CONSIGLI PER CORRERE E VIVERE MEGLIO: la sedia ti sta uccidendo Quanto tempo passi seduto su una sedia? E se ti dicessi che quel tempo fa male alla tua corsa? Che per imparare a correre davvero, a correre bene, per ottenere una tecnica di corsa corretta, ti dovresti alzare più spesso? Ma è proprio così! Devi sapere infatti che quella sedia infatti ti sta uccidendo! In Correre Naturale l'allenamento di corsa è solo una parte di ciò che va fatto per migliorare nella corsa. Molto del lavoro viene svolto nella propria vita quotidiana. È cambiando le proprie abitudini che si possono migliorare davvero aspetti come la postura, ai fini poi di correre meglio ed evitare gli infortuni. In questo podcast dedicato al benessere, al correre e vivere meglio, andremo quindi a capire perchè passare troppo tempo seduti può danneggiare la tua corsa, le tue performance ed invalidare i duri allenamenti che sta sostenendo magari per affrontare delle gare, ottenere una forma fisica migliore, dimagrire o stare in salute. Scopri allora quali sono i consigli e gli esercizi per sfruttare a tuo vantaggio la vita quotidiana, rivendicare la tua natura di essere umano ed evitare uno degli errori più comuni commessi dalla maggior parte delle persone, e dei runner, un errore che però può costare caro e da solo annullare i tuoi sforzi per correre e vivere bene.