Come fai a sapere se sei migliorato nella corsa? Quali sono i parametri su cui basi i tuoi progressi? In questo podcast voglio fornirti 3 nuovi parametri con cui misurare il successo delle tue corse e dei tuoi allenamenti. Troppi runner valutano i propri progressi infatti basandosi solo su ciò che dice l'orologio, velocità e distanza percorsi, ma grazie a questo podcast potrai scoprire che ci sono ben altri elementi da tenere in considerazione, forse ancora più importanti e senza i quali non si può parlare davvero di progressi nella corsa.