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[Stretching VS Mobilità Articolare] Che esercizi fare prima di correre?
[Stretching VS Mobilità Articolare] Che esercizi fare prima di correre?
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Length:
7 minutes
Released:
Dec 30, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Molti corridori sono spesso alla ricerca di quali siano i migliori esercizi di stretching da fare prima di correre. Ma la risposta corretta a questa domanda è una sola: nessuno!Prima di correre infatti fare stretching non solo non è utile alla nostra corsa, ma può essere addirittura dannoso.In questo podcast parliamo allora di ciò su cui un runner dovrebbe davvero concentrarsi prima di correre, ossia la mobilità articolare!Per approfondire: https://agora.correrenaturale.com/mobilita-articolare-per-la-corsa/
Released:
Dec 30, 2019
Format:
Podcast episode
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LA SEDIA TI STA UCCIDENDO: CONSIGLI PER CORRERE E VIVERE MEGLIO: la sedia ti sta uccidendo Quanto tempo passi seduto su una sedia? E se ti dicessi che quel tempo fa male alla tua corsa? Che per imparare a correre davvero, a correre bene, per ottenere una tecnica di corsa... by Correre Naturale Podcast