Corri ogni tuo allenamento come fosse una gara? Cerchi di dare sempre il massimo senza risparmiarti? E magari proprio in gara però non hai i risultati che vorresti. Allora temo tu stia sbagliando qualcosa. Allenamento e gara nella corsa sono infatti due fasi ben distinte, che andrebbero gestite in modo completamente diverso. Allenarsi nel modo giusto è ciò che ci permetterà poi di dare il nostro massimo in gara, ma fare di ogni allenamento una gara non ci sarà invece di nessun aiuto il giorno della competizione, anzi. Scopriamo allora in questo podcast qual è l'atteggiamento giusto da tenere ed il modo corretto di gestire i nostri allenamenti affinchè ci permettano davvero di migliorare!