4 min. di ascolto
Come riconoscere e gestire le proprie emozioni
Come riconoscere e gestire le proprie emozioni
valutazioni:
Lunghezza:
10 minuti
Pubblicato:
13 gen 2023
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Imparare come riconoscere e gestire le proprie emozioni può fare la differenza nella vita di tutti i giorni. Uno strumento pratico che ritengo molto utile per allenare l’intelligenza emotiva è la ruota delle emozioni. Ho raccolto 3 indicazioni per usare al meglio questo potente strumento.Scarica gratuitamente qui la Ruota delle Emozioni e utilizza questo strumento per migliorare la tua intelligenza emotiva, scarica qui https://www.dropbox.com/s/np0q7geajnjycdl/12.%20La%20ruota%20delle%20emozioni.pdf?dl=0
Pubblicato:
13 gen 2023
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (40)
01 Cambiare in 5 minuti: ecco come!: Spesso nei processi di cambiamento la parte più difficile è compiere il primo passo. Ecco allora un pratico e utile esercizio che in soli 5 minuti è capace di mettere in discesa una strada altrimenti troppo faticosa da percorrere. Provare per credere ;-) di Psicologia con Luca Mazzucchelli