sono le prospettive (prognosi)?

Senza una cura, la GAD tende a rimanere per tutta la vita. In alcuni casi relativamente debole, ma in altri casi pu essere invalidante. La gravit dei sintomi tende a salire e scendere con alcuni periodi positivi, e alcuni periodi non molto positivi. I sintomi possono scoppiare e peggiorare durante i periodi di stress maggiori della vita. Ad esempio, se si perde il lavoro, o se ci si separa dal partner.

Quali sono le cause dellansia generalizzata?


La causa non chiara. Questa malattia spesso si sviluppa per nessuna ragione apparente. Vari fattori possono avere un ruolo. Ad esempio: Il fattore genetico pu essere importante. Alcune persone hanno la tendenza ad avere una personalit ansiosa, che pu essere famigliare. Traumi infantili, come un abuso o la morte di un genitore, possono rendere una persona pi predisposta allansia in et adulta.

Le persone affette da GAD solitamente fumano di pi, bevono troppo alcol, e prendono droghe. Ognuna di queste cose pu alleviare i sintomi dellansia sul breve periodo. Ma la dipendenza da nicotina, alcol o droghe peggiora le Uno stress importante nella vita pu scatenare la malattia. Ad esempio un crisi famigliare. Ma i sintomi rimangono anche quando la cose sul lungo periodo, e pu influenzare molte la salute generale e il benessere. causa scatenante non c pi. Stress comuni minimi della vita, che La cura pu aiutare ad alleviare i sintomi, e pu migliorare la qualit della altrimenti sarebbero affrontati bene, possono far restare i sintomi una vita. Ma non c una cura veloce o una cura completa. volta che la malattia scattata. Alcune persone che hanno altri problemi di salute mentale come la Quali sono le opzioni di cura? depressione o la schizofrenia possono essere soggetti alla GAD.

Come viene diagnosticata lansia generalizzata?


Se i sintomi tipici si sviluppano e rimangono per almeno 6 mesi, il dottore pu essere solitamente certo che un paziente ha la GAD. Per a volte pu essere difficile capire se si ha la GAD, un disturbo del panico, la depressione, o un misto di queste malattie. Alcuni sintomi fisici dellansia possono essere causati da problemi fisici che possono essere confusi con lansia. Quindi a volte altre malattie devono essere escluse. Ad esempio: Bere molta caffeina (nel tea, nel caff, e nella cola). Gli effetti collaterali di alcune medicine con prescrizione. Ad esempio, gli antidepressivi SSRI.

Terapie e altre cure non medicali


La Terapia

cognitiva probabilmente la cura pi efficace. Gli studi

dimostrano che funziona per pi della met delle persone affette da GAD, riducendone i sintomi e migliorando la qualit della vita. La terapia cognitiva si basa sullidea che certi modi di pensare possono scatenare, o alimentare, alcuni problemi di salute mentale come lansia. Il terapista aiuta a comprendere gli attuali schemi di pensiero. In particolare, per identificare idee o pensieri nocivi, inutili o falsi che possono rendere ansiosi. Lo scopo quello di cambiare il modo di pensare per evitare queste idee. Inoltre, aiutare gli schemi di pensieri ad essere pi realistici e di aiuto.

La terapia viene solitamente svolta in sessioni settimanali di circa 50 minuti luna, per diverse settimana. Bisogna prendervi parte attivamente, e vengono dati i compiti a casa fra una sessione e laltra. Ad esempio, pu essere richiesto di tenere un diario con i pensieri che si hanno quando si diventa ansiosi o quando si hanno i sintomi fisici dellansia. (Nota: la terapia cognitiva non una terapia che esamina gli eventi del passato ma si occupa degli attuali processi di pensiero.) La Terapia che si focalizza sulle capacit di risoluzione dei problemi pu essere di aiuto per alcune persone. I Corsi

I Farmaci

antidepressivi sono unalternativa.

Vengono comunemente usati per curare la depressione, ma possono anche essere di aiuto per ridurre i sintomi dellansia, anche se non si depressi. Gli studi di ricerca indicano che gli antidepressivi possono alleviare i sintomi in pi della met delle persone affette da GAD. Funzionano interferendo con gli agenti chimici del cervello (neurotrasmettitori) come la serotonina che possono essere coinvolti nel causare i sintomi dellansia. Gli antidepressivi non funzionano direttamente. Servono 2-4 settimane prima che il loro effetto cominci. Un problema comune che alcune persone interrompono lassunzione di questa medicina dopo una settimana o circa poich sentono che non sta facendo effetto. Bisogna lasciarle il tempo di agire. Gli antidepressivi non sono tranquillanti, e solitamente non danno dipendenza. Esistono diversi tipi di antidepressivi, ognuno con diversi pro e contro. Ad esempio, hanno diversi effetti collaterali. Per gli antidepressivi SSRI (inibitori della ricaptazione della serotonina) sono quelli pi comunemente usati per curare lansia. Nota: dopo aver iniziato una cura con un antidepressivo, in alcune persone i sintomi dellansia peggiorano per alcuni giorni prima di iniziare a migliorare. Farmaci

di gestione dellansia possono essere unopzione se

sono disponibili nella vostra zona. Alcune persone preferiscono essere in un corso di gruppo piuttosto che la terapia individuale. I corsi possono includere: imparare a rilassarsi, abilit di risoluzione dei problemi, strategie per affrontare i problemi, e supporto di gruppo. Auto

aiuto. Si possono prendere opuscoli, libri, nastri, video,

ecc, sulle tecniche di rilassamento e per combattere lo stress. Insegnano semplici tecniche respiratorie e altre misure per alleviare lo stress, per aiutare a rilassarsi e possono alleviare i sintomi dellansia.

beta-bloccanti a volte vengono usati. Tendono ad avere pi

Medicinali
Buspirone il farmaco comunemente prescritto per la cura della

effetto sullansia acuta (breve) piuttosto che sulla GAD. Possono alleviare

GAD. un farmaco anti-ansia, ma diverso dalle benzodiazepine. alcuni dei sintomi fisici come il tremore, ma non influenzano i sintomi Non chiaro come funzioni, ma si sa che influisce sulla serotonina, mentali come la preoccupazione. una sostanza chimica del cervello che pu essere coinvolta nella Le Benzodiazepine come diazepam erano le medicine pi causa dei sintomi dellansia. Servono 2 settimane o pi perch inizi a fare effetto. Quindi se viene prescritta bisogna lasciarle il tempo di agire. Solitamente si incomincia con una dose bassa e viene aumentata in un periodo di 2-3 settimane. Un programma comune quello di dare questa medicina un periodo di prova di 8 settimane. Se funziona, pu essere continuata. Pare che non causi dipendenza. Se non funziona, deve essere interrotta ed necessario tentare unaltra cura. meno probabile che funzioni se si presa benzodiazepina, come diazepam, nei 30 giorni precedenti. Alcune persone hanno effetti collaterali, come ad esempio malessere, mal di testa o capogiri. meno probabile che questi effetti collaterali abbiano luogo se la dose viene aumentata in un periodo di 2-3 settimane. Leggere il foglio illustrativo per vedere la lista di possibili effetti collaterali. comunemente prescritte per lansia. (Queste medicine a volte vengono chiamate tranquillanti minori.) Solitamente funzionano bene per alleviare i sintomi. Il problema che causano dipendenza e possono perdere la loro efficacia se se ne prende per pi di qualche settimana. Possono anche causare sonnolenza. Quindi ora non vengono usati molto per malattie di ansia persistente come la GAD. Un trattamento breve fino a 2-3 settimane pu essere unopzione di tanto in tanto per aiutare in un momento particolarmente brutto. Una combinazione di cure come terapia cognitiva e buspirone insieme pu funzionare meglio in alcuni casi rispetto ad una sola cura.

Tutto sul

disturbo da ansia generalizzata

Questo opuscolo stato prodotto per spiegare questa malattia e come pu essere curata, inclusi gli approcci alternativi. Quando si parla di una cura, se ne discutono i benefici e i rischi. Se desideri parlare con qualcuno su ci che scritto su questo opuscolo, contatta il nostro Servizio Consigli e Relazioni con il Paziente al numero gratuito 0800 085 7935

National Phobics Society


Zion Community Resource Centre, 339 Stretford Road, Hulme, Manchester, M15 4ZY Telefono 0870 7700 456 www.phobics-society.org.uk
Mira ad aiutare le persone affette da disturbi dellansia.

Anxiety Care

Per ulteriori consigli e aiuto

Cardinal Heenan Centre, 326 High Road, Ilford, Essex, IG1 1QP Telefono 020 8478 3400 www.anxietycare.org.uk

Chiedere al proprio dottore o infermiera informazioni sui gruppi di supporto locali per le persone affette da N O P A N I C ansia generalizzata. Anche ci che segue pu essere di (National Organisation For Phobias, Neuroses, Information & Care) aiuto.

Anxiety,

93 Brands Farm Way, Randlay, Telford, Shropshire TF3 2JQ Numero gratuito: 0808 808 0545 www.nopanic.org.uk
Per le persone affette da attacchi di panico, fobie, disturbo ossessivo compulsivo e altri disturbi correlati.

First Steps to Freedom


7 Avon Court, School Lane, Kenilworth, Warwickshire, CV8 2GX Numero gratuito: 01926 851 608 www.first-steps.org
Per le persone con ansia generalizzata, fobie, disturbi ossessivo compulsivo, attacchi di panico, anoressia e bulimia, e per coloro che desiderano smettere di prendere tranquillanti. I servizi includono gruppi di auto aiuto telefonico, opuscoli, depliant, video, audiocassette incluse audiocassette per rilassarsi.

EMIS and PIP 2003

Updated December 2005 SEO277